ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

Так мы работаем с ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ В ТЕРАПИИ 👆 Когда нам нужно взрастить новую часть личности, например, УСПЕШНУЮ, БОГАТУЮ, ВИДИМУЮ, то часто главной помехой становится часть «хорошей девочки». Она не просто мешает, она системно вставляет палки в колёса, снижает желание денег, отталкивает от публичности, заставляет всё время быть удобной и незаметной, чтобы не нарушать чужие ожидания. «Хорошая девочка» это часть поведения, выученная в детстве. Быть ласковой, послушной, удобной, прилежной, скромной, покорной, предсказуемой. Её главный страх, если я буду преследовать свои интересы, то меня не будут любить. Поэтому, когда мы начинаем: • громко заявлять о себе, • просить высокую цену, • выходить в публичное пространство, • говорить «нет» и брать своё, она реагирует как угроза: • появляется чувство вины и стыда, • усиливается страх, что «меня не примут, отвергнут». И следом начинается внутренний саботаж. В терапии мы не убираем хорошую девочку, а даём ей роль в новой системе, где у неё меньше власти, но больше смысла. Мирим конфликты между внутренними частями, чтобы сделать жизнь более целостной, свободной, многосторонней. Жизнь, где у вас есть деньги, отношения и здоровье. Об этом будем говорить на эфире по ЧАСТЯМ ЛИЧНОСТИ в пятницу 03.07

Я обожаю женщин, которые идут в свой масштаб и хотят больше ДЕНЕГ ! Женщина должна зарабатывать больше. Точка. Если у женщины появляется больше денег, то : ✅ Дети идут в лучшие школы. Появляется доступ к хорошему образованию. О родителях есть кому позаботиться. ✅ Дом, быт налажен, есть помощники. Голова становится яснее. Мы лучше едим, лучше спим. ✅ У нас появляется время на себя. Мы учимся новому, изучаем языки, занимаемся танцами, спортом, путешествуем. Мы проживаем больше жизни и больше отдаем детям. Мы инвестируем, покупаем недвижимость и строим настоящую стабильность. Не на честном слове мужчины, а вот настоящую на своих собственных деньгах. Когда мы наполнены, мы в безопасности, мы больше отдаем всем: людям, семье, близким, партнерам, детям. Все расширяется. Поэтому, когда ты обесцениваешь деньги или делаешь вид, что они не так уж и важны, то ты упускаешь самое главное. Потому что когда мы женщины зарабатываем больше денег, то мы буквально меняем весь мир вокруг. Один из наиболее доступных и устойчивых способов для женщины увеличить доход это работать с мышлением. А так же сформировать внутреннюю часть личности «БОГАТАЯ». Речь идет не о мотивации или позитивном мышлении, а о глубокой перестройке внутренних стратегий, установок и способов взаимодействия с деньгами. Именно эта часть личности определяет, какие решения вы принимаете, какие возможности видите и какой финансовый уровень в итоге становитесь способной удерживать. На эфире 03.07 я подробно разберу это через уникальный метод частей личности, который позволяет сформировать эту опору и начать выстраивать новую финансовую реальность.

‼️ ЭФИР ПО ЧАСТЯМ ЛИЧНОСТИ ПЕРЕНОСИТСЯ НА ПЯТНИЦУ 03.07

МЫ ХОТИМ ДЕНЕГ. И ЧТОБЫ НАС ЛЮБИЛИ ПРОСТО ТАК…

Одна из моих главных жизненных ценностей - это ДРУЖБА. Сейчас я точно знаю, что умею дружить и это то, с чем я когда то работала в личной терапии. Обожаю всем сердцем своих девчонок и нашу теплую дружбу.

Женщина женщине ДОМ. Не даром говорят, что женская дружба — это своего рода облегченный вариант психотерапии и мощный социальный ресурс, который помогает справляться со стрессом и трудностями.

Однажды меня спросили, верю ли я в женскую дружбу. Верить можно в Бога, во вселенную, в камень, во что угодно. А дружба - это отношения, которые необходимо выстраивать, создавать, вкладываться, это труд, это баланс давать и брать. Дружба - это в том числе про любовь. На эфире 01.07 расскажу, как можно вырастить ДРУЖЕЛЮБНУЮ часть, которая умеет дружить. Сейчас все стало гораздо проще, новые инструменты работают молниеносно. Ну а мы с моими любимыми девочками были в шикарном кинозале Cinema Michele. Питер, обязательно к посещению. Смотрели фильм Майкл. То, что происходит после просмотра, это просто какой-то феномен)). Мы еще 2 часа не могли остановиться его обсуждать. Кто смотрел, делитесь, как вам?

А ВЫ ТОЧНО ЗНАЕТЕ ЧЕГО ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ? ВАШИ ЖЕЛАНИЯ ВООБЩЕ ВАШИ ? Большая часть наших желаний — это часто реакции разных частей нашего Я: Слабая часть хочет, чтобы ее не трогали и не давили на нее, а недолюбленная подстраивается под других и хочет «того же, что и ты», лишь бы не потерять связь. Сильная хотела бы чего-то своего, но ее никто не слушает, а раненая часть боится близости, но одновременно очень ее ждет. Контролирующая часть выбирает «удобного» партнера, чтобы не рисковать, а часть, которой не хватило тепла, может цепляться за отношения даже там, где очень больно.

