بوصلة - compass

🟡 اصدقاء بوصلة الطيبين ساعدونا نوصل هالرسالة بين الناس ونشوفها واصلة لأغلب العراقيين شاركوا الڤديو بستورياتكم وويا اصدقائكم الي تحب هيچ فقرات 🤍 https://www.instagram.com/reel/CreAuKzq07G/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🟨 تدري ليش تقرا منا و تنسى منا؟ الهاتف و السوشل ميديا اله دور جداً كبير بضعف الذاكرة و انعدام التركيز بالعمل و بالدراسة و بالحياة بشكل عام 🟨 اولاً، التشتت و انعدام التركيز تطبيقات السوشل ميديا مصممة انه تخليك مشتت و بحالة انعدام تركيز حتى تضيع اكبر وقت ممكن على التطبيقات و بالتالي يربحون منك من خلال الاشعارات و المنشورات و طريقة تصميم و عرض هاي المنشورات و الاخبار الي تطلع گدامك بالتالي تلگى نفسك تدرس صفحة و تفتح الانستگرام حتى تجاوب على رسالة او تتصفح بدونما تدري تريد تكمل شغل بس كل شوية فاتح الموبايل لهذا دا نعيش حالة تشتت فظيعة بسبب ادمان السوشل ميديا 🟨 ثانياً، ضعف الذاكرة شنو علاقة الكلام فوگ بضعف الذاكرة لازم تعرفون انو الدماغ اصلاً عنده آلية بحفظ المعلومات و معالجتها و الاحتفاظ بيها و للأسف استخدام الهاتف و ادمان السوشل ميديا هو مخالف تماماً لآلية عمل الدماغ لهذا نواجه نسيان كبير و انعدام جودة العلم و العلمية بالدراسة تقرا منا و تنسى منا 🟨 هي شنو الآلية اصلاً؟ الدماغ من يقرا معلومة يحفظها بشكل روابط عصبية بالدماغ و قوى هاي الرابطة تمثل قوة حفظك الها و حتى تقوة هاي الرابطة لازم المعلومة تقراها بهدوء و تركيز بعيد عن تشتت الهاتف و لازم تكون بعملية مستمرة لفترة و مترابطة مو تقرا صفحة و تفتح الموبايل هنا انت چنت تسوي شي و فجأة خليت الدماغ ينشغل بشي ثاني و هنا دمار لسلسلة الافكار و الدراسة كذلك انت منا تقرا عن موضوع و فجأة بالانستكرام خلال دقيقة تقرا عشر منشورات عن عشر مواضيع و هنا الدماغ يحير شيسوي كذلك تعود الدماغ على الكسل لان صار ما يكدر يقرا منشور حتى لهذا گام يدمنون الريلزات و هسة حتى الريلز ابو دقيقة اذا معلومات ما يگدر يكملها لازم الا مقطع مضحك و تخيل اذا شخص ما يكدر يقرا منشور علمي شلون ما يمل من قراءة ملزمة؟ لهذا الدماغ و الذكاء و الذاكرة بدت ضعفت عدنا بهذا الجيل جيل مدمنين الهاتف https://t.me/compass_self/315

🟨 شنو علاقة ادمان السوشل ميديا 🟨 بأنو صرنا اقل ذكاء 🟨 و الذاكرة صارت ضعيفة 🟨 نسمع اجوبتكم... 💛

🟨 سؤال دا تشاركون المنشورات مع اصدقائكم 😍

تساقط الشعر شنو علاقته بالموبايل؟ العلاقات، الاكتئاب، الارق، التفكير كل هاي المنشورات الي نشرناها الها علاقة بالحالة النفسية و النفسية الها تأثير مباشر بتساقط الشعر المنشورات بالتسلسل ⬇️ https://t.me/compass_self/315

