وَرِدْ🌸

1. انزلي لمستوى طوله: انظري في عينيه وضُميه. 2. الاعتراف بالمشاعر: "أنا أفهم أنك خائف، وأنا أيضاً أسمع هذا الصوت القوي". 3. طمأنة بالعمل: "نحن نفعل كل ما بوسعنا لنكون بأمان، ولهذا نحن جالسون هنا معاً". 4. التركيز على الحاضر: "الآن، نحن بخير، ما رأيك أن نقرأ قصتك المفضلة؟".

الأطفال لا يعبرون عن القلق دائماً بالبكاء، بل تظهر عليهم علامات سلوكية. ساعدي الأهل على فهمها: • التراجع السلوكي: (مثل العودة للتبول اللاإرادي أو التلعثم). • الالتصاق الزائد: الخوف من ترك حضن الأم أو الأب. • العدوانية أو الصمت التام: كلاهما وسيلة للدفاع عن النفس.

*كيف يشعُر الطفل الآن ؟* كلّ ما عرفنا هيدي التفاصيل صار أسهل علينا نتعامل مع اي مشكلة سلوكية ❤️

🌙 دعوة لحضور المحاضرة الثانية عشرة من سلسلة محاضرات شهر رمضان المبارك في منصة ورد للتدريب 📌 بعنوان: التربية الإيجابية في شهر رمضان يسرّنا دعوتكم لحضور هذه الأمسية المميزة بالتعاون مع المدربة الدولية – ميساء ترمس 🗓 يوم الأحد 1 آذار ⏰ الساعة 8:45 مساءً بتوقيت بيروت 💻 أونلاين عبر تطبيق Zoom (مع إمكانية الحصول على التسجيل) محاضرة عملية تساعد الأهل على: • فهم احتياجات الطفل في رمضان • إدارة التحديات السلوكية بروح إيجابية • خلق أجواء إيمانية دافئة داخل الأسرة للانضمام: https://t.me/waredchannel2021 بانتظار حضوركم 🌙🧡

🌙 منصة ورد للتدريب تدعوكن لحضور المحاضرة الحادية عشرة من سلسلة محاضرات شهر رمضان المبارك ✨ رحلة التغيير الداخلي استغلال روحانية الشهر للنمو الشخصي مع المدربة الدولية ريان قشقوش 🗓 28 فبراير 🕗 8:45 مساءً – بتوقيت بيروت 💻 عبر تطبيق Zoom (متاح الحضور المباشر أو الحصول على التسجيل) رابط القناة: https://t.me/waredchannel2021 بانتظاركن في أمسية رمضانية دافئة مليئة بالوعي والنور 🤍

تنظيم النفس – اليوم التاسع 🧡 الفكرة: اليوم قد يظهر “الشرود الذهني”. كثرة المهام مع الصيام تجعل الذهن مشتّتًا، وعندما يتشتّت العقل يقلّ الصبر ويزيد التوتر. 🧡 الهدف: تقليل التشتيت لحماية هدوئك الداخلي. 🧡

الأكل البطيء بيخليك تحسي بالشبع الحقيقي، وبيخفّف الثقل والتعب بعد الإفطار. أحيانًا السر مش شو مناكل… بل كيف مناكل.

لا تجعلي التعب يتحوّل إلى نقد في اليوم التاسع قد يزداد الإرهاق وحين تتعب النفس يميل اللسان إلى الانتقاد أكثر من التشجيع 🧡 القاعدة الذهبية التعب يفسّر السلوك ولا يبرّر القسوة 🧡 ماذا يعني ذلك عمليًا • استبدلي جملة لماذا لم تفعل بجملة ماذا تحتاج لتفعل • خففي التعليقات التصحيحية المتكررة • امدحي المحاولة ولو كانت بسيطة 🧡 أداة اليوم كلما شعرتِ برغبة في النقد خذي نفسًا واسألي هل أحتاج راحة أم يحتاج هو توجيهًا شهر رمضان مدرسة رحمة والكلمة اللطيفة تربي أكثر من الملاحظة القاسية 🧡

*أنا أبدأ بالصلح”* 🧡 *نية الطفل* اليوم أريد أن أكون طفلًا شجاعًا، إذا زعلتُ من صديقي… أذهب وأتكلّم، وإذا أخطأتُ… أعتذر، وإذا رأيتُ اثنين متخاصمين… أحاول أن أُصلح بينهما. قال الله تعالى في القرآن الكريم: " *إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ فَأَصْلِحُوا بَيْنَ أَخَوَيْكُمْ* 🧡 *تحدّي لليوم* “ *خطوة شجاعة* ” *التطبيق العملي* : اليوم على كل طفل أن يقوم بخطوة واحدة من هذه: يبدأ هو بالسلام على من زعل منه. يقول “خلّينا نتصالح”. يعتذر دون أن يُطلب منه. يجلس بين طفلين مختلفين ويحاول تهدئة الخلاف. نشاط تمثيل قصير مثّلي موقف خصام بسيط، واسألي: من يبدأ بالصلح؟ هل الذي يبدأ ضعيف أم شجاع؟ اشرحي لهم: *الشجاع ليس الذي يغضب* … *_الشجاع الذي يقول “خلّص نرجع أصحاب_* ”.