Например: На сессиях вы говорите, что хотите спокойного партнера, но на самом деле это может быть желание части не испытывать тревогу. Или выбираете того, кому нужно помочь, потому что внутри есть часть, которая чувствует свою ценность только через спасательство. Или соглашаетесь на отношения без взаимности, потому что недолюбленная часть путает любовь с терпением и ожиданием.

А еще каждой нашей части мы обязательно ставим цель, которую она сразу начнет реализовывать. А можно вырастить ВЫБРАННУЮ часть и она автоматически помогает вам в любой ситуации выбирать себя и тогда вас выбирают мужчины, партнеры, подруги … Вырастить часть МУЗА и она завалит вас в жизни цветами и подарками. Можно растить БОГАТУЮ, СЧАСТЛИВУЮ, УВЕРЕННУЮ, СМЕЛАЮ и тд.. И тогда возможно вообще все ! Что за части внутри вас, как они формируются и как собрать воедино разрозненные фрагменты своего Я, дать голос своим подлинным желаниям узнаете на эфире по ЧАСТЯМ ЛИЧНОСТИ 01.07 в 19 мск

Года 4 назад эта девушка 👆зашла в мой кабинет, держа в руках толстенную папку анамнеза и назначений от врачей. Молодая и уже очень «уставшая», с потухшим взглядом. Не помню ее первые слова, но что то вроде - «хочется нормально жить и быть счастливой». Только мы с ней знаем какой непростой путь она прошла. На сегодня эта красотка живет без таблеток, вышла замуж, уже мамочка годовалого сыночка. С мужем они открыли очень интересный бизнес, где каждый из них гармонично нашел себя. Смотрю на ребят и очень рада за них. Возможно кому-то сейчас важно прочитать это сообщение, возможно оно поддержит вас, если вы в начале какого-то сложного пути. Благодарю вас, дорогие за отзывы, кружочки, которые вы мне присылаете. Для меня это очень ценно.

Как приобрести устойчивость к большим деньгам и росту доходов. Чтобы быть богатым, не нужно становиться другим человеком. Нужно взрастить всего несколько частей личности. БОГАТСТВО это не только ум, связи или удача. Это ваша внутренняя структура личности. Это те части внутри вас, которые умеют замечать возможности, выдерживать риск и не терять опору, когда вокруг начинается хаос или кризис. Деньги являются отражением того, насколько психика выдерживает масштаб. Поэтому деньги приходят не к самым умным, способным, а к тем, у кого собраны внутри определенные части личности. Какие 3 части особенно важны для того, чтобы стать реализованным и иметь устойчивый доход расскажу на прямом эфире 01.07 в 19:00 мск Жду вас https://t.me/+I-oZnY_rLzQyMmZi https://t.me/+I-oZnY_rLzQyMmZi

Мощный эфир 01.07 Расскажу о новом методе частей личности! Инновационный способ изменить быстро свою жизнь 🚀 Кто еще не видел? Встречаемся здесь https://t.me/+I-oZnY_rLzQyMmZi

⛵️ Ежегодные «Алые паруса» 🔥 Мы традиционно смотрим по ТВ, а тысячи выпускников, этой ночью, как обычно, собрались в центре города, танцевали на Дворцовой, а после смотрели невероятное зрелищное шоу с фейерверками и проходом легендарного брига «Россия» по Неве. Я счастлива, что у моей старшей дочери тоже были Алые паруса! Она увидела и прочувствовала это своими глазами!🤩 Большие города открывают огромные возможности для роста, смелых решений и жизни, которую выбираешь сердцем.

ВСТРЕЧАЕМСЯ ЗДЕСЬ 01.07.2026 в 19:00 мск

Благодарю вас за каждый отзыв 💜 Каждая моя клиентка это целая ВСЕЛЕННАЯ. К сожалению, никто из нас на себя так смотреть не привык. А вот разбор программ и понимание их взаимосвязей через астрологию - дает понимание того уникального потенциала, который есть в каждой из нас. Жизнь из своих программ это бесконечный ресурс энергии, мотивации и развития. И не важно, занимаетесь вы саморазвитием или пытаетесь решить конкретную проблему - это возможность понять как действовать.

Через метод вырастить часть, которая похудела -20 кг за 2 месяца, субличность видимого психолога- запись забита на 6 месяцев вперед, субличность миллиардера - выйти на миллиард и тд… Сегодня на научном … Работа с частями личности- это IFS (Internal Family Systems) терапия. Это супер действенный метод. В 2015 году его включили в реестр научно обоснованных, доказательных и проверенных моделей в США. Есть множество исследований, которые доказывают эффективность этого метода. Метод адаптирован и подходит для решения множества психологических проблем, с которыми обращаются люди.

