КОВТУНОВ

Мой первый отзыв про шоссейный велосипед Java Fuoco Top Пробег 815 км Вкратце 🔥🧡👍

С сегодняшнего дня считаю себя спортсменом! Ну почти 😁 На стадионе должна была пройти эстафета комбината. Собрались участники. И глянула гроза. Народ закопал, что не настолько они спортсмены, чтобы бегать под ливнем, можно заболеть, подскользнуться и так далее. Руководство услышало и отменило забег. Мне часы сегодня настоятельно рекомендовали побегать пороговую тренировку. Я не стал с ними спорить. Так что получается, что я спортсмен, не боюсь простыть или подскользнуться. Но в народе, мне кажется, это по-другому называется... 😁

Сейчас часы написали после пробежки, что сегодня всемирный день бега. Потом еще загуглил - сегодня всемирный день велосипеда и международный день сомелье. Жуть какая. Даже не знаю, что с этим делать. Пошёл веранду красить

Вау, ROCK PRIVET едет на MALIDAK! Готовьте голосовые связки и танцевальные ноги - будем зажигать под всеми любимые русские хиты в экстремальной рок-обработке! Этот музыкальный ураган выбьет остатки сил после дистанции и напитает таким драйвом, что вы будете петь, прыгать и обниматься до глубокой ночи 💯 Скорее за билетами на malidak.ru Лето, горы, рок-н-ролл! 🤘

🍿 9 причин наблюдать за «Большим уральским трейлом». Старт эстафеты дан, проект набирает обороты и теперь пришло время рассказать, почему за этим грандиозным событием нужно следить. Это не просто самая длинная беговая эстафета современности в беговом сообществе России, но и уникальное явление, разворачивающееся прямо на наших глазах. Все самое интересное - в карточках. Знакомьтесь и вдохновляйтесь этой яркой историей!.. Историей преодоления, открытости и силы духа. И следите за нами, чтобы не пропустить самые лучшие моменты этой саги! 🌲 Все дороги ведут на Урал

Мой любимый вид с самого детства. Раньше едешь в очередную горку на автобусе, вернее сказать - ползешь со скоростью пешехода. Душно, тесно. И вот показывается церковь, а за ней красивая гора. Я еще тогда не знал, что это Юрьев камень. И не знал, что буду туда часто просто бегать. И не знал, что буду просто бегать из города до Черноисточинска, и гора Белая тогда была такой далёкой и часто снежной. Мир стал меньше. Или я стал быстрее. А вид родной и любимый.

Подробнее про марафон Добра 20.06.2026 1. Это не организованный забег, а дружеская благотворительная пробежка. 2. Может принять участие любой желающий. 3. Можно ехать на транспорте, но безопасность всех участников превыше всего. По трассе - встречная обочина, в городе - тротуар. 4. Можно пробежать сколько хочется или можется. Можно присоединиться в любой момент, как и сойти с дистанции. 5. Эвакуация участников не планируется. Можно вызвать такси или повернуть домой раньше. Действуйте по своим силам. 6. Не планируется никаких пунктов питания. Но они могут быть, если будет такая добровольная инициатива. 7. Нет медалей, нет финишной и стартовой арки. 8. Марафон состоится при любой погоде 9. Темп около 6 мин/км Бежим по городу и вокруг. Проверяем себя, общаемся. И делаем доброе дело, собирая деньги на реабилитацию Ильи https://donation.ru/?OYEFwK3U В прошлом году также были собраны деньги, и в итоге Саша (подопечная фонда) осенью прошла реабилитацию. Задавайте вопросы Пишите о своём участии

