fa
Feedback
Школа №1321 «Ковчег»

Школа №1321 «Ковчег»

رفتن به کانال در Telegram

Официальный канал ГБОУ Школы № 1321 «Ковчег» ⛵️ 🔸 Сайт школы: https://sch1321uv.mskobr.ru/ 🔸 Группа в ВКонтакте: https://vk.com/clubschool1321

نمایش بیشتر
1 170
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1630 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+21
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+33
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+33
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+41
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+44
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+37
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+30
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+58
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+49
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+477
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
12 ژوئیه0
11 ژوئیه0
10 ژوئیه0
09 ژوئیه0
08 ژوئیه+1
07 ژوئیه0
06 ژوئیه0
05 ژوئیه+1
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه+1
پست‌های کانال
11 июля отмечают Всемирный день шоколада! 🍫 В дошкольном отделении «Фламинго» это не только повод полакомиться сладостями, н
+9
11 июля отмечают Всемирный день шоколада! 🍫 В дошкольном отделении «Фламинго» это не только повод полакомиться сладостями, но и возможность узнать, как создаётся этот вкусный продукт! В честь праздника сотрудники Библиотеки № 119 подготовили и провели для воспитанников познавательно-развлекательное мероприятие «Шоколадные сказки». 🍭 Дети узнали, как появился шоколад, где растут какао-бобы, и как из них делают любимое лакомство. А также послушали о разных видах шоколада, познакомились с историей возникновения Всемирного дня шоколада и выяснили, как его празднуют в разных странах. 🍦 В заключении мероприятия дошколятами была изготовлена аппликация «Шоколадное мороженое», которая не растает на тёплом солнышке и будет долго напоминать о прошедшем празднике! 🇷🇺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19

2
🌊 Безопасное лето на сап-бордах: пример от сестёр Ращупкиных! Пока лето радует нас тёплыми днями, ученицы 4 «А» класса – Ращ+1
🌊 Безопасное лето на сап-бордах: пример от сестёр Ращупкиных! Пока лето радует нас тёплыми днями, ученицы 4 «А» класса – Ращупкина Алиса, и 2 «А» класса – Ращупкина София, не теряют времени зря. Весь сезон девочки активно тренируются на сап-досках, осваивая водные просторы! 🌊 Сап-сёрфинг – это не только море удовольствия и отличная физическая форма, но и большая ответственность. Чтобы прогулка по воде была в радость, Алиса и София напоминают важные правила безопасности для детей: 1⃣ Жилет – лучший друг Даже если ты отлично плаваешь, страховочный жилет (или нарукавники для самых маленьких) – обязательное условие. На воде может случиться всякое, и подстраховка никогда не будет лишней 2⃣ Лиш (страховочный трос) – всегда на ноге Специальный шнур соединяет ногу райдера с доской. Если упадёшь в воду, доска не уплывет от тебя порывом ветра или течением 3⃣ Слушай погоду Нельзя выходить на воду при сильном ветре, особенно если он дует «от берега». Идеальное время для тренировок – полный штиль 4⃣ Только под присмотром взрослых Дети всегда должны находиться в поле зрения родителей, а лучше – на расстоянии вытянутого весла 5⃣ Защита от солнца На воде обгореть можно в два раза быстрее. Не забываем про солнцезащитный крем и головной убор 6⃣ Начинай с колен Если на воде есть небольшая рябь, лучше грести, стоя на коленях – так центр тяжести ниже, и риск упасть минимален Гордимся нашими активными и спортивными девочками! Алиса и София показывают отличный пример того, как провести каникулы с пользой для здоровья. Желаем всем ещё много солнечных дней и попутного ветра! ☀️ 🇷🇺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
163
3
«Фламинго» встречает День семьи! 💞 8 июля наши дошколята окунулись в мир добра и гармонии. Мы говорили о самом важном — о се+5