تلاحظون ستوريات الانستا كلها عندي ارق، الارق رح يخبلني ما اگدر انام و من هاي العبارات ماكو شي اسمه ارق الارق فقط يصير بحالات نادرة و لأسباب مرضية بالعادة اما الي دا نشوفه بالستوريات هو بسبب فرط التفكير و بسبب ادمان الهاتف الضوء الازرق الي بشاشة الهاتف هي الي تسبب الارق بالاضافة الى ان استخدام الهاتف او الرد على الرسائل و التصفح قبل النوم اكيييد يطير النوم و بالتالي سهر مستمر كل يوم و هنا الجسم يتعود على السهر بالتالي حتى الايام الي تريد تنام بيها رح يكون عندك ارق و مجرد فتحك للهاتف بعد انسى النوم اما مسألة فرط التفكير هو التفكير من وين يجي؟ غير من المشاكل و الكآبة الي ذكرنا انه تصير بسبب السوشل ميديا مشاكل علاقات الاسرة، الحب، الصداقة و الاخبار السلبية الي بكل مكان بالانترنت و المقارنات و المثاليات الي تقارن نفسك بيها اذاً الموضوع ليش منتشر بهذا الجيل؟ بسبب إدمان الهاتف و السوشل ميديا

💛 صباح عيدكم سعيد اصدقائي 💛 عدنا نقطتين مهمة 1. بما انه دا نتكلم عن ادمان الهاتف و السوشل ميديا، تلاحظون اجواء العيد مو مثل قبل من ما كان عدنا اجهزة ذكية كان له طعم و نحس بقيمته و بهجته اما هسة نصه يضيع على الموبايل بدل تقضية هذا الوقت مع الاهل و الأقارب و الاصدقاء بشكل واقعي فحاولوا هذا العيد تقضون وقت مع عوائلكم 2. حتى نحقق هذا الابتعاد عن الهاتف بالعيد تحبون نتوقف عن نشر المنشورات و نكمل بعد العيد؟ تقريباً بعد باقي 6 منشورات

💛 بوصلة تگول عيدكم سعيد 💛 و ينعاد عليكم بالصحة والعافية

فشل الأسرة يعني فشل المجتمع السوشل ميديا اكبر سبب للتفكك الأسري يرجع الطفل من المدرسة او الشاب من الكلية اذا عنده قراية يقرا *او يمكن هم ما يقرا يگضيها تسخيت سوشل ميديا او العاب المهم وراها يبقى بغرفته و لو ينزل للأكل لو ما ينزل بالتالي الوقت مع العائلة صفر الاب و الام يرجعون من الدوام كل واحد يفتح الفيس او الانستا و ما يعرف شي عن اطفاله شنو مستواهم الدراسي، منو اصدقائهم حالتهم النفسية الخ هسة حتى الطلعات العائلية ما يطلعون علاقات الصداقة: دا تلاحظون فشل و انتهاء او المشاكل بأغلب علاقات الصداقة؟ حتى العلاقات البيستية هاي اغلبها بسبب السوشل ميديا صارت الصداقة تنقاس على رد عالستوري او لايكات و تعليقات و انه اذا ما دزيتلي رسالة اليوم يعني انت ما مهتم بعلاقتنا و بشكل عام صار اذا تفتح الانستا و ما تلگى رسائل تحس نفسك وحيد!!! علاقات الحب: العلاقات العاطفية صارت بفلس رسالة منك رسالة منها صارت علاقة حب و عشق واحد بالغرب و واحد بالشرق و العجيب الاطفال اعمار سطعش سنة صارو يحبون و هاي هم جاية من التفكك الاسري لهذا السوشل ميديا و ادمان الهاتف اثر على جودة العلاقات الاجتماعية بشكل كارثي... منصة بوصلة للتنمية و التطوير

فشل الأسرة يعني فشل المجتمع السوشل ميديا اكبر سبب للتفكك الأسري يرجع الطفل من المدرسة او الشاب من الكلية اذا عنده قراية يقرا *او يمكن هم ما يقرا يگضيها تسخيت سوشل ميديا او العاب المهم وراها يبقى بغرفته و لو ينزل للأكل لو ما ينزل بالتالي الوقت مع العائلة صفر الاب و الام يرجعون من الدوام كل واحد يفتح الفيس او الانستا و ما يعرف شي عن اطفاله شنو مستواهم الدراسي، منو اصدقائهم حالتهم النفسية الخ هسة حتى الطلعات العائلية ما يطلعون علاقات الصداقة: دا تلاحظون فشل و انتهاء او المشاكل بأغلب علاقات الصداقة؟ حتى العلاقات البيستية هاي اغلبها بسبب السوشل ميديا صارت الصداقة تنقاس على رد عالستوري او لايكات و تعليقات و انه اذا ما دزيتلي رسالة اليوم يعني انت ما مهتم بعلاقتنا و بشكل عام صار اذا تفتح الانستا و ما تلگى رسائل تحس نفسك وحيد!!! علاقات الحب: العلاقات العاطفية صارت بفلس رسالة منك رسالة منها صارت علاقة حب و عشق واحد بالغرب و واحد بالشرق و العجيب الاطفال اعمار سطعش سنة صارو يحبون و هاي هم جاية من التفكك الاسري لهذا السوشل ميديا و ادمان الهاتف اثر على جودة العلاقات الاجتماعية بشكل كارثي...

