ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

«ЕМДР» - ТЕРАПИЯ ДЛЯ ВЫСШЕГО ОБЩЕСТВА Дорогие, как и обещала, сегодня я хочу познакомить вас с самым быстрым методом психологической помощи и психотерапии, что доказано наукой. Сходил на сессию – получил результат в виде изменений в реальной жизни. 📌 ДПДГ (англ. EMDR) - это десенсибилизация и переработка травм движением глаз. Этот метод используется при работе с навязчивыми мыслями, паническими атаками и тревожностью, с посттравматическими расстройствами, депрессией, с неуверенностью в себе, зависимостями и другими деструктивными состояниями. КАК РАБОТАЕТ МЕТОД? С помощью ДПДГ то, что «застряло» в психике начинает ускоренно перерабатываться благодаря определенному движению глаз. Травма перестаёт быть травмой, а становится просто частью вашего уникального опыта. Мы вычищаем психику. ❕Метод относится к краткосрочной терапии, работает очень быстро. Метод научно доказан, признан и рекомендован официально: ✔️ МЧС России использует метод ДПДГ для быстрого оказания психологической помощи пострадавшим от стихийных бедствий и катастроф. ✔️ ВОЗ в 2013 году внес EMDR (ДПДГ) в список рекомендованных видов терапий для лечения ПТСР у детей, подростков и взрослых. ✔️ Великобританией в 2005 году было признано лишь два метода (КПТ и ДПДГ) научно доказанными при излечении взрослого населения от стрессовых расстройств. Вы представляете, насколько это ПРОСТОЙ, но в то же время эффективный метод работы?🔥

ПРОГНОЗ ДНЯ 01.02 ✨ Доброе утро, ФЕВРАЛЬ ☀️ Сегодня звезды гороскопа обещают очень насыщенный эмоциями день. Любые чувства, за исключением чувства меры, на протяжении дня могут буквально зашкаливать. Будет нежелание действовать по правилам, всем захочется найти козла отпущения и свалить все грехи на того парня. Чем дольше будете уходить от самостоятельного принятия решения, тем труднее придется на выходные. Сегодня не бойтесь быть яркими, смелыми, напористыми, и главное, не преуменьшайте свои заслуги. Лучше слегка прихвастнуть, чем умолчать о своих достижениях. Ближе к ночи Луна перейдет в Скорпион и всем мало не покажется 😀 Соблюдаем дистанцию и думаем только позитивно.

Сегодня я готовлю для вас такую информацию, которую вы точно еще нигде не встречали… Я познакомлю вас с терапевтическим инструментом, который, как волшебная таблетка, меняет вашу жизнь за одну сессию 🔥 Дам подсказку: это тот самый метод из сериала «Миллиарды», а еще им пользуются топовые предприниматели, такие как, например, Михаил Гребенюк и Михаил Дашкиев. Ставьте реакции, и я раскрою вам эту супер-технику 😍

ПРОГНОЗ ДНЯ 31.01 ✨ Доброе утро ❤️ Сегодня может проявиться утреннее недовольство своим положением, так как все приходится делать самостоятельно, ну хоть раз бы кто-то пришел и сказал: «я решил все твои проблемы, отдыхай. Такое кажется нереальным, правда? Любое неосторожное слово в течение дня может вызвать чрезвычайно острую реакцию. Звезды обещают усиление таких качеств, как стремление к справедливости, независимость, вспыльчивость и нетерпимость. Если не хотите, чтобы день прошел в беспрестанных спорах, постарайтесь уважать интересы и чувства окружающих. 🙏🏻 Ситуация начинает накаляться к вечеру, до боли обидно, что нет точки опоры, сильного плеча рядом, разумного советчика, а если вдуматься, то нам и не надо, ведь и так все уже решили, только жаль себя, хочется иногда побыть слабой. Не вздумайте расслабляться! ☺️

С моей девочкой! Отмечаем ее день рождения 🥳, сегодня у нас тема сексуальности ❤️❤️❤️

Инвестировать деньги надо ТОЛЬКО В ДЕТСКИЕ МЕЧТЫ Мы пришли в этом МИР 🌍 чтобы жить лучшую жизнь, чем в прошлый раз. Но миллионы людей вновь и вновь выбирают путь страдания.

