Массаж Мозга

На протяжении двух лет, публикуя здесь исследования/наработки/опыт/рекомендации, которые несут в себе пользу, меня часто посещал конфуз. И я, отчего - то, ни разу не уточнила, понятно ли к чему я это всё, как говорится, публикую. Казалось бы, такие достижения в мире науки и это все будто в параллельной вселенной, совсем нам не доступное. Так? Не совсем так, дорогие друзья. Да, безусловно, по ОМС сегодня никто не предоставит вам сегодня микрочипы, которые будут доставлять лекарство в нужный орган. Но, что - то (многое!) из того, что я размещала здесь, можно найти и/или адаптировать и применить к себе, близким, как альтернативный подход в восстановлении здоровья (как физического, так и психического). И многие из вас обращались ко мне за уточнениями, задавали вопросы, советовались. Благодарна вам за то, что видите суть. Важно мыслить нелинейно. Когда - то, узнав, что из себя представляет эндоканнабиноидная система человека, я решила массу вопросов со здоровьем, с этого я и начала однажды канал. А уж сколько клиентов и близких решили свои задачи, благодаря этому, трудно будет подсчитать. Давно ношу в себе ощущение, что данный этап подошел к концу. А конкретно - формат. И до той поры, пока новый формат не будет подобран (если будет подобран вообще) - канал в ближайшее время будет работать по системе «библиотеки», то есть - хранения накомпленной информации. Аки архив. Вскоре добавлю в навигатор еще порцию важного и полезного из публикаций. Пользуйтесь, вся информация была и остается бесплатной. Думайте, анализируйте, применяйте. А я увожу свой фокус в те направления, которые меня заждались и давно требуют моего прицельного внимания (туда, где понятный отклик и отдача, ибо нам всем это важно и необходимо). Миссия передачи предыдущего опыта завершена. Будьте здоровы. И, надеюсь, до новых встреч. 😉☘️

Не знаю автора этой цитаты (но она меня тронула), постараюсь своими словами воспроизвести и пояснить. Случается так, что вы оказываетесь в полной темноте, будто жизнь похоронила вас под своей тяжестью. Но что, если в этот момент вас не хоронят, а сажают? На самом деле вас посеяли). Не бойтесь темноты.

Просили текст про детское меню. Вот повторяю. Начинается неправильное питание в детстве. Я бы это назвал даже не неправильным питанием, а девиацией питания и целенаправленной примитивизацией пищевого рациона. И конечно, корни того, о чём я писал в прошлом посте про нарушение традиционной диеты, кроется в той практике и пропаганде, которые делаются по заказу пищевой индустрии и недоглядке (?) родителей. Что конкретно? Выросло уже второе поколение детей (на западе третье), в питании которых навязаны нормы девиантного пищевого поведения для homo sapiens и катастрофическое обеднение рациона питания. Что я имею в виду. Дети получают неимеверное количество быстрых углеводов, питание ограниченным количеством примитивных блюд быстрого приготовления, переизбыток сахаров, привычки к перекусам, в основном сладким, постоянное посасывание сладких напитков и употреблению junk food (букв.мусорная еда) как норма социального поведения. Ты наверняка не встретишь кино, мультфильм или сериал, где дети и подростки едят что-то кроме пиццы, бурнеров и китайской лапши, запивая это колой и заедая батончиком. И если вы думаете, что обратная связь, то вы ошибаетесь. Я еще помню времена, когда пицца была экзотикой, а если мы не самые полезные, но все же более полезные, обеды из щей, гречки/пюре с котлетой и салатом с капустой. Также можно посетовать, что дело в финансах. Но нет. Вот пример в карусели. Дорогущий отель. На завтраки/обеды/ ужины шведский стол + возможность приготовить на заказ почти любое блюдо из европейской, азиатской и арабской кухни. Есть все не свете. И рядом специальное "детское меню". И что там? Обычные спагетти, сосиски, сендвичи из мякоти хлеба и ветчины, нагетсы, бургеры, картошка фри, лимонад. Т.е. априори считается, что среди всего разнообразия продуктов, дети должны выбрать этот высококоугледорный рацион, потому что.... он проще? Более знаком? Более простой? А почему вы решили, что детям надо максимально простое? А вот почему. Вы сначала со всех утюгов 24/7 рекламируете прямо или косвенно мусор. Потом пользуетесь слабостью родителей этому сопротивляться и сажаете детей на такой рацион, а потом как констатация факта во всех отелях и ресторанах мира детское меню это как программа/челендж "привет диабет" и "привет ожирение". А потом, потом, большие ученые на серьёзных щах будут исследовать на деньги фондов и грантов, откуда это у нас детский диабет вырос в 20 раз за последние пол века. А если учитывать, что одни и те же корпорации контролируют и медиа, и питание и фарму, то получается безпроигрышная лоторея. Сначала ты рекламируешь говно, потом его покупают и едят, потом покупают "лекарства" чтобы купировать симптомы болезней, которые возникли из-за того, что они ели это говно, которое рекламировали эти медиа. Как стоматолог добавлю, что зубам конечно же жопа. И стоматолог вам посоветует 2 вещи (ибо сложным причинно-следственным связям нас не учат): а) паста со фтором, фторирование, фтор, фтор со фтором и поменять щётку. б) высверлить, удалить и заменить все зубы за пицот миллионов тысяч. А если речь про ребёнка, то точно под общим наркозом. Знакомо? Знакомо. Но это все конспирология конечно и корпорации мечтают, чтобы вы были здоровее и лучше, один пример пандемии чего стоит🤣🤣🤣 А так, в следующем посте я буду оправдывать стоматологов, потому что как это не прискорбно, вы чаще всего приходите к ним, когда уже поздно и надо было приходить 5 лет назад, а не к нему, а к нутрициологу/диетологу/интегративному врачу. Но об этом в следующий раз. #роберт_стоматология