اكاد اجزم انه اغلب حالات الاكتئاب و الحزن الي الي نشوفها عند المراهقين و الشباب هو بسبب ادمان السوشل ميديا ( بشكل مباشر أو غير مباشر ) و الاسباب كثيرررررة جداً - المقارنات بينك و بين اشخاص اخرين حياتهم و ظروفهم تختلف عنك مثل مقارنة امك الك ويا ابن خالتك و لكن هنا انت بنفسك تسوي هاي المقارنة - المثالية الي تريدها و الي اكيد ما تحصلها او ما تحصلها بسهولة بسبب اختلاف الظروف هم وحدة من المسببات - جودة العلاقات الي صارت سيئة جداً بسبب العزلة و الانغلاق على العالم الافتراضي - العلاقات مع الاسرة انعدمت - علاقات الصداقة تغيرت مفاهيمها و صارت على التفاعل و الرد عالستوري وذا ما تدزلي يومية ريلز انت ما تهتم بية - علاقات الحب بالانترنت الي صارت بفلس و الي مليانة سموم و اذية لبعض بدون معرفة اساسيات العلاقة السليمة - الابتعاد عن الحياة الواقعية - الاخبار السلبية الي كل شوية تشوفها من خلال تصفحك كل دقيقة - و اهمها الهشاشة النفسية بسبب عدم معرفتك للتعامل ويا كل هاي الحالات بالتالي حزن و عزلة و انعدام ثقة و اكيدرح نفصل كل نقطة بالمنشورات الجاية و لكن بشكل عام هو هذا السبب تابعوا السلسلة ⬇️ منصة بوصلة للتنمية و التطوير

كورس رسائل المشاعر 🟠 صمم هذا الكورس حتى يساعدك تكون بخير كُل تفاصيل الكورس موجودة بالصور

قبل بس العجايز يشتكون من آلام العظام و المفاصل هسة حتى المراهقين و الشباب لأن كل عظمة من عظام جسمك يأثر عليها استخدام الهاتف المزمن - عظام الرقبة: من تمسك الموبايل سواء واگف او گاعد لاحظ انك تنزل راسك حتى تشوف الشاشة بينما الصح انك تخلي الشاشة بمستوى عينك ( ترفع الموبايل مو تنزل راسك ) هاي الحركة من تنزل راسك و لمدة طويلة و كل يوم يؤدي على ( متلازمة الرقبة النصية ) اولاً تأذي الفقرات العنقية لأن هاي الإمالة للأسفل تخلي الوزن و الضغط يتضاعف على هاي الفقرات و كذلك رح يزيد من تحدب الضهر *ملاحظين الكل صاير احدب؟ - الفقرات البقية: اطباء العظام و الفقرات يگلك ما يصير تبقى بنفس الگعدة اكثر من ساعة، لازم تتحرك او تغير الوضعية او عالأقل تعدلها بينما هاي الگعدة الخاطئة و بالساعات على الهاتف و السوشل ميديا بشكل حرف V لو L ( گعدة عنجوقية ) رح تأذي الفقرات و تشوّه الهيكل العظمي *شخصياً صار وياي بالثالث متوسط نفس الگعدة من الصبح لليل على لعبة بالموبايل اثر علية بشكل كبير - عظم الرسغ: الموبايل حجمة مو قليل مسك و حمل الموبايل بالإيد طول اليوم يحط ضغط على عظام الرسغ و يأذيها... - مفاصل الاصابع: حمل الموبايل هم يأثر على الاصابع و كذلك تحريك الاصابع للتصفح و كتابة الرسائل طول اليوم يسهلك مفاصل الاصابع و يعرضها للسوفان و الآلام انت: ماما عظامي توجعني امك: كله من الموبايل اي عزيزي كلام الوالدة طلع صح كله من الموبايل تابعوا باقي منشورات السلسلة بالصفحة ( مرض القرن الواحد والعشرين ) شاركوا المنشور لنشر التوعية منصة بوصلة للتنمية و التطوير

