Ваш Остеопат

ℹ️ Большой проблемой, на сегодняшний день, является отсутствие физической культуры в России. Я не про урок физкультуры в школе, которого сейчас, по факту, так же нет. Я про физичиское воспитание детей в целом, начиная с семьи. Духовность, культура, образование, физическое воспитание - должны идти рука об руку. И в большей степени эти процессы зависят от нас, от родителей, и в меньшей от Министерств Образования, Культуры, Здравоохранение. Хотите чтобы ребёнок был православным и благочестивым - приобщайте к храму и богослужениям. Хотите чтобы был культурным и образованным - ходите в театры, музеи, читайте книги и обсуждайте. Хотите чтобы был здоровым, сильным, красивым - лет с 5 - 6 турник, отжимания, бег, плавание, гимнастика, танцы, борьба, спортивные игры. Но главное - сами будьте примером! А я, как врач лечебной физкультуры, как врач остеопат могу Вам помочь в хорошем физическом старте для Вашего ребёнка. Да и для Вас. Приходите на приëм! 💪👨🏻‍⚕

Ловите мотивацию от Вашего Остеопата: не сдавайся, никогда!!! 💪🏻😉

3 ноября (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 12:00 ✔️ 13:00 ✔️ 16:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ Приходят ли к Вам пациенты для профилактики? 👨‍⚕ Отвечаю: Да, и те, кто когда-то проходили курс лечения, для того чтобы не доводить организм до плачевного состояния. И те, кто впервые, но занимаются своим здоровьем, и хотят заранее выявить какие-либо нарушения в организме, исправить и получить рекомендации. Хочу повториться, что человек привыкает за долгое время к фоновому дискомфорту, и иногда не понимает, что этот дискомфорт ведёт его организм к более серьёзным проблемам.

Хочу опробовать новую технику в лечении позвоночника😃👍 Кто добровольцем? 😂

27 октября (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 11:00 ✔️ 12:00 ✔️ 13:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️С чем может быть связано повышение раздражительности? Всё раздражает! 👨‍⚕Отвечаю: 1⃣ Повышенная возбудимость центральной нервной системы безусловно может быть связана с душевным состоянием человека. Необходимо понимать, что нервная система - это всего-лишь инструмент управления и контроля человеческой личности над своим телом. 2⃣ Так же на состояние ЦНС влияет сильный недосып, что провоцирует сначала повышенное возбуждение и агрессию, а за тем торможение с апатией. 3⃣ Биохимических фактор так же имеет место быть: гормоны, витамины, микроэлементы, медикаменты, инфекции, пища и т.п. Но всё же, состояние человеческой души я ставлю на первое место. Хотя часто можно наблюдать совокупность всех факторов. К примеру: мужчина строящий карьеру, изменяющий жене с любовницей, недосыпающий, и "разгружающийся" каждый вечер спиртным. Будет ли его нервная система в порядке? Нет. Будут ли у него на этом фоне в организме происходить различные дисфункции и болезни? Да.

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️ С межпозвонковой протрузией и грыжей лучше к мануальному терапевту или остеопату? 👨‍⚕ Отвечаю: Можно и к мануальному терапевту, и к остеопату, главное чтобы доктор был хороший. Но у остеопата больше возможностей, так как манипуляции свои врач не ограничивает позвонками и суставами, как классический мануальный терапевт. И если кишечник довёл позвоночник до грыжи, то остеопат поработает со связками кишечника, а если психосоматика - то остеопат "расслабит голову" через кости черепа. Но чтобы быть полноценным реабилитологом, надо быть ко всему прочему и хорошим врачом лечебной физкультуры. Чтобы после лечения дать необходимые для пациента упражнения. Ваш остеопат, мануальный терапевт и врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Манаенков Дмитрий Владимирович.

25 октября (среда) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 13:00 ✔️ 20:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Спешите заниматься скелетом детей пока они ещё не выросли! Приводят 13-16 летних детей с "нарушением осанки", а там сколиоз 2-3 степени, деформация грудной клетки, анатомическое укорочение ноги.. как так?! 😱 Не углядели! То, что можно было сделать в 7-10 лет уже проблематично в 13, и невозможно в 16. Но в любом случае: лучше поздно чем никогда! 👨‍⚕🙌 Давайте вместе посмотрим какой должна быть правильная осанка и ровная спина вышего ребёнка❤

ЗАДАЮТ ВОПРОС 🗣️Здравствуйте! Можно ли ходить к остеопату на постоянной основе? 👨‍⚕Отвечаю: У меня есть часть пациентов которые приходят с определённой эпизодичностью после основного лечения. Кто раз в месяц, кто раз в три месяца. Обычно это пациенты у которых болевые синдромы в позвоночнике, суставах и мышцах, головные боли и другие функциональные нарушения в организме являются последствием нервного напряжения (интеллектуального, эмоционального), сидячего образа жизни и общего переутомления и недовосстановленности. Очень часто это люди на которых большая ответственность (руководители к примеру), и от этого у них всё тело в постоянном напряжении. Таким пациентам я рекомендую не доводить себя до острых болевых симптомов и до других патологических процессов в организме (сердце, ЖКТ, гинекология и пр.) а периодически появляться и снимать нервное и тканевое напряжение.

