Человек взрослеющий. Канал психолога

Дела с поляны: работаем и учимся, учимся и работаем.

«А зачем нужна улица, которая не ведёт к храму?» 🟡Когда вода подходит к самому горлу - выше голову 🔴Понимание мысли собеседника без понимания мотивов собеседника — неполное понимание 🟣Когда смотришь на человека, нужно смотреть не на то, какой он сейчас, в 3,5,7 лет, а то, каким он станет. ⭕️Если вы хотите развить человека, не смотрите на него только сегодняшними глазами. 🟡Не только общение со значимым взрослым важно, но и с продвинутым сверстником. 🔴Взрослый — это состоявшийся в определённой культуре человек. 🟣Возраст — это направленность 🟡Быть человеком — дорасти до подлинной субъектности. Подлинность подразумевает под собой наличие целей собственного развития и цели развития культуры. 🔴Дети — не наше будущее. У детей своё будущее, у нас — своё. 🟣Счастье — это не «что», а «кто». Счастье — это кого мы любим. — Все эти фразы — это подарки сегодняшнего дня. Очень ценна каждая. Записана, прочитана, перепечатана и запечатлена здесь, чтобы она могла жить дальше. Та, которая вам подойдет больше всех. На фото: Александр Григорьевич Асмолов — советский и российский психолог, педагог, публицист. Доктор психологических наук, академик РАО, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор-исследователь НИУ ВШЭ (до февраля 2022), директор Школы антропологии будущего

Это пост для мамы и пары друзей😏 В комментариях будет «видеоблог» сегодняшнего дня🎥

Я стала победителем в конкурсе «Большая игра» имени Льва Семеновича Выготского и сейчас нахожусь в Подмосковье в Arthurs SPA Hotel на Летней Школе. Эмоция сегодняшнего дня? Спокойствие. Как бы это странно не звучало. Но я поясню… Обычно, мне свойственно адаптироваться 2 дня. А здесь, адаптация прошла так легко и спокойно, что пока сложно найти этому объяснение. Высокий профессиональный уровень организаторов во всем. Начиная от заданий конкурса, от места проведения летней школы, крутой игровой нетворкинг, заканчивая тем, что они решили проблему всё время «спиной» поворачивающих в бейджиков — они их сделали двухсторонними🤷🏻‍♀️🥰 Я, как организатор многих мероприятий, заценила столько мелочей приятных. Завтра начинается проектный офис. Тема этого года: «Преемственность в образовательном мире». Оооочень важная тема, очень мне интересна. Посмотрим, куда развернется завтрашняя дискуссия. #УниверситетДетства #НашаЛетняяШкола2025 #КонкурсПостов_ЛетняяШкол Озвучка: фильм «откровение Ионы»

Сижу с утра читаю. 💭Почему для многих из нас совершенно нормально считать свою жизнь перманентным испытанием? В школе нас учили находить ошибки, подчёркивать их красной ручкой, а потом посвящать всю оставшуюся жизнь исправлению. ✏️Поскольку нам не всё равно, на чём строить нашу кривую, предлагаю внедрить в жизнь принцип зеленой ручки. Это такой подход в педагогике, который основан совсем на другом психологическом принципе. Его приверженцы среди неумелых, неровных крючков первоклассников зелёной ручкой выделяют самый лучший и аккуратный и говорят ученику: «Дорогой, вот этот крючок самый красивый, пиши так!»