Ультрамарафон добра - 100 км вокруг Нижнего Тагила в поддержку Докучаева Ильи. 20 июня (суббота) приглашаю вас на благотворительный забег! На реабилитацию Илье необходимо 420 000 рублей. ПЛАН ТАКОЙ: 🔸️8:40 — встречаемся у колеса обозрения в парке Бондина - разминка 🔸️9:00 — пробежка 5вёрст 🔸️10:00 — старт забега 95 км вокруг Нижнего Тагила 🔸️Финиш в парке Бондина. ИТОГО: 100 км добра💥 Вы можете пробежать любое расстояние - трек маршрута будет в комментариях. 1. Парк Бондина, 2. ул. Мира, 3. Тагилстрой, 4. Вагонка, 5. Свердловское шоссе, 6. Серовский тракт, 7. Кушвинский тракт, 8. ул. Фрунзе, 9. парк Бондина В день забега будет онлайн-отслеживание, чтобы вы могли встретить забег в любой точке. Главное - Ваше участие и улыбки 🥰 Помогаем Илье: 1️⃣ бегите с нами 2️⃣ приходите на #5вёрст 3️⃣ поддержите Илью онлайн донатами по ссылке 🔗 https://donation.ru/?OYEFwK3U Я уже начал хорошее дело с первого взноса

10 вредных советов, которые невозможно запретить. С небольшим уважением, А. Ивакин =)

Сегодня последний день весны, а у меня уже такле ощущение, что середина лета. Настолько много уже летних эмоций. Класс! Правда постоянно думаю, чтобы не переборщить. Цапля красивая, я ее спугивал снова и снова

Раньше каждый выходной старался уехать в новые локации, чтобы пройти маршрут с рюкзаком. А сейчас спорт наполняет и даже переполняет эмоциями прямо здесь. И новые локации всё дальше 😂 На велосипеде до города, Потом 5вёрст - сегодня пробежка в честь дня защиты детей. Пробежали с колясками с подопечными фонда Живи, малыш! Саша финишировала уже по традиции.сама - это очень круто. Варя была с коляской на 5вёрст впервые. Поели печенки, конфетки с чаем, пообщались. Затем еще кайфовые 20 км на велике до дома. Погода супер. Делают суперский асфальт в Горбуново.

#garmin #beatyesterday

Какое же наслаждение пробежаться. В смысле, что не педали крутить. Бегом можно немного призадуматься, потупить. Велик такое не прощает. Прям соскучился по бегу, а ведь всего день прошел. Воздух - не надышаться. Краски Ароматы Свежесть. Короче, у меня эмоции

Сегодня открыл для себя еще одну локацию - школьное поле в Черноисточинске Очень мягкая резина. Дети играют в футбол и баскетбол. Кстати, нн слышал мата, как в городе. Охранник сказал убрать велосипед на стоянку, но я не стал прерывать тренировку. Тренировку 4×6мин 4.15 плохо выполнил. Ножки не бегут. А Уралец был занят детскими соревнованиям. Девочка бежала там и плакала, видимо устала. Плавать сегодня уже наверное нет 😁

😒 Дневник эстафеты. День третий. 25 мая 2026 года. Село Подгорное - село Никольское. Протяженность - 56 км. Суммарный набор высоты - 937 м Суммарный сброс высоты - 426 м Высшая точка - 409 м (гора Тукмак) Точка старта - 51.18656 57.60329 Точка финиша - 51.34986 57.12208 Ключевые точки: 📍ручей Елшанка - 9 км от старта 📍село Кидрясово - 15.5 км от старта 📍брод река Письменка - 17.7 км от старта 📍ручей Жураковка - 32 км от старта 📍гора Тукмак - 34 км от старта 📍пересечение трассы Кувандык-Новоуральск - 37,2 км от старта 📍брод ручей Кораелга - 38,3 км от старта 📍село Краснознаменка - 47 км от старта Первый этап - 4 дня, 202.5 км, набор 2250 м Участники: Александр Фефилов, Евгений Костылев. Следить за эстафетой в режиме онлайн можно по ссылке: https://live.garmin.com/GreatUralTrail Чтобы участники трейла могли оперативно взаимодействовать с командой, Мотив обеспечил их связью и интернетом. ℹ Информационные ресурсы проекта: Сайт: https://www.greaturaltrail.ru/estafetabut2026 ТГ-канал Большого уральского трейла: https://t.me/trailrunningBUT_Ural #поБУТбегут #БольшойУральскийТрейл #эстафетаБУТ2026

Смотрите, какая красота. Лютый велик стоял на парковке. Размер мотоцикла. Технологии! Кстати, классно, что на Евраз-НТМК организовано много парковок для велосипедов.