Екатерина Весна

Дашуля. У нас сегодня день тюленя) просто плаваем. отдыхаем Понравилась всем плавать на досках этих, сапах Ну и Викуся счастлива! теплая вода, солнышко, что еще ребенку нвдо)

Миссия выполнима? Косметичка в отпуск с полноценным уходом, занимающая минимум места. 🌴 🐌 Я сначала подготовила проверенный комплексный набор миниатюр Some by mi с муцином улитки. Очень его рекомендую в путешествия! На него сейчас супер-цена в Vogue Gallery, дешевле оригинал вы просто не найдете! Но я в поездке не одна и не только мне нужна косметика с собой… И мы нашли идеальный вариант. 👇 ✅ Увлажняющая пенка PERFECT4U заменила двухступенчатое очищение: прекрасно смывает SPF и макияж даже с глаз. При этом глубоко увлажняет и успокаивает кожу. Состав настолько безопасный, что им умывается не только Даша, но и Вика. ✅ Восстанавливающие Сыворотка-концентрат и Крем для лица от PERFECT4U - удобный формат для поездки и богатый состав, который восстанавливает и спасает от сухости как подростковую,так и зрелую кожу. Получилось всего 3 баночки на троих для полноценного базового ухода за лицом.💣 🌿 Лично себе не смогла отказать в патчах с центеллой Farmstay. Снять отечность, разгладить морщинки и успокоить кожу век в отпуске тоже нужно. 🥥 Для бронзового загара и ухоженной кожи взрослым и детям - обязательно масло кокоса PERFECT4U. 😍 Вы уже догадались - подготовится к отпуску мне помог Vogue Gallery. Сейчас идет любимая акция многих - НЕДЕЛЯ PERFECT4U. 🔥Доп. скидка 20% на весь бренд по промокоду PF20. В этот раз - даже на наборы! 😲 А мои средства как раз есть в наборе! Двойная выгода! 🫰 👉На патчи с центеллой, набор миниатюр с муцином улитки и всё остальное даже из распродажи по промокоду VESNA - 7% Заказать тут Ссылка на аккаунт в ТГ: https://t.me/Vogue_Gallery Ссылка на сайт: https://vogue-gallery.ru/katalog/?product_cat=nas-rekomenduyut&utm_source=e.vesna&utm_campaign=telegram Реклама. Рекламодатель Гусарова А.А. ИНН 772606778741 ОГРН 321774600817421 erid 2W5zFGDpUtp

Не хотела особо в отпуске работать, но потом решила, что будет людям интересно! Поэтому и снимаю, искренне стараюсь показать Вам эти края. Не всем угодила то образом, то улыбкой. В следующий раз выключу телефон уже на весь отдых. Наверное это правильно. Но этот отпуск уже доснимаю, раз начала показывать. Сафари смонтировать? интересно?

Девочки, кто был на Сейшелах и Шри -ланке поделитесь, пожалуйста, впечатлениями

остров Маврикий. Эмоции зашкаливают 😂

Завтрак Яичница Яйцо 60 Яичный белок 100 Помидоры Масло 5( любое) Хлебцы 50 Молоко 1,5%-100 Перекус Яблоко 250 Творог 0%-140 Обед/ ужин Макароны 100( масло сливочное 5) Котлеты: Грудка куриная 200 Яйцо 60 Кабачок Жарить на 10 г масла

Завтрак Яичница Яйцо 60 Яичный белок 100 Помидоры Масло 5( любое) Хлебцы 50 Молоко 1,5%-100 Перекус Яблоко 250 Творог 0%-140 Обед/ ужин Макароны 100( масло сливочное 5) Котлеты: Грудка куриная 200 Яйцо 60 Кабачок Жарить на 10 г масла

У нас тропический ливень. Есть в этой стихии что-то завораживающее, невероятно грандиозное, мощное. В нашем домике есть балкон. Я сижу на кресле на балконе, на коленях ноутбук. Девчонки потихоньку засыпают внутри в номере, на уютных кроватках с белыми простынями. Мне совсем не пишется. Я вслушиваюсь в звуки, дышу глубоко влажными ароматным воздухом, понимая, что так далеко от дома в этом потрясающе прекрасном месте! Очень нам тут всем понравилось! Но лучше приезжайте сюда до мая. Дождей будет поменьше, океан еще теплее, как на Мальдивах. Но я люблю разную погоду. Пойду попробую дописать главу книги, хоть мозг ленится ужасно и просто хочет слушать дождь.

Хорошего вечера 😘

Ловите эмоции! Все счастливы невозможно 🥰

Девочки, уезжаем на весь день в путешествие! Книгу ночью не дописала. Опубликую завтра, вечером допишу

Завтрак Яичница: Яйцо 120 Масло сливочное 5 Молоко1,5%-100 хлебцы 40 Творожный сыр 18%-50 Перекус Прот батончик клубника 1 шт Яблоки 200 Обед/ужин Рагу: бедро индейки300 Баклажан 300 Помидор 300 Оливк масло 10 Рис 150 Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

Я тут на весы встала с утра, глаза округлились 👀 и у меня кроме тренировки сегодня была еще пробежка 🏃‍♀️ «Жрать надо меньше шведский стол», - подумала я

Отпуск - это не повод отказываться от тренировок. Даже короткие занятия помогают сохранить тонус и самочувствие. В этот раз я добавила немного силовых - взяла гантели в зале, и тело сразу откликнулось. ⠀ После 40 особенно важно поддерживать мышцы и осанку - это основа не только внешнего вида, но и здоровья, комфорта, уверенности. ⠀ Сейчас у Fitstars - отличные условия для тех, кто хочет начать или вернуться в форму: 🔹 Весь май - при покупке безлимита и выполнении тренировок вы получите сертификат на 6000₽ на любые фитнес-наборы. 🔹 Плюс - 70% скидка по промокоду EVESNA ⠀ С 1 июня безлимит подорожает, поэтому если вы давно планировали - сейчас хорошее время. ⠀ Начать можно в своём ритме, с комфортной нагрузки. Главное - не откладывать заботу о себе. Присоединяйтесь - вместе всегда проще. О Рекламодателе ООО «Парсек» Erid: 2VSb5xeXNji

По Вашим просьбам Растительность острова. Кусочек из отеля Остальные пейзажи тропиков смонтирую утром Пошла в спортзал

Кашалот не ест планктон! Он охотник! Он охотится на кальмаров и осминогов, ест акул и приплывает к острову Маврикий для выращивания малышей