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— 4 Astuces pour Maximiser Votre Potentiel Illimité —
J'étais hier au téléphone avec un ex-médaillé aux
J.O de Pékin.
Sa discipline, le triathlon.
Depuis, il s'est reconverti dans le coaching
individuel, avec un but:
"Maximiser le potentiel de ses clients"
Convaincu, comme moi que nous possédons tous
un potentiel illimité, je lui demande quelques conseils.
Il m'en a délivré 4 que je souhaite partager avec vous.
1 # Sortez de vos habitudes familiales
Son message est très clair ce point. Une grande partie
de vos potentialités restent figées par vos habitudes
familiales.
Il faut en sortir !
Une grande partie de vos appréhensions, sont des
"copier-coller" de celles de vos parents.
Inconsciemment, vous reproduisez les mêmes
comportements.
2 # Donnez-vous moins de temps !
Vos ressources sont très sensibles au "timing" que vous vous donnez.
En clair, plus vous octroyez de temps pour démarrer un projet, ou bien vous lancer dans un défi, et moins vous libérerez vos potentialités.
Comme lorsque vous réveillez en retard, vous êtes capable de faire plus de choses en un temps limité.
La pression du temps vous stimule et vous être plus
efficient.
3 # Changez vos habitudes !
Changez même vos habitudes de toujours prendre le
même itinéraire, le même parcours au supermarché, etc.
Par exemple, vos capacités mentales créatives ne peuvent se renouveler que si vous créez de nouvelles habitudes.
La routine inhibe et bloque vos potentialités.
Le changement, ou "faire différemment" libèrent vos
ressources endormies.
4 # Exposez-vous plus !
Si on confie une responsabilité nouvelle à votre travail, acceptez-là !
C'est uniquement comme cela que vous vous donnerez de nouvelles possibilités d'épanouissement personnel.
Il est faux de penser que s'exposer c'est se mettre
de facto en situation de fragilité.
Non, non et non !
S'exposer est en fait sécurisant car à chaque fois, vous
devenez plus fort, plus expérimenté, plus solide.
Les grands de ce monde se sont tous exposés plus
que les autres.
Votre bien dévoué,
Didier
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-- 33 conseils (qui marchent) pour avoir plus de temps -
Plus ça va et plus on semble manquer de temps.
Les journées passent à la vitesse de l'éclair, et la montre est devenue notre "maîtresse".
Pour vous aider à reprendre le contrôle et gagner du
temps, je vous délivre 33 conseils faciles:
1. Donnez-vous une limite de temps pour vos tâches,
2. Récompensez-vous à chaque fois que vous avez
fait vos tâches dans le temps prévu (ça vous motivera à le refaire la prochaine fois),
3. Observez ceux qui font mieux et plus vite que vous.
Tirez-en des leçons,
4. Programmez-vous mentalement, en imaginant votre journée réalisée dans les temps (ça marche),
5. Ayez toujours à l'esprit cette question:
"Comment puis-je faire mieux, plus vite ?"
6. Jetez systématiquement les documents inutiles et
obsolètes,
7. Efforçez-vous de ranger chaque chose à sa place.
Chercher est un gaspillage de temps considérable,
8. Vérifiez que vous ne passez pas au même endroit
10 fois dans la journée,
9. Faites une liste à faire des tâches prioritaires
chaque jour.
10. Agissez immédiatement !
Plus vous remettez à plus tard, et plus les tâches
s'accumuleront,
11. Obtenez des autres des délais plus courts. Ils ne
vous feront plus attendre,
12. Profitez des temps d'attentes (salle, transports, etc) pour travailler, organiser, ...
14. Prévoyez toujours une marge d'imprévu (il y en a
toujours) pour les gérer sans perte de temps,
15. Ne recevez que sur R.V ; les visites à l'improviste sont dommageables pour votre temps,
16. Faites vos tâches les plus complexes le matin. Votre dynamisme sera décuplé,
17. Voyez si vous pouvez faire deux choses en même
temps. Et, si c'est possible, faîtes-le !
