اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Твоё Здоровье
کانال بسته
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Твоё Здоровье
کانال Твоё Здоровье در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 216 472 مشترک است و جایگاه 41 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 1 982 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 216 472 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -765 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -85 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.68% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.36% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 7 973 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 5 105 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 44 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мёд, сустав, сосуд, белок, вязание تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
216 472
مشترکین
-8524 ساعت
-4947 روز
-76530 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1 183
در 22 کانالها
مه '26
+445
در 58 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2 735
در 37 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11 797
در 62 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8 574
در 57 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2 146
در 61 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 027
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2 395
در 30 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 206
در 29 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 379
در 51 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4 204
در 72 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7 509
در 47 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8 061
در 135 کانالها
Get PRO
مه '25
+8 167
در 106 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4 818
در 82 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5 739
در 71 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6 426
در 113 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9 710
در 110 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2 417
در 72 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 063
در 29 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 860
در 38 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3 544
در 47 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4 826
در 58 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5 459
در 64 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 827
در 53 کانالها
Get PRO
مه '24
+6 176
در 43 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7 073
در 64 کانالها
Get PRO
مارس '24
+8 287
در 49 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+9 441
در 98 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11 078
در 53 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+9 628
در 46 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9 918
در 47 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10 606
در 42 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+12 946
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10 933
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12 942
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+14 877
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19 594
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+15 207
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+44 159
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6 062
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+5 090
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+10 300
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+10 117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8 115
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+9 482
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+9 328
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10 525
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+14 157
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+25 201
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+38 327
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+56 743
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6 695
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | +13 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +37 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +10 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +16 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 107 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Почему нельзя кушать колбасу?
Колбасы, сосиски и другие мясные изделия из переработанного мяса Международное агентство по исследованию рака относит к продуктам с канцерогенной активностью.
Например, розовый цвет колбасы — заслуга нитрита натрия или нитрита калия. Без них не обойтись, поскольку они предотвращают развитие в продукте возбудителей ботулизма. При попадании в кишечник эти вещества могут превращаться в канцерогенные нитрозамины.
Копченые колбасы - это настоящие холестериновые бомбы, а по оценкам всемирной организации здравоохранения, повышенный уровень холестерина в крови является причиной 50 % всех инфарктов и 20 % сердечных приступов
Твое Здоровье
| 2 | С Днём друзей! Кстати, мы тут чисто по-дружески решили разыграть новенький iPhone 17 среди своих. Рассказываем, что нужно делать:
🔥 Подпишитесь на наш канал.
🔥 Заходите в бота.
🔥 Приглашайте друзей по уникальной ссылке и получайте дополнительные билеты: 1 билет = 1 шанс на выигрыш.
23 июня выберем одного победителя, который получит iPhone 17, и ещё трём счастливчикам подарим наши сертификаты на 2000₽.
Обняли!
Полные правила.
😀 Мы в Макс | 2 516 |
| 3 |  Упражнения для оздоровления организма 🔥
Твое Здоровье | 3 705 |
| 4 |  Чем мы портим себе память?
Постоянное использование мобильных приложений — они же и расслабляют мозг, потому что во многих случаях ему уже не приходится напрягаться.
Часто слишком много тревожимся. Когда мозг занят беспокойством, ему сложно сосредоточиться на чем-то другом.
Малоподвижный образ жизни — низкая подвижность замедляет кровоснабжение, а значит, к мозгу поступает меньше кислорода, что ухудшает его продуктивность.
Твое Здоровье | 4 058 |
| 5 | Неприятная правда о кредитах, которую вы игнорируете
Если у вас есть просрочка — вы больше не «клиент банка», а должник.
Вместе со статусом меняется тон общения, банк начинает играть по другим правилам: проценты и штрафы растут, звонков становится больше, дальше — суд и приставы с арестами счетов.
В этот момент кажется, что вариантов всего два — брать новый кредит или просить каникулы.
На самом деле законных способов решить проблему с долгами больше. Но у каждого способа — свои условия, ограничения и последствия.
На канале юриста Алексея Даровского есть разбор: 5 способов решить проблему с долгами — с объяснением, что из этого реально помогает, а что только усугубляет ситуацию.
В посте он объяснил:
✅ какие вообще есть законные варианты;
✅ как работает каждый вариант;
✅ и как выбрать, что подойдет именно вам.
👉 Перейдите в канал и прочитайте пост, чтобы понять, какой вариант поможет решить проблему с долгами: https://t.me/+u1tw_jmv2MpkYzYy
Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ
Реклама. ИП Даровская Ксения Викторовна. ИНН 330703153128
ERID:2Vtzqvo1WSc | 3 984 |
| 6 |  Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔
Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час.
То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов.
Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головного мозга.
То есть для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать.
Твое Здоровье | 4 359 |
| 7 |  Эти два компонента несут невероятную пользу для вашей кожи.
Витамин Е является составной частью коллагена. Он нужен для омолаживания кожи, избавления от морщин и свежести кожи.
