Михаил Поток

О ВОССТАНОВЛЕНИИ Я поделюсь своими мыслями и наблюдениями. Но перед тем говорить о восстановлении, давайте поговорим о том, почему оно нам понадобилось.

Важно! Мы сейчас говорим о ситуации, в которой отсутствуют непредвиденные нагрузки.

Я вижу три важных принципа: 👁️Осознанность и анализ. 🧬Комплексный взгляд на СЕБЯ. ⛔️Не переходить в «красную зону». Например, нагрев переходящий в перегрев - можно предотвратить своевременным охлаждением, но для этого нужно: Чувствовать уровень своего нагрева. Чувствовать на уровне головы, дыхания и других важных сенсоров. Охладится ДО наступлениям дискомфорта. Отдельно хочется сказать только про 2 принцип - комплексный подход. Благодаря практике, который я занимаюсь последние несколько лет, я стал более четко видеть СЕБЯ, как тело, дух и душу и на каждом из этих уровней есть свои «красные зоны», в которые не нужно залазить, чтобы не приходилось потом использовать экстренные методы помощи. Но об этом будет позднее. Если мы тренируем осознанность к СЕБЕ, если мы видим СЕБЯ целостно, если мы своевременно снимаем нагрузку не переходя в опасную зону, то восстановление нас не нужно. Следуя этим принципам, я практически ничего не знаю о восстановлении в привычном понимании🤗🧖🙏

Сегодня начал проводить курс детокс бань для одного гостя. Он проходит курс плазмофереза в купе с баней и лимфодренажным массажем по рекомендации врача. Делаем мягкие длительные заходы с очень плавным градиентом по нагреву. Все контрасты очень мягкие. Проливаю ведрами слегка прохладной водой и открываю окно на короткий период. Задача детокса не делать резких перепадов, но помочь гостю провести в парной как можно больше времени. Сегодня будет 3 захода по часу. С 20 минутными перерывами.

Вот часть этого диалога с нейросетью😜 а в конце две очень интересные рекомендации.

Пришло время переименовать канал. О самой бане я пишу меньше, чем о состояниях и других важных для меня темах. ❤️Я благодарю всех, кто подписывается, читает и сохраняет! Сегодня хочется поделиться своим новеньким. Я вспомнил, что перед поездкой на курс «слепой мастер» делился с вами историей о том, как ездил на випасану (медитация и обет молчания на время ретрита), а после этого медитировать у горы на берегу моря и у меня случился выход из тела, к которому я долго шел. Но тогда, я совершенно не понимал, как это использовать во благо. И вот спустя несколько месяцев после «слепого» (5 дней с завязанными глазами с кучей испытаний и под чутким присмотром проводников и наставников), я пришел к необходимости «выходить из тела» во время работы в бане. Благодаря практике, чувствительность к «тонкому» так сильно возросла, что стало не безопасно быть выключенным в процесс парения. То с чем работаю, стало сильнее резонировать во мне самом. А ведь задача не включатся самому, чтобы не добавлять от себя, всегда стояла на первом месте, но на разном уровне это технически выглядит по разному. Вот такие интересные задачи приходится решать🧐🤗

Отличный день, чтобы сказать об этом. СПАСИ-БО Смыслы слов часто искажаются, иногда специально, иногда с течением времени. Но чаще всего смыслы затуманиваются обычным невежеством. Много дискуссий есть в интернете на тему слова «спасибо». Основной контекст в том, что славяне не опускались до того, чтобы желать спасения в ответ на сделанное добро, а вместо «спаси бог» использовали «благо дарю», то есть делились личным благом от сердца к сердцу. У меня долгое время было негодование на этот счет, не так все просто, думал я. И вот сегодня затронул эту тему со своим наставником, с тем, кто всегда поражает меня своей мудростью и попадает в самую точку. Действительно «благодарю» - это идет от человека к человеку. Но что вы выберите, благо от человека или благо от Бога, от вселенной, от квантовой материи пронизывающей все бытие? Кто-то сказал, что даже своих детей лучше любить не напрямую, а через Бога, тогда эта любовь будет чище и безопаснее для них. Все дело в том, что человек по природе своей носит на себе кучу «зарядов», неразрешенных проблем, душевных камней. И каждое взаимодействие между людьми так или иначе есть передача вибраций, как высоких так и низких. Но чтобы снизить передачу низких вибраций мы научились брать в союзники Бога, который является самым лучшим фильтром всех этих передач и взаимосвязей. А невежд конечно же большинство, поэтому на прекрасное «спасибо», появился самый невежественный ответ «не за что», который происходит от «не за что меня спасать, я ничего плохого не сделал». С Рождеством дорогие друзья!

Я часто говорю своим гостям, что баня учит нас правильно реагировать на внешние раздражители (читай - на стресс). Жар, пар, удары ветками🤣, обнажения своего тела и частенько души - все это по логике должно приводить к напряжению, но по факту приводит к глубокому расслаблению. По моему мнению, это один из важнейших эффектов, который оказывают на нас огромное позитивное влияние. Направляя внимание своих гостей на ощущения они видят: 🪬напряжения, зажимы и боли в теле, которые могли фонить, но быть незамеченными 🤯осознают свои эмоции, которые следствие непринятия каких-то раздражителей 🌬️ощущают и проживают легкость от освобождения и снятия различных напряжений и тяжестей в теле 🧘а также осознают, как легко справляются с холодом и жаром при должной подготовке и направленному вниманию на собственные ощущения. Увидеть собственную реакцию на стресс и испытать опыт расслабления в этот момент - это настоящая победа, которую мы можем использовать в жизни, как волшебный инструмент в борьбе за собственное хорошее состояние. Таким образом банный опыт сильно помогает нашему 🧠 становиться более нейропластичным, изменяя привычные паттерны реагирования на стресс. Программа парения в таком случае выстраивается вокруг работы с нервной системой. Мы целенаправленно создаем напряжения и затем расслабляем их, закрепляем этот опыт и переводим его в разряд осознаваемых. Именно для того, чтобы человек мог использовать это в обычной жизни. Записывайтесь ко мне в баню Поток для прохождения уникального банного опыта!

