Study Lightning l Саморазвитие

⚡️Каждый день — это новое начало. Каждый день — это твой шанс приблизиться к своей мечте. Так почему ты ничего не делаешь? Отложи телефон и начинай действовать. Плевать, если ты не чувствуешь достаточно мотивации, если ты боишься чужого мнения, если тебе лень. В нашем мире 5% успешных людей, а остальные 95% людей поддались своей лени, но если ты будешь сильнее неё, то ты сможешь изменить свою жизнь на 360°. Просто начни! ⚡️Study Lightning

Tвoй пpoдyктивный вeчep 🔹Дaть ceбe чac пoлнoцeннoгo oтдыxa пocлe paбoты/yчeбы; 🔹Пoyжинaть; 🔹Bыпoлнить вce дeлa пo дoмy и зaнятьcя yчeбoй (ecли нyжнo); 🔹Уxoд зa coбoй; 🔹Пoдвecти итoги дня и нaмeтить плaны нa cлeдyющий дeнь; 🔹Пoблaгoдapить ceбя и этoт дeнь (кaк минимyм 5 блaгoдapнocтeй); 🔹Boвpeмя лeчь cпaть. ⚡️Study Lightning ⚡️Study Lightning

Лучшие фильмы об учебе и преподавании 🌱 Тренер Картер 🌱 Одержимость 🌱 Умница Уилл Хантинг 🌱 Невидимая сторона 🌱 Учитель на замену 🌱 Хористы 🌱 Общество мертвых поэтов ⚡️Study Lightning ⚡️Study Lightning

Самый тупой вопрос в 2023 году – «а где заработать деньги?» Ребят, если протирать штаны в найме и терпеть козла-начальника, то больше 40к в месяц вам ничего не светит. Только молодость профукаете, а на пенсии будете крошки от хлеба доедать. Другое дело бизнес. Нашёл готовую идею, повторил всё как написано в инструкции и получаешь 200-300к в месяц. Даже платить ничего не нужно, до 1 млн для налоговой ты в плаще-невидимке. Короче, читайте канал Лимон 🍋. Здесь тебя за ручку проведут в мир предпринимательства и объяснят, где даже ребёнок заработает, а куда лучше не соваться. Подпишись, зарабатывать деньги проще, чем кажется: https://t.me/+6QZJf6ppsl4yZmUy ⚡️Study Lightning

Подкаст Наполеон Хилл 🔥 Все что ваш разум может представить, вы можете достичь ⚡️Study Lightning

🌱10 полезных привычек! 1.Не ложись спать поздно 2.Планируй свой день 3.Питайся правильно 4.Смотри познавательный контент 5.Улыбайся себе в зеркало 6.Пиши желания в блокнот 7.Принимай пищу без телефона 8.Занимайся растяжкой 9.Пей достаточно воды 10.Медитируй ⚡️Study Lightning

Виды спорта для мозга 🧠 • Силовые упражнения, тренировки с отягощениями, занятия на тренажерах – для профилактики когнитивных нарушений и нейтрализации умеренных возрастных когнитивных расстройств. • Плаванье, танцы, велосипед, волейбол, баскетбол, большой и настольный теннис – для улучшения зрения. ⚡️Study Lightning

⚡️Ты можешь изменить свою жизнь. Ты можешь полностью воссоздать себя. Ты не застряла. У тебя есть выбор. Ты можешь начать думать по другому. Ты можешь узнать что-то новое. Ты можешь создавать новые привычки. Никогда не поздно жить так, как ты по-настоящему хочешь. Важно только то, что ты решишь сегодня — двигаться вперёд или остаться там, где ты находишься. ⚡️Study Lightning

✨8 советов нейробиолога о том, как стать счастливым. ⚡️Study Lightning

🔅Простые действия, которые позволяют чувствовать себя счастливыми и спокойными 🌱время на себя 🌱 высыпаться 🌱 баловать себя 🌱 делать себе подарки 🌱 регулярно отдыхать 🌱 работать на любимой работе 🌱 иметь любимое занятие, хобби 🌱 заботиться о своем здоровье 🌱 принимать заботу и любовь близких ⚡️Study Lightning

Подкаст 🔥Как просыпаться рано В этом подкасте: ▫️Формулирование своих намерений ▫️Отодвинь будильник ▫️ Утренние процедуры ▫️ Стакан воды после пробуждения ▫️Душ и зарядка ⚡️Study Lightning

Фильмы, для тех кто любит читать 💁🏼‍♀️ ▪️ «Букшоп» (2017) ▪️ «Вам письмо» (1998) ▪️ «Чернильное сердце» (2008) ⚡️Study Lightning

💕 Как получать максимум от каждого дня? ▫️ Просыпайся раньше. ▫️Ставь цели: главные, второстепенные и долгосрочные. ▫️ Будь оптимистом. Это поднимает настроение не только тебе, но и окружающим. ▫️ Ищи в жизни что-то хорошее. Это помогает получать удовольствие от каждого прожитого дня. ⚡️Study Lightning

🧠5 способов развития мозга: 🔹 Упражнения нерабочей руки. Смысл в том, чтобы делать все рутинные занятия нерабочей рукой: есть другой рукой, пользоваться мышкой для компьютера другой рукой, чистить зубы нерабочей рукой. Это упражнение будет формировать новые нейронные связи, так как заставляет усиленно работать полушария мозга. 🔹 Головоломки. Каждый день уделять 10-15 минут решению головоломок и задач, это заставляет активно работать ваш мозг. 🔹 Занятие спортом на открытом воздухе. Это насытит ваш организм кислородом и заставить мышление лучше работать. Уделяйте 20 минут каждый день занятиям спортом на свежем воздухе. Делитесь вашими результатами. 🔹 Писательство. Старайтесь каждый день писать. Важен процесс, а не результат, поэтому не расстраивайтесь если у вас не получается. Также попытайтесь каждый день узнавать новые слова и учить иностранный язык. 🔹 Выполнение рутинных дел закрытыми глазами. Например, написать что-то закрытыми глазами, дойти до умывальника, перемещаться на ощупь, одеться закрытыми глазами. Эти действия будут задействовать участки мозга, которые не используются в повседневной жизни, то есть развивать мышление. ⚡️Study Lightning

Брайан Трейси 🔥 Осмельтесь мечтать о большем 🧠 ⚡️Study Lightning

✅Основы биологии. ⚡️Study Lightning

✨Когда вы ставите себе цель и начинаете движение к ней, некоторые вещи, обстоятельства, люди, которые вас окружали, перестают соответствовать выбранному курсу. ✨Это подобно генеральной уборке или ремонту. У вас есть выбор: либо отказаться от цели, если считаете, что она рушит весь ваш мир, либо радоваться происходящим изменениям. ⚡️Study Lightning