Триатлон // Просто о Сложном

Ну все) стартовый получен) и настрой сразу боевой появился) Все очень круто организовано! Шикарное экспо, атмосфера супер!🔥

Углеводная загрузка)) перед марафоном 😂

Минута познавательного контента! Итак, геодезисты провели исследование покрытия Олимпийской велотрассы и пришли к такому выводу: •⁠ ⁠Асфальт покрыт глубокими трещинами (на всю глубину, включая подложку), он неровный и разной толщины, а должен быть везде по 15 см; •⁠ ⁠Щебень, который использовался при создании трассы, содержит высокую долю известняка, а поэтому за годы эксплуатации отсырел, потерял прочность и требует замены - именно из-за этого трасса покрыта глубокими трещинами; •⁠ ⁠Песок, заложенный в основании трассы, загрязнен и больше не выполняет функцию дренажа, требует замены. Какие выводы из этого можно сделать? Трасса нуждается в ремонте, но современные технологии позволяют провести его в сжатые сроки, не лишая горожан любимого места для тренировок и прогулок. Конечно, определенные неудобства ремонт все равно вызовет, но обновленная трасса сможет прослужить более 40 лет! Согласитесь, ради этого стоит немного подождать ❤️

Привет всем! Не мог не поделиться и пройти мимо такой новости. По ходу решили заняться велотреком. Надеюсь это хорошие новости) асфальт определенно требует ремонта.

Впечатления. Эмоции. Советы. Антон Харченко, race-директор гонки делится впечатлениями о прохождении Nartman

ууухх)) уже совсем скоро)

Ноги вата сегодня уже) не крутят совсем. Еще денек потерпеть, завтра отбегать и до Питера отдых. Кто кстати стартует на Белых ночах и какие дистанции? Будем бежать и махать друг другу ручкой 😂 или петь песни) в том году я около 30-го км петь начал😂

Дима, хочу поделиться ощущениями после сегодняшней тренировки. Мне очень помогло индивидуальное занятие с тобой. Сегодня я чувствовала себя намного увереннее, чем раньше. Пыталась отрабатывать элементы, которые ты показывал. Даже удалось достать бутылку и попить, но не удалось поставить ее обратно:) пришлось остановиться:)) кароч, ты крутой тренер;) спасибо💖

Приятно получать такие отзывы от своих спортсменов. Спасибо! 💪 Это вдохновляет.😁 #отзыв