В балансе 🪷

Арт-терапевтическая практика «КРЫЛЬЯ РОДА» Иногда кажется, что мы тащим на себе невидимый мешок с чужими сценариями, страхами и обидами прошлых поколений. Но род — это не обуза. Род — это огромная стая, которая летит позади вас и поддерживает своими крыльями. 128 человек жили, любили, боролись и побеждали только для того, чтобы сейчас были вы!!! 🍁 Сейчас, в эти осенние дни в традиции всегда почитали предков. Время, когда нас «слышат» особенно чутко, ведь граница между мирами истончается, а родовая энергия готова раскрыться максимальным ресурсом, защитой и благословением. Я приглашаю вас на теплую групповую арт-встречу «Крылья Рода», чтобы почувствовать опору и вдохновение, а не груз чужих сценариев.

За 2 часа мы пройдём красивый путь: >> Через тело сбросим напряжение с плеч и почувствуем устойчивость >> Через метафорические карты бережно заглянем вглубь себя >> На бумаге создадим уникальный образ ваших Родовых Крыльев, объединяя две линии в вашей собственной фигуре

Вам не нужно уметь рисовать — я подготовила бережные контуры, которые станут основой вашей личной потоковой картины. Мы будем создавать смыслы, возвращать себе силу и лёгкость Буду рада вам в нашем безопасном и поддерживающем кругу 🤍 🗓 24 октября 2026 | суббота | 16.00-18.00 📍 Пространство Баланс (ЖК Циолковский) 💳 Стоимость: 1800 руб

Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерность встречи и моим вниманием

Детали и запись @karnats_art_psy

ЗАВТРА В 10:00 ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ЙОГЕ 🤸 Решила объединить занятие, будет мягкая растяжка с гамаком и основные асаны на коврике. В завершении шавасана под живые звуки инструментов в гамаке или на коврике ☺️ Запись http://n1262785.yclients.com/

Намасте 🙏 Медитации по воскресеньям 18 октября в 18:00 🧘 ОШО-медитации — это комплекс активных психотелесных практик, созданных мистиком Ошо для современного человека, чтобы через физическое высвобождение эмоций прийти к внутренней тишине и осознанности. В это воскресенье встречаемся на Кундалини медитации 🤍 Длительность 1 час, подходит для второй половины дня. В нее входит 4 стадии: • Свободная тряска всего тела. • Интуитивный танец под музыку. • Безмолвная медитация стоя или сидя с закрытыми глазами. • Отдых лежа в тишине (шавасана) Информация @krasotaket Запись http://n1262785.yclients.com/

🌿✨Мини-практика «Найти внутреннюю опору» Шаг 1️⃣Телесный Сядьте удобно, закройте глаза. Поставьте ноги на пол, почувствуйте опору. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как с выдохом напряжение уходит в землю. Шаг 2️⃣Образный Спросите себя: «Какой образ (символ, цвет) для меня сейчас мог бы быть опорой?». Не анализируйте, позвольте ему просто прийти. Это может быть теплое солнце, крепкий дуб или просто чувство тепла в груди. Шаг 3️⃣ Закрепление Откройте глаза и возьмите лист бумаги и цветные материалы (карандаши, краски, пастель). Не задумываясь, позвольте руке выразить этот образ или ощущение опоры на бумаге. Пусть это будет простой символ или цветовое пятно. Главное — процесс, а не результат.

Чудесного всем дня ✨ ❣️ЗАВТРА ( СУББОТА) ЗАНЯТИЙ НЕ БУДЕТ ❣️ ПЕРЕНОС НА ВОСКРЕСЕНЬЕ 18 ОКТЯБРЯ Расписание 9:30 йогатерапия 11:00 йога в гамаках 18:00 медитация Запись http://n1262785.yclients.com/

