Синяя таблетка
Нескучная психология с практикующим психологом. Таблетка от уныния, депрессии и действия ретроградного Меркурия. Советы, методики, истории из жизни, юмор. По всем вопросам: Реклама: telega.in/channels/Blue_Tablet/card?r=8FQzbI
نمایش بیشتر4 259
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
«Карандаш не умел читать. Он не понимал значения знаков, которые выводила им рука человека. Понимал только одно: что его жизнь тает вместе с грифелем. И когда он, наконец, иссяк, то в последний миг думал только о том, как глупо и бессмысленно прошла его жизнь.
И он так никогда и не узнал, какую огромную роль сыграл в судьбе целого человечества, читающего по следу, который он оставил. По следу, который он считал таким бессмысленным…»
Заходите на канал «ступени разума», не упустите возможность окунуться в мир вековой мудрости и знания. Для тех, кто любит и умеет думать, задавать вопросы и находить ответы. Только отборные «жемчужины» великих мыслей и идей.
Оберег «Антивампир» - удивительно-полезная вещь!💯
Оберег помогает найти энергетического вампира в вашем окружении и отсечь. В достаточно короткие сроки, начинается прилив по энергетике. Э Логично - энергия больше не уходит вампиру, остается у вас.
ПРОДОЛЖЕНИЕ в эзотерической лавке DZI_MIR
https://t.me/dzi_mir
https://t.me/dzi_mir
https://t.me/dzi_mir
Начинающий психолог?
- Не знаешь с чего начать?
- Как применить свои знания?
- Страх работы с первыми клиентами сковывает тебя?
Подписывайся на канал Новой Академии Практической Психологии.
Евгения Ганина - основатель и преподаватель Академии, занимается научной деятельностью более 16 лет, 12 лет практикующий психолог, Автор таких психологических инструментов как МАК и психологические игры.
Обучила уже более 5000 человек.
Евгения даст тебе инструменты с которыми ты легко сможешь:
✅Стать уверенным и востребованным специалистом!
✅Воплотить в жизнь все свои знания и умения !
✅Начать работать и зарабатывать!
Начинающий психолог?
- Не знаешь с чего начать?
- Как применить свои знания?
- Страх работы с первыми клиентами сковывает тебя?
Подписывайся на канал Новой Академии Практической Психологии.
Евгения Ганина - основатель и преподаватель Академии, занимается научной деятельностью более 16 лет, 12 лет практикующий психолог, Автор таких психологических инструментов как МАК и психологические игры.
Обучила уже более 5000 человек.
Евгения даст тебе инструменты с которыми ты легко сможешь:
✅Стать уверенным и востребованным специалистом!
✅Воплотить в жизнь все свои знания и умения !
✅Начать работать и зарабатывать!
Что делать при стрессе?
Составьте список из трех наиболее важных дел, которые необходимо сделать сегодня…
…и сделайте их, одно за другим. Сначала возьмитесь за самое важное. Не волнуйтесь о других делах, занимайтесь только одним. Запомните, «ничегонеделание» очень часто приводит к стрессовым ситуациям.
Возымейте привычку все записывать
Записывайте свои мысли, идеи, встречи, диалоги и списки того, что нужно купить. Не пытайтесь все запомнить - это только вызовет стресс из-за боязни что-то забыть.
Наведите порядок на своем рабочем месте
Чистое и организованное рабочее место поддерживает ясность ума. Прямо сейчас выделите пять минут, чтобы немного прибраться.
У нас порою появляются страхи, травматические события и странные паттерны поведения, которые, на первый взгляд, не находят причин в жизни.
Например, в определенный момент может появиться страх измены партнера, рождения ребенка, реализации бизнеса. Или просто тотальное ощущение безнадежности, ненужности, желания сдаться и т.д. Страдания становятся нашим обычным состоянием.
