fa
Feedback
Александра Павловская: стильные тексты

Александра Павловская: стильные тексты

رفتن به کانال در Telegram

Привет! Я - Александра. Редактор, писатель и стилист. - обожаю моду, - написала книгу о ней, которая победила в конкурсе ЛитРес, - а потом ещё одну, о поиске себя, - веду этот канал о стиле и жизни :) Для связи пишите в ТГ @alexandra_valeks

نمایش بیشتر
354
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-830 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 1 کانال‌ها
ژوئن '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+27
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+12
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+17
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+9
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+26
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+31
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+35
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+39
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+57
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+50
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+56
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+58
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+279
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه+1
پست‌های کانال
Сегодня я умудрилась забыть про мамину годовщину смерти. Считаю, что это даже хороший знак — о маме я итак вспоминаю постоянно и хотя бы не была взводе целый день из-за воспоминаний. День и без того на работе вышел просто дико сумасшедший. Однако вечером меня добила мамина сестра. Она мне и тётя, и крёстная. Последнее время она часто меня пилить вздумала, хотя всегда была миролюбива и дружелюбна. Ей очень не нравится то, как мы растим Леру. Она была в ужасе, например, когда мы ей волосы красить разрешили. А ещё считает, что мы экономим на ребёнке, хотя у нас есть деньги (вот уж дикость в чужом кармане средства считать), так как не отправляем Леру в лагеря на наш юг, хотя уже пора бы, на её взгляд, зато бесконечно — сейчас будет цитата — «таскаем в дешёвый Египет». Но сегодня была просто жесть. По ходу так я растеряю все контакты со всей роднёй, но от тёти/крёстной я в шоке и не очень-то скоро захочу с ней общаться. Уж все вокруг меня знают, как я любила маму и как я тяжело переживала утрату. И как каждый день вспоминаю о ней, чувствуя себя буквально поломанным инвалидом, который после потери мамы так и живёт, будто без руки или без ноги, кое-как пытаясь приспособиться. Однако тётя/крёстная оказалась в ужасе от того, что в день маминой годовщины смерти я радостно рассказала ей, что после сумасшедшей недели мы наконец с Лерой сейчас спокойно поедим мороженого. Так как — цитата — я маму за шесть лет стёрочкой стёрла и даже не считаю нужным её в такой день помянуть. No comments, как говорится. Не будь это родной человек, я бы в лицо плюнула за такие обвинения! Уж меня обвинить в том, что я маму забыть посмела, это совсем нужно без совести быть.... Неудивительно, что многие люди с годами совсем одни остаются, со всей роднёй контакты растеряв. Теперь я прекрасно понимаю, как такое возможно.