Хочется сказать коротко Дорогие!!! Я желаю вам в 2025 году подняться в свое следующее, более высокое состояние, в котором вас ждут лучшие встречи, лучшие возможности и лучшие сценарии! Поздравляю с началом нового увлекательного сезона нашей с вами общей игры!

Друзья, кто знаком с темой аюрведы посоветуйте книгу чтобы капнуть для себя тему Дош 🙏

Очень много бань в этом декабре провожу. Нет свободной энергии писать посты, хотя очень много интересных рассмотрений в последнее время. Сегодня баня для пары. Коллективный заход с ароматами багульника, донника, мелиссы яблочной, полыни и конечно с ароматом березы. Затем будут продолжительные заходы в парную, в среднем от часа. И конечно ледяная купель и горячий чан. На декабрь мест уже нет, но вы можете записаться ко мне в баню на январь. Всем замечательных выходных!🌞

Баня на Солнцестояние в Ларюшино 20 декабря пятница 12.00-18.00 Общая группа 7 человек, женщины и мужчины Дорогие друзья! Накануне солнцестояния приглашаем вас на банную церемонию «Синхронизация» в баню De Laru. Зимнее солнцестояние - особенное время года, завершение одного солнечного цикла и рождение Нового. Природа погружается у самую темную ночь в году, чтобы возродиться вновь. Двигаясь в ритме с природой, появляется возможность синхронизировать пространство своей реальности, реку своей жизни с мировым потоком энергии. И когда это происходит, внутри рождается невероятное ощущение «Я на своем месте. Я в контакте со своей правдой. Все происходит вовремя». Пространство бани - возможность прийти к себе, своим ритмам наиболее коротким, честным путем через парение, ароматы трав, ритмы веников. Это идеальное место для синхронизации с со своими ритмами и с ритмами природы. Следовать ритмам - это следовать и за движением и развитием, и за остановками. Чувствовать пульсацию жизни, принимать себя во всех состояниях, не замирая и замораживаясь. В остановках точно также происходит движение, жизнь, но в другой форме. Но очень часто мы наблюдаем картину, когда произошла остановка в движении, подготовка к новому этапу, а вместе с ней случилась заморозка, испуг, потеря контакта с собой, растождествление себя со своими ритмами - невозможность выдержать паузу, желание сбежать от остановки, что нарушает дальше и движение. Из-за этого потери контакта очень много энергии утекает мимо, и не понятно, что происходит дальше - вроде и новый этап начался, но ничего нового не происходит. И мы будем проходить процесс восстановления движения и синхронизации со своими ритмами, зажигать искру жизни и возвращать контакт с собой, своими чувствами, своей правдой в любой период движения и поиска. И из нового состояния соединенности и ясности заложим свое намерение на следующий год✨ Программу проводят Михаил Костенко и Ольга Краснова. Стоимость программы 15 500₽ В стоимость входит 🌿Аренда бани на 6 часов 🌿Горячий чан 🌿Групповое парение в несколько заходов 🌿Возможность догреться вениками в индивидуальном порядке, если группового пара не хватит ❤️‍🔥Медитативный процесс-практика 🌿Скрабирование специально замешанной смесью в сонастройке с группой из соли и трав «ясносоль» 🌿Дубовые, пихтовые веники и травы 🌿Вкусный стол с фермерскими продуктами и авторским чаем Бронирование места осуществляется при полной оплате. Свободно 3 места. Для записи пишите мне или Оле @oolga_krasnova.

Миша, спасибо тебе огромное за тренинг! Хотела написать «это был новый крутой опыт», но это точно больше. Меняются алгоритмы и начинаешь видеть парение по другому. Вся наша банная компания (читать - твои любимые ученики😁) прокачала себя. Техника, ощущения, градиент - было очень душевно! С благодарностью к тебе и твоей бане❤️

Техники Потока, как это назвали ребята. Прошел спонтанно образовавшийся тренинг. Теплый, радостный, душевный! Начали в 11, отработали технику и теорию на сухую. В 13 зашли в парную, в 22 вышли😀

Баня, которую я продвигаю и провожу - это процесс возвращения своих жизненных сил, прохождение через зажимы и заломы своей души и своего ума. Баня помогает нам сфокусироваться на себе, на своих ощущениях, на своем теле… и благодаря этому качество решений глубинных задач возрастает многократно!

Друзья! Есть желание собрать коллективную баню! Мужскую/Женскую или смешанную, зависит от ваших запросов. Есть интересные обряды и для того чтобы баня была не только приятной, но и глубокой/полезной. Точно будем: 🌳Качественно и глубоко греться 🎶поднимать свои вибрации 🧞‍♂️прорабатывать что-то очень нужное 🌸дышать ароматным и созерцать красивое ❤️будем любить и принимать Ориентировочные даты: 8,22,29 декабря

❤️❤️❤️