Новое исследование показывает, что использование звука для стимуляции определенных мозговых волн, может помочь людям с деменцией или когнитивными нарушениями лучше спать. Нарушения сна являются частым признаком деменции. В ходе исследования группа ученых использовала звуковую стимуляцию для воздействия на альфа-ритмы (тип мозговых волн). Альфа-ритмы связаны с памятью и восприятием, а изменения ритмов наблюдаются у людей, страдающих когнитивным снижением и деменцией. Использование звука — это мощный, неинвазивный подход к стимуляции определенных колебаний мозга. В серии экспериментов исследователи использовали инновационную технику модуляции мозга, известную как слуховая стимуляция с замкнутым контуром альфа (aCLAS), при которой звуки синхронизируются с точной фазой альфа-ритмов. Чтобы контролировать эффект стимуляции, измерения электрической активности мозга непрерывно считывались в режиме реального времени, и когда мозговая волна достигала определенной фазы, на участнике воспроизводился звук (всплеск шума). Удивительно, но во время проведения эксперимента aCLAS, когда участники засыпали, было замечено, что звуки в определенной фазе не позволяли им достичь более глубоких стадий сна (не разбудив их), в то время как те же звуки в другой фазе не были разрушительными. «Еще многое предстоит изучить в отношении поведения, зависящего от нейронных колебаний, и мы считаем, что подходы с обратной связью, такие как тот, который мы реализовали здесь, могут быть ключевыми». https://www.surrey.ac.uk/news/sound-stimulation-precise-timings-can-help-understand-brain-wave-functions