«Фламинго» встречает День семьи! 💞 8 июля наши дошколята окунулись в мир добра и гармонии. Мы говорили о самом важном — о семье, о верности и о том, как важно беречь друг друга!👪 Ребята узнали секрет символа праздника — ромашки, а затем превратили свои фантазии в искусство: яркие рисунки семейных портретов и нежные открытки-сердечки наполнили группы светом и любовью!🌼 Смотрите, сколько тепла в детских глазах и работах! 🏠 📺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19 #ЮВАО #ТалантливыеДети
160
4
☀️ Лето – самое время для проведения активных мероприятий на свежем воздухе! 21 июня состоялся 12-й международный фестиваль й+6
☀️ Лето – самое время для проведения активных мероприятий на свежем воздухе! 21 июня состоялся 12-й международный фестиваль йоги в Царицино. В рамках данного мероприятия педагог нашей школы – Ольга Владимировна Гришаева, провела мастер-класс по круговым танцам мира. А в числе гостей были учителя «Ковчега»: Екатерина Евгеньевна Петренко, Гузаль Равшановна Магдазимова и Екатерина Кимовна Горячкина. 🧘‍♀️ Круговые танцы – это древняя традиция, объединяющая множество культур. Люди по всему миру встают в круг, берутся за руки и повторяют несложные, ритмичные шаги. Это позволяет почувствовать единство с группой и погрузиться в национальную культуру разных народов. Подобные мероприятия являются эффективной формой телесной и психотерапевтической практики. Все участники зарядились позитивными эмоциями, проведя прекрасное время на природе! 🌱 🇷🇺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
179
5
🤔Как не забыть все за лето❓ ✨Открываем нашу полезную рубрику «Советы психологов»! ✨ Лето пахнет солнцем, приключениями и сво
🤔Как не забыть все за лето❓ ✨Открываем нашу полезную рубрику «Советы психологов»! ✨ Лето пахнет солнцем, приключениями и свободой. И так не хочется думать о школе! Но каждый родитель тихонько переживает: «А вдруг в сентябре придётся начинать всё с нуля?» Сегодня этот волнующий вопрос нам помогает разобрать наш педагог-психолог Ирина Анатольевна Бурхина. Она знает, как превратить скучное «повторение» в лёгкую игру и сохранить знания без слёз и учебников на всё лето! 🔥Главный секрет: лето — это не враг учёбы, а её лучший союзник! Ставьте ❤️, если тоже за лёгкое и радостное лето! А мы начинаем! ⤵ «🌞Лето — идеальное время для перезагрузки и отдыха от школьной «зубрёжки». Но необходимо помнить, что наш мозг устроен так, что все, чем мы не пользуемся больше месяца, он может посчитать ненужным и стереть из памяти. Без легкой тренировки в сентябре и ученики «началки»  и старшеклассники могут прийти,  позабыв и элементарные правила русского языка и таблицу умножения. ❗️Не стоит сажать ребенка за учебники на все лето, достаточно  легкой 15 минутной тренировки, но каждый день. Лучший способ закрепить материал – объяснить  тему вслух кому-то другому, но своими словами, например, младшему брату или бабушке. Если материал требует повторения, то желательно делать это не пять раз подряд, а с  интервалами: утром, вечером и на следующий день! ✅Тренировать память помогают и бытовые ситуации: посчитать сдачу, вычислить процент скидки в магазине, прочитать фразу на английском или вспомнить дату исторического события. ❗️Важно помнить: длительное сидение за компьютерными играми ухудшает память, а активный отдых и сон на свежем воздухе, напротив, улучшают её работу. Даже 10 минут ежедневных упражнений дадут лучший результат, чем многочасовое повторение накануне 1 сентября. Главное — не давить на ребёнка, а предлагать занятия в игровой форме, с удовольствием и положительными эмоциями!☺» - Ирина Анатольевна Бурхина, педагог-психолог 📺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ЮВАО #НашиЛица
184
6
Сегодня в центре внимания рубрики «История спорта» – бег! 🏃‍♂️ Бег – один из древнейших видов спорта и, пожалуй, самое естес