ПРОГНОЗ ДНЯ 30.01 ✨ Сегодня день таит в себе подвох: обещает быть насыщен открытиями и озарениями, однако при ближайшем рассмотрении все эти блестящие идеи могут оказаться пусть яркими, но пустышками. 📌 Поэтому совет сегодняшнего дня – не торопитесь реализовывать пришедшие в голову идеи. Сегодня тот самый момент, когда одно единственное слово или действие могут изменить всю нашу жизнь. Трусы становятся смелее, а сильные - неуязвимыми! Чем оригинальнее и неожиданнее наше решение, тем круче результат. Встречи, договоренности, поездки и сдача экзаменов проходят на Ура. Ищите людей, с которыми хочется действовать, рискуйте и не пожалеете!

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ БОЛЬШИХ ЦЕЛЕЙ И НАУЧИТЬСЯ ИХ ДОСТИГАТЬ?✔️ Большие цели манят и одновременно пугают. В результате они перестают быть целями, превращаясь в недостижимые мечты. Когда мы ставим глобальную, недосягаемую цель, мозг сразу начинает нас пугать, рисовать невротические страхи, в результате чего мы просто замираем и ощущаем бессилие. Сегодня я хочу разобрать несколько страхов и то, как их преодолеть 👇 1️⃣ Страх перемен или страх успеха. Человек живет в зоне комфорта: все хорошо, быт налажен и тд. При достижении цели возможно придется поступиться своими любимыми привычками и хобби, а главное окружением. Продумайте, так ли ценно и важно для вас то, что удерживает в зоне комфорта. Скорее всего вы обманываете сами себя, принимая суету и болото за настоящий комфорт. Напишите список преимуществ, которые вы получите, если цель будет достигнута. 📌 Совет: Чтобы приблизиться к большой цели, важно не только преодолеть страхи, но и правильно ее сформулировать, чтобы она не пугала. 2️⃣ Страх начать. За ленью (а лени, как известно, не существует) начать, сделать первый шаг кроется СТРАХ неясности, отсутствие информации и непонимание, где ее взять. Человек может не видеть возможностей или способов, как начать двигаться прямо сейчас. 📌 Совет: Чтобы мозг перестал вас пугать, разложите цель на этапы, каждый из них будет легче описать и оцифровать. Таким образом действия станут понятнее и покажутся более достижимыми в процессе прохождения первых шагов. ✔️ Задайте себе вопросы: каких знаний не хватает, где их получить? Есть ли в окружении люди, которые могут поделиться необходимой информацией? Каких навыков и умений не хватает, кому лучше их делегировать?  Последовательная работа день за днем обеспечит продвижение по шагам. 3️⃣ Страх неудачи и неопределенности. Не на всех людей и не на все обстоятельства конечно же человек может повлиять. Экономические кризисы, общественно-политическая ситуация в стране и мире — все это пугает. Люди не хотят терять то, что уже имеют. 📌 Совет: Справиться с таким страхом всегда помогает анализ информации. Если у вас будет информация о рисках, то будет и план Б, запасной план. Так вы подготовитесь хотя бы на психологическом уровне, получите определенный контроль над своими реакциями и эмоциями. 4️⃣ Страх делегирования и лидерства. Многие люди часто придерживаются принципа «лучше сделать все самому, чем просить кого-то». Потому что делегирование - это взрослая позиция, когда нужно дать задание, проконтролировать, спросить результат. Преимущества самостоятельной работы в том, что не нужно никого контролировать, сталкиваться с непониманием и негативом других людей, разруливать конфликты. Внутри должна быть хорошо прокачана часть внутреннего родителя. РУКОВОДИТЕЛЬ = РОДИТЕЛЬ. Конечно, лучший способ справиться с глубинными установками - это терапия и через работу с подсознанием. 💬 Какие страхи вы отслеживаете у себя? На какой ступени карьерного роста вы находитесь сейчас и к чему хотели бы прийти? Голосуйте в опросе ниже, мне очень интересно узнать вас ближе 🙏🏻

КАРТА ДНЯ ✨ Выкладываю для вас расшифровку ❤️ Пишите, как вам, откликается?

