Ksenya A_V
Точка А: не знаю кто я и кем хочу стать. Точка Б: гармония с собой, счастливые отношения, свой бизнес. Как? Все в канале 🤫 Сотрудничество: @Olga_bonil
نمایش بیشتر5 452
مشترکین
-924 ساعت
-4997 روز
-42930 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
В хороших отношениях оба партнера должны расти и меняться
В гармоничных отношениях каждый партнер должен стремиться к росту и изменениям. Жизнь предоставляет только одну возможность, и ее нужно использовать на все сто!
Если вам хотелось бы уйти с работы для получения нового образования, ваш партнер должен поддержать вас в этом. Если вы хотели бы попробовать что-то новое или вернуться к прежним увлечениям, вы должны искать поддержки в отношениях. И в свою очередь, вы тоже должны быть готовы поддержать партнера.
Это означает, что вы должны быть готовы выходить из своей зоны комфорта и идти на компромиссы. Вы должны быть готовы меняться сами и расти как личность. Только так вы сможете построить отношения, которые будут приносить вам обоим радость и удовлетворение.
👍 36❤ 16🎉 16🤩 11🔥 9👏 1
💎 Шесть вещей, которые делают сильные люди:
1️⃣ Они двигаются дальше. Они не тратят время на жалость к себе.
2️⃣ Они принимают перемены. Они приветствуют вызовы.
3️⃣ Они остаются счастливыми. Они не тратят энергию на то, что не могут контролировать
4️⃣ Они добры, справедливы и не боятся высказываться.
5️⃣ Они готовы идти на просчитанный риск.
6️⃣ Они празднуют успех других людей. Они не возмущаются этим успехом.
👍 20❤ 17🎉 17🤩 13🔥 10
Итальянской актрисе Орнелле Мути 69, а она все также полна
очарования. Орнелла как-то сказала, что секретом ее красоты и молодости является здоровый и полноценный сон. Актриса спит не меньше 9 часов и уверена, что это помогает избавиться от стресса и улучшает общее состояние. Она также следит за водным балансом, не употребляет алкоголь и занимается йогой.
«Мой главный совет для вас — не лишайте себя удовольствий, иначе ваша жизнь будет скучной. Однако разумно выбирайте себе удовольствия».
Как вам Орнелла Мути?
👍 9🎉 5🤩 5❤ 4🔥 1
Придумывайте необычные ситуации 🙈
Хотите развить писательский, творческий блок и начать создавать свой материал? Тогда это крайне необходимо!
Загвоздка в том, чтобы придумать как можно больше ситуаций. После чего, записывайте концовку каждой из них. Например:
🟠 Вы с друзьями попали в Сахару и пытаетесь выжить.
🟠 Сидя в ресторане, к вам подходит официант и предлагает руку и сердце и т.д.
👍 60🔥 13🎉 8❤ 6🤩 5
❓Как прийти к более адекватной самооценке и научиться любить себя?
Встречала неоднократно этот вопрос от читательниц
💭
Самооценка- это то,как мы себя оцениваем.
Проблемы начинаются тогда ,когда мы начинаем оценивать себя избыточно строго и нереалистично, чем мешаем своим реализации и отношениям.
Важна осознанность - умение остаться в настоящем моменте и наблюдать за своими мыслями и эмоциями без суда и самоосуждения.
✅На этот и многие другие вопросы вы найдёте ответы в блоге Екатерины Емельяновой - психолога-сексолога, автора курсов для женщин, ведущей терапевтических групп и обучающих программ для психологов на базе МГИ.
Я и сама люблю почитать на канале у Екатерины различные посты, послушать ответы на вопросы.
Екатерина часто касается тем самооценки,любви к себе,отношений (конфликтов,их разрешения,кризисов,утраты влечения в долгосрочных отношениях и т.д)
Делюсь ссылкой на канал👇🔥
https://t.me/emelianova_blog👍 19❤ 16👏 1🤩 7🎉 17🔥 25
Доброго времени суток, мои дорогие и хорошего вечера❤️🌸
Вас пытаются сравнить?
◼️ Если вас пытаются сравнивать, важно сохранить спокойствие и не показывать, что ваши чувства задеты.
◼️ Человек, который стремится вызвать у вас эмоции, именно этого и добивается. Просто скажите:
"Всегда найдутся те, кто лучше нас, но для меня это стимул для личного развития, а не причина для сравнения с другими".
◼️ Этим образом вы покажете, что вас не интересует жизнь других, и вы фокусируетесь на своем собственном пути, отличном от пути вашего собеседника.
❤ 14🔥 14👍 10🎉 10🤩 7
Навык благодарности
🖇Привыкните в конце каждой недели вспоминать все положительные моменты, которые вам выпали на долю: встречи с приятными людьми, накопление новых знаний, успешное завершение проектов, преодоление вредных привычек и прочие радости жизни.
🖇Это простое правило поможет вашему мозгу понять, что каждый прожитый участок времени должен приносить нечто доброе и полезное в вашу жизнь.
👍 108🎉 11🔥 9🤩 9❤ 7
Сообщайте о неприятностях правильно
➰ Обойдитесь без прогревов. Просто скажите, что у вас плохие новости. Не надо использовать пресловутое «Ты только не волнуйся» или «Ты только не расстраивайся».
➰ Рассказывайте новости тем, кого они касаются. Не стоит публично сообщать новости, которые могут касаться личной жизни одного конкретного человека.
👍 87🎉 25🤩 24🔥 22❤ 19👏 1
Люди не хотят думать
💡Вы довольствуетесь новостями, которые «тщательно проверены» и несут лишь 10% правды.
💡Многие даже не сомневаются в истинности информации. И лишь единицы знают, что у СМИ главная обязанность — отвлекать людей от самого важного.
💡У вас нет жажды знаний, поэтому вы проигрываете в споре, не можете взглянуть на проблемы с разных сторон. Вы тратите слишком много времени на телевизор, игры, социальные сети которые не несут никакой пользы.
👍 75❤ 30👏 20🥰 19🤩 18🔥 16🎉 1
Каждому бывает тяжело
▪️В жизни каждого из нас бывают моменты, когда тяжело. Важно уметь прощать себя за ошибки и неудачи.
▪️Ошибки это уроки, которые ведут к лучшему пониманию себя и мира вокруг. Это возможность найти лучший путь, лучшее решение.
▪️Умение использовать промахи для движения вперед - ресурс, которым не стоит пренебрегать.
👍 72❤ 16🎉 16🔥 10🤩 10