🧡 “ *تحرير القلب”* *فكرة التحدّي* اليوم سأحرّر قلبي من شخصٍ أو موقفٍ ما زال يُتعبني. ليس لأن الخطأ كان بسيطًا… بل لأنني لا أريد أن أعيش بثقلٍ داخلي. 🧡 *خطوات التطبيق* *1* . اختر شخصًا أو موقفًا ما زال يزعجك. *2* . اسأل نفسك بصدق: ماذا خسرتُ وأنا أحمل هذا الغضب؟ هل الغضب أصلح شيئًا؟ *3* . قل في داخلك: “ *يا رب… أنا أُسلّم هذا الألم لك.* لا أريد أن أعيش به بعد اليوم.” *4* . ادعُ لذلك الشخص بالخير — ولو مرة واحدة فقط. قال الله تعالى في القرآن الكريم: " *وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِّلَّذِينَ آمَنُوا* 🧡لا تفتح القصة اليوم مع أحد. لا تعِد رواية الألم. كلما عاد الشعور… قل: “أنا اخترت السلام.” 🧡 *سؤال وردي مسائي* هل شعرت بخفّة ولو قليلة؟ هل كان الغضب يحميك… أم يرهقك؟ 🧡 *رسالة اليوم* أقوى قرار ليس أن تنتصر… بل أن تتحرّر.

"وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِّلَّذِينَ آمَنُوا"

دعوة لمطبخ آمن في شهر رمضان عزيزاتي المتابعات في شهر الخير تزداد حاجتنا لتنظيم مطابخنا وضمان سلامة غذائنا وغذاء عائلاتنا. يسر منصة ورد للتدريب دعوتكم لحضور المحاضرة العاشرة المميزة بعنوان: 🍎 "أمان مطبخك: التسوق الذكي والتخزين الآمن" مع المهندسة المتألقة: مليكا فخر الدين 👩‍🏫 سنناقش معاً أسرار التسوق بذكاء وكيفية تخزين الأطعمة بطرق صحيحة تضمن بقاءها طازجة وآمنة طوال الشهر الفضيل. 📅 التاريخ: اليوم، 27 فبراير ⏰ الوقت: 8:45 مساءً بتوقيت بيروت 📍 المكان: أونلاين عبر تطبيق Zoom (المحاضرة ستكون مسجلة أيضاً لمن لا تستطيع الحضور المباشر). 📢 للانضمام والحصول على الرابط: يمكنكم المتابعة عبر قناة التيليجرام الرسمية: 🔗 t.me/waredchannel2021 لا تفوتي الفرصة لترتيب مطبخك بذكاء في زحمة و ضغوطات شهر رمضان! 🧺✨

💌

❤️

مع المدربة زينة دكروب ❤️ https://us06web.zoom.us/j/4638491221?pwd=I0XNRxBMv66NlnRWkutXpeD68wh8HG.1 الآن @⁨‎all⁩

لا تهملي السحور حتى لو ما كان عندك شهية، حاولي ما تتخطي السحور. 🧡 اختاري شيء بسيط : لبنة وخبز، شوفان مع حليب، أو بروتين مع خضار. 🧡 أضيفي كوب ماء بهدوء قبل الأذان.

نصيحة اليوم الثامن في شهر رمضان مساحة خاصة للأم ليست رفاهية في اليوم الثامن يبدأ الاستنزاف الصامت الأم تعطي وتعطي دون أن تنتبه أن خزانها يفرغ 🧡 القاعدة الذهبية الأم المرهقة تنفعل أسرع 🧡 ماذا يعني ذلك عمليًا • خصصي 15 دقيقة يوميًا لك وحدك • ابتعدي عن المطبخ والهاتف خلال هذه الدقائق • اختاري نشاطًا بسيطًا يهدئك قراءة ذكر تنفس هادئ

اليوم الثامن 🧡 الفكرة: في اليوم الثامن يبدأ “الاعتياد الجسدي” على الصيام، لكن قد يظهر فتور معنوي أو مقارنة بالآخرين (“غيري أكثر التزامًا، أكثر إنتاجًا”). المقارنة تستنزف الهدوء الداخلي وتخلق توترًا خفيًا. 🧡 الأداة: تركيز الدائرة الضيقة 🧡 اسألي نفسك: ما الشيء الصغير الذي أستطيع تحسينه اليوم داخل دائرتي فقط؟ ركّزي على سلوك واحد قابل للتحكم بدل مراقبة الآخرين. 🧡 الهدف: حماية سلامك الداخلي من استنزاف المقارنات. 🧡