КАРТА ДНЯ ✨ Дорогие, сегодня я подготовила для вас несколько карт. Выберите одну из них и пишите номер в комментариях 🙏🏻 Расшифровку смотрите ниже 👇

Доброе утро ☀️ ПРОГНОЗ ДНЯ 28.01 ✨ Сегодня будет нежелание действовать так, как от вас ждут. Хочется все изменить, исправить, так как видишь каждую деталь, как на ладони. Старые методы больше не функциональны, поэтому меняем стратегию. Вчера Уран развернулся в свое прямое движение, так что без изменений не обойтись. Постарайтесь делать все обдуманно, не спешите, взвесьте все плюсы и минусы, благо определенные аспекты помогают нам правильно распределить приоритеты. Хорошо наводить порядок в мыслях, планах и пространстве. Много идей появится в голове, после освобождения от ненужной информации. Вы почувствуете острое желание приступить к действию немедленно, несмотря на выходной. В понедельник начнется особенная неделя, но об этом завтра...

❤️ СЛАБЫЕ МЕСТА МУЖЧИН ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА: что нужно знать, чтобы соблазнить его? Дорогие, делюсь с вами секретным материалом, зная который, вы сможете свести с ума любого мужчину 🔥 ✔️Помните, что личные особенности каждого мужчины никто не отменял, и даже гороскопы не могут обещать вам попадания в десятку. Однако эти уловки очень близки к цели. Было полезно? В комментариях пишите свое мнение и обязательно делитесь постом с подругами!

❤️ СЛАБЫЕ МЕСТА МУЖЧИН ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА: что нужно знать, чтобы соблазнить его? Дорогие, делюсь с вами секретным материалом, зная который, вы сможете свести с ума любого мужчину 🔥 ✔️Помните, что личные особенности каждого мужчины никто не отменял, и даже гороскопы не могут обещать вам попадания в десятку. Однако эти уловки очень близки к цели. Было полезно? В комментариях пишите свое мнение и обязательно делитесь постом с подругами!

ПРОГНОЗ ДНЯ 27.01 ✨ Доброе утро ☀️ Сегодня будет яркое желание превосходства, показать себя, унизив других, раскритиковав и обесценив их труд. Трудно будет принять чужой успех , все будет раздражать. Попробуйте мыслить по-другому. Если они смогли, значит и я СМОГУ !! Для тех, кто в осознанном состоянии, прекрасное время для принятия решений. Аспекты на небе дают упорство. А упорство и труд все перетрут. ✔️ Хорошо запланировать будущие действия и строго придерживаться плана, соблюдать дисциплину и не расслабляться, это шанс на изменения в лучшую сторону. Возможны неполадки с техникой, связью и транспортом.

ПРОГНОЗ ДНЯ 26.01 ✨ Доброе утро 🫶 Сегодня важно соблюдать баланс во всём и не допускать перекосов в эмоциях, действиях, поступках. Бумеранг поступков этого дня вернется очень быстро (как плохих, так и хороших), поэтому следите за тем, что вы отправляете во Вселенную. На все ваши действия обязательно будет ответ. Изучайте законы Вселенной. Это поможет вам двигаться по жизни легче, вы будете понимать причинно-следственные связи и выстраивать свою жизнь гармоничной и счастливой. Есть законы человеческие, которые пишутся людьми. А есть законы Вселенной, которые создаются Высшими Силами. Познание этих законов – выстраивает путь реализации вашего предназначения. Если хотите перемен в своей жизни, начните прямо сегодня действовать и мыслить по-другому, не так как раньше.