Точка Сборки с Татьяной Мировской

ХОТЕЛА ПЕРЕД СНОМ НАПИСАТЬ ПОСТ ПРО БАРЬЕРЫ! Хотела? Написала! И случайным движением руки, точнее, пальца, удалила его из заметок… Что ж. Это тоже своего рода барьер. Препятствие к тому, чтобы вслух (то есть публично) высказать свои собственные мысли. Возможно, и не нужны эти мысли. Поэтому скажу кратко, все-таки учусь емко выражать свои мысли. Барьеры в жизни существуют объективные и субъективные, то есть те, которые создают нам другие люди или пространство, и те, которые создаем мы себе сами в своей голове. Те преграды, которые будто бы создают другие люди или пространство, на самом деле тоже создаем себе мы сами. Точка отсчета - ВСЕГДА Я САМ. Ведь я сама принимаю решения, а, значит, имею те последствия, которые сама себе организовала. - Хочу быть успешным и много зарабатывать! - А чем платить будешь? - Хочу счастливые отношения с партнером! - А чем готова платить? Что будешь вкладывать и от чего откажешься? - Хочу развиваться быстрее, чем сейчас! - Чем готова рискнуть? Всему есть своя цена. И, когда нам она не нравится или мы не готовы платить, мы создаем себе ситуации, когда образуются преграды на пути к цели. Это и есть барьеры. Один из барьеров, которые вы сами себе создаете каждый день это мысль «не сегодня, пока не время, что-то тревожно, есть более важные вещи в моей жизни…» Есть. Но это снова НЕ ВЫ. В вашей жизни решение снова принимаете не вы. Точнее, какая-то часть вас это делает за вас. И хорошо бы ее обнаружить, рассмотреть, понять, что ей нужно на самом деле. И решить, а как еще можно сделать так, чтобы вы становились сильнее. В апреле в МАТРЕШКЕ мы будем собирать свои знакомые и незнакомы, принятые и непринятые части. Будем учиться их обнаруживать. Будем на них смотреть и задавать им вопросы. Чтобы больше узнать о самих себе. Поэтому кто-то готов идти вперед за собой, а кто-то продолжает выстраивать барьеры в своей голове…

Пространство МАТРЕШКА. Подробности. Спасибо вам за такой теплый отклик на прошедшую коучинговую практику (до сих пор в личные сообщения прилетают ваши мысли, инвайты, благодарности…) и на предложение принять участие в пространстве МАТРЕШКА! Немного подробностей о предстоящих мероприятиях. ДЛЯ КОГО Я СОЗДАЮ ЭТО ПРОСТРАНСТВО: ✅ Для всех женщин, кому хочется узнать о себе немного больше. Когда есть состояние «я уже это читала» или «я все и так знаю», но никаких действий так и не предпринимаю. Что толку от чтения вашей самой умной книги, если все остается на полочках лишь в вашей голове, но не приводит ни к каким изменениям в вашей жизни? В МАТРЕШКЕ мы будем экологично и без надрыва ДЕЛАТЬ маленькие шаги, чтобы начались изменения в вашей жизни. Представьте, где вы окажетесь через 3, 6, 12 месяцев, если начнете двигаться прямо сейчас? ✅ Для тех, кто любит различные коучинговые техники, психологические практики, потому что они каждый раз открывают для вас что-то новое и интересное про себя самих. А в душевном пространстве делать и делиться - это вообще отдельный вид кайфа… ✅ Для тех, кто пока боится, не хочет, не может себе позволить индивидуальную работу с корчем или психологом, но очень хочется и очень интересно про себя! На мой взгляд, это самый доступный и самый безопасный способ «подсмотреть», как я работаю и что даю. Скучно не будет! Травматично не будет! Будет ресурсно, тепло, интересно и полезно для вас. КАК БУДЕМ РАБОТАТЬ: МАТРЕШКА - это закрытый канал. Туда можно будет попасть после оплаты месяца участия. По истечении срока с вами свяжется наш бот МАМА МАТРОНА и предложит продлить ваше присутствие в пространстве. Вы можете согласиться или отказаться. Оплата участия - ежемесячно. Зайти в МАТРЕШКУ можно в любой день месяца. Отсчет дней пойдет именно от даты входа. Пока я запланировала МАТРЕШКУ на 3 месяца, до 1 июля. Назовем это «техническим запуском», потом приму решение о продолжении работы на основе ваших интереса и откликов.

Июль - каникулы!