Сегодня в центре внимания рубрики «История спорта» – бег! 🏃‍♂️ Бег – один из древнейших видов спорта и, пожалуй, самое естественное движение для человека. Ещё на заре цивилизации бег был не развлечением, а необходимостью: с его помощью наши предки спасались от хищников и настигали добычу. 🕔 Со временем бег стал частью ритуалов и состязаний. На первых Играх в 776 году до н. э. единственной дисциплиной был бег на одну стадию (примерно 192 метра), но программа постепенно расширялась. Уже вскоре появился диаулос – бег на две стадии: атлет пробегал дистанцию туда и обратно. А чуть позже в программу вошёл долихос – бег на длинные дистанции (от 7 до 24 стадий, то есть примерно от 1,3 до 4,5 км). Это требовало уже не только скорости, но и выносливости. Особой дисциплиной стал гоплитодромос – бег в вооружении. Атлеты соревновались в шлемах, со щитами, а какое‑то время ещё и с поножами! 🛡 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
171
7
Семья, любовь, верность — что может быть важнее?🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Самое ценное в жизни — это те, кто делит её с нами каждый день. Р
Семья, любовь, верность — что может быть важнее?🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Самое ценное в жизни — это те, кто делит её с нами каждый день. Родные — наши корни и наши крылья одновременно!❤️ 👨‍👩‍👧‍👦Сегодня хочется пожелать каждому дому тепла, каждой семье — счастья, а каждому сердцу — любви. Пусть ваши близкие всегда будут здоровы и рядом, а в ваших отношениях царит та самая верность, которую мы так ценим! С праздником!❤️ 📺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19 #ДОНМ
166
8
В июне ребята из Детского клуба «Ковчег» побывали на экскурсии на Крайнем Севере – на Кольском полуострове, в сказочной Лапла+9
В июне ребята из Детского клуба «Ковчег» побывали на экскурсии на Крайнем Севере – на Кольском полуострове, в сказочной Лапландии! 🦌 Они посетили вежу – традиционное жилище коренных народов этого региона, и узнали, как живут оленеводы-саамы. Увидели приспособления для охоты и рыбалки, посмотрели множество интересных предметов быта и послушали рассказы о том, как местные женщины ходят за ягодами и грибами. 🫐 Юные путешественники с удовольствием поучаствовали в Медвежьем празднике, примерили традиционные костюмы жителей Лапландии и узнали, как в старину ходили на таёжного хозяина! 🐻 🇷🇺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ДетскийКлуб #ЛетняяСмена #НашиДети
182
9
❤️ Анастасия Ракова поздравила москвичей с Днём семьи, любви и верности «Семья — это главная ценность, которая остаётся с нам+3
❤️ Анастасия Ракова поздравила москвичей с Днём семьи, любви и верности «Семья — это главная ценность, которая остаётся с нами на всю жизнь. Родные вдохновляют нас на новые достижения, помогают пережить трудные времена и дарят ощущение надёжного дома. Крепкая семья — опора не только для каждого человека, но и для всего города. И мы стараемся сделать всё, чтобы Москва оставалась местом, где можно построить счастливое будущее и крепкую гармоничную семью. Желаю вам тепла, взаимопонимания, крепкого здоровья и как можно больше счастливых моментов, проведённых вместе с родными», — отметила заммэра. А о том, как в столице поддерживают семьи, Анастасия Ракова рассказала в интервью АиФ. Читайте здесь. ❤️ Московское образование теперь и в МАКС
177
10
Когда спорт объединяет семью!🥋❤️ Для Давида, ученика 9 «А» класса, и Георгия, ученика 5 «В» класса, дзюдо — это не просто сп+7
Когда спорт объединяет семью!🥋❤️ Для Давида, ученика 9 «А» класса, и Георгия, ученика 5 «В» класса, дзюдо — это не просто спорт. Это образ жизни, которому они верны уже пять лет! В арсенале Давида — годовой опыт греко-римской борьбы, который стал отличной базой для стремительного прогресса в дзюдо. 💪 Но главный секрет их мотивации — в семье. Их мама Ирина не сидит в зрительном зале, а занимается с ними на равных: тренируется, выкладывается и доказывает, что спорт не знает возраста. Она вдохновляет личным примером! А вне татами братья живут яркой жизнью: футбол, самокаты, велосипеды, а Георгий ещё и увлекается рыбалкой — его личный ритуал для спокойствия и перезагрузки. 🔧 Каждый год семейная традиция — поездка к подножию Эльбруса на спортивные сборы. Это их способ закалить характер, обменяться энергией гор и шагнуть на новый уровень мастерства. Дзюдо учит их не только технике: оно воспитывает дисциплину, уважение к сопернику, умение держать удар и радоваться победам других. 👏Давайте поддержим Давида и Георгия! Ставьте ❤️ и желайте им только золотых финалов! ✨🏆 📺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ДопОбразование #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом #ТалантливыеДети
