Точка опоры | Психологи Политеха

Дорогие друзья! Хотим сказать Вам спасибо, что выбираете нас и доверяете свои сокровенные тайны. И еще хотим поделиться с вами тем, что когда вы записываетесь и не приходите без предупреждения - мы грустим 😔 Очень будем Вам благодарны, если вы будете предупреждать, когда нет возможности прийти 🤗

ПРО «НЕОТПУСКАНИЕ» Вот представьте, что у вас в детстве была какая-то потребность. Огромная и безграничная, как всё детское. Например, потребность в материнской любви. Ну, или в чем угодно еще. И вам сильно не хватило. Что-то случилось – и не хватило. Такое часто бывает. Один мужчина, родившийся в 1946 году, рассказывал, что мать запирала его, трехлетнего, в коммунальной комнате на целый день, пока ходила на работу. По-другому было никак. Это к вопросу о дефицитах… Ну вот, есть у вас с детства какой-то дефицит. Вы растете и мечтаете о том, что встретите и полюбите человека, который вам его заполнит. Герой ваших мечтаний полюбит вас. Ну вот, вырастаете вы и встречаете кого-то, на первый взгляд, прекрасного. Того самого. Самого-пресамого. Чтобы душа в душу, десны в десны и так далее. Какое-то время упоенно сливаетесь, упиваетесь и летаете в эйфории. А потом… Потом кто-то из двоих насыщается первым или даже немного травится (да, в слиянии легко отравиться). Травится и отдаляется. А может, даже уходит. Что бывает, когда одному нужно чуть меньше, а другому – чуть больше? Правильно! Начинается игра в догонялки. Один отползает, другой подползает. Тогда первый отходит, другой подходит. А потом уже первый и вовсе убегает, а второй догоняет. И в самых грубых случаях первый прекращает общение, банит, удаляет, а второй преследует, ждет, не отпускает, обвиняет, страдает, хранит память и всякое такое, о чем поют в песнях по радио. Сами послушайте. Обычно уходит тот, у кого дефицит изначально был меньше, а преследует тот, у кого дефицит больше. Всё логично. Я наслушалась различных историй – от «мы созданы друг для друга» до «это она неправильно родила с другим мужчиной троих детей и еще одумается, а я их всех приму обратно и мы заживем». Ну так вот… Чтобы отпустить, надо осознать всю свою рану и весь дефицит (а он может быть огромен). Осознать, выдержать и отплакать. Возможно, что-то удастся восполнить разными способами, но часть дефицита останется и превратится в дефект, как раны превращаются в шрамы. И на месте разверзнутой раны появится того или иного вида (читай: уродства) шрам. Он не такой животрепещущий и требующий исцеления, не особо красивый, но зато не болит и не беспокоит. К нему (самое главное!) ничего не липнет. Прекращаются одинаковые болезненные истории. Уходят в прошлое космические встречи и трагические разрывы. Скукота, короче! Ну так вот… В зависимости от величины раны нужно пережить тот или иной объем горя, чтобы эта рана затянулась. И порой горевать сложнее, чем надеяться, преследовать и не отпускать, надеяться, пересобирать, пересвспоминать, перелистывать. Видеть себя изуродованным, но целым гораздо сложнее, чем кровоточить и надеяться. Пережить огромную потерю надежды – большая работа, доступная не каждому. Но только эта работа позволяет опираться на реальность и выстроить хоть что-то жизнеспособное. А жить и надеяться каждый дурак сможет. Или не дурак вовсе. Бывают же истории… Jedem das seine. Аглая Датешидзе

Горе тем, что живет примерами! Нет жизни в них. Если вы живете в соответствии с примерами, вы живете жизнью этого примера, но кто будет жить вашу жизнь, как не вы сами? Так живите сами. Карл-Густав Юнг

ОБЪЯВЛЕНИЕ Друзья, в январе 2023 года индивидуальные консультации проводиться не будут. Мы будем делать ремонт, повышать свою квалификацию и создавать программу мероприятий на весенний семестр, чтобы быть лучше и полезнее во всех смыслах😉

Системы защиты эго, сформировавшиеся для отрицания травмирующей ситуации в прошлом и предотвращения ее повторений, становятся магнитом, притягивающим именно те события, которых человек стремится избежать. Именно это я имею в виду, когда объясняю, как работает судьба. Александр Лоуэн

Мyжчина 5 лeт xoдил к псиxoтеpaпевту и готoв раccказать о том, что пoнял зa эти гoды.