В частности, он быстро улучшает самочувствие человека, помочь повысить самооценку и стрессоустойчивость, справиться с тревогой, депрессивными расстройствами, паническими состояниями, фобиями, проработать травмы.

Этот подход в психологии, разработан Ричардом Шварцем, который основывается на идее, что у каждого человека есть множество частей или аспектов личности, которые могут взаимодействовать друг с другом. Эти части могут представлять различные эмоции, переживания и роли, которые мы играем в жизни. Основная цель терапии помочь вам понять и интегрировать эти части, чтобы достичь внутреннего баланса и гармонии. Если вы изучали историю Билли Миллигана, это конечно крайняя форма. Он показывает, насколько сложной может быть психика. Важно понять, что с вами всё в порядке. Мы все устроены похожим образом, просто в более мягкой, неклинической форме. Каждый день вы выходите в мир не одним собой, а целой «командой» внутри. И если вы с ней не знакомы, то она будет управлять вами без вашего участия. НО! Нет плохих частей, и даже те, которые кажутся деструктивными, на самом деле стремятся защитить человека от боли и действуют из позитивного намерения.  Наша задача в терапии не подавить или уничтожить какие-то ваши части, познакомиться с ними, понять их функции, дорастить, выстроить установить с ними диалог, понять их мотивы и освободить от тяжести, которую они взяли на себя вынужденно, часто из-за вашего травматичного опыта. В итоге это приводит к внутреннему балансу и гармонии.  Для меня работа с частями на сегодняшний день один из самых точных и управляемых инструментов в психологии. Через него можно быстро, в моменте менять реакции, достигать целей, выстраивать отношения, реально влиять на свою жизнь. И да, вы можете получить в свою копилку мощный инструмент, который сможете использовать самостоятельно всегда. Я вижу, какие результаты она даёт и мне в жизни, и в работе с клиентами. В ближайшее время я запущу проект на эту тему. Если ждете, дайте огонь 🔥 . Мне важно понять, насколько сейчас это для вас интересно и актуально. Дальше буду глубже раскрывать эту тему. 01.07.2026 среда в 19 мск встретимся на эфире 🔥

ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ОДНОГО, А ДЕЛАЕТЕ ДРУГОЕ ? Внутри вас не один человек. Внутри вас есть та, которая или который хочет масштаба, та, которая боится проявляться, хочет денег и та, которой стыдно хотеть больше. Та, которая хочет любви и конечно та, которая выбирает недоступных. Одна часть хочет быть спокойной и взрослой. Другая обижается, тревожится, злится и контролирует. Третья мечтает, любит, вдохновляется и идет к целям. И это все наши ЧАСТИ ЛИЧНОСТИ внутри нас. И именно из этих внутренних частей складывается то, как мы живем, реагируем, строим отношения, работаем и выбираем себя в разные моменты жизни. Каждая из них со своей логикой, опытом и задачами. Многие начинают думать, что со мной что-то не так. Но, дело в том, что внутри вас нет согласованности, альянса наших частей. Только представьте, что внутри нас может быть до 250 наших внутренних «Я» и каждый тянет в свою сторону и каждый считает себя главным и правым.

Эти части формируются постепенно, с рождения, через опыт семьи, через наблюдение за близкими, через жизненные ситуации, которые когда-то помогали справиться, а потом стали автоматическими реакциями. Со временем они могут начать спорить друг с другом, когда одна хочет близости, другая защищается. Одна хочет расти, другая боится рисков. Одна мечтает о любви, другая заранее ждет боли и отверженности.

Потому что внутри не команда, а настоящий конфликт. А конфликт внутри почти всегда забирает энергию. В итоге у нас энергии много, а результата мало или совсем нет. Желания и цели есть, но нет действий. Иногда и действия есть, но совсем не туда. Важно начать знакомиться со своими частями. Узнавать, кто именно включается в сложные моменты, от чего защищает, чего боится, что ему нужно и какую новую роль ему можно дать, чтобы он работал не против вас, а на вас. Когда вы начинаете видеть свои внутренние части, появляется больше ясности, свободы, опоры и устойчивости. Вы перестаете быть заложником случайной реакции. Вы сами управляете своей жизнью, целями и получаете результаты, которые вам важны. И начинаете жить не на автопилоте, а из своего выбора. ‼️ НЕ ПРОПУСТИ 01 июля в среду в 19:00 мск проведу ПРЯМОЙ ЭФИР, расскажу все про новый фантастический метод с которым возможно все!!!

Есть фильм про Билли? Офигеть. Я книгу не дочитала! Это так интересно

Сегодня начну рассказывать о новом методе, которому обучаюсь, в невероятной компании очень умных и богатых, во всех смыслах, людей. Это просто 🚀 Мои клиенты уже получают крутые результаты, так как я сразу внедряю свои навыки в работу !

К этому методу предлагаю посмотреть крутейшие фильмы : «Сплит» «Монстры внутри: 24 личности Билли Миллигана» «Переполненная комната»

На сегодняшний день с этим инструментом ВОЗМОЖНО ВООБЩЕ ВСЕ !!!