اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
449
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1030 روز
آرشیو پست ها
+1
Утро началось с измерения уровня сахара в крови 🩸.
Первый показатель натощак, второй — через 2 часа после завтрака 🍳.
Есть у меня тут знатоки, которые знают, какой уровень сахара в крови должен быть после приема пищи? 🤔📉
Только не говорите мне, что надо создавать канал в max, я так понимаю, здесь все меньше и меньше остается людей? 🤔📉
Когда весна начнет нас радовать теплыми днями? 🌸🌞
Всю неделю на улице идут дожди 🌧️, в связи с чем, моё физическое и моральное состояние обессилено.
Девочки, вы такие же, или у меня здесь есть те, кто любит пасмурную погоду и дождь? 🌧️🏙️
Сегодня вечером решила попробовать мороженое BANROMA 🍦, которое заполонило весь Instagram.
СПОЙЛЕР: если попробуешь раз, захочешь ещё и ещё. 😋🔄
К сожалению, в своем небольшом городе нашла только один вкус «медовик, грецкий орех» 🍯🌰.
Кто пробовал данное мороженое и какой вкус понравился больше всего? 🤔🍦
(хочу попробовать вкусы «дубайский шоколад» 🍫🌴 и «чизкейк, малина-гранат» 🍓🍇).
+1
Наше вечернее чаепитие с кексом. ☕️🧁
Невероятно вкусный, влажный кекс с цедрой апельсина 🍊 и грецким орехом.🥜
+5
воскресенье. 🌞
С праздником Красной горки! 🌷 Этот день символизирует возрождение, обновление и радость после долгого зимнего периода. ❄️➡️🌱 Пусть этот праздник принесет вам счастье, любовь и благополучие! 💖 Желаю, чтобы все ваши начинания увенчались успехом, а жизнь радовала приятными сюрпризами и светлыми моментами. ✨ С праздником! 🎉Сегодня решила сделать себе выходной от тренировок в зале, но была пробежка в парке. 🏃♀️🌳 Потом приготовила дома творожный кекс с цедрой апельсина и грецким орехом 🧁🍊🥜, подходящей формочки у меня дома не было, поэтому выпекала в формах для куличей. 🕯️ С обеда спонтанно собрались и уехали в деревню к родителям мужа, пожарили сосиски под дождем 🌧️🌭 и отварили картошку. 🥔 Атмосфера родительского дома, гармонии и спокойствия. 🏡🕊️ Вы любите ездить к родителям? Как проходит ваш воскресный день?
+1
субботний день. 🗓️
Утро: 🌅
Силовая тренировка 💪
Кардио (бег 5 км.) 🏃♂️
Растяжка 🧘
Обед: 🍽️
Съездили с мужем на родительский дом, посмотреть процесс строительных работ. 🏗️
Вечер: 🌙
Поехали к друзьям на ужин, обсудить последние новости. 🍷💬
Как проходит ваш выходной день?
+1
Дождливое утро сегодня выглядело так: 🌧️☔
- Спонтанная пробежка в парке 5 км. с мыслями и размышлениями, помогает отвлечься от каждодневной рутины и суеты. 🏃♀️
Затем…
- Дома приготовила варёный кофе со свяченый куличом, позавтракала и отправилась на службу. ☕🥐🏢
С чего началось ваше утро? 🤔🌅
+1
27 012 тыс. шагов 👣⏱
Можно ли считать, что все съеденные сегодня куличи отработаны? 🥨🥨🐰🤔
+8
С праздником, Светлой Пасхи! 🕊️⛪️Христос Воскресе!✨
Пусть же Пасха 🐣принесёт вам счастье, гармонию в семье, душевное равновесие, благополучие и здоровье. 🫂🙏
+8
С праздником, Светлой Пасхи! 🕊️⛪️Христос Воскресе!✨
Пусть же Пасха 🐣 принесёт вам счастье, гармонию в семье, душевное равновесие, благополучие и здоровье. 🫂🙏🏼❤️
+1
Сегодня первая половина дня была насыщена тренировками. 🏋️♂️🏃♂️
Вторая половина дня — приготовление обеда и покраска пасхальных яиц. 🥚🎨
+1
Сегодня на беговой дорожке пробежала 10 км 🏃♀️✨.
Думала, будет сложнее, но кардио 🫀тренировка достаточно легко прошла 💪😊.
Чем занимаетесь в через пятницы? 🤔