Вчера был мой последний рабочий день. А на неделе это у нас была встреча с начальной школой. Обсуждали проблему мотивации школьников. А она, правда, есть. И не только в началке, и не только у школьников. Дело в том, что физиология поколения сильно изменилась. На одном из эфиров я как-то рассказывала (а может это было в закрытом доступе у родительского клуба), что у человека изначально есть 2 базовых ощущения/эмоции: - страх - и удовольствие Первое надо избегать, второе - получать. И если проанализировать, то можно увидеть, что раньше работала стратегия «избежать страх». •сделаю, чтобы не наказали• •сделаю, иначе не будут любить• • сделаю, чтобы не быть хуже• Поэтому фразы, типа: - смотри, а вот Костя лучше тебя - здесь ты не доделал, а можешь лучше - не сделаешь, будет <…> — РАБОТАЛИ. Сейчас — НЕ РАБОТАЮТ. Всё потому, что поменялась физиология. Теперь основной гормон — это д•о•ф•а•м•и•н А именно, получение удовольствия. Что работает сейчас? Работает эффект «зеленой ручки» = отметить, что получается = человек получает дофамин = хочет повторить ещё, сделать ещё лучше, кайфонуть ещё раз. И тогда определенный уровень пресыщается и хочется усложнять, улучшать и ещё больше кайфовать от дела. Мне эта схема понятна, потому что я сама такая. Я так работаю с детьми. 🏏Если ребёнок кидает мяч и не попадает в корзину, то я скажу: «ПОЧТИ ПОПАЛ» и это вдохновляет. 🥅Если мне нужно, чтобы он сделал 10 повторений, то я скажу: вообще, это упражнение подразумевает 10 попаданий, но сегодня на занятии нужно попасть 2 раза. [заметьте, «не я хочу», а «упражнение подразумевает»] 🎾И тогда, он закидывает эти 2 раза, радуется и не хочет заканчивать, он хочет доделать до конца, он хочет ещё и ещё удивить и себя, и меня. И тогда процесс удержания внимания длится сильно дольше. С мотивацией школьников работать легко. Главное, чтобы специалист и родители были в одной согласованности. [я по этой причине в гимназии веду родительский клуб и делала его онлайн]

Телесность и психология. Какую роль тело играет в таких вопросах как: • управление эмоциями • воля и самодисциплина • внутренняя опоры • построение отношений • исследование/понимание собственной глубины Начали разговор, а дальше хочется вопросов или запросов об этом, чтобы продолжать не только в своей логике, но и в пользе для вас

Выходим через 30 минут поболтать про телесность, опоры и внутреннее самоощущение?

В понедельник завершилась [ушла на каникулы] вторая моя взрослая группа по опто-моторной коррекции, которая проработала 3 месяца (март, апрель, май). Зачем я это делала? Работая в этом подходе с детьми вот уже 9 лет, стало совершенно очевидно, что невозможны реальные изменения без телесных сонастроек. Не может наша нервная система поменяться, пока не поменялась физика (не подстроилась, не компенсировалась, не адаптировалась). Да, ловить инсайты и вдохновляться - круто и приятно. Но реальные изменения возможны через системный подход. Человек - это система и работать нужно комплексно не только с детьми, но и со взрослыми. В общем, возраст не имеет значения. Я работала с собой, с клиентами, но в августе решила, что с сентября запущу группу на 3 месяца. В итоге первая группа просуществовала 8 месяцев (сентябрь-май), а в конце февраля запустилась вторая. Результатами я очень довольна. Довольны и девушки. Надеюсь, поделятся развёрнуто и я покажу вам. Работать с внутренней опорой. Работать с пониманием себя. Работать с волей и самодисциплиной. Работать с эмоциями. Работать со своей глубиной. — всегда нужно с добавлением телесных практик. Завтра проведу эфир на эту тему здесь (время скажу позже) Можете написать свои вопросы, если они есть.

Я, кажется, нашла своего дайвера 🤿 В нырянии на глубину всегда боишься: «а выдержит ли скафандр, трубка, а не задохнусь ли я…» Перебираешь надежные места, фирмы костюмов, прочности трубок… А потом находишь человека. С которым не страшно…

Качество нашей жизни очень зависит от того насколько мы способны горевать. И как ни странно, но в горе не прийти минуя привязанность. Потерю можно оплакать только в одном случае — признать потерю, признать, что привязанность была. Те кто не умеет горевать как правило боятся близости.

Уииии! Свежие эмоции😎 Мы завершили один образовательный проект! Кратный экскурс: С августа месяца я работала экспертом в Фонде Тимченко проекта «Новые искатели». Совместно с другим экспертом мы создавали проектный путь (телеграм бот), проходя который, ребята создадут конкурсный проект. В январе мы отобрали 100 команд, которые получили по 100000 на реализацию своего проекта и подарок от организаторов — образовательный практикум, благодаря которому команды могут круто усилиться и продолжить масштабировать своё социальное проектирование. За разработкой этого практикума обратились ко мне. Я разработала, а вот к реализации его уже собрала команду. И скажу так — команду мечты! Правда! Работать оказалось очень комфортно, увлеченно и продуктивно. За время участия в проекте мы видели, как растут и развиваются участники! Я довольная, как слон! Ну, а на видео мой секретарь-помогатор

Из видео: • есть разница между осознанием и реальным изменением. Ценно понять что-то маленькое, чтобы ты мог это внедрить в себя. [мой комментарий: я люблю и уважаю такой подход. Не слепые впечатления и заряд на пару месяцев, а тонко, но стабильно, присваивая и усваивая] • пример, почему нельзя брать птицу, которая ударилась о стекло. Потому что если ты возьмешь её в руки, ты нарушишь её способность нервной системы проработать до конца этот стресс и полететь.

