ПОДВАЛ l ТАНЦЫ ЩЕЛКОВО ФРЯЗИНО

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Королёв, встречай! 🚀 16 августа мы открываем новый филиал нашей топовой студии! Для нас это огромный шаг. Наша студия растёт, развивается, и мы хотим, чтобы качественного, красивого танца и счастливых людей вокруг стало ещё больше! 🔥 Сейчас в Королёве вовсю кипит ремонт — мы бережно создаём уют и эстетику в залах, чтобы вы чувствовали себя как дома. 🎨✨ Будем безумно рады обнять на открытии наших учеников и, конечно, познакомиться с новыми людьми! Нам очень нужна ваша поддержка на этом новом, важном этапе! Подписывайтесь на инстаграм нашего нового филиала, ставьте лайки и следите за процессом изнутри: 👉 https://www.instagram.com/podval_dance_korolev?igsh=MXVkd21qdDhvdGwxMw%3D%3D&utm_source=qr Адрес: ТЦ «Гелиос», 3 этаж Совсем скоро мы опубликуем там подробности открытия и первое расписание занятий. Давайте сделаем этот шаг вместе! 🏡💃

Хочешь начать карьеру в SMM, но не знаешь, с чего начать? Этот курс — не про бесконечную теорию. Это практика, реальные задачи и навыки, которые пригодятся в работе уже после обучения. Старт — 11 августа🔥 Количество мест ограничено — нам важно уделить внимание каждому участнику. Напиши «SMM» в директ, и мы расскажем подробности, программу курса и поможем занять место в первом потоке🚀

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Джаз фанк с Яной 💕

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Сохраняй это видео, чтобы не потерять: в нём Тина подробно рассказала, как выбрать свои идеальные стрипы. А вот о том, как научиться уверенно танцевать на каблуках, мы расскажем на нашей Школе Стрипа! 🔥 ПОНЕДЕЛЬНИК (27.07) • 19:30 — «Вкусная база» (Катя П.) 🍓 Учимся делать танец сексуальным, выполняя даже самые простые элементы технично и дорого • 20:45 — «Хореография: фишки и переходы» (Тина) ⚡️ Разучиваем связку с акцентом на отработку фишек и переходов 🔥 СРЕДА (29.07) • 19:30 — «Практика» (Настя М.) 🔄 Как превратить рутину в настоящий танец, используя различные инструменты • 20:55 — «Стопы в стрипе» (Даша Сид) 👠 Разбираем правильную работу стоп, натяжение линий и баланс на скосах. 🔥 ПЯТНИЦА (31.07) • 19:30 — «Хореография: изоляция» (Катя Зорина) 🧬 Работа над контролем тела, детализацией и умением разделять движения разных частей корпуса. • 20:45 — «Практика свободного движения» 🕯 Закрепляем весь пройденный материал, практикуем импровизацию + устраиваем джем 💌 Запись @podval_dance_studio

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Передаём вам видосик от команды Иры Балашовой ❤️

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Подвал не стоит на месте 😎 Мы расширяемся и двигаемся к цели затанцевать больше городов! 🔥 16 августа открывается новый филиал в Королёве Самый центр — ТЦ «Гелиос» Знакомые и новые педагоги Направления для взрослых и детей 💜 Сейчас нам важна ваша поддержка! Подпишитесь на аккаунт нового филиала в соцсетях: https://www.instagram.com/podval_dance_korolev?igsh=MXVkd21qdDhvdGwxMw%3D%3D&utm_source=qr Самая оперативная информация будет выходить там! 👈🏼 Ждёте открытия?)

Подглядываем за тренировкой Насти по Хай хилс 👠

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Восточные танцы с Еленой в @Podval_dance_studio Это направление — про тотальную любовь к своему телу, эстетику плавных линий и ту самую уверенность, которую чувствуешь в каждом жесте. 1️⃣ Королевская осанка и точёный силуэт ⏳ В восточном танце активно работают глубокие мышцы пресса, спины и малого таза 2️⃣ Нереальная пластика и грация в обычной жизни 🕊 Занятия развивают координацию, делают движения рук мягкими, а походку — лёгкой и летящей. 3️⃣ Глубокий детокс для ума и свобода от зажимов 🧘‍♀️ Мягкие волны и круговые движения помогают снять телесные блоки, которые часто копятся из-за стресса и сидячей работы. 🗓 РАСПИСАНИЕ ЕЛЕНЫ: 📍 Фрязино: • Среда — 18:00 • Суббота — 16:30 📍 Щелково: • Вторник — 19:45 • Четверг — 19:30 ♥️ Приходи за новым состоянием, вдохновением и самым классным вайбом! Запись в Директ @Podval_dance_studio или через наше мобильное приложение 💃✨

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

РАСПИСАНИЕ занятий на сегодня 📍Площадь Ленина, 10 БЦ Карат, вход с левой стороны здания 📍Талсинская, 11а, БЦ Сатурн, вход с левой стороны от главного, синее крыльцо 📍Фрязино, Московская улица, 2В, ТЦ «Третий Рим», 5 этаж 💬 @Podval_dance_studio 📞 звонки 8 925 869 98 00 8 981 077 88 40

Бачата в нашей студии — это больше, чем просто шаги! ❤️ У нас 4 крутых тренера и дружные группы, где каждый находит новых друзей. Главная фишка лета — ТРЕНИРОВКИ НА ПРИРОДЕ! 🌿☀️ Развиваем наш город, танцуем на воздухе и заряжаем всех позитивом. Стань частью нашей школы бачаты! ✨ 📩 Пиши в Директ «БАЧАТА», и администратор скинет тебе актуальное расписание!

Бачата в нашей студии — это больше, чем просто шаги! ❤️ У нас 4 крутых тренера и дружные группы, где каждый находит новых друзей. Главная фишка лета — ТРЕНИРОВКИ НА ПРИРОДЕ! 🌿☀️ Развиваем наш город, танцуем на воздухе и заряжаем всех позитивом. Стань частью нашей школы бачаты! ✨ 📩 Пиши в Директ «БАЧАТА», и администратор скинет тебе актуальное расписание!