ЧТО БУДЕТ ВНУТРИ: Внутри на этом этапе мы возьмем три направления работы: Рубрика #вопросдня с моими дополнительными вопросами и комментариями к вашим ответам. Для многих эта рубрика и комментарии уже дали пищу для размышлений. Уроки и подкасты по миру эмоций (особенно актуально будет для тех, кому хочется проработать свою эмоциональную сферу). Три живых практики в месяц (встречаемся на платформе мтс-линк, вместе работаем, разбираем нюансы темы), записи всех встреч будут у участников пространства.

Далее у меня есть в планах дополнительные рубрики, но на этапе технического запуска попробуем сфокусироваться на этих моментах.

СКОЛЬКО СТОИТ: Стоимость участия в МАТРЕШКЕ 3500 рублей в месяц. Это самый бюджетный продукт в моей линейке и отличная возможность познакомиться ближе! МОЖНО ЛИ НЕ ВСТУПАТЬ В МАТРЕШКУ, НО ПРИХОДИТЬ НА ПРАКТИКИ: Да, такая возможность тоже будет. Но в этом случае стоимость участия в практике составит 1900 рублей. Только живое участие, без предоставления записи встречи.

Выгода очевидна)

МАТРЕШКА открывает свои двери 1 апреля) В ближайшие дни я открою продажи. А пока готовлю для новых гостей МАТРЕШКИ сюрприз, который будет ждать внутри) Задайте мне ваши вопросы!

Про хаос в голове

Про плохое настроение

Проблема с записью практики пока не решена. Видимо, так и должно было быть. А я пока продолжаю создавать пространство под названием МАТРЕШКА) Пространство для Женщин, которым интересны они сами) Ведь как легко в жизни интересоваться другими (как дела у Машеньки? Чем помочь вам с Петенькой?) и как трудно тратить свое собственное внимание на себя самих! Помните, как нас раньше учили?

«Тот, кто любит себя, это эгоист. Эгоистом быть плохо. Надо всегда любить родителей, мужа и детей. И отдавать им все, что у тебя есть! Ты что-то хочешь? Тебе точно надо? Не, сначала другие»

И мы живем много-много лет с мыслями, что ты не важна, важны другие. Тебе нельзя, можно другим. Ты недостойна, это для других. Но все «программы» имеют свойства ломаться. Или их ломают. Конечно, если хочется. Ломают не в один миг, не в один день. Ломают через исследования, наблюдения, проживание ДРУГОГО опыта, собственного опыта. Именно этим мы и займемся в МАТРЕШКЕ: будем снимать с себя слой за слоем. Бережно, экологично, без надрыва. В группе, с поддержкой. Через коучинговые практики, размышления, обсуждения и метафоры. Как маленькие шажочки к себе истинным. С любовью и принятием.

Это будет мой единственный бюджетный продукт в линейке. То есть доступный каждой из вас.

Если вы себе хотите быть интересны, присоединяйтесь) Поставьте знак + под постом и до конца недели я отправлю вам все подробности проекта. Начинаем 1 апреля.

Татьяна, добрый вечер! Мне нужно какое время на осознание после сегодняшней практики. Сейчас чувствую себя очень тепло и уютно, хоть и расплакалась в своëм "круге счастья". ❤️ Хочу поделиться с Вами этими лучиками тепла от своего сердца! ☀️☀️☀️ Очень приятно и душевно провела время вместе с Вами. Спасибо! ❤️❤️❤️

Татьяна, огромное спасибо за практику. Хоть я её и проходила, правда, немного в другом формате. Люблю находиться в Вашем заряженном поле. Ещё раз убедилась, что радости больше,чем печали и горя. А то,что и было...сделало меня той, какая я сейчас. Да, и розовые очки 👓 люблю, меняя оправу и стекла при разбивании. В наличии и голубые и жёлтые. Но розовые любимые) Было приятно Вас слушать. Просто обожаю Вас 👂 слушать.

Татьяна, спасибо Вам за практику! Очень нравится с Вами работать, потому что каждый раз что-то новенькое-это очень интересно. На своей линии увидела, что в моей жизни главные эмоции - это интерес и радость. Остальные эмоции были не такие яркие или память убрала их куда-то подальше. Неожиданным было то, что уменьшилось количество радости, без кружочков я это не осознавала. Буду над этим работать, хочу вернуть радость. И в процессе работы вспомнила студенческие годы, такие тёплые воспоминания нахлынули, до сих пор сижу улыбаюсь. Сейчас захотелось вернуть то ощущение, что жить-это легко, радостно, весело,а проблемы все решаемы.