193
11
Каникулы — время для новых открытий! Ребята из предпрофклассов попробовали себя в более 150 профессиях в 33 ведущих вузах 🤩
Каникулы — время для новых открытий! Ребята из предпрофклассов попробовали себя в более 150 профессиях в 33 ведущих вузах 🤩 «Уже несколько лет для старшеклассников проводятся предпрофессиональные каникулы. За четыре дня в условиях, приближённых к студенческим, ребята могли познакомиться с интересной им сферой. В этом учебном году мы организовали 370 таких смен, в которых приняли участие почти 25 тысяч участников, что на тысячу больше, чем в прошлом году», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Это помогает сделать осознанный выбор будущего пути! Подробности — в ролике ⤴️ ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #предпроф
173
12
Ярилин день прошёл в дошкольном отделении «Фламинго» в первый день июля! 🎈 Эта дата выбрана совсем не случайно. В народном к+2
Ярилин день прошёл в дошкольном отделении «Фламинго» в первый день июля! 🎈 Эта дата выбрана совсем не случайно. В народном календаре 1 июля (18 июня по старому стилю) – особенный день, который на Руси называли Макушкой лета. Считалось, что в это время солнце замедляет свой ход, а на землю опускается особенная благодать. 🌞 Праздник посвящен Яриле – славянскому богу солнца, весеннего тепла, плодородия и жизненной силы. Наши предки верили, что 1 июля все растения набирают максимальную целебную силу, а сама земля открывает свои тайны. Этот день всегда праздновали шумно и весело: с ярмарками, песнями и хороводами. Следовать этим добрым традициям решили и в дошкольном отделении «Фламинго». Ребята узнали об истории славянского праздника, прикоснулись к народной культуре, поиграли в старинные народные игры и, вдохновившись легендами о солнце, нарисовали своё собственное лучистое светило. ✏️ 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19
201
13
Стартовала запись в предпрофклассы В них старшеклассники погружаются в реальную профессиональную среду: проходят крутые практ+5
Стартовала запись в предпрофклассы В них старшеклассники погружаются в реальную профессиональную среду: проходят крутые практики, создают проекты, участвуют в научных конференциях и получают первую специальность! Все подробности — в карточках и на сайте. ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #предпроф
200
14
Наш педагог на старте: как прошёл VIII Благотворительный «МедЗабег»! 🩺 21 июня, в честь Дня медицинского работника, живописн+3
Наш педагог на старте: как прошёл VIII Благотворительный «МедЗабег»! 🩺 21 июня, в честь Дня медицинского работника, живописный Мещерский парк объединил сотни людей на традиционном VIII Благотворительном «МедЗабеге». Участники вышли на дистанции, чтобы поддержать благотворительные инициативы, доказать, что движение – это жизнь, и сказать «спасибо» всем врачам и медсёстрам. 🥼 💬 В этом ярком спортивном событии приняла участие педагог начальных классов «Ковчега» – Елизавета Сергеевна Сидорова. Она успешно преодолела дистанцию в 5 километров и поделилась своими впечатлениями: Это не первый мой старт, да и сама я не врач, но друзей-медиков много, и поэтому очень хотелось их поддержать. Спасибо организаторам за крутую атмосферу, а врачам – за их труд. Здоровье – это важно, и напоминать об этом в движении – лучший способ. Искренне гордимся Елизаветой Сергеевной! Её пример вдохновляет быть активными, заботиться о здоровье и поддерживать добрые дела. 👏 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #НашиЛица #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
227
15
День медицинской сестры в дошкольном отделении № 1 прошел на ура! 🚑 Наши ребята примерили белые халаты и почувствовали себя+6