Глицерин при этом закрепляет эффект, удерживая в коже полезные свойства витамина Е. Хотя кажется при нанесении, что ваша кожа стала липкой. Не переживайте, глицерин впитывается и ощущение проходит.
Рецепт маски очень простой. Главное: наносить её регулярно, пока морщины не начнут исчезать. Вы должны увидеть, что кожа действительно изменилась: стала гладкой и бархатистой.
Приобретите в аптеке капсулы витамина Е и пузырек глицерина 25 г. Капсулы нужно измельчить и перемешать с глицерином. Потом нанесите состав на лицо, держите 60 минут. Потом просто потрите лицо обычной салфеткой, при этом не умываясь. Умыться можно уже утром.
Твое Здоровье | 5 029 |
| 8 | Привет, Шьёшь или хочешь начать? 🧵
Нам дали ссылку на канал «Шитье для всех», Попасть в который ранее могли только знакомые-знакомых.
В нём состоят лучшие Рукодельницы СНГ, которые этим зарабатывают себе на жизнь и делятся своими работами и советами.
В нём ты за 5 минут узнаешь:
☛ Как сшить платье за 20 минут?
☛ Как сшить сумочку РУКАМИ!
☛ Домашние тапочки за пол часа
📌Такого вы не найдете в других каналах!👇🏻 | 5 080 |
| 9 |  Содержания белка в растительной пище👌🏻
Твое Здоровье | 5 459 |
| 10 |  А вы моете орешки? 🌰
Твое Здоровье | 5 591 |
| 11 | МУКАЛТИН! 2 таблетки на ночь – пробка 200г вылетит из кишечника
А ещё, уйдёт мигрень, бессонница, нормализуется давление и навсегда забудете про диабет
Так сказал врач-знахарь Архип Мидасов в интервью Первому каналу. За 40 лет он поставил на ноги больше 500 пациентов, за сутки лечил сахар, восстанавливал зрение и выводил горы паразитов, а теперь создал канал "Бесплатное здоровье", где делится своими методами со всеми желающими:
– Мукалтин – замена 40 препаратов! Аллохол, Метформин, Корвалол и даже... (Читать)
– Работает хлеще любой глистогонки. Полезут с гнёздами после... (Читать)
– Тяжесть в груди? Сосуды лопаются от тромбов! Растворить без операций поможет... (Читать)
– Спиртовой раствор от геморроя. Натираете 1 раз – забываете на всю жизнь... (Читать)
Заходите и закрепляйте: https://t.me/+s772KlPdQ4c0NmQy | 5 670 |
| 12 |  Что такое дженерики?
Дженерик — это лекарство‑копия, которое совпадает с оригиналом по количеству действующего вещества, безопасности, влиянию на организм, качеству, характеристикам и назначению.
Когда изобретают новый препарат, его долго исследуют и тестируют, а потом оформляют патент. Когда срок документа заканчивается, другие компании тоже получают право производить подобные лекарства — дженерики.
Конкуренция регулирует цены и стимулирует производителей придумывать новые препараты, чтобы оформлять патенты и 15–20 лет продавать своё лекарство без всяких помех. Дженерики же, в свою очередь, стоят дешевле оригинала, что увеличивает их доступность для населения.
Твое Здоровье | 5 758 |
| 13 |  Популярные маски для зоны вокруг глаз после 50 лет!
Увлажняющая маска. Использовать мякоть арбуза и сметану. В одну емкость добавить одну столовую ложку сметаны и мякоть арбуза. Смешать, а затем ввести овсяную крупу. Нанести вокруг глаз. Длительность процедуры – 20 минут.
Питательная маска. Использовать 1 ст. ложку меда. Смешать ее с желтком и добавить 1 чайную ложку растительного масла. Нанести на лицо. Длительность процедуры – 10 минут.
Тонизирующая маска. Растереть сок одного огурца с чайной ложкой сливок. Вместо этого к зонам глаз можно приложить кружочки свежего огурца.
Твое Здоровье | 5 923 |
| 14 | ❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
Доктор Бубновский в Telegram - канал
в котором собрана вся коллекция советов для здоровья ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇 | 5 689 |
| 15 |  Про боль в коленях 🔥
Твое Здоровье | 5 708 |
| 16 |  Польза чернослива!
Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.
Чернослив изобилует и растворимой (“растворение” вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника).
Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса.
Чернослив обладает замечательными очищающими свойствами (борется с запорами, выводит шлаки).
Твое Здоровье | 6 171 |
| 17 |  8️⃣ признаков нехватки йода в организме!
Твое Здоровье | 5 921 |
| 18 | Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://t.me/+7YA2IwtAgFw2ZmNi | 5 798 |
| 19 |  Что делать, если болят суставы?
Надо взять по 2 ст.л нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и 2 сырых яйца.
Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана.
Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза.
Твое Здоровье | 6 507 |
| 20 | Про мобильность ТБС 🥹
Твое Здоровье | 6 538 |