Оно читает. Оно говорит. Оно сопоставляет горы данных и рекомендует бизнес-решения. Сегодняшний искусственный интеллект может показаться более человечным, чем когда-либо. Однако, у ИИ все еще есть несколько серьезных недостатков. Какими бы впечатляющими ни были ChatGPT и все эти современные технологии искусственного интеллекта, с точки зрения взаимодействия с физическим миром они все еще очень ограничены. Даже в том, что они делают, например, решают математические задачи и пишут эссе, им требуются миллиарды и миллиарды тренировок и примеров, прежде, чем они смогут сделать их хорошо. Ключевым слабым моментом в ИИ было перемещение данных. В настоящее время, большая часть энергопотребления современных компьютеров приходится на передачу данных. В искусственных нейронных сетях, состоящих из миллиардов соединений, данным может потребоваться очень долгий путь. Вдохновляясь (как обычно) работой человеческого мозга, ученые разработали новый способ, позволяющий алгоритмам ИИ гораздо эффективнее перемещать и обрабатывать данные, основываясь на том, как наш мозг воспринимает новую информацию. Конструкция позволяет отдельным «нейронам» ИИ получать обратную связь и корректироваться «на лету», а не ждать одновременного обновления всей схемы. Таким образом, данным не приходится перемещаться так далеко, и они обрабатываются в режиме реального времени. Новая модель машинного обучения подтверждает еще не доказанную теорию, которая связывает рабочую память с обучением и академической успеваемостью. Рабочая память — это когнитивная система, которая позволяет нам сосредоточиться на задаче, вспоминая накопленные знания и опыт. В нейробиологии существовали теории о том, как рабочие цепи памяти могут способствовать обучению. Но нет ничего более конкретного, чем правило, которое фактически связывало бы эти два понятия. И это была одна из важных вещей, на которые наткнулись в ИИ. Теория привела к правилу, согласно которому индивидуальная настройка каждого синапса требует наличия рабочей памяти, находящейся рядом с ним. Разработка может помочь создать новое поколение искусственного интеллекта, который учится так же, как мы. 😦 Это не только сделает ИИ более эффективным и доступным, но и станет своего рода поворотным моментом для нейро ИИ. 😵‍💫 https://www.cshl.edu/can-ai-learn-like-us/

Согласно новому исследованию Токийского университета, люди с оптимистичным взглядом на будущее менее склонны к откладыванию дел на потом. Хотя прокрастинаторы часто упрекают себя за свою «плохую привычку», оказывается, что виной тому больше их беспокойство о будущем. Опросив почти 300 молодых людей, исследователи обнаружили, что те, кто положительно относился к снижению уровня стресса в будущем по сравнению с прошлым или настоящим, с меньшей вероятностью испытывали серьезную прокрастинацию. Взгляды на личное благополучие, похоже, не оказали никакого влияния. Улучшение мировоззрения людей и их готовности к будущему может помочь им преодолеть прокрастинацию и вести менее напряженный образ жизни. Предыдущие исследования показали, что особенностью прокрастинации является пренебрежение к будущему или трудности с увязкой текущих действий с будущими результатами. «Те, кто считает, что стресс не будет усиливаться по мере движения в будущее — с меньшей вероятностью имеют привычки откладывать дела на потом». У ярых прокрастинаторов более пессимистический взгляд на жизнь. Такие дела, друзья). https://www.u-tokyo.ac.jp/focus/en/press/z0508_00356.html

«Деточка, о жизни нельзя размышлять, сидя от нее в стороне. Жизнь – это то, что ты делаешь с миром, а мир делает с тобой. А если ты отходишь в сторону и начинаешь про это думать, исчезает сам предмет размышлений. На месте жизни остается пустота. Вот поэтому все эти созерцатели, которые у стены на жопе сидят, про пустоту и говорят. У них просто жизнь иссякла – а они считают, что все про нее поняли. Про жизнь бесполезно думать. Жизнь можно только жить». В.О. Пелевин

Когда сложные времена не уходят. Ты уже успел и напрячься, и отпустить ситуацию, а она все не заканчивается. Когда все смыслы утеряны, а новые не находятся. Смирение не приходит и даже можно «достать пороха из пороховниц» в виде аутоагрессии (а это ресурс), тогда отличные новости - ты живой. Говори себе: какие интересные времена я проживаю. Мне не терпится посмотреть на то, как я с улыбкой буду вспоминать об этом периоде. О, нет, в этом не было ничего забавного и уж тем более смешного. Улыбнусь я сейчас тому человеку в будущем, который СМОГ не только все это прожить, но и не сломаться. А если и сломался - то починился, чтобы продолжать жить. 👇

Кто внезапно исчезает, тот, как правило, внезапно и появляется). Как вы тут? Доброго дня, дорогие друзья. 🌞

