Михаил Поток

Короткие заходы VS. Длинные В продолжение прошлой темы о том, что в бане важно не переборщить с прогревом, хочется развернуть и такую тему для обсуждения и рассмотрения. Долгое время я изучал максимально длинные заходы в парную. С проветриваниями, контрастами, мягкими температурами и парением с открытой дверью. Как буду то бы настало время переходить к иному инструменту - выходу из парной. И да - выход из парной это тоже инструмент работы с состоянием гостя. Одно из его очевидных преимуществ - это эффективное улавливание того самого момента, когда гостю ДОСТАТОЧНО. Поделитесь, какой у вас любимый формат отдыха между заходами?

ПАРЕНИЕ ЦАРЯ-БАТЮШКИ Смотрел давеча выступление президента и задумался, а как бы я его попарил… Надеюсь доведется. Разумеется все зависит от множества факторов, но все же, чем бы отличалось такое парение? Поскольку у такого гостя ярко выраженная ежедневная ответственность, то было бы очень важно не перегрузить тело парением, скорее чуточку недодать, чтобы на следующий день ощущался прилив сил. Частенько нам в моменте хочется ещё и ещё. Наш особенный менталитет💪 А с баней, как и с едой - нужно научиться оставаться чуточку голодным.

Давно хотел попробовать кленовые веники, почему то все не попадались мне. Они невероятно вкусно пахнут. Посмотрим, как поведут себя в парении👋

Вышел выпуск о нашем с kelo.market и Ram Truck путешествии в красивейшее охот хозяйство расположенное в Костромской области. 50 тысяч гектаров красоты, тайги и природной мощи! Поддержите выпуск просмотром и комментарием🤝❤️ https://youtu.be/5-e8xVImR3k?si=vtBysroqfTte2qWW

Приветствую дорогие друзья! В ближайшую субботу есть свободное время в бане для одного или двух гостей! Молодые дубы и береза, свежие травы и холодная купель отправляющая в глубину внутреннего космоса. Программа всегда подбирается индивидуально в зависимости от запроса и пожеланий - обряд, психоэмоциональная перезагрузка, яркий пар или детокс томление.

Про доверие Вселенной, счастье и несчастье У крестьянина сбежал конь, и его сосед, сочувствуя ему, сказал: «Мне очень жаль, что с тобой случилось такое несчастье». Крестьянин ответил: «Не сожалей об этом, ибо никто не знает, что для нас счастье, а что несчастье». На следующий день конь вернулся к крестьянину, приведя с собой табун диких кобылиц, которые пошли за ним. Сосед сказал крестьянину: «Я очень рад, что тебе так посчастливилось». Крестьянин ответил: «Не радуйся, ибо никто не знает, что для нас счастье, а что несчастье». На следующий день сын крестьянина пытался оседлать одну из диких кобылиц, упал и сломал себе ногу. И опять сосед сказал: «Мне очень жаль, что твою семью постигло такое несчастье». Крестьянин ответил: «Не сожалей, ибо никто не знает, что для нас счастье, а что несчастье». На следующий день в деревню пришел взвод солдат, чтобы насильно забрать на войну всех мужчин, которые подходили по возрасту, но сына крестьянина не забрали из-за его сломанной ноги… Будьте открыты жизни

ОБЫКНОВЕННАЯ МАГИЯ БАНИ Каждое, даже самое маленькое событие в жизни, имеет свое очень важное место в цепи причинно-следственных связей. В бане мы проводим несколько часов проживания особенного опыта: Ощущение тепла и прикосновений, которые мы наблюдаем всей нашей нервной системой. Омовения и очищения. Снятие стресса и напряжений. Глубокий прогрев всего тела. Контрасты. Особенные ароматы и вкусы. А замечали ли вы последствия от проживания какого-то позитивного опыта на следующий день или через день? Не обязательно от бани.

Недавно кто-то из моих детей спросил меня, как ребенок становится взрослым. Мне пришел такой ответ:

Ребенок существует в рамках «здесь и сейчас». Все что он делает, мотивировано его чувствованием момента. А взрослый видит картину шире. Он ставит цели, двигается по выбранному пути и способен делать то, что надо и что принесет желаемое в будущем.

