وَرِدْ🌸

لأنّ المعرفة هي سلاحنا الأقوى في مواجهة الأزمات.. تتشرف منصة "ورد " بدعوتكم لحضور المحاضرة الثانية من سلسلة محاضرات الدعم النفسي الاجتماعي في الأزمات، تحت عنوان: 💻 دورنا في المجال الرّقميّ - في ظلّ الحرب - في هذا اللقاء، سنبحر معاً لنكتشف كيف يمكن للعالم الرقمي أن يكون وسيلة للصمود، وكيف نوظف أدواته لدعم مجتمعنا وأنفسنا في ظل الظروف الراهنة. 👤 مع المدربة الرقمية: زينب دايخ. 📅 التاريخ: الجمعة ، 27 مارس (27 Mars). 🕘 الوقت: الساعة 9:00 مساءً بتوقيت بيروت. 📍 المكان: أونلاين عبر المجموعة (Online on group). 🔗 للانضمام والمتابعة عبر قناة التيليجرام: https://t.me/waredchannel2021 https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo كونوا على الموعد.. لنحول الشاشات إلى منابر للأمل والتغيير. 💡✨

🌸 *صباح الخير من منصة ورد* 🌸 *طاقة التوكّل على الله* بهيدا الوقت… ما عاد السؤال قديش فينا نتحمّل… السؤال: قديش فينا نضلّ أوفياء لنفسنا. في ضغط… في خوف… في تعب… بس في شي أهم من كل هيدا: إنو ما نضيّع حالنا بهالطريق. في ناس بتغيّر لتنجو، وفي ناس بتثبت… حتى لو الثمن غالي. والفرق إنو: في ناس بتحافظ ع حالها، وناس بتربح راحة… وتخسر نفسها. الحرب ما بتكسر الكل… بس بتكشف الكل. التوكّل الحقيقي… مش إنو نرتاح، بل إنو نثبت، وما نتنازل عن مبادئنا وانتماءنا، حتى لو الطريق قاسي. لأنو اللي قلبه معلّق بالله… بيعرف إنو التعب بيمرق، بس التنازل ما بيرجع بينمسح. *وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ* 🌸 *توكيد اليوم* : نحن نفوّض أمرنا لله… ونبقى أوفياء لمبادئنا مهما اشتدّ الضغط. 🌸 *امتنان اليوم* : ممتنّين إنو بعدنا متمسّكين بحقيقتنا وما ضيّعنا حالنا. 🌸 *سؤال اليوم* : بهيدا الظرف… شو الشي يلي رافضين تتنازلوا عنه؟ 🌸 *تمرين بسيط* : فكّروا اليوم بموقف صعب… واسألوا حالكم: “ *أنا عم اختار الصح… أو الأسهل؟”* وخلو جوابكم يكون قرار

🌸*صباح الخير من منصتكم ورد*🌸 الفرج مش كلمة منواسي فيها حالنا… الفرج هو الشي الوحيد اللي بيخلّينا نكمّل، لما كل شي حوالينا عم ينهار… هو إيمان قوي إنو بعد كل هالضغط… في نهاية، وبعد كل هالعتمة… في باب رح ينفتح، حتى لو نحنا هلّق مش شايفينو هلاء.. *﴿فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا﴾* 🌸 *توكيد اليوم* : أنا متمسّكة بالأمل، حتى لو كل شي حوالَيّي ما منيح . 🌸 *امتنان اليوم* : الحمدلله إنو بعد فيني كمّل يوم جديد. 🌸 *سؤال وردي* : شو الشي يلي بعدك متمسّك فيه رغم كل شي؟ 🌸 *تمرين وردي* : حطوا إيدكم على قلبكم، وخدوا نفس عميق… وقولوا: “انا بعدني ثابت … وهيدا بحد ذاتو قوّة.” القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr

🌸 *صباح الخير من منصة ورد لقلوبكم* 🌸 مش كل شي فينا نغيّرو… بس فينا نختار كيف نعيشه. وبهالظروف الصعبة… الصبر مش ضعف، والهدوء مش استسلام… الهدوء قوّة، والصبر إيمان إنو بعد كل تعب في فرج 🌸 *توكيد اليوم* أنا أهدى من خوفي… وأقوى من ظروفي… وبقلبي أمان… حتى لو الدني حواليّي مش هادية. 🌸 *امتنان اليوم* ممتنّ/ممتنّة لكل لحظة قدرت فيها أهدى… رغم كل شي عم بيصير. 🌸 *سؤال لروحك* شو فيني أعمل اليوم حتى رجع لحالي شوي من هدوئي؟ يمكن ما فينا نوقف اللي عم بصير… بس فينا نخفّف عن قلبنا. خدوا نفس… وهونوا على حالكن… ورح تمرق… أكيد رح تمرق 🌸 القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr

​‼️ سؤال وجواب 💭 ✅س: لماذا لم أعد أتأثر بالأخبار أو الصور المؤلمة كما كنت في البداية؟ هل فقدت إنسانيتي؟ ✅الجواب: علمياً، أنت تمر بحالة "الخدر العاطفي". عندما يتعرض العقل لصدمات متتالية تفوق قدرته على "المعالجة"، يقوم بإغلاق صمامات المشاعر مؤقتاً لحمايتك من الانهيار القلبي. هذا ليس "قسوة قلب"، بل هو "فيوز" أمان داخلي نزل ليحميك من الاحتراق. إنسانيتك بخير، لكن جهازك العصبي يحتاج لفترة صمت ليرمم نفسه.

https://apps.apple.com/app/id6478033242 رابط اللعبة

و للعائلات طبعاً رح ابعتلكن اسم لعبة من عمر ٧ سنين قادرين يلعبوها : تفاعلية ثقافية مفيدة

*ما هو البديل التربوي السليم (الوسطية)؟* ⚠️في الحرب بدلاً من اللوم، يمكن اتباع استراتيجية "تقليل الأضرار"

*لماذا المقولة (بشكلها الحالي) غير سليمة تربوياً في وقت الحرب؟*

يعني هون ما لغينا التربية بس في تعديل مؤقت منتسامح فيه شوي هالفترة و لكن بشروط طبعاً ❤️

*النظام التربوي مرن و الحالة الطبيعية في تربية الأطفال تختلف عن حالة الطوارئ* ⚠️ مع الحفاظ على القيم و الأساسيات طبعاً

و كان على قائمة المواضيع يلّي بدي احكي فيها بس مبارح بالصدفة فتحت الستوريز و بيطلع قدّامي هيدا الكلام من مدربة معروفة و الأمهات أكيد بتابعوها 🙏🏻 *الإسم* مش هدفي لأنّه اللي بدي فرجيكن ياه هو المحفّز و نرجع نحكي موضوعنا❤️🙏🏻

بداية الفكرة ؟ ✅*حوار مع ٣١ أمّ نازحة عن موضوع التلفون و الأجهزة في الحرب*

تنفس 4-7-8 (للاسترخاء العميق) مثالي إذا كان التوتر يمنعك من النوم أو يسبب لك قلقاً مستمراً: • شهيق من الأنف لمدة 4 ثوانٍ. • حبس النفس لمدة 7 ثوانٍ. • زفير قوي (بصوت "ووش") من الفم لمدة 8 ثوانٍ. https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM