ОЛЯ СТУКАЛОВА | МАЛИНКА

И наш новый житель - муж на фоне читает инструкцию 🤣

НАЧИНАЕТСЯ НОВАЯ ГЛАВА В ЖИЗНИ ОЛИ МАЛИНКИ 🌪️ Вчера моя подружка @borisihina_olya замотивировала меня своим прекрасным телом (жаль, что я не могу выложить тут ее секси видео) 🤣 И я попросила взять меня под шефство, потому что мне близок ее подход - она себя не ограничивает в продуктах, каждый день ест сладкое и вообще все, что хочется, но - каждый день у нее есть физ нагрузка - она не перебирает по жирам - и считает калории Я всю жизнь отрицала этот способ и считала, что это лютый геморрой, а сейчас подумала - а почему бы не попробовать) Тем более, что у меня есть релевантный успешный опыт в другой сфере: С тех пор, как я начала вести приложение Финансы и записывать туда вручную (это важно!) все расходы, у меня уменьшились спонтанные траты, потому что мне просто лень потом их вносить туда Вы не поверите, но работает на ура - хоть где-то лень может помочь 😀 По этой же аналогии я сегодня весь день считала калории - и уже понимаю, что есть я буду меньше хотя бы для того, чтобы это все не вносить )))

День второй - полет нормальный, мне даже нравится 😀 При чем нравится не только мне - сын и дочь тоже прониклись, ходят и бегают )) Сегодня 60 минут получилось - 40 минут просто ходьбы и 2 программы по 10 минут, где скорость меняется каждую минуту А еще…

Попытка приучить себя к спорту N1929394 Мой план таков: Смотреть обучения, фильмы и сериалы во время ходьбы на беговой дорожке 🚶🏻‍♀️ Совмещать приятное с полезным )

Невероятно, но факт Я купила себе беговую дорожку!!!

Ребята, есть возможность со мной пойти на интересное мероприятие в Москве 6 ноября https://inpulse.events/aibot Будет спикер по автоматизации, который внедрил ИИ в Сбер, Альфа и ВТБ И я тоже про тренды расскажу) Отметьтесь в комментариях, кто хотел бы приехать, для вас бесплатно ❤️ 📆 6 ноября в Москве с 19:00-22:00

Все говорят: «Контент — это двигатель продаж». Но сейчас выигрывают те, у кого работает "контент-завод" — система, которая производит контент стабильно, как машина. 📸 Фотосессии, видео, тексты, обложки — всё рождается автоматически, без съёмок и дедлайнов. ИИ стал не фишкой, а инструментом, который даёт бизнесу постоянный поток контента и продаж. Именно об этом я расскажу на REDCONF 3 — главной конференции осени для продюсеров, экспертов, маркетологов и всех, кто строит свой бренд или помогает его строить. 🎙 Моя тема: «Как создавать качественные фотосессии для контент-завода через нейросети» 💡 Что будет: — покажу, как выстроить систему нейро-фотосессий, которая работает без фотографа и многочасовых съемок — покажу реальные кейсы нейро-съемок для бизнеса и личных брендов; — поделюсь схемой, как из одной фотосессии сделать контент на месяц; 🎁 И, конечно, приготовила подарок — запись урока по созданию нейро-фотосессий, которые продают. REDCONF 3 — это три дня живого опыта от топов рынка. Никакой теории. Только реальные кейсы, системы и инструменты, которые работают уже сегодня — и будут работать в 2026 году. 📅 28–30 октября 🕐 с 12:00 до 18:00 🔗 Регистрация на конфу

Сегодня выступала оффлайн для женского оффлайн-сообщества «Проявляйся» ❤️ Выступала для них уже второй раз - в прошлый раз рассказывала про нейросети для жизни, а сегодня уже перешли к теме бизнеса и продвижения )) Ловлю себя на том, что это самый приятный, простой и любимый мой способ как раз таки ПРОЯВЛЯТЬСЯ! Вот думаю… может свое оффлайн-мероприятие собрать? 👀

Еще одна приятная новость - оказывается, по итогам защиты своего выступления в Zoom я набрала… максимальный балл из всех возможных 🙈

Сделала сама себе грамотку через нейронки (и другим финалистам тоже))) Счастлива очень!!! Это было очень волнительно)

ААААААААААААААААААААА!!!!!

В академии НЕЙРО-PRОРЫВ конкурс на лучший HALLOWEEN ролик, и сегодня, вы его судьи ⚖️ Ваши голоса помогут выбрать победителя конкурса, который получит приз 5 000₽ 💰 Под каждой работой нужно оставить реакцию: 🏆 - работа достойна победы ❤️ - хочу поддержать Сегодня все зависит от вас 🙏🏽 А в комментариях делитесь своими эмоциями от роликов моих студентов 👇🏽

КРИСТИНА МИРОНЕНКО

Еле успела😅 для конкурса к Хеллоуину.