Когда вы в последний раз пели от души? Работа, сообщения, домашние дела. Даже вечером в голове продолжает крутиться список того, что ещё нужно успеть. А что, если на один вечер заменить «надо» на «хочу»? 🎶 16 октября в 19:00 приглашаем вас в уютный йога-дом на Таганке, на мантра-вечер с Битту Малликом. Не смотреть выступление через экран. Не слушать музыку фоном между делами. А оказаться рядом, услышать его голос вживую и петь вместе. Битту — музыкант из Индии, родившийся во Вриндаване и продолжающий музыкальную традицию своей семьи уже в 13-м поколении. За его плечами — более 30 фестивалей в Индии, Европе и России, в том числе выступления перед десятками тысяч зрителей. Но 16 октября вместо огромной фестивальной площадки будет уютный зал на Таганке. Вместо расстояния до сцены - возможность разделить музыку в тёплом кругу. В плотном графике Битту нашелся вечер для этой встречи. И мы приглашаем вас стать ее частью. ✨ Приходите ради живого голоса, совместного пения и времени, которое вы наконец-то посвятите себе. 📍 Йога-дом на Таганке 🗓 16 октября, 19:00 🎟 Стоимость участия — 2 500 ₽ Количество мест ограничено вместимостью зала. Если хочется провести этот вечер с нами, забронируйте место заранее. Билеты: https://vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2Fartofliving.timepad.ru%2Fevent%2F4203321%2F&utf=1 Йога-центр на Таганке : https://t.me/centr_yoga_msk

Осеннего дня 🍂 В субботу мы отпраздновали день рождения пространства Баланс, 3 года 🥳в этот день была магическая дата и новолуние и день был посвящен желаниям ✨ Камерно и уютно, исследовали себя через арт терапию, рисовали закрытыми глазами двумя руками одновременно, занимались йогой в полете , крутили свечи на желания, взаимодействовали с МАК-картами и звучали на Хангах ☺️ Благодарю всех кто разделил этот день с нами 💞 По традиции это день благотворительный, мы собрали 10 000₽ . Все собранные средства пойдут не благотворительность 🙏

25 октября — вечер, когда ты сможешь просто быть и ТАНЦЕВАТЬ ЖИЗНЬ Ecstatic Dance — это практика свободного танца, где нет хореографии и «правильных» движений. Ты двигаешься так, как хочет тело, а музыка ведёт тебя Это не урок. Не мастер-класс. Это пространство, где можно закрыть глаза и раствориться в музыке, выпустить то, что накопилось, и вернуться к себе настоящей. 🎧 Музыку ведёт DJ Александра Чинтамни @ryabadobraya — сет построен как волна: мягкое начало, пик, и плавное заземление Что ты получишь: • Перезагрузку. Тревога и стресс уходят через движение — без слов и без алкоголя • Лёгкость. Участники говорят, что чувствуют себя «светящимися» ещё несколько дней после практики.‌ • Свободу от оценок. Здесь никто не смотрит и не сравнивает. Можно всё.‌ • Себя. Ту, которая умеет радоваться, злиться, плакать и смеяться — просто через тело 👗 Дресс-код: платья. То самое, которое ждёт своего часа. Цвета: золото, желтый, оранжевый. Это рекомендация, главное вы, приходите в чем удобно Только для женщин. Без алкоголя. Без оценок. Босиком, в носочках или в удобной обуви 📆 25 октября, воскресенье, 18:00-21:00 🎟 стоимость 2222₽, только СЕГОДНЯ 12.10 при оплате сразу стоимость 1500₽ 📍ОБНИНСК, Гагарина 37Б, студия «ШАГ» создаем вместе женскую танцевальную историю 💃🏽 Пиши @dary_mir «БАЛАНС» — и бронируй своё участие🌟

Доброе утро🍂 📝Расписание на неделю ВТОРНИК 9:00 Йогатерапия с Екатериной СРЕДА 18:00 Хатха йога с Кристиной 19:30 Йога в гамаках с Кристиной СУББОТА 9:30 Йогатерапия с Екатериной 11:00 Йога в гамаках с Екатериной ВОСКРЕСЕНЬЕ 18:00 Медитация Запись http://n1262785.yclients.com/

