Ваш Остеопат

19 июня (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 16:00 ✔️ 17:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

17 июня (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 12:00 ✔️ 17:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОПАТИЯ? Остеопатия – это самостоятельное направление в медицине, сформировавшееся в США более 130 лет назад. Основатель остеопатии – американский хирург Э.Т. Стилл. С помощью мануального воздействия на анатомические структуры остеопат устраняет биомеханические дисфункции тканей, нормализует кровоток к внутренним органам, иннервацию, восстанавливает способность к адаптации и саморегуляции, возвращает баланс опорно-двигательному аппарату. Мануальные воздействия остеопата бывают разными: от жёстких и резких трастов на позвоночнике до мягких и медленных краниальных техник на костях и швах черепа. В остеопатии особое место занимает искусство пальпации, т.е. способность врача руками диагностировать смещения, напряжения, ограничения. Чувствительность рук и знание анатомии являются основой диагностики врача остеопата. Остеопатия включает три направления: • структуральная – работает с мышцами, суставами, связками, фасциями, воздействует на опорно-двигательный аппарат, оптимизирует работу позвоночника и скелетно-мышечной системы • висцеральная - занимается нормализацией положения внутренних органов, их полноценной иннервации и кровоснабжения, восстанавливает подвижность капсульно-серозных сочленений органов, их взаимоотношений с диафрагмами тела и позвоночником, устраняет внутриорганные патологические спазмы и повреждения • кранио-сакральная - регулирует взаимоотношения костных и мембранных элементов черепа, крестца, позвоночника, устраняет патологические фиксации твердой мозговой оболочки и внутримозговых мембран, восстанавливает подвижность шовных суставов и свободный ток ликворной жидкости, гармонизирует деятельность центральной и периферической нервной системы, активизирует процессы саморегуляции и общего оздоровления организма. P. S.: Российская (советская) мануальная терапия зародилась от остеопатии и хиропрактики, а не наоборот.

📝 Положение крестца, его подвижность, положение подвздошных костей, положение и подвижность тазобедренных суставов. От этого зависит как мы стоим и как ходим. И в случае нарушения положения и подвижности - всë это может поправить остеопат.

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ Здравствуйте! Ребёнку 3 года, ходит не ровно, заваливаясь на одну сторону. Можно ли помочь с помощью остеопатии? И от чего это может быть? 👨🏻‍⚕Отвечаю: Как правило, подобная картина, когда ребёнок не ровно ходит и его куда-то заваливает показатель того, что одна нога у него короче другой. Короче та нога, в какую сторону он заваливается. Укорочение ноги может быть истинным (анатомическим), или из-за перекоса таза (функциональное) В 3 года чаще всего из-за перекоса таза. Да, с помощью остеопатии можно всё поправить и ребёнок будет ровно ходить. Но надо спешить, так как с годами функциональная разница длины ног становится анатомической.

14 июня (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 12:00 ✔️ 17:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

👉 ТЕРПЛЮ Самый худший вариант! Терпят обычно ноющую боль, не острую, и как правило терпят до обострений. Но такое терпение может привести к операционному столу и долгому лечению, и возможно с неполным восстановлением. А ведь этого можно было избежать. 👉 ИДУ В ЗАЛ Вроде бы неплохо, и даже похвально, но не всегда эффективно. Не всегда дело только в слабых мышцах-стабилизаторах и как последствие спазмированных антагонистах или перегруженных синергистах. ❗А при острой боли физическая нагрузка противопоказана! 👉 ПЬЮ ТАБЛЕТКИ Это классика - таблетка! 🤷🏻‍♂️ Помните: обезболивающие противовоспалительные средства сами по себе не являются лечением! Но без них не всегда можно совсем обойтись. Поэтому НПВП при острой боли используют во время лечения у остеопата/мануального терапевта. Так же медикаментозное купирование боли оправдано когда это разово и когда это какая-то травма/микротравма. ☝Но ни в том случае когда боль возникает у Вас эпизодически, и ремиссии чередуются с обострениями. В этом случае - это такой же самый худший вариант как и при "терплю" 👉 ИДУ К МАССАЖИСТУ Хороший вариант при не острой боли, при острой же категорически не подходит и может ещё более усугубить ситуацию. Но иногда массаж не помогает и при ноющей боли или помогает кратковременно, значит надо "копать глубже", и соответственно идти к остеопату. 👉 ИДУ К ОСТЕОПАТУ/МАНУАЛЬНОМУ ТЕРАПЕВТУ Ну вот Вы и пришли ко мне, милости просим.. 👨🏻‍⚕🙌 А тем, кто проходил лечение - спасибо за доверие❤

❗ВНИМАНИЕ❗ Напоминаю, что 12 июня (среда), официальный выходной - у меня приёмный день. Так, что те, кто не мог попасть - записывайтесь, ещё есть несколько окон. ВАШ ОСТЕОПАТ

10 июня (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 17:00 ✔️ 18:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Внимание! И у меня ещё такое объявление есть. Поскольку продолжают часто интересоваться приезжаю ли я на дом. 👨🏻‍⚕То отвечу здесь: Летом есть такая возможность, только при наличии двух моментов: 1⃣ У Вас есть дома кушетка 2⃣ Вы проживаете недалеко от метро Ну а остальное уже в личной переписке.

