дина вещает
رفتن به کانال در Telegram
🎥YouTube: https://youtube.com/@bikmeetova сотрудничество: @dinabikmeetova
نمایش بیشتر2 339
مشترکین
-524 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-2630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+1
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+25
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+67
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+105
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+321
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+74
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+97
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+95
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+77
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+53
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+229
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+210
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+499
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+129
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+262
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+235
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+133
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+142
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+152
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+164
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+413
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+146
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+271
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+127
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+56
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+80
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+275
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+308
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+509
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+60
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+58
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+776
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 707 |
| 3 |  پیام ویدیو | 709 |
| 4 |  پیام ویدیو | 696 |
| 5 |  پیام ویدیو | 678 |
| 6 |  +1обожаю свои длинные волосы, но я так устала от них..
на самом деле, я даже не помню, когда в последний раз ходила с распущенными волосами (если только на фото), потому что мне неудобно, а спать с ними стало вообще не выносимо (пыталась приучить себя спать с косой, но это не мой сценарий)
как показал зимний опыт с челкой «волосы не зубы - отрастут», поэтому иду сегодня отстригать их | 778 |
| 7 |  нельзя, конечно, полагаться на анализ тела inbody на 100%, но судя по всему у меня появились первые результаты тренировок🥹
за 6 недель: минус 2,2кг жира, плюс 1,5кг мышц! так же делаю замеры, пока только минус в объемах рук и бедер, но по контрольным фото качество тела стало намного лучше | 1 065 |
| 8 |  پیام ویدیو | 1 166 |
| 9 |  +8📸 : такое маленькое путешествие по Белой с папой и его семьей
я вся сгоревшая в укусах насекомых, но точно по-настоящему счастлива! | 1 428 |
| 10 |  +1две ночи в горах в окружении тысяч звезд в полной тишине - именно то, чего так сильно не хватало | 1 241 |
| 11 |  پیام ویدیو | 1 085 |
| 12 | ощущаю дикую нехватку времени на все: на работу, на время с семьей, с друзьями, с молыдым человеком, наедине с собой, на блог и спорт с питанием
моя жизнь сейчас наполнена всем этим, но одновременно внутренне я вообще этого не чувствую. кажется, что я просто бесконечно за чем-то бегу, не наслаждаясь моментами в погоне за многофункциональностью, которая мне так тяжело дается
буду учиться не исключать, а фокусироваться и ограничивать время на что-то конкретное, потому что этот ужасный хаос, погружает меня в бесконечную тревогу
кратко опишу события, которые я сейчас переживаю:
- мы отправились в долгожданную поездку в Башкирию (у молодого человека заранее спланированный отпуск, а у меня нет, поскольку на работе сейчас пик нагрузки)
- на работе оперативно организоваем онбординг для будущих кураторов и дедлайны по задачам приходится ставить день в день, чтобы все успеть, поскольку задействовано несколько десяткой человек
- мне было очень важно молодого человека познакомить с папой, который приехал из Сургута на родину впервые за год - само по себе довольно эмоциональное событие
- я только наладила идеально дома в Москве питание и регулярно ходила в зал, но в поездке я часто ем в гостях (нет возможности вести подсчеты) и еле нахожу время на тренировки во всей сумотохе (но так страшно забросить, когда все начало получаться)
- безумно хочу провести время с сестренкой на ее летних каникулах и забрать ее с нами в Москву, но понимаю, что я не смогу ей уделить время вовсе ввиду желания отдохнуть в тишине и сфокуситроваться по приезде на рабочих процессах
- все это происходит после недельной поездки мамы с мужем к нам в Москву, все организационные вопросы были на мне и я очень устала уже перед нашим приездом в Башкирию
я честно, не помню, когда я просто в последний раз бесцельно проводила день без ощущения, что что-то нужно срочно сделать - мне так это сейчас нужно! | 1 551 |
| 13 | вот так и дружите 7 лет | 2 |
| 14 |  💙 | 1 361 |
| 15 |  +1🌟 : мечтаю в старости переехать в деревню (желательно у моря)
все ради того, чтобы у наших внуков, как у меня, в памяти осталась эта ни с чем несравнимая ностальгия
мое рождение и детство застала только бабушка по маминой линии. на лето я оставалось у нее всего дважды, но очень ярко запомнила, как мы по вечерам встречали ее корову, она смотрела мои концерты на крыше старенького москвича, который стоял во дворе, и вкус жаренной молодой картошки с домашним сливочным маслом | 1 355 |
| 16 |  پیام ویدیو | 1 280 |
| 17 |  +1любимые фотобудки💅 | 1 312 |
| 18 |  +8а мы дома в Уфе!
вчера весь день провели на трассе м12, потратив на дорогу на 1 час дольше, чем в мае, но нам безумно понравилось ехать спокойно 130км/ч - меньше расход и усталость от бесконечного повышенного фокуса на высоких скоростях
из милого: наши друзья-соседи предложили взять их транспордер, чтобы мы проехали по платке со скидкой | 1 480 |
| 19 |  پیام ویدیو | 1 340 |
| 20 |  پیام ویدیو | 1 294 |
