206
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+136
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+224
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+312
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+371
در 16 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+207
در 20 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+78
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+138
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+95
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+196
در 1 کانالها
Get PRO
مه '240
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+56
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+104
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+485
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Омлет с грибами и шпинатом 👌
Быстрое, богатое питательными веществами и сытное блюдо, которое можно использовать в любой прием пищи. ☝️
Ингредиенты:
🧀 2 целых яйца
🧀 100 г грибов
🧀 50 г шпината
🧀 ½ красного лука
🧀 30 г сыра чеддер
🧀 Соль и перец по вкусу
Приготовление:
🍳 Разогреть сковороду для омлета и добавить немного масла.
🍳 Как только масло растает, добавить грибы и красный лук и готовить до мягкости (около 2 минут).
🍳 Добавить шпинат и перемешивать, пока он не завянет; вынуть смесь из сковороды и отставить в сторону.
🍳 Добавить взбитые яйца в сковороду, слегка перемешать — это ускорит время приготовления.
🍳 Когда яйца будут почти готовы, добавить к одной стороне яиц смесь грибов, шпината и сыра.
🍳 Перевернуть пустую половину на заполненную и подавайте.
Приятного аппетита!!! 🤌
| 2 | Омлет с грибами и шпинатом 👌
Быстрое, богатое питательными веществами и сытное блюдо, которое можно использовать в любой прием пищи. ☝️
Ингредиенты:
🧀 2 целых яйца
🧀 100 г грибов
🧀 50 г шпината
🧀 ½ красного лука
🧀 30 г сыра чеддер
🧀 Соль и перец по вкусу
Приготовление:
🍳 Разогреть сковороду для омлета и добавить немного масла.
🍳 Как только масло растает, добавить грибы и красный лук и готовить до мягкости (около 2 минут).
🍳 Добавить шпинат и перемешивать, пока он не завянет; вынуть смесь из сковороды и отставить в сторону.
🍳 Добавить взбитые яйца в сковороду, слегка перемешать — это ускорит время приготовления.
🍳 Когда яйца будут почти готовы, добавить к одной стороне яиц смесь грибов, шпината и сыра.
🍳 Перевернуть пустую половину на заполненную и подавайте.
Приятного аппетита!!! 🤌 | 5 |
| 3 |  Скриньте! Это лучшая пенка для проблемной кожи.
Если у вас акне, жирный блеск и вечные воспаления, то присмотритесь к пенке Циновит.
Почему она?
🧪 Цинк — главный враг бактерий и воспалений, подсушивает точечно, без раздражения.
🌿 Ниацинамид — способствует синтезу липидов и уменьшению покраснения.
💧 Не пересушивает. После умывания нет чувства стянутости, кожа дышит.
Идеально как для обострений, так и для ежедневного ухода за жирной/комби кожей. Цена приятная (~ 500₽), а эффект заметен уже через пару дней. | 20 |
| 4 | Эмоционально не готов к осени...) | 1 |
| 5 | #NEW
➡️ Channels | 3 |
| 6 |  Что за красотаа💔😍 | 51 |
| 7 |  +5Я уже 2 неделю как в Хабаровске. И, судя по тому, что этот пост появляется в час ночи, нетрудно догадаться, что к часовому поясу я пока так и не привыкла ))
Благо, быт, Тедди и Левон отвлекают меня от всех аспектов адаптации—от часовой до моральной | 65 |
| 8 | Говорят, судьба не существует.
Но вдруг в жизни появляется человек, с которым всё совпадает как-то
СЛИШКОМ ТОЧНО:
одинаковый юмор, схожие взгляды на жизнь, те же проблемы.
Вы смеётесь над одним и тем же, понимаете друг друга с полуслова и в какой-то момент ловите себя на мысли, что это не просто случайность.
Будто вы должны были однажды встретиться...🩶 | 39 |
| 9 |  — малина, клюква, черника и чай с лимоном и шиповником борются с моей температурой 38:) 🤍🍓 | 81 |
| 10 | Выбери того, кто выбирает тебя. | 1 |
| 11 | Берегите отношения: иногда человеку нужны не советы, а ваше тёплое «я рядом». | 8 |
| 12 |  ✨ | 1 |
| 13 |  Давно хотела протестировать бальзамы-тинты от Love Republic. И вот он у меня! В коричневом оттенке Midnight 🤎.
Ещё был розовый Blush, но мне он показался слишком банальным. | 1 |
| 14 |  Встретил ❤️ | 84 |
| 15 |  ~ living my best life🥂 | 5 |
| 16 |  +1Находка дня) или Goyard на минималках. В Zara появились сумки очень сильно напоминающие Goyard за €29,95 💚 | 86 |
| 17 | «Աշխարհը դառնում է ավելի լավը, երբ դու կաս»...✨ | 23 |
| 18 | Странный этап жизни...
Когда не знаешь, куда идёшь. Наступает тот самый странный период в жизни, когда ты сама не понимаешь, что делаешь.
Вроде всё нормально, но внутри ощущение какой-то паузы.
Ты будто стоишь между прошлым и будущим, пытаешься найти себя, свои желания и своё место. И самое сложное - не иметь всех ответов сразу.
Но, возможно, это не потерянность. Возможно, это просто момент, когда жизнь немного замедлилась, чтобы ты смогла понять, чего хочешь дальше, куда двигаться и что действительно важно для тебя. | 116 |
| 19 |  «сказал-сделал»
«я решу»
«давай всё обсудим»
«я все ради тебя сделаю» | 34 |
| 20 | «сказал-сделал»
«я решу»
«давай всё обсудим»
«я все ради тебя сделаю» | 5 |
