Anna Karelskaya aerial

Привет чудесные 🥰🤍 Ещё давным-давно записала для вас комплекс, который помогает мне в любых поездках и днях, когда до зала возможности дойти нет. Здесь и наклоны, и скручивания, и вытяжение. Прогибы не беру, на них нужно больше внимания и концентрации. А, чтобы телу было комфортно и приятно достаточно и этого 🤍 Главное обратите внимание на все мои инструкции 😉 Кстати, как вам тема про замки (оно же с тазовым дном, живот, горло) рассказать ещё? Ставьте + если да:)

‼️Почему поперечный шпагат никак не получается, хотя вы занимаетесь уже больше года? Почему тренер должен знать работу тазового дна, он же тренер по воздуху? Почему надо правильно дышать в воздушной гимнастике? Мы же не йоги! ‼️

Потому что мчу со съемок с @sokolova_inst 💫🤍

В последнее время количество моих тренировок удвоилось ✨ Радуюсь ✨ Тело становится таким мммм🥰🤍 Всё больше ищу мелочей и биомеханики в каждом движении, наше тело это космос✨ пара маленьких движений, а форма случается, не магия, знания 🤍 Убираю в себе страх для физически сложного, со страхом пока сложнее всего искать компромисс. Ищу опору в себе, чтобы вернуться в соц сети. Пока не хочется. Значит, пока так. Но, моё развитие и практики не закончились, они усилились и углубились 💫🪐 P.S.: вот ещё один диплом прилетел 🥰 уже третье обучение за год получается 🙈🤓

Остеопат или мануальный терапевт? К кому пойти? Где найти лучшего? Раньше я задавалась этими вопросами постоянно, лет так 19-15 назад. А потом вы знаете, я поняла, что постоянные травмы это не норма, что постоянные защемления это тоже не норма и вообще не норма учить на одну сторону:) Дальше был путь длиною в много лет. А сейчас я забыла про мануальщиков, остеопатов. Сейчас я лишь благодарю своё тело и мышцы, и помимо белка, который жизненно необходим, я дарю им массажи😊 К сожалению редко. Делаюсь с вами волшебными руками Насти, вдруг вы в Петербурге ✨ https://t.me/green_mana_massage Её веники и банки, к которым я раньше относилась скептически - настоящая магия💫 И Микки со мной была 🤭

Вы только посмотрите!😍☄️ Господи! Какую РАБОТУ мы делаем с курсистами! Простите, но мой курс настолько уникален и неповторим, что я чертовски горжусь собой и каждой своей УЧЕНИЦЕЙ🔥🌞

В этом видео обо мне, о курсе, о состоянии в последние недели ✨ Расскажите, как вы?🤍

Я почти вернулась 🐋 Угадайте где смотрела китов? И более того увидела 🥹🐋 Это была спонтанная поездка из серии: Сидели в палатках/гуляли по лесу и тут такие: «а у нас же целый день в запасе! Может успеем в …. китов посмотреть?!» И успели! И посмотрели!! Делюсь с вами счастьем 🐋😊

Пора признать! Тайминги и я шагаем в разном направлении 😭 Вот уже два дня мы собираемся выйти в поход :) уже как день мы должны топать с рюкзаками за плечами, но разве тайминг это про нас?👀 Анисия заболела, моё горло тоже сдалось, парни работают и из-за компа головы не поднимают 😢 Я счастлива, что вчера сходила на практику к Олечке, это позволяет мне сейчас сохранять спокойствие 🧘‍♀️ Никакой смысловой нагрузки, просто делюсь, канал же не только о спорте 🙂 Делитесь, как у вас с таймингом? Как вы уже поняли - это вообще ни разу не моя сильная сторона 😒 P.S.: зато Анисия кайфует по очереди лежа в спальниках :)

Косяк года в эфире 🫣

Привет 🌿 Сегодня разбор «березки» по вашим запросам ✨

Обещала рассказать, про методическое пособие, которое мы делаем на курсе 💕 Включаем звук, слушаем 🤓

Привет дорогие 😊 Моя третья попытка выложить видео и поговорить на тему: «почему учиться сложно?». Делюсь опытом полученным от других педагогов и жду вашего мнения 🌱

Привет мои дорогие 🤍 Мы в Карелии 😍🌱 Родина моей бабушки, человека, который для меня всё✨ Бабушка, была мой друг, моя вторая (или даже первая) мама, она моя любовь и опора. Когда её не стало, жизнь разделилась на до и после. И вот я в её краях. Это какое невероятное место силы и любви для меня. С самыми тёплыми мыслями и чувствами записала для вас разбор маленького кусочек а видео🌿 Даже музыку не стала накладывать, просто мы 🌿