День медицинской сестры в дошкольном отделении № 1 прошел на ура! 🚑 Наши ребята примерили белые халаты и почувствовали себя настоящими профессионалами: вели прием, осматривали «пациентов» и давали ценные советы! 🩺 Воспитатели провели с детьми трогательные беседы о том, как важна и сложна работа медсестер, сколько тепла и терпения они дарят людям каждый день! 👩‍⚕️ Этот день получился не только познавательным, но и невероятно активным — эмоций, улыбок и «лечебных» процедур хватило на всех! Спасибо нашим замечательным педагогам за такую интересную профориентационную игру и, конечно, всем медицинским сестрам за их благородный труд! ❤️ 📺 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19 #ЮВАО #ТалантливыеДети
236
16
Как провести выходные? Мы подготовили список интересных и бесплатных мероприятий. Выбирайте! 🎷 Джазовый концерт ⚽️ День Моск+5
Как провести выходные? Мы подготовили список интересных и бесплатных мероприятий. Выбирайте! 🎷 Джазовый концерт ⚽️ День Московского спорта 🩷 Благотворительный фестиваль «Город неравнодушных» 🤝 Фестиваль «Дружба народов» 🏄‍♀️ Фестиваль «Зарядфест» 🪆 Фестиваль «Арт-куклы» ⚪️ Москва о важном теперь и в МАКС
231
17
В июне в дошкольном отделении «Фламинго» отметили Всемирный день детского футбола! ⚽️ Футбол в дошкольном возрасте – это преж+6
В июне в дошкольном отделении «Фламинго» отметили Всемирный день детского футбола! ⚽️ Футбол в дошкольном возрасте – это прежде всего игра, способствующая гармоничному развитию ребёнка и его физических качеств, таких как скорость, ловкость, координация движений и выносливость. Играя в футбол, дети учатся взаимодействовать друг с другом, работать в команде, проявлять взаимопомощь и уважение к соперникам! 🤝 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
236
18
Сегодня, 2 июля, отмечается Международный день спортивного журналиста! 🎙 Они всегда в центре событий, даже если их нет в кад
Сегодня, 2 июля, отмечается Международный день спортивного журналиста! 🎙 Они всегда в центре событий, даже если их нет в кадре. Они знают цену сотой секунды, видят драму в каждом пасе и первыми рассказывают нам истории побед и преодолений! 📸 Спортивный журналист – это не просто профессия, это работа в ритме стадиона, бессонные ночи, срочные репортажи в любую погоду и умение передать эмоции так, будто вы сами стоите на трибуне. Поздравляем всех комментаторов, репортёров, обозревателей, фотографов и редакторов! Желаем вам самых ярких матчей, честных интервью и неиссякаемого вдохновения! 🙂 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
235
19
⚽️ День футбола в детском саду: веселье, спорт и яркие эмоции! В дошкольных отделениях № 1 и № 2 прошёл замечательный День фу+9
⚽️ День футбола в детском саду: веселье, спорт и яркие эмоции! В дошкольных отделениях № 1 и № 2 прошёл замечательный День футбола – насыщенный, радостный и очень активный! Мероприятие подарило ребятам массу положительных впечатлений и позволило проявить ловкость, скорость и командный дух.  А началось всё с разминки – без неё никуда, даже в детском футболе! Она помогла детям разогреться и настроиться на активные игры. 🧤 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #детсадмосква #детскийсад #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
266
20
«Я скорее буду сожалеть о рисках, которые не сработали, чем о шансах, которыми я вообще не воспользовалась.» – Симона Байлз Э
«Я скорее буду сожалеть о рисках, которые не сработали, чем о шансах, которыми я вообще не воспользовалась.» – Симона Байлз Эта фраза – как глоток смелости посреди рутины. Мы так часто останавливаемся из-за страха: «А вдруг не получится?», «А что подумают другие?». И в итоге самое горькое сожаление рождается не из ошибок, а из тишины нерешительности. 🧘‍♀️ Симона Байлз, одна из сильнейших гимнасток мира, знает цену риску: каждый сложный элемент – это шаг в неизвестность, где падение реально, но и победа невероятна. Её слова напоминают: даже если риск не оправдается, ты всё равно станешь сильнее. А вот упущенный шанс оставляет внутри пустоту «А что, если бы…». Так что в следующий раз, когда сердце забьётся чаще от возможности сделать что-то новое, – прислушайтесь к нему. Лучше попробовать и ошибиться, чем никогда не узнать, на что ты способен! 🏋️‍♀️ 📱 Школа «Ковчег» теперь и в МАХ #школаковчег #школа1321 #ДОНМ #МРСД19 #ШСК #ШСККовчег #ВсегдаСоСпортом
224