18. Réduisez votre temps télé de 30 minutes par jour,
19. Débarrassez-vous des tâches délicates en premier.
Votre esprit sera plus libéré pour les autres,
20. Tentez de réduire d'une minute chaque tâche que vous avez l'habitude de faire,
21. Si vous êtes dérangé au téléphone, répondez
immédiatement après l'appel :
"Puis-je vous rappeler ?",
22. Soyez plus organisé. Une étude démontre que 80 % de nos pertes de temps sont causées par un manque d'organisation,
23. Scannérisez vos documents importants. Vous le
retrouvez 10 fois plus vite,
24. Utilisez un "Organizer" électronique pour vous
rappeler vos RV, planning, etc,
25. Faites systématiquement une sièste de 15 minutes. Vous serez plus deux fois plus efficace après,
26. Faites "d'une pierre deux coups" en combinant des
actions sur un même trajet (couloir, escalier, en voiture),
27. Lorsque vous êtes en retard dans vos tâches, dîtes-vous mentalement:
"Je veux et je peux arriver dans les temps",
28. Soyez brefs et précis dans vos explications. Cessons de faire perdre du temps en explications inutiles,
29. Cadrez et prévenez les personnes qui vous sollicitent:
"Oui, Je n'ai que cinq minutes à t'accorder",
30. Lors de vos cours, ayez avant une idée précise de ce que vous désirez acheter. Cela évite les tergiversations d'achats,
31. Partez cinq minutes plus tôt à votre travail,
32. Montrez que vous êtes toujours "très occupé". Cela évitera de vous solliciter à chaque fois pour d'autres tâches imprévues
33. Suivez un séminaire (de chez vous) qui vous permettra de gagner (vraiment) du temps:
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Votre bien Dévoué
Didier
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Préparation mentale la technique des coachs sportifs pour atteindre votre but
Savez vous que Taylor Swift est une adepte du développement personnel ?
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“Une percée “fondamentale” qui vous concerne dans le fonctionnement de l’esprit humain !”
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— Essayez ça si vous n'arrivez pas à changer ! — 😉
En général, quand je coache un individu, je constate
que pour obtenir ce qu'elle désire, ...
... la volonté de changer est bien présente.
Mais, (car il y a un mais...) !
Celle-ci, trouve très vite des "excuses" pour ne pas faire
ces changements.
Pour cela, je vous invite à lire la citation de Pierre Ives :
« Nous avons, en général, plus tendance à nous battre pour conserver ce que nous avons déjà, plutôt que nous battre pour obtenir quelque chose de nouveau » .
Voici mon analyse de coach :
C'est un réflexe bien identifié et connu ;
- L'instinct de conservation -.
Il peut être utile pour préserver votre intégrité.
Mais là où il devient un obstacle c'est pour :
Triez vos « zones de confort ».
Il ne faut jamais oublier que pour quelque chose de choisi nouveau, ...
Tôt ou tard, vous devez sacrifier une partie de ce que vous avez.
Du temps, des sous, du confort...
On le comprend parfaitement quand il s'agit d'un acte de commerce.
En revanche, c'est la même chose lorsque vous devez franchir une nouvelle étape dans votre vie :
- Professionnelle,
- Changement d'activité voulu,
- Réaliser un mais, etc.)
Ou alors, il y aura nécessaire un renoncement, un « sacrifice ».
Par exemple, moins de temps pour vous-mêmes et vos proches,
- Moins de sécurité de salaire,
- Moins de loisir ou de prestations diverses, …).
Car, réussir exige de votre part de faire une introspection claire et en tout franchise avec votre conscience sur :
" Ce que vous acceptez de céder (ou de perdre) en échange de l'atteinte de votre mais."
Alors, je vous rassure, vous n'allez pas devoir vous
couper un bras pour réussir.
Mais de renoncer à des petits conforts de vie. ouais !
J'ai pu observer que la vie "Aime" récompenser celui
ou celle qui sort de ses zones de confort.
Pensez-y !
A quoi accepter de renoncer pour une vie meilleure ?
C'est un sujet très fort que j'explique comme y parvenir
dans le Passeport Complet Pour La réussite => ICI
https://www.developpement-personnel-club-boutique.com/motivation-atteindre-vos-objectifs-passeport-complet-pour-la-reussite/
Votre bien dévoué,
Didier
https://developpement-personnel-club.com/mefiez-vous-des-guru-du-developpement-personnel/
Méfiez-vous des Guru du Développement personnel => cliquez sur le lien pour accéder à l'article vidéo
Si vous êtes confronté avec un collègue qui veut avoir toujours raison. 6 conseils pour vous faire respecter
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