10 октября в 13:30 🤸ЙОГА В ГАМАКАХ И ГЛУБОКАЯ ШАВАСАНА ПОД ЖИВЫЕ ЗВУКИ ИНСТРУМЕНТОВ 🤸‍♂️ 🦋Занятие с использованием гамака, инструмент который несет в себе огромные возможности как для опытного практика, так и для начинающего. Йога в гамаках направлен на растяжение всех мышц и сухожилий, укреплении связок, повышение подвижности суставов. Освободит тело от напряжения, избавит от дискомфорта в спине,шее и пояснице, доставит радость и ощущение хорошей мышечной работы. Упражнения выполняются в динамике и в статике, что даёт гармонично развиваться телу. Присутствуют элементы воздушной акробатики. Завершим практику глубокой шавасаной под живые звуки инструментов 🪇 ✨Практику проводят: преподаватель хатха йоги и йоги в гамаках Кристина Шама и Екатерина Красота ☺️ Открытая практика, оплата - донейшн, все собранные средства пойдут на благотворительность 🌿 Записываться @krasotaket

10 октября в 10:30 🧘‍♀️СЕМИНАР - ПРАКТИКУМ: МЕТТА МЕДИТАЦИЯ 🧘 «Медитация любящей доброты» Статическая медитация, проводится сидя под голос проводника. Мягкая и глубокая практика, подходит всем уровням подготовки. На семинаре вас ждет: ✨Лекция «Что такое медитация? Виды медитаций. Польза. Положение тела. Препятствия к медитации» ✨Практика Метта медитации 🪷Практику проведет : Екатерина Красота - основатель пространства «Баланс», преподаватель хатха йоги, йогатерапии, йоги в гамаках для детей и взрослых, массажист, проводник гвоздестояния на доске «Садху» и медитаций, организатор мероприятий, ретритов и фестивалей. Открытая практика, оплата - донейшн, все собранные средства пойдут на благотворительность 🌿 Записываться @krasotaket

10 октября в 9:00 🪷ЙОГАТЕРАПИЯ 🪷 Практика для гармонизации тела, ума и души, практика сбалансированная, проработатываем все тело, энергетические центры и все виды асан (поз). Занятие построено на разных стилях йоги. В занятие входят: асаны (позы), пранаямы (дыхательные техники), мудры (язык жестов), бадхи (замки), виньясы (движения), массажные техники. Так же используем дополнительное оборудование: кирпичи, ремни , гамаки, мфр мячики и роллы, одеяла и др. В конце занятия шавасана (поза отдыха) под звуки музыкальных инструментов и голоса. 🧘‍♀️Практика в малой группе, подходит для всех уровней подготовки. ✨Практику проведет : Екатерина Красота - основатель пространства «Баланс», преподаватель хатха йоги, йогатерапии, йоги в гамаках для детей и взрослых, массажист, проводник гвоздестояния на доске «Садху» и медитаций, организатор мероприятий, ретритов и фестивалей. Открытая практика, оплата - донейшн, все собранные средства пойдут на благотворительность 🌿 Записываться @krasotaket

10 октября в 16:30 🪷ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА «ХОЧУ, НО НЕ МОГУ»🪷 На группе проявим то базовое, что мешает претворению желаемого в жизнь, познакомимся с практикой🔮для самостоятельной проработки. Для желающий будут проведены полевые работы (на базе процессуальной терапии) по выявлению и преодолению препятствий на пути к желаемому 🪄 * количество работ ограничено временными рамками группы ** группа всегда собирается по резонансу, поэтому даже при отсутствии личной работы, вы совершенно точно вынесете важное со встречи Встречу проведёт психолог-консультант Лейя-Анастасия. Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность 🌿 Записываться @krasotaket

Доброго утра ☀️ 10 октября в 18:00 🪘МАСТЕР-КЛАСС ИГРЫ НА ХАНГЕ🪘 Это способ устроить себе «перезагрузку», насладиться космическими звуками этого инструмента и ощутить вибрации на кончиках пальцев. На мастер-классе вы познакомитесь с инструментом, узнаете историю его создания научитесь извлекать звук сыграете свою первую мелодию 🎵🎶 🪇Мастер класс проведет - Анна Аннима, ханг-музыкант. Прошла обучение в одной из ведущих российских школ игры на ханге — Animara. Состоит в клубе ханга Анастасии Виноградовой и продолжает развивать своё мастерство. Обучает игре на ханге желающих постигнуть магию этого инструмента и почувствовать вибрацию звуков под своими ладонями. Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность 🌿 Записываться @krasotaket

