p.s. зачиталась, твоя ася
رفتن به کانال در Telegram
280
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+275
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+14
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+23
در 12 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+237
در 23 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 26 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+6
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+138
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '24
+52
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 8 کانالها
Get PRO
مه '24
+124
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+116
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +2в общем говоря, решила я вернуться к чтению «кубка огня»….
и взяла английскую версию
не знаю, что-то захотелось именно ее! хоть и понимаю, что последние 100-150 страниц буду читать дольше (а мне осталось именно их и книга будет закончена) ничуть не жалею, ибо в очередной раз восхищаюсь оформлением переписок и впервые умиляюсь тем, как Витенька Крам (оказывается он Крум… whaaaaat?!) называет Гермиону 💔 | 32 |
| 3 | всю неделю считала калории и… оказалось, это реально работает!
во-первых, я поняла причину, почему я переедаю (оказывается, я все это время недоедала!!!)
во-вторых, увидела на весах первой не 8, а 7!
в-третьих, начала относиться к этому и как к обязательству перед своим здоровьем и самой собой и как к игре
в-четвертых, поняла, почему люди так гоняются за добором белка.
в-пятых, поняла, как балансировать подсчет кбжу и реальную жизнь когда ты иногда ешь не дома: 80% домашней посчитанной еды и 20% свободного дневника питания на глазок. иногда больше, иногда меньше, удовольствия никто не отменяет
в-шестых, я всю эту неделю ела как любимые сладости, так и ужасный-преужасный хлеб и кошмарную картошку. оказалось – они не такие и страшные. даже пресловутый белок имеют
короче говоря, теперь я в теме! не знаю, надолго ли меня хватит, но одна неделя позади, хочу попробовать пройти хотя бы еще одну | 32 |
| 4 |  +8вчера встретились с моей Мари!
гуляли по Владимиру, делились подарочками (ребята, у меня теперь есть еще пара изданий и фигурок из мира Гарри Поттера, ВК на русском и "Граф Монте-Кристо" на английском!!!), вкусно кушали в грузинском ресторанчике, пели песенки катаясь в машине, много гуляли по любимому Суздалю, сделали фоточки в фотобудке, пели песенки катаясь в машине,кушали мегасоленые гренки и находили пару десятков тысяч шагов и бежали на неожиданно маленький поезд 😀
очень рада была снова увидеться, пусть все наши планы сбудутся ❤️🔥 | 33 |
| 5 |  +4недавно встретилась с одной из своих besties и она подарила мне ЭТО 💔
кулоны ручной работы, которые она расписывала сама микрокисточкой! это не шедевр, это волшебство какое-то! если честно, я бы хотела, чтобы о ее таланте узнали все. она этого заслуживает! | 1 |
| 6 |  +1вижу листочки — хочу на весь мир кричать о подступающей осени 🍂
пока привыкаю к все еще новому для меня графику работы и подъемам в 4 утра. вроде получается, только тюлений режим активируется раньше, чем мне хотелось бы 😅
из интересного: внезапно в воскресенье начала считать кбжу. решила попробовать, посмотреть на то, что я ем и не переедаю ли, потому что за лето расслабилась и включила в рацион мороженое на постоянной основе 🥲 такое себе, вкусно, но потом грустно
о книгах: прослушала три части игры престолов! на четвертой бросила… слишком много персонажей ввели в сюжет и я начала путаться. прослушала «йеллоуфейс» и поняла, что на эту тему уже слушала несколько книг (ну, одну точно!) и она была лучше. теперь же вернулась к любимому артуру хейли и начала его «вечерние новости» — пока очень нравится! безумно скучала по своему любимому автору 🙌🏻
такие дела! как вы? как проводите последний месяц лета? | 49 |
| 7 |  +1устроились с микрокотиком читать «горничную» 🙃 | 70 |
| 8 |  +1как выглядит bookmore человека, который читает по несколько книг за раз 😅
в аудио: сегодня дослушала первую часть игры престолов. вторую не скачала — пришлось начать «портрет Дориана Грея», нравится начало!
в электронке: начала читать «перси джексона», но временно отложила ради «горничной». в выходные посмотрели фильм, теперь я активно сравниваю его с книгой в любую свободную минуту
в бумаге: пока только «Гарри Поттер и кубок огня». в бумаге читаю медленно, но в удовольствие, когда есть желание полистать странички. хотелось бы следовать правилу читать физически по 15 минут в день, но увы — получается не всегда. иногда побеждает тикток 😂
вот такое у меня книжное сдвг — и честно, для меня лучше так, чем не читать вовсе! но все же надеюсь я такая не одна)) | 61 |
| 9 |  +3маленькие фотокарточки сегодняшнего дня ✨ | 47 |
| 10 |  +7я еще очень люблю «мой идеальный смерч», но все никак не куплю его себе в библиотеку 🥹
// какие книги Ани вам нравятся и почему? | 51 |
| 11 |  +1воздух, которым хочется надышаться 🌳 | 41 |
| 12 | в общем говоря, вчера я почти дослушала игру престолов...
