Дарья Сербо-Великая

Всего лишь 10 утра, а по ощущениям будто уже прошла половина дня Проснулась в 7, проделала телеску, пошла в спортзал на силовую тренировку и теперь иду пешком домой, чтобы находить 10.000 шагов И в 12:00 меня уже ждет любимая работа- сессии с клиентами Если бы мне сказали год назад, что это будет мой распорядок дня, что мне будет хватать на это все энергии, я бы охренела и не поверила 😂 Раньше, чтобы просто искупаться и помыть голову у меня уходило столько сил, что после этого я ложилась на кровать и иногда даже плакала

День за днем симптомы могут накапливаться, и в течение длительного времени это уже можно стать патологическим процессом 1️⃣ Вы начинаете откладывать свои планы 2️⃣ Далее возникает тревога, чувства вины, никчемности и нерешительности 3️⃣Это приводит к депрессии и другим психосоматическим проблемам Но хорошая новость в том, что это можно исправить! С помощью телесной терапии, которая позволяет искоренить синдром и его последствия, преодолеть психологическое сопротивление, добраться до подсознания, перестать откладывать на потом и наконец-то создать жизнь мечты 💭💞 Попробовать и записаться на терапию на июль можно ➡️ ЗДЕСЬ ⬅️, пиши в личные сообщения

Синдром отложенной жизни У всех были родственники, которые хранили посуду, конфеты, наряды для особого случая ? 🤔 Мечтали ли вы когда-нибудь о том, что вот-вот встретите партнера, который решит все ваши проблемы и жизнь заиграет новыми красками, эмоциями ? Или думали, что еще чуть чуть и начнется настоящая жизнь, с путешествиями, большими деньгами ? 😢Плохая новость, это не произойдет само собой,будто по взмаху волшебной палочки 🪄 Признаки синдрома отложенной жизни ◦ Ждете, когда наступит счастливая жизнь ◦ Воспринимаете каждый день , как что-то незначительное ◦ Живете от события к событию ◦ Ощущаете тревогу ◦ Переживаете о жизни других людей ◦ Утешаете и оправдываете себя, не берете ответственность за жизнь ◦ Не имеете четкой цели и плана на жизнь Ставьте -❤️, если это про вас

У кого также ? 😁

Для дисциплины на лето, я выбрала для себя: 1️⃣ Ходить от 10.000 шагов в день🏃‍♀️ Уже 12 день ( Состою в закрытом клубе по психологии, там у нас как раз идет марафон) Ходьба снижает стресс, за счет уменьшения гормона кортизола, ускоряет обмен веществ, повышает уровень энергии 2️⃣ Каждое утро заниматься телесно-ориентированной терапией (телеской) 7-15 минут Снимаю мышечные зажимы, улучшая психику и фигуру 3️⃣ От 30 минут в день выделять на умственную активность Это либо чтение книг, либо просмотр уроков по обучению Я бы еще хотела добавить пункты по ведению социальных сетей, но пока хочу ввести эти в привычку. Чтобы без исключений, не важно на отдыхе я или дома, как я себя чувствую, выделять время на их выполнение

Дисциплина ума и тела - сильнейшая форма любви к себе❤️ Которая помимо очевидных плюсов, помогает добиваться любых целей, даже финансовых Как это работает ? Когда в голове и здоровье хаос, как бы вы не старались зарабатывать, устраивать жизнь, достигать целей, тело будет сдавать назад. Чем старше мы становимся, тем конечно сложнее наладить дисциплину. Стоит начать всего лишь с 1-3 действий в день, которые вы будете делать каждодневно, относительно тела Ставьте реакцию, если для вас актуальна тема дисциплины-❤️

Мы уже провели 2 практики, транс, подышали на природе Состояние будто я пьяная, знаете, когда пьешь алкоголь и в какой-то момент так весело, спокойно, хорошо, все вокруг кружится, а проблемы и мысли отходят на второй план (Когда еще не плохо, но уже пьяный 😁) Так здорово, что сейчас можно настолько круто управлять своим сознанием и телом, что никакие допинги и вредные привычки не нужны

Самый длинный световой день в году, день летнего солнцестояния -Какие ритуалы можно делать ? -И как заложить программу на будущее ? ( Немножко эзотерики ✨)

Осознанное управление финансами- ключ к достижению своих целей