10 октября в 15:00 ❤️‍🔥МАСТЕР-КЛАСС «ОГОНЬ ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ»❤️‍🔥 10.10.2026 - волшебная дата любимчиков Фортуны & Новолуние, мы не имеем права пропустить такой прекрасный день! Истинные желания, ваш внутренний огонь и вера в себя, помогут нам создать прекрасные свечи, которые поистине исполнять ваши желания и заставят поверить в чудо✨ Вас ждет мастер-класс с созданием программной свечи из вощины с травами на получение желаемого 💝 А помочь определиться с самым заветным желанием, получить подсказки и советы, Вам помогут карты с колоды Ошо Дзен Таро, которая мягко подсветит Вам то, что действительно важно для Вас 🙏 Волшебное мероприятие проведет для вас преподаватель йоги, таролог и нумеролог Кристина Шама ☺️ Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность 🌿 Запись @krasotaket

10 октября в 12:00 ✨РЕСУРСНАЯ АРТ-ВСТРЕЧА С СОБОЙ✨ Эта будет не обычная встреча, тут не будет заданной темы, а каждая придёт с тем, что её волнует сейчас больше всего. Будем рисовать то, что нас тревожит и слушать наше подсознание: какой выход оно подскажет - всё это через арт-терапию 🖌️ А также, как и бывает на групповых встречах - получим обратную связь от участников группы и, возможно, заметим то, что не замечали раньше 🤍 Открытая встреча, оплата - донейшн, все вырученные деньги пойдут на благотворительность Записываться @krasotaket

Приветствую 🙏 Пространству «Баланс» 3 года 🥳 10 октября приглашаем Вас разделить этот день вместе с нами! 9:00 Йогатерапия 10:30 Семинар практикум «Метта медитация» 12:00 Ресурсная арт-встреча с собой 13:30 Йога в гамаках и глубокая шавасана под живые звуки инструментов 15:00 Мастер класс «Огонь твоего желания» 16:30 Терапевтическая встреча «Хочу, но не могу» 18:00 Мастер класс игры на ханге Посещение по предварительной записи. Поддерживаем традицию, оплата занятий ДОНЕЙШН - от сердца любая сумма. Все собранные средства пойдут на благотворительность 🙏 Количество мест ограничено! Запись @krasotaket

Намасте, друзья 🧘🏻‍♀️ Приглашаем Вас на занятия по хатха-йоге и йоге в гамаках в среду 7 октября 🍁 Хатха-йога - 18:00 🕕 Вечерняя хатха - тягучая практика с акцентом на раскрытие грудного отдела, работу с осанкой, укреплением рук и плечевого пояса. То, что нужно после рабочего дня ✨ Йога в гамаках 19:30 🕢 Гамаки - мягкий инструмент для бережного вытяжения позвоночника и укрепления мышц + шавасана в невесомости, одна из основных причин, почему так любят занятия в гамаках 🦋 До встречи на ковриках 🧘🏻‍♀️ Запись обязательна по ссылке http://n1262785.yclients.com/

Доброе утро🍂 10 ОКТЯБРЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПРОСТРАНСТВА «БАЛАНС» 🥳 📝Расписание на неделю ПОНЕДЕЛЬНИК 20:00 Йогатерапия с Екатериной ВТОРНИК 9:00 Йогатерапия с Екатериной СРЕДА 18:00 Хатха йога с Кристиной 19:30 Йога в гамаках с Кристиной ПЯТНИЦА 18:00 Йогатерапия с Екатериной ВОСКРЕСЕНЬЕ 18:00 Медитация Запись http://n1262785.yclients.com/

Осеннего дня 🍂 4 октября (воскресенье ) в 18:00 СЕМИНАР ПРАКТИКУМ: МЕТТА МЕДИТАЦИЯ «Медитация любящей доброты» 🧘 Статическая медитация, проводится сидя под голос проводника. Мягкая и глубокая практика, подходит всем уровням подготовки. На семинаре вас ждет: ✨Лекция «Что такое медитация? Виды медитаций. Польза. Положение тела. Препятствия к медитации» ✨Практика Метта медитации Проводит: Екатерина Красота Продолжительность 1,5 часа Запись http://n1262785.yclients.com/