Северная ходьба. Рядом.
Он-лайн курс обучения технике северной/скандинавской ходьбы Nordic walking/Marcha nórdica Мой youtube - канал https://youtube.com/@nataly_nordic_travel Раскрой крылья и лети¡Abre las alas y vuela! Личные сообщения +7 927 667 51 28 +34 605 33 17 15
نمایش بیشتر387
مشترکین
-224 ساعت
+107 روز
+2630 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
Будь светильником для самого себя. Будь убежищем для себя. Держись света твоего светильника и не ищи другого прибежища© Буддийская Сутта
🔥 14
Photo unavailableShow in Telegram
🟣На что обращаем внимание при выполнении этого упражнения на растяжку?
🟣Правую руку с палками тянем к правому колену
🟣Левую руку аккуратно, не создавая давления положили на левое ухо
🟣 Левое ухо тянем к левому надплечью при этом не поднимая последнее
🟣В положении растяжения сышц пребываем не менее 30 секунд, а если вам за 60 лет, то время увеличивается до 60 секунд
🟣 Обязательно повторите упражнение с другой стороны
Тренируйтесь эффективно и безопасно!
Ходите с профессионалами!
🔥 7❤ 4🥰 2
Photo unavailableShow in Telegram
Ростовые карбоновые палки для спортсменов со съёмным темляком, эргономичной рукояткой и наконечником в виде зуба со скидкой https://nordicpro.ru/fizan-nw-carbon-race
❤ 13
نمایش همه...
Палки для скандинавской ходьбы Fizan NW Carbon Race | 8990 руб.
Fizan Carbon Race легкое и отлично сбалансированное карбоновое древко, острый металлический наконечник из карбида, быстросъемные темляки и эргономичной формы ручки – составляющие успеха и удовольствия от каждого занятия.
03:20
Video unavailableShow in Telegram
Друзья, Северная ходьба. Рядом и инструкторы Доброфиза
провели мастер-класс с обучением технике северной ходьбы участников тьюторской команды "На стороне ребёнка" в Заволжье.
Благодарю идейного вдохновителя программы заботы о себе, включающей направления "Дух, душа, тело" Дарью Макарову, тьюторов Марину Поликарпову и Инессу Никитина за возможность познакомить с гармоничным видом спорта - северной ходьбой чудесную компанию активных и позитивных людей!
Рада знакомству с каждым, благодарна Вселенной за общение с Ларисой Николаевной Антропянской, одним из основателей тьюторства в России, работающей в направлении психодрамы, знакомству с Вадимом Карастелевым, ещё одним мэтром тьюторства и учителем мастерски задавать вопросы.
Как прекрасен мир и люди, его создающие своей теплотой, добротой, светом, позитивом и творчеством!
Атмосфера в видео и фото. Звучит авторский гимн клуба "Здоровье на Волге", музыка Роман Арафаилов.
73.03 MB
❤ 11🔥 7🕊 2
Photo unavailableShow in Telegram
Актуальное расписание тренировок по северной ходьбе на июль:
🟣Чебоксары:
Московская набережная
вторник, четверг 6.00-7.00
(сквер К. Иванова)
понедельник,
среда 19.00-20.00
(Волжский)
❤️ 15 июля переносится на 16 июля (вторник!)
🟣Новочебоксарск:
Ельниковская Роща
вторник, четверг
3,5 недели
10.00 - 11.00
понедельник, среда
2,4 недели
10.00 - 11.00
❤️9 июля 19.00-20.00
🟣Абонемент на месяц:
1 тренировка в неделю - 1000 рублей,
2 тренировки в неделю - 1500 рублей,
3 тренировки в неделю - 2000 рублей
4 тренировки в неделю 2500 рублей
🟣Стоимость 1 тренировки с предоставлением инвентаря 500 рублей, без предоставления инвентаря 300 рублей.
❤️Внимание! Условие участия в групповой тренировке - предварительное прохождение обучения технике северной ходьбы.