Счастье — это термин, который объясняет сам себя. ⠀ Возможно, это народная этимология, но «счастье» — это от слова «сейчас». Что это значит? ⠀ Вот рисунок из журнала — три картинки рядом. Человек сидит за компьютером, а думает о гольфе. Человек играет в гольф, а думает о сексе. Человек занимается сексом, а думает о компьютере. Замкнутый круг. ⠀ Так вот, счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще. ⠀ Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — все то, что сделало ее неизбежной. ⠀ Несчастье — «не-сейчастье» — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. ⠀ Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» — это и есть счастье, которое практически всегда доступно. ⠀ Это «тайная свобода» Пушкина — у него именно об этом стихи, а не «о природе». ⠀ Такое счастье ни от кого не зависит, и его никто не может отнять. ⠀ Но за него надо идти на бой не то что каждый день, а каждую секунду. ⠀ Это, конечно, парадокс, потому что воевать там не с кем, а бой выигрываешь уже в тот момент, когда вспоминаешь, что на него надо идти. ⠀ Касательно того, что надо исправить в мире — вот именно это «не-сейчастье» в себе. ⠀ Все остальное исправится само, потому что его нет нигде, кроме как в голове. Там и разруха, и эффективный менеджмент, и все прочие ужасы. ⠀ Виктор Пелевин

Доброго утра и хорошего начала недели друзья!☀ Не забудьте в суете нескончаемых дел, позаботиться о самом близком и любимом человеке - о себе😉

Что может быть прекраснее вида ночной Земли с борта Международной космической станции?🚀 Ваши варианты❓Что самое удивительно красивое вы видели в своей жизни❓😊

Хорошие новости: LEPOTA закончилась, а мы нет😁

Также в рамках проекта была реализована программа социально-психологической поддержки и улучшения ментального здоровья, включающая в себя различные тренинги, семинары, мастер-классы и индивидуальные консультации со специалистами. На основании данных, полученных в ходе исследования и реализации программы, можно сделать вывод о том, что поставленные цели в рамках проекта были достигнуты. Участники программы получили уникальный опыт и знания, применимые в жизни. Аккумулированный в течение работы опыт будет ценным подспорьем для реализации программы психологического сопровождения в университете в 2023 году. Центр психологического сопровождения благодарит всех участников!💚 #РосмолодежьГранты #LepotaПолитехПетра

Мы сделали это и у нас получилась настоящая LEPOTA!🥳 А сейчас спешим поделиться нашими результатами. В рамках проекта LEPOTA было проведено социально-психологическое тестирование, в котором приняло участие 507 человек: 104 молодых работника и 403 студента. Результаты исследования продемонстрировали, что для молодых работников и студентов характерен средний уровень психологического благополучия и низкий уровень толерантности к неопределенности. Это может приводить к проблемам в обучении и профессиональной деятельности, препятствуя проявлению активности, создавая трудности в понимании и решении сложных задач. Работники имеют более высокий уровень интернальности, а студенты - экстернальный локус контроля. Для работников характерна большая уверенность в себе, спокойствие, позитивность, у них легче складываются межличностные отношения, они более независимы. Студентов, напротив, отличает повышенная тревожность, меньшая терпимость по отношению к другим, меньшая популярность и конформность.

У любой истории, даже самой хорошей, есть свое начало и свой конец. Программа социально-психологической поддержки в рамках проекта LEPOTA завершается. Это было ярко, интересно и исключительно полезно😉 Мы не хотим оставлять вас без десерта, поэтому приглашаем на заключительное мероприятие программы - мастер-класс "Как избавиться от негатива и раскрыть свои внутренние ресурсы". Мастер-класс пройдет в формате тренинга. 29.11 18:00 Место проведения - Башня Политех, Лекторий ЦПВМ. Регистрация - https://forms.yandex.ru/u/6384542584227cdb531842e0/ #РосмолодежьГранты #LepotaПолитехПетра

Лицо понедельника Nation Geographic

С Началом новой недели, друзья!

Хотите получить совет от Вселенной?😉 Пишите в комментариях день своего рождения и забирайте свое послание.

Напоминаем! Уже сегодня в 18:00 состоится Мастер-класс «Командообразование. Игровые техники в учебе, работе и жизни» Вы узнаете как применять элементы игры для повышения эффективности и мотивации в любой деятельности, а также примете участие в нескольких командных играх и на практике посмотрите как лично вы влияете на командные процессы и личные результаты в игре и в жизни. Регистрация - https://forms.yandex.ru/u/637b08592530c290322841b8/ Лекторий ЦПВМ, (Башня Политех, напротив аудитории «Точка опоры») #РосмолодёжьГранты #LepotaПолитехПетра

Дорогие друзья! 🔥🔥🔥 Появилось горячее окошко к Анне Калугиной на завтра 24.11.2022 в 11.00 Записаться можно по ссылке - https://n743793.yclients.com/