Lenya где?-на месте 🧿
رفتن به کانال در Telegram
221
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+147 روز
+430 روز
آرشیو پست ها
Мне нравится смотреть на мускулы неважно, в динамике или в статике,она - натянутая как струна, чуть ли не лопается от поставленной ей задачи. Сейчас хуярю спину. 4 упражнения. 2 бицепс. Тяжелая тренировка. 8-12 повторений. 5 подходов в упражнении. 5-ый подход - дропсет, чтобы запаять мышечное волокно к хуям, чтобы оно сгорело нахуй, как земли Вьетнама под тысячеградусной смесью напалма в 1969 году.
Поздравляю своего Сенсея Ильина Кирилла Александровича, с днем тренера🥳. Выражаю огромную Благодарность за то что вы делаете, желаю вам крепкого здоровья, сил терпения и личного счастья! 🥰