🟣Индивидуальное обучение технике северной ходьбы 1500 рублей 60 минут
❤️Индивидуальное обучение технике северной ходьбы 60 минут и неограниченный доступ к видеоинструкции по технике северной ходьбы, комплексу упражнений на разминку и растяжку - 2990 рублей ❤️
🟣Групповое обучение технике северной ходьбы (от 3 человек) 1000 рублей /человека 60 минут
🟣Выездные мастер - классы 5000 рублей.
Справки по телефону +79276675128
Ваш инструктор, Наталия
https://t.me/nordicwalking_travel
Северная ходьба. Рядом. - YouTube https://www.youtube.com/@nataly_nordic_travel
Photo unavailableShow in Telegram
Рубрика вопросы и ответы
Вопрос: Наталия, добрый день! Я правильно поняла, что для участия в тренировках мне предварительно нужно пройти индивидуальное обучение? (Вообще не ходила и палок нет). Хотела бы записаться тогда на ближайшую неделю чтоб после поучаствовать и в коллективных , закрепив знания.
Ответ: Добрый день, Екатерина.
Предлагаю обучиться технике северной ходьбы индивидуально в понедельник в 18.00, встреча Волжский (у спуска на Московскую набережную). Если Вы сможете принять участие в групповой тренировке 19.00-20.00, то можно провести экспресс обучение с 18.30 до 19.00, а разминку, закрепление навыка ходьбыи растяжку провести в группе.
Стоимость 1500 рублей, если вы хотите иметь доступ к видеоинструкции по технике северной ходьбы, разминке и растяжке, стоимость 2990 руб.
Время и место проведения обучения можно обсудить.
❤ 8🤝 3🔥 2
02:54
Video unavailableShow in Telegram
Отзыв участницы, впервые прошедшей обучение технике северной ходьбы с закреплением результата на тренировке в среду 19.00-20.00 на Волжском:
"Спасибо вам, Наталия! В голове свет, а в теле легкость!"
Это самый большой комплимент инструктору. Главная цель - находиться в моменте достигнута!
Я выбираю северную ходьбу, как оптимальный инструмент почувствовать тонус мышц всего тела, ощутить связь с ним, окружающим миром, наполниться энергией и радостью!
Жду вас на тренировки по северной ходьбе по понедельникам и средам в 19.00.
Подробности в посте Расписание тренировок (в закрепленных).
Внимание!
Новочебоксарск 11 июля в 19.00 и Чебоксары 15 июля 19.00 тренировки переносятся.
Вы можете воспользоваться тренировками по графику до конца июля вне Вашего расписания.
До скорой встречи! Обнимаю!
Северная ходьба. Рядом
62.34 MB
🔥 7👍 4❤ 4
Временный пост выше ❤️ Осталось 2 места!
Ждем вас, счастливчики в 17.00.
Успейте забронировать место!
Следом будут фото с вечерней тренировки и утренней!
👍 1
Repost from N/a
Друзья, мы начинаем проведение мастер-классов в нашей любимой "Мастерской двух сестер"!
Приглашаем желающих на мастер-класс "Французский лимонный кекс"
уже в этот четверг 4 июля в 17.00.
На мастер-классе не только познакомимся с уникальной рецептурой, лайфхаками при изготовлении от шефа-кондитера, но и продегустируем десерт за ароматным чаем в уютной дружеской атмосфере.
Традиционный чизкейк Сан-Себастьян от шефа и бокал игристого в подарок!
И каждый участник заберёт с собой французский лимонный кекс и сможет в этот же вечер порадовать своих близких прекрасным десертом!
Ждем вас 4 июля в 17.00 в Мастерской двух сестер по адресу Б. Маркова, 14.
Стоимость участия 2000 рублей.
Бронь мест по полной оплате
2000 рублей переводом на карту Сбербанк или Тинькофф по номеру телефона +7 (958) 553 18 90.
Спешите! Осталось 3 места.
До встречи! Живите со вкусом!
С любовью, ваша La Tarta.
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.