Екатерина Весна

Даша на отдыхе у нас тренером работает)

Я думаю, уверена, что Мальдивы заходят таким фанатам живого морского мира, как я. Я торчу постоянно на рифе в ожидании стай рыб, сегодня ездили видели 4 метровую китовую акулу. Вика первый раз прыгала с борта без круга с нарукавниками на большой глубине. А потом взахлеб рассказывала туристам на лодке какая огромная была акула. Если не фанатеть от всего этого, тут реально нечего делать, скучно

кормление скатов у берега отеля

На аватарку

Завтрак Хлебцы 50 Тунец консервированный 100 Рикотта 25 Размять вилкой рыбу добавить рикотту, намазать на хлебцы, можно по желанию помидор сверху Молоко 1,5-100 Перекус Хлебцы 50 Филе грудки ( в вакууме)50 Сыр 15%-30 Сделать бутерброды Творожок мягкий 0,1%-100+ груша120+ греческий йогурт 2%-150+5 шт миндаля Обед/ ужин Булгур 95 Телятина 150 Масло слив 10 Масло оливк 10 Страчателла 50 Руккола Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

Девочки, обратите внимание на промокод PF25 в рекламе на perfect4u нам такую скидку дали, не все обратили внимание!

Повторю базовую вещь еще раз! Социальное поведение- результат воспитания и окружения! Это Вам любой психолог скажет! Не надо свои ошибки вешать на генетику! это ошибка! Все исправимо, важно найти корень проблемы и разбираться. Созависимые отношения чаще приводят ко всем бедам! Работа с семьей убирает и алкоголь и насилие, другие зависимости! Это не в упрек! Это луч надежды!

Главное- не потерять доверие ребенка с 12 до 17!

🙌 Друзья, как ваши новогодние праздники? 🎄 После праздничного марафона хочется чего-то свежего, легкого, нового и обязательно — заботы о себе. Я сейчас на Мальдивах 🏝  Здесь я полностью окунулась в заботу о себе. Взяла с собой самую необходимое для ухода за кожей. Вы все это видели у меня не раз, но сегодня особенный случай, чтобы напомнить о бренде PERFECT4U! У меня новость, которую ждали многие из вас. 🎊 У PERFECT4U вышла долгожданная новинка — крем для лица с липосомами! Это полный восторг! Это идеальный спутник идеальной сыворотки от PERFECT4U. Его, как и сыворотку, должна попробовать каждая! Равнодушным не останется никто! А вот и остальные средства моего круглогодичного ухода, которые я не забыла взять с собой в отпуск: ✔️ Многофункциональная сыворотка-концентрат. Уже второй год это одно из моих главных оружий против сухости и старения кожи. ✔️ Пенка для умывания. Глубоко очищает и не сушит — идеальна для любой кожи и просто спасение для обезвоженной. ✔️ Энзимная пудра. Делает кожу гладкой и сияющей, помогает убрать шелушения и черные точки. ✔️ Гидролат. Мгновенно освежает и увлажняет кожу, будь то жара на пляже или сухой воздух от отопления. ✔️ Альгинатная маска с коллоидным золотом. Это салонный уход дома. Обогащает кожу полезными микроэлементами. Подтягивает, увлажняет и выравнивает тон. ✔️ Крем для тела. Устраняет сухость, питает и делает кожу мягкой и бархатистой. Зимой просто незаменим! ✔️ Крем-скульптор. Помогает подтянуть силуэт, бороться с целлюлитом и отечностями. Интенсивно ухаживает за кожей, делает ее упругой.  🔥 А вот ещё одна ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! 👇 Сейчас в Vogue Gallery неделя бренда PERFECT4U с суперценами на весь ассортимент и дополнительной скидкой 25% по промокоду PF25 , который действует на все товары бренда, даже те, которые уже в акции. А на все остальное действует промокод  vesna, который дает дополнительную скидку 7%. 📲 Все можно заказать по ссылке: https://vogue-gallery.ru/katalog/?product_cat=nas-rekomenduyut&utm_source=e.vesna&utm_campaign=telegram Забота о себе, ещё и с выгодой  — это лучший старт нового года 💛 Ссылка на аккаунт в тг: https://t.me/Vogue_Gallery

Через 17 лет я вернулась с девочками на остров Sun Island отель Villa Park Я была тут с Олегом 17 лет назад, когда мы планировали появления Даши в нашей жизни. Мы были тут очень счастливы Вике тоже тут нравится. Она гоняется за акулами и пытается поймать за хвост аистов 😂

Когда мы приехали с Дашей забирать Вику, нам рассказали всю ее историю. Могу сказать честно. Я сидела слушала, а в глазах стояли слезы. Как возможно столько пережить маленькому ребенку. Не спрашивайте что, это я ей потом только лично расскажу, если она захочет. Были опасения по заболеваниям. Я рассказывала, что я все подписала сразу. Но на какую-то долю секунды, когда нас попросили пойти погулять и пообедать, подождать когда малыши поспят, меня накрыла паника и я позвонила Ире, моей подруге из храма. Она потрясающая, добрая и очень талантливая врач. Она ответила так, что я вообще перестала волноваться: «Не бойся, вымолим» На следующий день мы уехали домой все вместе. О фатальных проблемах со здоровьем обычно предупреждают сразу. А отставания в развитии для детей в детском доме скорее норма. Дети развиваются ради и для взрослого родителя. А там развиваться не для кого

Завтрак Блинчики : Мука рисовая 25 Крахмал кукурузный 25 Яйцо 120 Молоко 1,5%-300 (часть в кофе) Масло сливочное 5 Соль Перед выпеканием постоянно размешивать тесто Форель слабосол 100 Перекус Мандарины 200 Обед/ ужин делим пополам Макароны 110 Кальмары 330 Сливки 10%-100 Масло слив 5 гр для макарон Масло оливковое 10 Овощи Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

Девочки, приехали платья. Мы повторили самые популярные цвета, которые быстро закончились! И шорты приехали. Они в том же цвете, что и костюмы Все на сайте evesna.ru Жмите «взрослая одежда», далее или «платья», или «шорты»

Всем хорошего вечера! Пора тренироваться) Попу наела тут

В нашей группе ШПР за 2 года все, кто действительно хотел, искал, стремился и был готов, все нашли детей! Не пытайтесь склеить ребенком семью! Это увы не работает! Ребенок - испытание отношений, даже крепких. Тем более раненный до Вас другими взрослыми малыш

Не ждите, что ребенок будет готов с документами на удочерение, берите под опеку в начале, не бойтесь! Я пол года оформляла