2
Ну в общем всё, Телега часами лежит, я в Максе пока...
65
3
Ханде Эрчел в рекламе Nocturne 🔥 Ну Богиня!+1
Ханде Эрчел в рекламе Nocturne 🔥 Ну Богиня!
156
4
#valeks_образдня Наконец-то можно было дойти до работы без второго слоя... Пусть и с длинным рукавом. Лето, блин 🫤+1
#valeks_образдня Наконец-то можно было дойти до работы без второго слоя... Пусть и с длинным рукавом. Лето, блин 🫤
109
5
#valeks_образдня Наконец-то можно было дойти до работы без второго слоя... Пусть и с длинным рукавом. Лето, блин 🫤
#valeks_образдня Наконец-то можно было дойти до работы без второго слоя... Пусть и с длинным рукавом. Лето, блин 🫤
1
6
#valeks_образдня Да, я ношу на работу красное с леопардом =)
#valeks_образдня Да, я ношу на работу красное с леопардом =)
110
7
Расскажу обязательно Лере про сегодняшнее утро. Пусть вспомнит, как отец меня даже не узнал 29-06-26, если он однажды попытается с ней судиться за моё наследство. При жизни проявляться надо было, дорогой ты наш.
109
8
Неделя началась с того, что я встретила во дворе своего отца (которого век бы не видела), а он, судя по всему, меня даже и не узнал. Хорошее начало, блин 😐 Этот день итак не предвещал ничего хорошего (бессонница из-за стартовавших женских дней + полдня созвонов в рабочем расписании), а тут ещё такой сюрприз с утреца... Чёрт. Настроение испорчено напрочь.
100
9
Когда меня спрашивают, кого из известных личностей-мужчин я считаю самым красивым, я всегда называю его. Настоящий турецкий к
Когда меня спрашивают, кого из известных личностей-мужчин я считаю самым красивым, я всегда называю его. Настоящий турецкий краш, актёр Шюкрю Озйылдыз 🔥 С годами только хорошеет 🔥 Наткнулась на его фотосет новый, решила показать)
95
10
🔥❤️‍🔥+1
🔥❤️‍🔥
106
11
#valeks_образдня С бейджем «Оргкомитет Bubo Quiz» 🔥
#valeks_образдня С бейджем «Оргкомитет Bubo Quiz» 🔥
117
12
+1
بدون متن...
2
13
Мне сегодня полегче — и я еду на свой квиз. Говорят, там полная посадка 🔥 Если планируете заглянуть, дайте знать) Но ответы не скажу))
98
14
Как вам такая Волочкова?) Сменила имидж вот 🔥+1
Как вам такая Волочкова?) Сменила имидж вот 🔥
104
15
🇨🇦 Канадский канал CBC стал полноправным членом EBU Сегодня в Праге проходит генеральная ассамблея EBU. Напомним, ранее обс
🇨🇦 Канадский канал CBC стал полноправным членом EBU Сегодня в Праге проходит генеральная ассамблея EBU. Напомним, ранее обсуждалось, что по итогам ассамблеи Канада, Казахстан и Косово могут стать полноправными членами организации и претендовать на участие в Евровидении. Пока новости появились лишь по Канаде. После голосования вещателей, было принято решение дать CBC полноправное членство в EBU (у Австралии например такого нет). С 1950 канал считался Ассоциированным Членом EBU (таким сейчас считается Австралия). Таким образом, Канада может дебютировать на Евровидении 2027
95
16
https://findquiz.ru/event/bubo-quiz-msk/331184-um-russkaya-muzyka-popsa-i-rok Просто напомню, что завтра мой квиз =) Вполне в
https://findquiz.ru/event/bubo-quiz-msk/331184-um-russkaya-muzyka-popsa-i-rok Просто напомню, что завтра мой квиз =) Вполне возможно, последний. Хотя не факт. Квизы создавать мне нравится, но внутренние процессы по работе над ними в этой организации совсем не зашли. Особенно нюансы по сотрудничеству между автором, редактором и созидателем. Тем не менее, этот пакет точно получился оч крутой. Рекомендую заглянуть! А самой меня, увы, не будет. Я приболела и даже со вчерашнего дня дома работаю пока(( Гадские сопли
104
17
И дополню Я категорически не понимаю, зачем люди отказываются от сахара в сладостях. Я думала, что ради калорий, но... нет. Я попробовала разные конфеты на всяких кокосовых сиропах. Даже нашла вкусные. Офигела от того, что их тоже не съешь много. 3 штучки за день — и вот уже тренировка была зря. Но в итоге, записывая все характеристики сладостей в деталях, я убедилась, что наименее калорийно из конфет птичье молоко. Стандартное, с сахаром. А все эти типа замены сладостей без сахара... бессмысленны совсем.
106
18