Но тут есть подвох - человек с возрастом вырабатывает огромное количество автоматизмов для упрощения достижения своих целей и перестает Чувствовать «здесь и сейчас». Вспомните, как вы принимаете пищу или едете за рулем. Очень часто мы отключаемся из «момента», улетаем в мысли и действуем на автомате, просто потому, что «момент» перестает быть таким уж ценным в сравнении с эфемерными целями. Но ведь на самом деле, каждый момент - это невероятная ценность! И КАЖДЫЙ момент является важнейшей шестеренкой в механизме формирования нашего будущего. И чем выше наша осознанность «момента», тем он эффективнее влияет на нас и наше будущее. Не эфимерное будущее имеет значение, а настоящее, которое его создает! НУ И ДВА СЛОВА ПРО БАНЮ: Баня всегда напоминает нам о чувствовании и проживании момента здесь и сейчас. И возможно в этом её главное магическое свойство!

РОДОНАЧАЛЬНИКИ!!! В последнее время практически каждая моя баня затрагивает темы родовых программ. Хочу поделиться с вами некоторыми мыслями на этот счет. Родовые программы это программы одного человека, которые были переданы своим детям вербально или невербально, и чаще - бессознательно. Такие программы всегда решают важную какую-то задачу, которая была актуальна тому кто её создал. А есть программы которые создаются Родоначальниками. Такие программы передаются на уровне ДНК. По сути это точно такие же программы, но более глубокие, незаметные и долгоиграющие. Когда мы ищем причины своих поражений мы порой откапываем такие программы и все, что нам нужно с ними сделать это перевести их в разряд осознаваемых. Тогда они перестают оказывать на нас бессознательное воздействие. Но главный вопрос, который хочется поднять - готовы ли вы стать родоначальниками и создавать позитивные программы основанные не на страхе или желании «победить», а на основе понимаем истин и законов мироздания. Ведь наша базовая задача, как человека - привнести что-то в этот мир, как то его улучшить.

https://youtube.com/clip/Ugkx7zWEk_FHFN18-IpFI6gYCP7VBCHvI9qf?si=6kjZvNFrrDp5Yxo2 Ребята из Келомаркет сняли обзор на свои прекрасные бани и позвали меня на съемку в качестве пармастера. Вот такие получились красивые кадры🤩

Баня в жару. Коротко. Сходил попарился, окунулся в купель, пошел гулять в поле в самое пекло. Вообще никакого дискомфорта. Нет ощущения перегрева. Комфортное потоотделение и ничего больше.

Короткий лайфхак от академика Павлова для того, чтобы произошла глубокая перезагрузка, настоящий отдых и восполнение сил: 1. Никакой ответственности - за себя, за процесс, телефон в сторону и вперед в момент. Пармастер обо всем позаботится! 2. Никакой конкуренции - с собой, с другими гостями. Просто наслаждаемся процессом и смотрим на свои чувства. 3. Осознаем удовольствие, которое вы получаете. Вы не получаете его регулярно, поэтому наслаждайтесь моментом осознанно, фокусируйтесь на касании веников, на ощущениях от горячего пара, на запахах и вкусах. Записывайтесь в баню ПОТОК в июле! Баня летом помогает комфортнее переносить жару!

СОЛНЦЕСТОЯНИЕ Сегодня меня несколько раз поздравили с этим днем 🧐 До моего погружения в мир бани, я не имел ни малейшего представлениях о таких праздниках, как Масленица, Солнцестояние, Равноденствие, Святки… (напишите важные для тебя праздники). Для меня имело значение только 9-е мая и Новый год. Но теперь я понемногу знакомлюсь с глубинами русской культуры и вот что я об этом думаю сегодня. В начале русские потеряли свою веру. Затем свою историю. После, потеряли свой генофонд. Но несмотря на это, сегодня, в непростой для нашей родины момент, мы чувствуем себя русскими (и мне не стыдно), мы знакомимся с утерянной традицией и создаем ее порой с нуля, встраиваем ее в свою жизнь, пусть и по крупицам, кто как может. Мы в процессе. И это важно. Это краски нашей жизни. Сегодня их много, на выбор, любых! Баня, музыка, дизайн, кухня, одежда, туризм… множество областей, в которых расцветает РУССКИЙ СТИЛЬ! Солнце над нами! И как говорил Задорнов - Русь это место под солнцем! С праздником дорогие!

