وَرِدْ🌸

*الجاهزية المعرفية ليست ثابتة* القدرة على استقبال المعلومات تتغيّر يوميًا تبعًا لعوامل عديدة مثل مستوى الإرهاق، جودة النوم، الضغط النفسي، وكثافة المهام. لذلك افتراض ثبات الاستعداد الذهني خطأ شائع في التخطيط اليومي للتعلّم.

موضوع اليوم : التباين اليومي في الاستعداد المعرفي واستقبال المحتوى اعداد المستشارة الأسرية بتول حوماني https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM

كتير أحيان منحطّ ضمن اهدافنا اليومية نسمع بودكاست / مقابلة / كتاب صوتي بس فجأة منطفيه ما قادرين نستقبل ولا معلومة زيادة !

هلق وقت التلوين عندي 🎨 هاي صفحة من مفكّرة رحلة 30 يوم 🤍 ⏰ ١٥ دقيقة فقط عم أخد وقتي لنفسي، فرّغ مشاعري و هدّي أعصابي🥰 و حبيت شارك هاللحظة معكن…

حكينا اليوم كتير عن العلاج بالفنّ و الحكي ما بيخلص 🩵 بس نزّلنا ريل على صفحة المنصّة عن مفكّرتنا المستوحاة من تقنيات العلاج بالفنّ و كتير ضروري تشوفوه 😍 https://www.instagram.com/reel/DUgsZIHDK57/?igsh=MWNiOTdjejJmNDJpeA==

https://www.facebook.com/share/16nuiu8mSR/?mibextid=wwXIfr هيدا اللينك الصح هيداك في مشكلة

صبايا النشر مهمّ لطفاً تساعدونا بموضوع النشر على الستوريات https://www.facebook.com/share/1Fma6vEDwp/?mibextid=wwXIfr تابعونا على صفحة الفيسبوك ايضاً 🩵

كل شغل وزارة الصحة اللي عم تشوفوه بالمطاعم عم يصير هو من وظيفة الاخصائية معنا اليوم

بانتظاركن❤️

دعوة لحضور جلسة مجانية دليل الأم للسلامة الغذائية وحماية الأطفال انطلاقًا من حرصنا على صحة الأسرة، ندعوكم للمشاركة في جلسة توعوية مجانية حول السلامة الغذائية، مخصّصة للأمهات وكل من يهتم بصحة الأطفال. محاور الجلسة: ✔️ مفهوم السلامة الغذائية وأهميتها ✔️ المخاطر الأربعة في السلامة الغذائية ✔️ الطرق الصحيحة لحفظ وتخزين الطعام ✔️ الوقاية من التسمم الغذائي ✔️ قراءة تاريخ انتهاء الصلاحية ✔️ نصائح عملية لإعداد وجبات صحية وآمنة للأطفال تقديم: الاختصاصية مليكا فخر الدين الموعد: 📅 5 شباط ⏰ الساعة 8:00 مساءً (بتوقيت بيروت) المكان: 💻 أونلاين – عبر تطبيق Zoom 📌 الجلسة مجانية بالكامل 🔗 للتسجيل والمتابعة: https://t.me/waredchannel2021 لأن وعيكِ اليوم… حماية لطفلكِ غدًا.

*معقول ؟* *ما مرقت قدامك هيدي الصورة قبل* ؟ ⚠️ *ضروري تشوفي التعريف بدقيقة من وقتك*. *مفكرة رحلة نحو الذات (٣٠ يوم)* يمكن ما بتقدري تعبّري عن تفاصيل يومك... *صعبة تبلّشي تحكي عن حالك*... مفكّرة "رحلة نحو الذات" رح تساعدك شوي شوي 🙏🏻 على فكرة ✋🏻 هي مش بس صفحات… هي مساحة يومية بتفاصيل مدروسة *كل يوم صفحة جديدة، كل تمرين خطوة نحو وعي أعمق، تحرير المشاعر*🙏🏻 *السعر 10$ مع قلم /علبة تلوين/بوك مارك* و 🎉 دورة التدوين مجااناً ✅لطلباتكم : 03611548

لماذا نغضب أحيانًا ممّن نحبّ؟ يُظهر علم الأعصاب التطوري أن الإنسان يميل إلى إظهار انفعالاته بشكل أوضح داخل العلاقات القريبة، لأن الدماغ يتعامل مع هذه العلاقات على أنها مساحة أمان. في هذا الإطار يقلّ الحذر وتصبح ردود الفعل أكثر عفوية، ومنها الغضب. الغضب في حدّ ذاته ليس دليلًا على ضعف المحبّة بل هو إشارة طبيعية إلى وجود ضغط أو حاجة لم تُلبَّ بعد. فالدماغ يستخدم الغضب كوسيلة تنبيه عندما يشعر بأن التوازن اليومي في العلاقة قد اختلّ سواء بسبب تراكم مسؤوليات أو سوء تواصل. و هنا لا تكمن المشكلة في حدوث الغضب بل في طريقة التعامل معه. فعندما يُقابل الغضب بالهدوء والتنظيم يتحول إلى فرصة لإعادة ترتيب العلاقة وتوضيح الحدود. أما تجاهله أو تضخيمه فيؤدي إلى توتر متكرر واستنزاف العلاقة. العلاقات المستقرة هي تلك التي تفهم الغضب بوصفه رسالة تحتاج إلى وعي واستجابة متّزنة لا كخطر يجب الهروب منه. إدارة الانفعالات بوعي تساهم في بناء علاقات أكثر توازنًا واستمرارية. المستشارة الأسرية بتول حوماني – مؤسسة منصة ورد للتدريب و ريادة الأعمال. https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo?mode=gi_t

دعوة لحضور جلسة مجانية دليل الأم للسلامة الغذائية وحماية الأطفال انطلاقًا من حرصنا على صحة الأسرة، ندعوكم للمشاركة في جلسة توعوية مجانية حول السلامة الغذائية، مخصّصة للأمهات وكل من يهتم بصحة الأطفال. محاور الجلسة: ✔️ مفهوم السلامة الغذائية وأهميتها ✔️ المخاطر الأربعة في السلامة الغذائية ✔️ الطرق الصحيحة لحفظ وتخزين الطعام ✔️ الوقاية من التسمم الغذائي ✔️ قراءة تاريخ انتهاء الصلاحية ✔️ نصائح عملية لإعداد وجبات صحية وآمنة للأطفال تقديم: الاختصاصية مليكا فخر الدين الموعد: 📅 5 شباط ⏰ الساعة 8:00 مساءً (بتوقيت بيروت) المكان: 💻 أونلاين – عبر تطبيق Zoom 📌 الجلسة مجانية بالكامل 🔗 للتسجيل والمتابعة: https://t.me/waredchannel2021 لأن وعيكِ اليوم… حماية لطفلكِ غدًا.