Будь Сигмой

Куда пропал Зазедка? https://youtu.be/-rYn3ASjWfw Кидайте ссылку друзьям ребята 🫶🫶🫶

⚡️ Конкурс для всех подписчиков VANOTECH! Наш канал продолжает активно развиваться, но подписчиков по прежнему мало, поэтому я продолжаю устраивать для вас конкурсы, на этот раз разыграем: AirPods 4 Условия просты, нужно: • подписаться на мой Ютуб • подписаться на мой Телеграм Нажимаете кнопку «Участвовать» и ждете, когда наступит 6 Августа. Итоги будут проведены автоматически. Приз абсолютно бесплатно отправлю в зоне действия СДЭК. Ни за что платить не нужно. Желаю всем удачи 💪

🎁 СУПЕР КОНКУРС! 🎁 1-30 место: Мягкая игрушка Крипер 31-60 место: Мягкая игрушка Стив ДЛЯ УЧАСТИЯ НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ НА 5 КАНАЛОВ СНИЗУ 👇 1. Minecraft 2. Майнкрафт 3. Промокоды от Брюса Уэйна 4. MrLololoshka 5. Лололошка (Lololowka) Итоги конкурса: 31.12.24 Всем удачи ребята! 🙏❤️

🎁 НОВОГОДНИЙ КОНКУРС! 🎁 1-20 место: Маска Междумирца 21-50 место: Фигурка Lololoshka ДЛЯ УЧАСТИЯ НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ НА 5 КАНАЛОВ СНИЗУ 👇 1. MrLololoshka | Сердце Вселенной 2. Промокоды от Брюса Уэйна 3. Лололошка - Квадратный человек! 4. MrLololoshka (Роман Фильченков) 5. MrLololoshka Итоги конкурса: 31.12.24 Всем удачи ребята! 🙏❤️

🎁 НОВОГОДНИЙ МЕГА КОНКУРС! 🎁 1-20 место: Маска Междумирца 21-50 место: Фигурка Lololoshka ДЛЯ УЧАСТИЯ НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ НА 5 КАНАЛОВ СНИЗУ 👇 1. MrLololoshka | Сердце Вселенной 2. World of Minecraft 3. MINECOMPLEX | Новости 4. мой сервер майнкрафт 5. Майнкрафт |Постройки| Итоги конкурса: 30.12.24 Всем удачи ребята! 🙏❤️

Самый популярный канал SIGMA теперь в Telegram! В этом канале ты найдешь: — Гайд как стать сигмой. — Гайд как заработать миллион. — Гайд как склеить любую тёлку. Хватит быть бомжом и дрочить брат, начинай зарабатывать и клеить тёлок! https://t.me/+Y18I4xGHi8AzYzc6

Как поддержать человека 1️⃣ Будь рядом

Если есть возможность встретиться — делай. Прогуляйся или просто посиди дома с человеком, если дела совсем плохи.

2️⃣ Выслушай

С заумным видом сидеть не надо, реально вникни в проблему человека и попробуй дать какой-то совет.

3️⃣ Не забудь о себе

Если ты не вывозишь проблемы другого, то так и скажи ему. Проблемы человека — его проблемы, хоть это и жестко.

🔥 - Я всегда думаю о ближнем! 😎 - Я всегда готов выслушать! 🤩 Будь Сигмой

Есть вредная привычка — отбрось ее 1️⃣ Ты убиваешь себя

Ты должен осознать эту базовую вещь, но помимо этого еще начать что-то предпринимать. Курение тебе не придает крутизны.

2️⃣ Альтернатива

Паришь и бухаешь, чтоб избавиться от стресса? Этому дерьму есть ахуенная замена в виде спорта, медитации и различных фильмов.

3️⃣ Окружение

Зачастую вредные привычки — это то, что навязало окружение. Поменяй его, прекрати ходить во всякие клубы и кальянки. Оно того не стоит.

🔥 - Меняю окружение! 😎 - Не курю и не пью! 🤩 Будь Сигмой

Как стать успешным 1️⃣ Живое общение

Перестань кидать кентам ебаные тик токи. Лучше идите прогуляйтесь, поговорите о жизни.

2️⃣ Рациональная трата

Появилась свободная минута? Потрать её с умом: почитай книгу, отожмись или сделай работу наперёд.

3️⃣ Информация

Зачем тебе группы и каналы, которые не несут никакой пользы? Также выйди из всех новостников.