Продолжая тему разных взглядов на одну ситуацию, хочу поделиться: Возник тут вопрос про щитовидную железу. Врачи прописали Заместительную Терапию - препарат, который восполнит недостающие элементы. Это самое стандартное решение - выписать препарат, который либо сто-то подавляет, либо что-то восполняет. Иными словами - это грубое вмешательство в симптоматику. Не в причину отклонения от нормы! А в симптом, указывающий на наличие проблемы. Соглашаясь на подобное медикаментозное вмешательство, мы не решаем проблему и потому либо откладываем её на время, либо создаем условия для возникновения нового симптома. Предлагаю на примере щитовидки рассмотреть альтернативный подход к улучшению её состояния. На картинке мы видим то, что чакры и гормональные центры имеют 100% сходство и потому, мы можем почитать, какое воздействие на щитовидку нам могут предложить аюрведические и ведические знахари. Коротко об их предложениях: 🙏Мантры Ом, Хам, Шри Хам - горловые вибрации разбивающие напряжения в горле. 😮‍💨Дыхание огнем - спокойный вдох и резкий усиленный выдох со звуком ХА, который способствует резкому напряжений и расслаблению мышц в горле, способствует притоку крови и прокачке лимфы. 🧘Асаны с напряжениями и вытяжениями шеи с дыханием нацеленном на расслабление искусственно созданного напряжения. 🧘‍♂️Визуализация растущего цветка в горле - подключение образной работы для проработки тонких мышечных тканей и очень точечной прокачке кровеносной системы. 🎶Пение. Но комментс 🌸Ароматерапия и употребление в пищу определенных фитосборов - иными словами гомеопатия, которую должен подбирать специалист. P.S. Уверен, ты и так знаешь, что не всегда нужно кушать таблетки. Я просто делюсь своей находкой, как очередной точкой зрения на решение задачи🤝

Как использовать шишки в парной. ✅ Еловой шишкой мы можем прокатать тело нашего Гостя. Получится ДОМАШНИЙ МАССАЖ. Очень простой незамысловатый, но при этом очень эффективный. Прокатываем всё тело. ✅ А вот сосновые шишки, я предлагаю положить на полок или рядом с окошком. И они будут показывать влажность в вашей парной лучше любого гигрометра. Если у Вас суховоздушка, сауна 100 градусов и никакой влажности - шишка раскроется. Но если у Вас русская баня, приятная влажность, не очень высокая температура - шишка закроется. Рассказал нам Михаил Костенко Преподаватель Академии банного дела А как парить в русской бане он научит на курсе Домашний банщик в новом формате. 14 августа г. Москва Бронируй себе место со скидкой до 13 июня!

ТОЧКА ЗОЕНИЯ Сегодня услышал новый интересный взгляд - «Мы живем так, как мы двигаемся». Может не совсем дословно, но суть верная. Это точка зрения со стороны биомеханики. 💧Мы то, что мы пьем. 🍏Мы то, что мы едим. 🧘‍♂️Мы то, что мы думаем. 🚶‍♂️Мы то, как мы двигаемся. Интересно, сколько еще таких точек зрения возможно написать, которые имеют под собой реальное обоснование. Если жизнь - это игра, то безусловно это RPG. Где каждый игрок описан набором численных характеристик, списком способностей и умений. И по ходу нашего личного таймлайна мы сталкиваемся с различными квестами, для решения которых нам необходимо расширять свои умения, навыки, способности. Представляете, на сколько важно, не быть категоричным в своих познаниях и оставлять свободное место для новых данных. Ведь действительно, жизнь - это движение. Движение, которое постоянно изменяет субъективную реальность. Поэтому наша точка зрения должна успевать расширяться, чтобы мы могли оставаться в ПОТОКЕ.

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ПАРЕНИЯ В БАНЕ Мастер класс от Михаила Костенко Преподавателя Академии банного дела. Смотрите здесь Освоить программу возможно на Курсе Домашний банщик в Новом формате К моменту начала очного обучения большая часть полученных знаний будет Вами уже усвоена онлайн. 14 августа г. Москва Комплекс Мореон Бронируй себе место со скидкой до 13 июня!