Человеческий мозг фильтрует поток переживаний, чтобы создать специфические воспоминания. Почему некоторые переживания в этом потоке сенсорной информации становятся запоминающимися, а большая часть отбрасывается мозгом? Вычислительная модель на основе ИИ и поведенческое исследование, разработанные учеными Йельского университета, предлагают новый ключ к ответу на этот извечный вопрос (сообщают они в журнале Nature Human Behavior). «Разум отдает приоритет запоминанию вещей, которые он не может объяснить. Если сцена предсказуема и не удивительна, ее можно проигнорировать». Например, человека может на короткое время сбить с толку присутствие пожарного гидранта в отдаленной природной среде, что затрудняет интерпретацию изображения и, следовательно, делает его более запоминающимся. На основе этой модели, разработали серию экспериментов, в которых людей спрашивали, помнят ли они конкретные изображения из последовательности естественных изображений, которые демонстрируют в быстрой последовательности. Команда обнаружила, что чем сложнее компьютерной модели восстановить изображение, тем больше вероятности, что оно запомнится участникам. ПС: Вывод? Можно использовать в обучении. «Рояль, выпрыгивающий из кустов», фактически, гарантирует запоминание сложной информации. А скучная и монотонно поданная информация гарантирует «усвоение» по - принципу «на вылет». https://www.sciencedaily.com/releases/2024/05/240513105202.htm

Есть всем известный фильм «Игры разума», где история Джона Нэша представлена в художествнном варианте (насладиться Голливудом, так сказать). И! Есть замечательная документальная картина, которая совсем непопулярна, при этом повествует более подробно и правдиво о жизни математика со всеми ее перипетиями. Называется она «Блестящее Безумие». Рекомендую к просмотру. Обложку прикрепила в качестве картинки к этому посту. Enjoy!

На самом деле, хотела ранее поделиться (а кому - то, кто в курсе, просто напомнить) историей о Джоне Нэше и его шизофрении, а так же (👀) его Нобелевской премии. Но все это не клеилось в буквы. История эта по истине невероятная! 🟡 Представьте себе прогрессирующую шизофрению в купе с блестящими математическими способностями, которые признаны всем миром (а не являлись отдельным фрагментом галлюцинаций, которые представляют собой фундаментальную часть заболевания). Больше всего в этой истории меня поражает, что Джон научился (внимание!) управлять галлюцинациями, т.е. натренировал мозг на то, чтобы видеть их и осознавать, что они нереальны. И жил с ними. 🟡 Огромную роль в его признании сыграло проф. сообщество его коллег, которые много помогали ему. Бесконечное уважение к самоотверженности этих людей. Как обычно поступают с психически больными людьми, - мы знаем, но тут совершенно уникальный случай, - человеку оказывают огромную поддержку и «не списывают со счетов». 🟡И вот теперь, связав эти вещи, сижу и понимаю, что мы по сути и по факту, толком ничего об этих механизмах (безумия) так и не узнали. Что это такое, если б мы только знали что это такое. Здесь я полностью солидарна (аналогия) с Т. Черниговской на предмет того, что в познаниях о мозге мы достигли такого кол - ва собранной о нем информации, что нам это совершенно не помогает. А только путает. И подход к анализу этой информации давнл пора менять, а не продолжать эти бесконечные сборы. 🟡 Равно как и с медициной в области психиатрии - собранная информация, диагностика и дифференциация, безусловно, вышла на высокий уровень. Исходя из этого мы просто научились подбирать группы препаратов. В масштабе, без частных случаев - выглядит всё именно так. Чего нам эти исследования, по факту, дают? А это теперь (если применить постулаты квантовой физики) смотря с какой точки зрения делать вывод 😆. Не знаю, возможен ли в моем случае, теперь, возврат к прежним механизмам мышления, но даже если и возможно, то не очень бы и хотелось. Ибо, в предыдущих парадигмах давно достигнуты все мыслимые пределы и давно пора двигаться дальше. ПС: исследования продолжу публиковать, куда без них в нашей голограмме?)) Будем образованными и своевременными, а так же безумно актуальными! 😁 Всем приятных предстоящих выходных. 🌿

