Маргарита Дёмкина

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 Как и обещала, маленький подарок для моих подписчиков - мягкая практика на 40 минут, занимайтесь и получайте удовольствие🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 И, конечно, я жду всех на моих практиках в Раменском http://liteayoga.ru/ , https://vk.com/bahirarama и в Быково http://www.zhuk-yoga.com/ Приходите, у нас отличная атмосфера, поработаем с телом и успокоимся душой😍

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 Подобная дисфункция часто приводит к изменениям взаиморасположения органов, что создаёт патологическое давление матки и мочевого пузыря друг на друга. Наругается начальная картина расположения артериальных и венозных сосудов таза, усугубляются застойные явления, нарушается кровоснабжение. Выполнение перевернутых асан способствует временному возврату органов в нормальное положение. На время фиксации асаны улучшается их кровоснабжение. Для укрепления мышц промежности должны быть использованы техники, направленные на работу с мышцами тазового дна и мышцами живота. Укрепление мышц промежности проводит к нормализации положения внутренних половых органов, устранению патологического давления органов друг на друга. Работа мышц промежности активизирует капиллярное кровообращение, от состояния которого зависит функциональная активность репродуктивных органов. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

Детская йога — это не очередной модный способ занять своего ребёнка. Это единая комплексная система, состоящая из поз йоги, дыхательных практик, упражнений на концентрацию внимания. Она помогает ребёнку всесторонне развиваться и лучше узнавать себя. Дети, которые регулярно посещают занятия, меньше болеют, лучше учатся. Они гармонично развиваются и растут как личности. Асаны (позы йоги), дыхательные упражнения укрепляют тело, способствуют его правильному формированию. Дети, занимающиеся йогой, сильные, выносливые, гибкие, подвижные. Концентрация внимания способствует лучшему пониманию себя, своего тела, своих желаний, стремлений. У детей вырабатывается привычка к самодисциплине. Йога также помогает детям лучше понимать окружающий мир и свое место в этом мире. Она развивает интуицию, как способ познания этого мира. Каждое воскресенье в 15-45 мы приглашаем Вас с детками на наши практики йоги. Практики направлены на проработку всего тела, без излишнего напряжения, мягко, в лёгкой динамике. http://liteayoga.ru/

МФР (миофасциальный релиз) не даст вашему телу зачерстветь🚫 При регулярной МФР практике вы: 🔺избежите усталости и переутомления, 🔺улучшите фигуру без изменения питания, 🔺ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», 🔺улучшите лимфоток и ликвидируете отечность на лице, в области шеи и ключиц, 🔺повысите плавность, гибкость и амплитуду движений, 🔺ваше тело оживет. Приглашаем вас в на практику МФР, где мы поработаем и с миофасциальным роллом и ПЛЮС выполним серию асан хатха-йоги, направленных на проработку всего тела и, конечно, расслабимся в шавасане. Общее самочувствие, легкость в теле, восполненные запасы энергии – это лишь малая часть изменений, которые ощутите, выходя из зала. 🧘‍♀️преподаватель Маргарита Дёмкина 🧘‍♀️воскресенье 17.00-18.30 🧘‍♀️четверг 9.00-10.30 Запись https://wa.me/79161487488 г.Раменское, ул.Дергаевская, 36/6,3эт ⠀ @LiTeaYoga #йога #женское

Если тема интересна💖 См. Комментарии