20 октября (пятница) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 13:00 ✔️ 14:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

ℹ️ Остеопатия включает три направления: 🔹 структуральная – работает с мышцами, суставами, связками, фасциями, воздействует на опорно-двигательный аппарат, оптимизирует работу позвоночника и скелетно-мышечной системы 🔹 висцеральная - занимается нормализацией положения внутренних органов, их полноценной иннервации и кровоснабжения, восстанавливает подвижность капсульно-серозных сочленений органов, их взаимоотношений с диафрагмами тела и позвоночником, устраняет внутриорганные патологические спазмы и повреждения 🔹 кранио-сакральная - регулирует взаимоотношения костных и мембранных элементов черепа, крестца, позвоночника, устраняет патологические фиксации твердой мозговой оболочки и внутримозговых мембран, восстанавливает подвижность шовных суставов и свободный ток ликворной жидкости, гармонизирует деятельность центральной и периферической нервной системы, активизирует процессы саморегуляции и общего оздоровления организма. Но человек это единство всех систем. Смещенный орган и кость, сдавленный сосуд и нерв, нарушение ликвородинамики- все это приводит к совершенно разнообразной клинике болезней: нейрососудистые, висцеральные, костно-мышечные, эндокринные, инфекционные, интоксикационные, травматические патологии и т.д. Все это остеопатия!👨‍⚕🙌

ℹ️ Кто любит свою работу, тот идёт на неё в боевом настроении 😎 и в воодушевлении🕊 Мне в этом плане повезло, я люблю❤ свою работу👨‍⚕🙌, и получаю от неё удовольствие. Думаю, что и мои пациенты это чувствуют, и от этого результат нашего лечения еще лучше🌿

16 октября (понедельник) ❗️Свободные окошки❗️: ✔️ 13:00 ✔️ 19:00 Вы так же можете проконсультироваться у меня, написать в личку✍, задать вопросы по Вашим жалобам👨🏻‍⚕

Я считаю, что врач моего профиля должен быть спортивен💪 И, конечно, сил у меня уже не как в 20 лет😌, но многие мои ровесники развалины😕 Пиво, водка, сигареты, переедание, вредная еда, малоподвижность, ненормированный сон😵 Братцы, давайте будем здоровой нацией, русский народ-богатырь, и детям прививать здоровый образ жизни. Для славы России! 🇷🇺

Я вижу, что многие занимаются дома или хотят начать заниматься. Я сейчас думаю над тем как бы я мог организовать онлайн контроль занятий. Что-то типа того, чтобы: пациент присылал своё фото (спина, анфас, профиль), описывал если есть болевые синдромы, напряжения мышц. Я присылаю видео с упражнениями. Пациент делает, через какое-то время присылает свои видео, а я комментирую их и т.д. Как считаете?

Жизнь - это борьба. Ты борешься с ленью, с болезнями, с возрастом, с греховными страстями в себе и худыми помыслами. Борьба с самим собой!

СОВЕТЫ ПО ЗАНЯТИЯМ💪 1) Вначале необходимо сбалансировать скелетные мышцы через изолированные упражнения с отягощениями. Как правило у большинства присутствует мышечный дисбаланс в большей или меньшей степени. 2) Начинать необходимо с мышц корпуса и за тем далее на периферию. 3) Статические упражнения типа "планка" делаются когда уже мышечный корсет в хорошем тонусе и сбалансирован. 4) Для сердца и сосудов необходима кардио нагрузка. 5) При сколиозе от 2й степени и выше - желательны только изолированные упражнения, не базовые. 6) При межпозвонковой грыже избегать компрессии в виде осевых нагрузок. 7) Гиперэкстензию и пресс делать каждую тренировку, в начале. 8) Количество подходов на пресс не должно превышать количества подходов на поясницу (гиперэкстензия, лодочка) 9) Количество подходов на грудные мышцы не должно превышать количества подходов на лопатку. 10) Грудные и лопатку надо делать в один день. 11) Женщинам важно качать ягодичные мышцы - геникология, мужчинам, кстати, тоже - предстательная железа.