А под этим постом я предлагаю поделиться своими работами (если хочется) и мыслями о практике Мы славно потрудились! У каждого получился свой неповторимый результат, который был ценен и важен именно для него. Кто-то увидел свой рост и развитие, что-то подумал о причинах его отсутствия. У кого-то появились важные задачи, которые необходимо выполнить в ближайшее время, а кто-то просто порадовался за себя и за свои решения) Спасибо всем за практику) Поле всегда создается не случайными людьми) ведь для чего-то мы все оказались в одном месте, в одно время и друг с другом… Приходите в МАТРЕШКУ, будем колдовать для себя счастье)

Ооочень хочется поделиться своими идеями🫣 Но покажу и расскажу лишь концепцию) Надеюсь, вам будет интересно исследовать себя и наблюдать за собой в хорошей компании🧙‍♀️ Подробнее расскажу в воскресенье на живой встрече🙌 А здесь можно оставить ваши пожелания: что хотите видеть внутри?

Вчера с коллегами провела очередной мастер-майнд, на котором обсуждали нюансы работы в соцсетях. Многие, имея знания, понимание, что и как, так и не начинают вести свои блоги. Почему? То говорю не так, то выгляжу не очень🤔 - Вот вы, Татьяна, красиво все говорите! Умеете на камеру держаться! Ага, ага😂 Специально вытащила из своих запасов видео, как я говорила и «держалась» всего лишь 7 лет назад, когда активно начала вести прямые эфиры и записывать видео. Чтобы показать, как это было на самом деле. Есть разница? Почему сейчас мне легко записывать видео, я не репетирую и не монтирую? Потому что когда-то приняла решение ДЕЛАТЬ, а не думать о том, что я все и так знаю и когда-нибудь начну… Я просто делала маленькие шаги. Каждый день. Результат очевиден. Поэтому вы сами всегда принимаете решение, хотите ли вы меняться или хотите лишь думать, что когда-нибудь… Красивой вам пятницы❤️

Друзья, в видео есть вопрос🙌 Хочется взаимодействия🤔

Про состояние и отражение

Про вашу внутреннюю команду

ВАША ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА - ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ ПО-ДОБРОМУ! Эту фразу я услышала вчера от моего ментора и учителя. Именно она помогла сложить в моей голове некоторые элементы, которые до сих пор я могла складывать лишь в теории. И это просто безумно ценно… Как часто мы проговариваем себе под нос ситуативные фразы: «ну вот, ворона какая!» Или «руки как росли у тебя не из того места, так ничего и не поменялось!» Ну или с подобным смыслом и в соответствующей интонации. Часто? Я раньше произносила их про себя очень часто! Будто продолжала школьную «традицию» искать в своей жизни ошибки и прям от души ругать себя за них. Помните, как это делала Марьиванна? Привычка «замечать в себе хорошее» в моем случае формировалась очень долго. И мне было очень сложно. Будто при любой неблагоприятной для меня ситуации мой рот сам открывался и произносил мне все эти недовольства! А когда мы что-то произносим вслух и одновременно слышим и ощущаем, мы эту мысль как бы присваиваем сами себе, начинаем в нее верить. Ну и во что там можно верить, если ты изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год лишь ищешь в себе изъяны и щедро ругаешь себя за них? Разве после этого легко верить в себя? В то, что все получится? Однозначно, это сложно. С тех пор, как я поставила для себя задачу полюбить себя, замечать себя, ситуация потихонечку начала выравниваться. Свои успехи и достижения становится присваивать все легче. Хотя говорить себе добрые и хорошие слова порой до сих пор бывает непросто. И тут эта самая фраза: главная ваша задача - относиться к себе по-доброму! Не просто называть себя добрыми словами, а ОТНОСИТЬСЯ! То есть стоить с самим собой эти самые добрые отношения! Ох) Строить отношения со своими разными внутренними частями интересная, но не всегда простая задача) Относиться к каждой из субличностей как самостоятельной единице? Выяснить, что она любит, а от чего она меня защищает? И как с ней можно, а как нельзя? Ведь именно это мы узнаем о человеке, с которым собираемся строить отношения. Относиться к себе по-доброму это замечательно! Замечать всю себя, и белую, и черную, и 100500 оттенков серого) Все, как я люблю. Друзья, а вы принимаете себя? Относитесь к себе по-доброму?

Делюсь, какие изменения я привношу в свою жизнь этой весной