ملاحظين انه اطفال هذا الوكت اغلبهم يلبسون مناظر و هم توهم داخلين مدرسة؟!!! و كذلك ازدياد كبير بعدد الي يلبسون نظارات طبية بالشباب و المراهقين ( عدا الي بعدهم ما رايحين يفحصون ) بعد خمس سنوات هذا العدد رح يصير اضعاف مضاعفة الاطفال هسة بعمر 3 سنوات صايرين مدمنين هواتف و تقريباً على طول اليوم!!! لأن الأهل ما يتحملون مسؤولية بكائهم فيسكتونهم بالموبايل و اليوتيوب و التيكتوك بينما طب الاطفال يگلك لل6 سنوات مفروض ما يشوف موبايل اصلاً شنو الامراض و المشاكل الي تسببها إدمان الهاتف على العين: - الضوء الازرق الصادر من الموبايل يأثر على الاطفال بشكل مضاعف عن الكبار - التعرض للضوء الازرق بسبب ادمان الهاتف لساعات طويلة يأثر على شبكية العين و كل العين بالتالي مشاكل بالرؤية - ‏يؤدي على قصر النظر - ‏الماء الابيض - ‏سرطان في الأنسجة البصرية ( نادر ) - ‏جفاف العين و الاجهاد لان بحالة استخدام الهاتف يقل معدل رمش العين خطر لو مو خطر؟ تابعوا السلسلة اول بأول 🟨 الحلول ننشرها بمنصة بوصلة بعد اكمال سلسلة الأمراض 🟨

تعرف خطورة و كمية الامراض الي يسببها إدمان الهاتف السوشل ميديا؟ و انه خلال خمسة الى عشر سنوات رح نشهد كارثة بشرية على مستوى الصحة؟ 🧭🧭🧭🧭🧭🧭🧭🧭🧭 امراض الجهاز الهضمي، تساقط الشعر، تسوس الاسنان، امراض العين، الانف، الاذن، ضعف الذاكرة، انعدام التركيز، السمنة، الضغط، السكر، امراض القلب الاكتئاب، الرهاب الاجتماعي، مشاكل بعلاقات الاسرة، الصداقة، الحب مشاكل الثقة بالنفس و عدم حب الذات و امراض الكسل و الفشل مشاكل الفقرات و السوفان و هشاشة العظام و المناعة و الارق و فرط التفكير و تأخر النطق و التوحد و مشاكل النمو عند الاطفال و في بعض الحالات هذا الإدمان يؤدي الى الموت 🧭🧭🧭🧭🧭🧭🧭🧭🧭 مرض يسبب كل الأمراض مستغرب؟ لعد تابع هاي السلسلة اول بأول رح ننشر منشور خاص بكل مرض ذكرناه و ننطيكم الدليل العلمي و المنطقي انه شلون الاستمرار بالإدمان رح يسبب كارثة صحية بحياتك و حياة اطفالك و عائلتك خلال اقل من خمس سنوات انشر المنشور، فعّل الاشعارات و تابع السلسلة اول بأول...

#مهارات_بوصلة اذا چنت صانع محتوى او كاتب محتوى وجاي تشارك شيء مفيد ويا الناس ومحتاج دعم ، بس اكتب هذا الهاشتاگ #مهارات_بوصلة ببوستات الانستا عندك ، ومن بعدها راح ننشرك بصفحة بوصلة الرسمية ونسويلك تاك وندعمك 😍💙🤍

😍 متابعين بوصلة ما رأيكم بالتصميم 😍 و كذلك الأسم ( عيادة السوشل ميديا ) ✅ للتخلص من ادمان الهاتف 🟨 التفاصيل في وقتٍ لاحق 🧭 منصة بوصلة للتنمية و التطوير