ℹ️ Телефон для записи на приём: 8(926)939-58-48 (не всегда могу ответить, поэтому лучше пишите в WhatsApp или Telegram) Ваш Остеопат

ℹ️ На самом деле кардио-нагрузка - это не только бег, велосипед и плавание. 👉 Есть интервальная тренеровка, к примеру Табата. Табата является высокоинтенсивной интервальной тренировкой, преимущественно в анаэробной зоне пульса (т.е. с очень высокой ЧСС, а значит сердце должно быть готово, и значит пожилым, гипертоникам и новичкам это не подходит) Плюсом является, что можно делать упражнения преимущественно на те регионы в которых Вы хотите ускорить жиросжигание. 👉 Есть ещё один вариант, для менее тренированных. Сначала даём себе кардио-нагрузку в виде бега (к примеру), а после пробежки делаем статодинамические упражнения на те регионы в которых хотите ускорить жиросжигание. ☝Но в любом случае, сначала Вы должны привести свой мышечный корсет, все мышцы стабилизаторы в сбалансированное состояние. И лишь потом давать подобные нагрузки.

7 июня (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 12:00 ✔️ 14:00 ✔️ 17:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Обнаружил, что в некоторых дворах Москвы, кроме тренажеров, висят вот такие замечательные мешочки - и это здорово🥊🥊 Жаль, что не в каждом дворе! А Вы где-нибудь во дворе видели такие боксёрские мешки? Если "да", то где?

5 июня (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 12:00 ✔️ 18:00 ✔️ 19:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Перед приемом успел пробежечку по холмам сделать🏃🏻‍♂️👍 Вот к вопросу моих пациентов об ускорении метаболизма, жиросжигании, целлюлите - здесь без аэробной нагрузки не обойтись! Многие девушки хотят прицельно худеть, т.е. чтобы живот ушёл а грудь осталась, или руки похудели а ноги нет, или как-то ещё. Но такое почти невозможно, жиросжигание это общий процесс. Но, есть методика при которой все-таки можно в выбранном регионе усилить процесс жиросжигания. Заинтересовались? 😉 Где бы Вы хотели убрать, а где оставить? 🧐

ℹ️ Спорт надо начинать с остеопата👨🏻‍⚕ Вот несколько примеров из моей практики: 🔹Пациент, 32 года, занимается бегом, хочет пробежать марафон (42 км) . Но когда пробегает более 10 км то у него начинает болеть левый коленный сустав и правая стопа. Когда пробежал полумарафон (21 км) неделю хромал. Ходил в поликлинику, делал ренген, там ничего не увидели, но врач сказал, что бегать вообще вредно 😅 Пришёл ко мне на приём. На приёме я обнаружил: что проблема в перекосе таза, заблокированном подвздошном суставе, функциональной разнице длины ног, ну и конечно в смещенном центре тяжести. 👉Таз поправили. Упражнения необходимые дал. Пациент пробежал марафон и у него ничего не болело🏃🏻‍♂️👍 🔹Пациентка, 30 лет, решила привести себя в спортивное состояние, пошла в фитнес. В фитнесе занималась с тренером на силовых тренажёрах и со свободными весами. Упражнения на мышцы спины у неё провоцировали боль в шее и головокружения, от занятий стала болеть поясница, а ягодицы так и не получилось "накачать" (а очень хотелось!) - росли только бёдра в объеме. На осмотре я выявил: искривление в плечевом поясе и шейном отделе позвоночника, безусловно с гипертонусом мышц; "закрытый" таз, и искривление в поясничном отделе позвоночника. 👉Всё это мы поправили, и пациентка безболезненно и эффективно продолжила свои тренировки. Да, и радости её не было конца, так как у неё качественно изменилась фигура💃 🔹 И таких историй у меня множество. И люди занимающиеся фитнесом🏋‍♀️, и бойцы🥊, и плавцы🏊‍♂️, и игровики🏒⚽🏀🏐. Начиная от того, что показатели и результаты не расли, и заканчивая болевыми синдромами и постоянными микротравмами после тренировок. ☝Друзья, и не забывайте мне писать когда после сеансов Ваши результаты становятся лучше.

Идём на приëм к нашему остеопату👨🏻‍⚕🙌 Вот его Telegram - канал: "Ваш Остеопат" https://t.me/dmosteopat И номер телефона для записи: 8(926)9395848 Манаенков Дмитрий Владимирович