Хотела рассказать об этом около недели назад, но 17го у меня целый день не работала Телега — вышел облом. А выложить пост именно 17го я хотела потому, что с 17го февраля стабильно считаю калории. Я подождала три месяца после последнего приёма гормонов в ноябре и приступила. И вот держусь уже больше четырёх. Что хочу сказать... Никто не имеет права ругать тех, кто не худеет. Это тебе не ходить на спорт пару раз в неделю. Вообще этого недостаточно. Любой сброс веса — это ооочень тяжело. И это значительно влияет на качество жизни в целом. И не факт, что вообще того стоит. Первый месяц я держалась на 1600 калорий в день, потом перешла на 1500, потом попробовала 1400, но... тогда у меня стала вечерами конкретно кружиться голова. Сейчас я снова пытаюсь вписываться в 1500. Но честно, не всегда уже получается. Слишком это сложно. Бывают дни, когда передаю. Стараюсь себя не ругать. И просто продолжаю на следующий. На самом деле мне в день нужно для нормального самочувствия 2000, не меньше. И конечно, даже -500 — это уже воспринимается моим организмом как любая жесть. Как конкретно я слежу за калориями: я с самого февраля фиксирую, сколько прошла пешком, записываю тренировки, а также всю еду вплоть до мелких перекусов. Приложение считает баланс. Конечно, иногда я определяю порции на взгляд, например, и могу косясить. Но в общем и целом думаю, что подсчёты мои +- верны. А спорт, кстати, не особо на фигуру и влияет. Даже с ним тяжелее, я бы сказала, так как после тренировки голод сильнее всегда. А ведь за час занятия чем-то, кроме силовых, среднеинтенсивным, всего 200-250 калорий уходит. А при растяжке и того меньше. И сбрасывается полшоколадки. Так что спорт — это про здоровье. Но никак не про похудение. Пищевые привычки за 4 месяца у меня ни капли не сменились. Я по-прежнему не люблю овощи, рыбу и крупы и постоянно хочу сладкого и вредного, да покалорийнее. Не вкусен мне вообще этот ваш ЗОЖ. Не был вкусен и не становится. В общем, о результатах... Знаю, что на гормонах в том году я сильно набрала и весила в отпуске осенью 73. Меня взвешивали пару раз перед аттракционами с ограничениями по весу, приходилось соглашаться. А на прошлой неделе я была 68. Я при этом вообще не потеряла в размерах. Одежда сидит также. Ничего не начало сваливаться. Даже дырку в ремне не поменяла. Так как пока у меня уходят щёки, руки и грудь, о которых я и не парилась особо (разве что лицо похудевшее радует, а грудь я бы наоборот даже и не хотела терять). Живот же и бёдра не поменялись вообще. Даже не начали худеть. Растёт это всё у меня в первую очередь, а уходит в последнюю (( Увы Честно, с тем, как тяжело мне это всё даётся, хотелось бы более быстрого прогресса. Я расстроилась, когда увидела, что за 4 месяца только 5 кг потеряла. Но говорю, как есть. Сколько ещё продержусь, не знаю. Ничего не загадываю. Это слишком мучительно. В идеале я бы избавилась ещё килограмм от семи, но в то же время на 7 месяцев ограничений целых я точно не готова категорически. И точно знаю: если поеду в отпуск, любую диету брошу. Никогда и ни за что не буду ограничивать себя на отдыхе. Ни капли. Напоследок порекомендую тем, кто, как и я, еду в основном заказывает, обратить внимание на Вкусвилл. У них в целом менее калорийная еда, чем в других местах. Не знаю уж, как так получается. И ещё совет: чем больше спишь, тем меньше ешь. Спите много =)) На выходных мне реально легче это всё даётся за счёт того, что я завтракаю в 12-13. В общем, просто давно хотела поделиться... Так как последнее время снова встречаю всё больше наездов на людей с лишним весом. Как будто бы ещё недавно к этому спокойнее относились. Вот и решила рассказать в каналах о своём опыте.
100
19
Зачем хвалить за хорошую работу? В продолжение к прошлому посту. Многие родственники часто рассказывали истории, которые свод
Зачем хвалить за хорошую работу? В продолжение к прошлому посту. Многие родственники часто рассказывали истории, которые сводились к одному — если ты хорошо работаешь, ничего не происходит. Но если ты накосячишь — тебя тут же поругают Я сама часто встречала такое на прошлых работах. Говорили, мол, а зачем хвалить за то, что ты хорошо работаешь? Это же твои обязанности, ты обязана их выполнять, ты получаешь за это деньги Почему-то не очень принято выражать благодарность коллегам, хвалить и говорить, что всё супер Между тем, это очень полезно и нужно — даёт мотивацию работать дальше, улучшает отношения с коллегами и вообще это приятно. Рабочие процессы от этого только выигрывают В редакции Магнита такую культуру завёл Толя. Я помню, как он пришёл больше года назад и стал говорить, какие мы все замечательные. Было непривычно, но со временем мы все подхватили этот подход Теперь для меня это стало нормой. Я говорю дизайнерам, как мы клёво поработали, благодарю за то, как слаженно всё получилось. Самое важное — я всегда говорю это искренне. Потому что человек мог сделать всё на отвали, а сделал просто шикарно Многим людям важно, чтобы их заслуги замечали. От этого они работают лучше. Я так точно. Теперь у меня есть папочка похвалы — смотрю её, когда совсем нет сил Конечно, не всем это нужно. Кто-то прекрасно работает и без вот этого всего. Но если можно похвалить, почему бы и не похвалить)
90
20
#valeks_прастити
#valeks_прастити
98