если бы пару лет назад мне сказали, что я буду верещать от восторга от этой книги я бы не поверила. ну come on! я смотрела сериал и хоть да, я люблю книги, но она же точно такая же, Наташ... тот же сюжет, те же персонажи, едва ли не покадровая съемка. в общем говоря, ничего нового и скука смертная
но сейчас я переобулась и вот почему:
1. я смирилась с тем, что на самом деле я люблю перечитывать. и пересматривать. и что вопреки моей дурной головушке в этом нет ничего плохого. а значит я могу в любой момент легально вернуться к любимой истории (но на этот раз уже в другом формате)
2. первая книга хоть и не сильно отличается от первого сезона сериала, все же (surprise surprise) оказалась куда подробнее. и — что неожиданно — динамичнее. как еще объяснить, что я слушала ее два дня подряд и не могла оторваться, а сейчас в выходной думаю о том, не дочитать ли?
3. я вспомнила, как раньше мне рассказывали, что чем дальше длилось шоу, тем больше расхождений с книгой в ней было и мне очень захотелось узнать пресловутое "а что хотел сказать автор?"
в общем говоря, снова знакомлюсь с миром льда и пламени. и прямо сейчас могу сказать, что мой любимчик что в книге, что в сериале — Тирион Ланистер💔
признавайтесь, вы читали/смотрели "игру престолов"? | 42 |
| 13 |  +1выход на работу означает возвращение к аудиокнигам!
за эту неделю проглотила «Артемиду» Энди Вейера (как-нибудь доберусь до клавиатуры побольше и напишу полноценный отзыв) и начала «Игру престолов» — сижу, шью и в процессе прослушивания вспоминаю каким был первый сезон сериала и как много в нем было из книги 📚
// а вы что читаете сейчас? | 47 |
| 14 |  +1я в порядке, но моя психика в книжном плену 🥹💔 | 63 |
| 15 |  +1it’s a golden hour 🌾🌅 | 68 |
| 16 |  +1где заканчивается отпуск, там возвращаются тренировки 💪🏻
конечно, в поездке не было речи ни о методе тарелки, ни о здоровом сне, зато движения было море. а после приезда я накинулась на сладкое, будто век его не видела (считаю, что это была акклиматизация 😂)
сегодня же я проснулась, улыбнулась и решила вернуться в свой привычный ритм. лучше сделать это сейчас, чем начать с первого рабочего дня, правильно? да и возвращать скинутые титаническим трудом 10 кг не хочется, хочется скинуть еще 15 🙏🏻
не знаю, как назвать эту эпопею бережного похудения, но длиться она будет, наверное, не один год. но, с другой стороны, весь этот лишний вес и копился годами, с чего бы ему быстро уходить, правильно?
делитесь, есть ли у вас какие-то рабочие лайфхаки, которые помогают вам прийти в форму? | 84 |
| 17 |  +1тот самый ✨vibe ✨понедельника, когда ты еще в отпуске и на работу только через неделю
— можно спокойно лежать под пледом, читать книгу, пить чай и никуда не торопиться
такое бывает очень редко, даже в свободные дни, так что наслаждаюсь! в последние пару месяцев я пытаюсь вернуть в свою жизнь чтение бумажных книг (а то все аудио да электронки, неловко даже как-то...) и решила сделать это с помощью любимого Гарри Поттера
📌а какая ваша любимая часть серии? | 65 |
| 18 |  +2просто рассветное небо где-то под Воронежем, снятое несколько дней назад ☀️ | 58 |
| 19 |  +8привеееет!
не знаю, можно ли назвать это эпичным comeback'ом, но я съездила в отпуск, перезагрузилась и вернулась с осознанием, что мне не хватает места, где можно на 200% быть самой собой, так что я расчехлила все способности своего телефона и все же полноценно вернулась! надеюсь, тут еще кто-то остался :)
как вы? как проходит ваше лето? я вот классно отдохнула в Краснодарском крае, наслушалась морюшка и теперь отдыхаю от отдыха (и от поисков бензина по пути домой, хехе). принесла вам несколько фоточек и видео, полюбоваться красотой, со временем буду еще что-нибудь оттуда выкладывать, слишком много всего красивого видели мои глаза 🥰 | 66 |
| 20 |  +7получается, шалость удалась? 🫧 | 167 |