Почему так происходит? Есть 4 сценария, о которых психолог рассказывает в канале ДАНАЯ🔱Психология. Заходите, читайте и обязательно подпишитесь🔔
Рекомендуем начать с этого поста❤️
Запоминать эффективнее
«Повторение — мать учения». Мысль, которая преследует нас со школы. И в ней есть рациональное зерно.
Повторение укрепляет нейронные связи и образует новые с той же информации, подкрепляя новыми образами.
Однако помимо повторения, усваивать знания помогают и другие приёмы — порционность и комбинация информации, к примеру.
Разбивая «большой кусок» на мелкие и связывая их между собой, вы максимизируете отдачу от учёбы. Но есть проблема: ваш мозг ограничен и больше 7-ми «кусочков» запомнить сразу не может.
Метод Фейнмана: как по-настоящему выучить что угодно и никогда не забыть
Возьмите лист бумаги, напишите свою тему и начинайте объяснять её
Представьте, что вы пишете человеку, который ничего не понимает в вашем предмете, а ещё лучше — ребёнку лет восьми.
Если у вас сразу получилось написать объяснение, перечитайте его ещё раз и поставьте под сомнение все моменты, которые кажутся вам нелогичными, запутанными и сложными
Попробуйте расписать их подробнее, чтобы ребёнок наверняка понял, о чём идёт речь.
Теперь дело за малым — осталось действительно разобраться во всех моментах, которые вы не понимали, и закончить своё объяснение
Если у вас есть человек, не сведущий в теме, который согласится прочитать ваши объяснения, — ещё лучше. Он сможет задать вопросы по всем непонятным моментам и помочь вам ещё больше углубить свои знания
Repost from Синяя таблетка
Психология пессимизма
Мы скорее не думаем о мире, а чувствуем
И эволюционная особенность нашего восприятия в том, что плохое сильнее хорошего.
Иллюзия "старых добрых времён"
Мы путаем изменения в себе с изменениями в мире. Плюс с возрастом появляется больше обязанностей, страхов, неизбежно угасает энергия.
Искажение доступности
Мы оцениваем вероятность события по лёгкости, с которой вспоминаются примеры. Какая разница, что там говорит статистика о том, что мир улучшается, если мой брат работу потерял?
10 метких афоризмов практикующего психолога
Краем уха услышал передачу про навозных жуков.
Они лепят огромную кучу говна, иногда в два-три раза больше своего веса, и потом всю жизнь таскают ее с собой.
Поймал себя на мысли, что я и людей таких знаю.
***
Пока ты не сделаешь бессознательное сознательным, оно будет направлять твою жизнь, а ты будешь называть это судьбой.
***
Главное – не узнать смысл жизни, а не предавать его. Уж это ты точно почувствуешь.
***
Абсолютно все, что мы думаем, делаем и как живем начинается с психики и упирается в психику. Деньги упираются особенно сильно.
***
Если кажется, что твой мир рушится, скорее всего рушатся твои представления о нем, а мир как стоял так и стоит.
***
Внутренним миром нужно заниматься для того, чтобы в нас помещалось что-то, кроме нас самих.
***
Минздрав напоминает: чем более ты белый и пушистый, тем приятнее вытирать тобой жопу.
***
Говорить о чем-то на большую аудиторию нужно крайне аккуратно.Всегда найдется человек, который скажет: "Вы рекомендовали морковку для улучшения зрения, а я ею себе глаз выколол".
***
Слишком самолюбивых людей секс не расслабляет.Для них это не про удовольствие и близость, а продоказательство самим себе, какие они классные и умелые. Не секс, а экзамен какой-то.
***
Жизнь учит нас либо через цели, либо через пинки.Цели можно ставить самостоятельно, а пинки любезно будут предоставлены, если цели не ставить.
Если хочешь получать больше авторских психологических постов, то подписывайся на канал "Хиханьки и психология" : https://t.me/yavoznyuk
Только авторский контент и проверенные технологии.Тем более, что в закрепленном сообщении тебя ждет бесплатный сборник афоризмов за 2019-2022 годы :)
Подписывайся сейчас: https://t.me/yavoznyuk