( مشاوره فردی )روان سالم

بعضی آدم‌ها به‌جای اینکه مسئولیتِ رفتاری را که تو را رنجانده بپذیرند، بحث را طوری می‌چرخانند که آخرش تو بابت ناراحت شدنت عذرخواهی کنی از نظر روانشناسی، این رفتار می‌تواند از دفاع روانی، ناتوانی در تحمل احساس گناه، نیاز شدید به حفظ تصویرِ من مقصر نیستم یا الگوهای ارتباطی ناسالم بیاید وقتی فرد نمی‌تواند بگوید اشتباه کردم ممکن است احساس تو را زیر سؤال ببرد کم‌کم به‌جای اینکه درباره‌ی رفتارِ آسیب‌زننده حرف بزنید، تو مشغول اثباتِ حقِ ناراحت شدنت می‌شوی؛ و این همان جایی است که گفت‌وگو فرساینده می‌شود اگر بعد از هر بحث احساس می‌کنی گیج، مقصر و بدهکار بیرون آمده‌ای، در حالی که نمی‌دانی اصلاً مسئله از کجا شروع شد، این الگو را جدی بگیر رابطه‌ی سالم جایی نیست که یکی همیشه برنده‌ی بحث باشد؛ جایی است که هر دو نفر بتوانند هم احساس خودشان را بیان کنند و هم مسئولیت سهم خودشان را بپذیرند گاهی لازم نیست بیشتر توضیح بدهی؛ فقط آرام بگو: «من بابت احساسم عذرخواهی نمی‌کنم؛ اگر رفتاری از من آزارت داده، درباره‌ی آن حرف می‌زنیم، اما ناراحتی من هم حقِ شنیده شدن دارد بقلم نگین رسولنژاد ✍🏻 اگر به #مشاوره_فردی ، نیاز داری کلمه « مشاوره » رو به دایر.کت ارسال کن تا ادمین برای جلسه مشاوره آنلاین، راهنماییت کنه🍀⁩⁩⁩