Как стать успешным 1️⃣ Живое общение

Перестань кидать кентам ебаные тик токи. Лучше идите прогуляйтесь, поговорите о жизни.

2️⃣ Рациональная трата

Появилась свободная минута? Потрать её с умом: почитай книгу, отожмись или сделай работу наперёд.

3️⃣ Информация

Зачем тебе группы и каналы, которые не несут никакой пользы? Также выйди из всех новостников.

Гайд на уверенный взгляд 1️⃣ Апни тестостерон

Твоё поведение на 90% зависит от уровня твоего теста. Не можешь смотреть в глаза — с этим гормоном беда.

2️⃣ Язык тела

Выпрями спину, не будь ебучим дед инсайдом и захватывай как можно больше пространства. Пожирай всех глазами.

3️⃣ Практикуйся

Перебарывай себя и смотри людям в глаза из принципа. Ты Sigma или вонючий слабак? Контролируй свой взор.

🔥 - Сейчас мой взгляд будет как у льва! 😎 - Тестостерон в норме! 🤩 Будь Сигмой

Не бойся знакомиться 1️⃣ Расслабься

Перестань бояться девушек, они такие же люди, как и ты. Успокой свои нервы в зале перед знакомством

2️⃣ Отключи мозг

Хватит обдумывать, как подойти к ней, все равно будет ровно наоборот. Доверься инстинктам

3️⃣ Набирайся опыта

Первый раз самый трудный, но зато в будущем тебе будет все проще и проще знакомиться. Это ценный опыт

🔥 - Я придерживаюсь этих правил! 😎 - Я больше не боюсь! 🤩 Будь Сигмой

Избавься от недосыпания 1️⃣ Режим — это база

Сделай всё, что в твоих силах, чтобы наладить его. Твоё здоровье дороже всего. Ложись и вставай в одно и то же время

2️⃣ Больше двигайся

Дыши свежим воздухом, Sigma. Занимайся спортом, не просиживай задницу за компом 24 на 7. Уставай в течение дня

3️⃣ Полезная фишка

За полчаса до сна выйди на улицу, пройди пару тысяч шажков. Организм сориентируется, что наступила ночь и легче заснёт

Планируй свои действия, Sigma 1️⃣ Экономия времени

Если у тебя есть четкий план, то у тебя не будет возможности проебланить. Ты будешь всегда занят.

2️⃣ Фокусировка

При наличии плана ты не сможешь отвлечься и всегда будешь знать, что делать. А нужно тупо ебашить дальше.

3️⃣ Продуктивность

При любой работе нужен отдых. Дай организму пол часа — час релакса и продуктивность повысится.

Как правильно готовиться ко сну 1️⃣ Убери гаджеты

Засыпаешь под звуки любимого тик тока? Поэтому ты плохо высыпаешься. Экраны мобилок ночью перегружают наш мозг.

2️⃣ Прими душ

Гигиена особенно перед сном - это очень важно. Уделяй этому пункту время, ложись чистым как попка младенца.

3️⃣ Не смотри / не играй

Всякую хрень перед сном, ибо так тоже перевозбудишь свой мозг и получишь бессонницу. Помню в калду гонял ночью, мне потом снились толпы зомби. Не делайте так.

🔥 - Я учту все пункты! 😎 - Мой сон будет идеальным! 🤩 Будь Сигмой

Шли к чёрту стадный инстинкт 1️⃣ Имей принципы

Действуй исходя из своих интересов и желаний, расставь приоритеты. Не прогибайся под общество. Нарушай правила.

2️⃣ Критика

Стадо ненавидит, когда кто-то его не послушается. Принимай критику по мужски — забивай на неё хуй.

3️⃣ Будь боевой единицей

Развивайся каждую секунду. Достигни такой ментальной силы, чтобы тебе не нужен был никто. Гни свою линию.

🔥 - Буду боевой единицей! 😎 - Я всегда достойно принимаю критику! 🤩 Будь Сигмой

Ты не совершенен Не бывает совершенных людей и это факт. 1️⃣ Не стрессуй

Из-за пустяков, да ты не идеален, но ты ведь стремишься к этому.

2️⃣ Цени что у тебя уже есть

И всегда стремись к большему. Не останавливайся, мужчина.

3️⃣ Распиши план

Действий на день/неделю и выполняй его, повышая свою продуктивность.

🔥 - Без стресса! 😎 - Нужен план! 🤩 Будь Сигмой