Друзья, как вы там поживаете в своих голограммах? 😄 Предыдущий месяц выдался, внезапно, каким - то познавательно - аналитическим. И унесло меня в далекие дали неопознанных фракталов)). Какой подход по счету к этой теме, я уже и не вспомню, много раз пыталась остановиться на ней подробно, но уносило в другие степи. Информации в инфополе было меньше. И тут вдруг, снова, под настроение, начала слушать лекции по квантовой физике от которых происходит заворот и выворот извилин. Потом было несколько несколько книг. А начала я вообще с анализа на предмет гипнотического внушения в книгах про «успешный успех» (как они построены). Нужно не забыть рассказать об этом). Не будем отвлекаться)). 👀Когда вы измеряете (наблюдаете) частицу, вы меняете не только будущее этой частицы, но и ее прошлое. Безумие!? То есть, не только будущее открыто, но и прошлое не зафиксировано. Сливочное масло для эзотериков!))) Как жить с этим?)) И что такое вообще это ВРЕМЯ?! Что имею сказать в качестве глобального вывода. Физика, которую сегодня преподают в школах и вузах - преступление перед будущими поколениями, поскольку новые открытия в области квантовой физики (механики) уже давно ставят под сомнения даже общую теорию относительности, не говоря уже о ньютоновских штуках! Пора заземляться 😅, чем я и пытаюсь заняться в эти праздничные дни. Но мой мозг не унимается: кто это создал?))) То, что создается мной, видят и остальные, потому что созданы мной? 🟡Но, оставим это, поскольку существуют специальные дома «для особых поводов и потребностей», можно туда загреметь на пике своих познаний ненароком😄). 👇

И еще, такие комментарии к видео, вселяют надежду. Однажды, большинством будут те, кто сегодня в меньшинстве. Верю в это. Отстать от детей, отстать от людей. Дать им жить свою уникальную жизнь. Воспитывать себя, воспитывать свободой и примером. ❤️

Это, конечно, мёд и бальзам для родительской души. И, в какой - то мере, великое освобождение от вечной тревоги. Каждый родитель способен так освободить сначала себя. И только потом своего ребенка. А. Соловейчик сам воспитан в концепции, о которой говорит. Помню, как несколько лет назад я впервые услышала о «воспитании свободой» и что - то внутри тогда перевернулось. Достижимо ли это? Достижимо. И мы видим и знаем примеры. Сумеем ли так же? Можем хотя бы попытаться. Есть ли смысл переходить на эту сторону?))) Каждый решит для себя сам.

Те самые проводники 😆

Человек строит среду, а среда строит человека. У. Черчиль Это продолжающееся долгосрочное исследование, начатое в 2006 году, включает в себя обширные данные, такие как изображения мозга и психологические опросы, а также генетическую информацию о парах близнецов. Изучили пары близнецов, чтобы посмотреть, как взаимодействие генетики и окружающей среды влияет на когнитивные процессы — на то, как люди думают. Обнаружили, что некоторые когнитивные способности, по-видимому, регулируются скорее факторами окружающей среды, чем генетикой. Когнитивные функции, такие как восприятие, внимание, память, язык и планирование, считаются основой общего интеллекта. Эти функции регулируют то, как люди организуют и обрабатывают новую информацию. Напротив, метапознание смотрит на то, насколько хорошо люди понимают и контролируют свои когнитивные процессы. Метапознание важно для разработки стратегий обучения и считается предсказателем успехов человека в школе и социальных достижений. Ментализация описывает процесс распознавания и понимания психических состояний, таких как эмоции и отношения, как у нас самих, так и у других людей. Для этого исследования набрали 57 пар взрослых монозиготных (идентичных) близнецов и 48 пар дизиготных (разнояйцевых) близнецов из Пекинского исследования близнецов. Результаты подчеркивают, что общие факторы семейной среды, такие как родительское воспитание и передача культурных ценностей, играют значительную роль в формировании представлений о психическом состоянии в метапознании и ментализации. https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(24)00388-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2211124724003887%3Fshowall%3Dtrue