Study Lightning l Саморазвитие

📚 Устаёшь от учебы? Не доводишь начатое до конца? YouCan - сборник лучших советов для саморазвития и учёбы, с которыми твоя продуктивность вырастет на 300%. 🍃 Пускаем только 50 человек, успей подписаться!

Важность отдыха ☀️ Дайте своему мозгу перерыв! Отдых — это момент, когда мы можем забыть о работе, заботах и напряжении, и просто наслаждаться жизнью. ☀️ Это время, когда мы можем заняться любимыми хобби, спортом, чтением книг, путешествиями или просто ничего не делать и расслабляться. ☀️ Отдых помогает нам снять стресс, улучшить наше настроение и продуктивность, а также улучшить наше физическое и психическое здоровье. ⚡️Study Lightning

Создавай себя сам. В этом тебе помогут: ▫️ Самоанализ ▫️ Самодисциплина ▫️ Самообразование ▫️ Самосовершенствование ⚡️Study Lightning

Кэл Ньюпорт 🔥 В этом подкасте: — Лень и продуктивность — Необходимость отдыха — 5 советов для продуктивных перерывов ⚡️Study Lightning

Как понять, что ты сбилась со своего пути ▫️ Часто ленишься ▫️ Не доводишь дела до конца ▫️ Часто отвлекаешься ▫️ Много делаешь, но ничего не успеваешь ▫️ Испытываешь недостаток мотивации ⚡️Study Lightning

2 Cовета, как не терять мотивацию 1. Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи. 2. Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще. Довольно просто, но работает! 💫 ⚡️Study Lightning

Удаляю? Все успели подписаться?

Отличные сайты для любителей чтения книг📚 🔹 «Полка» 108 Главных произведений русской литературы. Тексты, лекции, дополнительные материалы, информация об авторах. 🔹 «ПроЧтение» Это прежде всего про книги, про филологию, про собственно чтение. На портале собрано значительное количество рецензий, книжные новинки и статьи о самых неожиданных произведениях. ⚡️Study Lightning

Осознанный По — первый канал о саморазвитии с милыми пандами, который поможет лучше разбираться в людях и забыть про стресс. Развивайся с нами и через месяц себя не узнаешь. Здесь собрано всё, что тебя так волнует: @osoznanny_po

Как понять и запомнить любую информацию? • Здоровый сон Когда вы выучили достаточно, но при этом, вовремя легли спать и отлично выспались. Как правило, информация, выученная таким образом, усваивается в разы лучше • Обсудить, полученную информацию Исследования показали, что мы лучше анализируем полученную информацию и запоминаем ее, если проводим обсуждения с другими. ⚡️Study Lightning

Как правильно измерять успех • Психологическое здоровье • Хорошее окружение • Свободное время • Любимое дело • Физическое здоровье • Цели ⚡️Study Lightning

Вокруг все говорят про женское изобилие , денежные потоки и эти красивые картинки в инсте.. очередные пальмы, красивые тела, бренды… Бесит. 💵Девочка из Рыбинска живет в Беверли-Хиллз и продаёт медитации по 2 ляма за пакет, а ты сидишь ждешь оплату от клиента, которую все равно должна будешь отдать на долги и семейные дела. 👉Есть простые достоверные объяснения наличия денег , изобилия и благополучия у женщин. 👸Мария Карпочева сама построила люксовый мебельный бизнес с оборотом больше 200 млн. Сейчас она сопровождает клиентов в предметном дизайне с чеком от 500 000 руб. 🧨В ЭТОТ ЧЕТВЕРГ она проводит ЗАКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР. На нем ты узнаешь: ✅ Как продавать услуги на чеки в 4 раза выше конкурентов и выйти в премиум? ✅ Как при этом всём остаться в женском изобилии и не стать "бабой с яйцами" ? ✅ Кейсы женщин, круто изменивших свою жизнь, проработав свои денежные каналы. __Регистрируйся и получи__👇 🎁 бонусный урок: «4 упражнения, который раскачают твой денежный канал»

Мотивационная подборка книг🌸 📎 Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя» 📎 Барбара Шер «Мечтать не вредно» 📎 Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина» 📎 Алекс Корнелл «Опять творческий кризис?» 📎 Даниэль Пинк «Драйв» 📎 Наполеон Хилл «Думай и богатей» 📎 Джеймс Аллен «Человек мыслящий» 📎 Ричард Карлсон «Не переживайте по пустякам. Все это мелочи жизни» ⚡️Study Lightning

Как сэкономить 30 минут в день💡 📌 Сложную работу делайте утром 📌 Группируйте похожие задачи 📌 Держите почту под контролем 📌 Составьте план 📌 Избавьтесь от отвлекающих факторов 📌 Очистите и организуйте рабочее место 📌 Не теряйте времени даром 📌 Исключите необязательные дела ⚡️Study Lightning

Причины, почему иногда ленивые достигают большего ▪️Они ищут самый простой способ выполнить задачу ▪️Они умелые оптимизаторы ▪️Они искусно использую технологии ▪️Они правильно расставляют приоритеты ▪️Они умеют отдыхать ⚡️Study Lightning

стань отличницей благодаря этому каналу!!💘

📚Сложно учиться? Не хватает мотивации на учёбу? Подписывайся на самый полезный канал про учёбу и саморазвитие — My Study Mentor Он заменит тебе все ресурсы о учёбе ! 🌱

Шаги к правильной осанке 📎Соблюдайте правило 30 минут. Это означает, что Вы не должны сидеть на месте более 30 минут. 📎Контролируйте осанку при ходьбе. Попытайтесь представить, что вверх от макушки идет нить, которая тянет Вас вверх. 📎Сидите правильно. Поясница должна вплотную касаться спинки стула, поясничный изгиб при этом сохраняется. 📎Следите за тем, чтобы компьютер располагался правильно. 📎Внимание мышцам живота. Напрягая мышцы живота, втяните живот как можно глубже, после чего пресс слегка расслабьте так, чтобы небольшое напряжение все же ощущалось. 📎Организуйте свое рабочее место правильно. 📎Развивайте осознанность. Попытайтесь отслеживать моменты, когда Вы начинаете сутулиться и держите спину ровно. ⚡️Study Lightning

⚡️ Научи дурака красиво говорить – и он станет директором Это чистая правда. Слово способно развязать войну, довести до инфаркта, влюбить или поставить на место хама. А в 21-ом веке навык общения тем более решает все: от уровня зарплаты до степени авторитетности. Если не хотите общаться со всеми этими «эммм» и «нууу», то подписывайтесь на канал «Культура речи». 👉Здесь вас научат красивым словечкам, сделают вашу речь хлесткой и помогут стать интересным собеседником.