— Давайте я приведу очень общий пример, — начала Энни. — Он применим не ко всем подряд, зато, я надеюсь, поможет объяснить то, о чем мы говорим. С юных лет мы подвергаемся воздействию рекламы, транслирующей, в целом, только одно сообщение:

Источник удовлетворенности — вещи.

И что же мы делаем? Ну, мы, естественно, покупаем какие-то вещи, чтобы проверить, врёт ли реклама. Загвоздка в том, что для покупки этих вещей требуются деньги. Чтобы разрешить проблему, мы устраиваемся на работу. Пусть это не идеальная для нас работа, пусть время, которое мы проводим на этой работе, — не тот способ времяпрепровождения, которого мы бы хотели для своей жизни, но мы берём я за эту работу, чтобы иметь возможность оплачивать то, что покупаем. Проблема в том, что поскольку эта работа нас не удовлетворяет и поскольку мы тратим на свою работу так много времени, мы начинаем чувствовать себя всё более и более неудовлетворенными и нереализованными. Вокруг нас полным полно людей, которые твердят, что с нетерпением ждут дня в будущем, когда займутся желанными для себя делами. И вскоре мы тоже начинаем воображать это почти мистическое время в будущем. А тем временем, дабы компенсировать этот факт, что мы проводим день за днём, не занимаясь тем, чего хотим, мы покупаем всё новые и новые вещи. … — а конечный результат заключается в том, что люди продолжают подолгу работать над тем, что не обязательно реализует их цель существования. И продолжают трепетно ждать будущего, когда они, наконец, смогут заняться тем, чем хотят. (с) «Кафе на краю земли»

Ооооочень рекомендую к просмотру. Правда, иногда раздражают эти английские вставки слов, ну реально кринж😄 А так, смотрите: https://youtu.be/mNzmlBRbARs?si=o6Frd38CB_6C6_E5

Как мне тепло и радостно, что у меня есть возможность делать группы и создавать совместное поле, в котором люди понимают🤗

А попробуй не объяснять… Так бывает, что мы в какой-то момент обнаруживаем нечто в своём поведении, что нам самим может показаться «странным». И что мы тогда обычно делаем? Правильно - пробуем объяснить. ⏺️А это ошибка⏺️ Любое объяснение мы выдаем из осознанного. А причиной такого поведения может быть нечто, что вы ещё не осознали. И что такого будет, если объяснить? Что будет? Скорее всего вы так и не поймете, что с вами. Ещё раз: если поведение вызвано тем, что вы еще не осознали, то объяснять (другому или себе), почему вы так себя ведете — это игра в темном коридоре вслепую. Вы будете наделять «темный коридор» чем-то знакомым, так и не узнав, а какой он на самом деле. [простите все мои душные читатели, я и сама захотела написать что-то вроде: «никакого на самом деле не существует», - но оставим это на другой разговор] А что тогда делать, если не объяснять? ⏺️взять паузу ⏺️почувствовать ⏺️побыть только в ощущениях про это или эмоциях ⏺️можно пользоваться техниками из гештальт-терапии (работа с метафорой и подобное) ⏺️⏺️побыть, дать себе дозреть и ждать, когда плод можно будет вкусить сознанием. А это обязательно произойдет.

- девочки, вы первый раз на Алтае? Как вам? - очень красиво… просто абалденно! Как вам повезло жить в такой красоте! - да для нас это обыденность… мы привыкли… «Мы привыкли»… Как часто мы привыкаем и перестаем замечать то, от чего другие приходят в восторг • великолепная природа у дома • долгожданная покупка чего бы то ни было • любимый человек … Всё как будто бы рано или поздно становится привычным, не таким удивительным и не приводящим в восторг. Уметь быть влюбленным всю жизнь - это навык жить.