Доктор Гиршман | Блог психолога

Успех не определяется временем пробуждения, а тем, как вы настроены на начало дня. «Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении» © Марсель Ашар Доктор Гиршман | Блог психолога

Штамп в паспорте: зачем он женщине ? Привет, старина. Слышал ты уже несколько лет встречаешься со своей возлюбленной, но так и не сделал предложение. Чего ты ждешь? Чего ты боишься? Ответственности? Штампа в паспорте? Чересчур вычурных метафор дамочки-регистраторши из ЗАГСа? Все это ерунда, старина. Если ты уверен в женщине и чувствуешь себя счастливым рядом с ней бегом за кольцом! Понимаю, ты сейчас скажешь что-то вроде: "Да зачем вообще нужен этот брак? Живем вместе и хорошо". Может быть, тебе хорошо и так, но большинству женщин важно быть в браке. Ведь брак — это некая гарантия, что можно проснуться утром и всегда обнять любимого человека. Замужество дает женщине ощущение покоя и стабильности, дает ей ощущение, что выбор уже сделан: не нужно больше знакомиться, искать, выбирать, суетиться. Поэтому женщине так важно быть замужем: она чувствует большую уверенность в завтрашнем днем, чем когда она в свободных отношениях. А теперь представь, что прошло 5 лет. Вы так и живете вместе, но оба сомневаетесь и думаете о том, нашли ли вы свою вторую половинку. Ведь официально вы еще свободные люди и можете выбирать. И каждый раз, когда в очередной раз у вас случилась размолвка, ты думаешь «мелочи», а она думает: «может уже хватит ждать его». Эти сомнения и размышления сжирают львиную долю ресурса ваших отношений. Вместо этого вы могли бы давно решить этот вопрос, стать мужем и женой, развиваться вместе и учиться новому. Возможно, уже купили бы квартиру или открыли совместное дело. Вот, что я хотел сказать тебе, старина. Дальше твой выбор двигаться вместе с женщиной вперед квантовыми скачками или чего-то ждать и сомневаться. Доктор Гиршман | Блог психолога

Безвыходной считаем ситуацию, если не устраивает возможное решение. Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится. © Станислав Ежи Лец Доктор Гиршман | Блог психолога

3 методики для борьбы со стрессом Шокирующие новости, расстройство, горе, несчастье, стресс сопровождают нас на каждом шагу. Я дам вам 3 методики, которые помогут справиться с беспокойством и вернуть себе душевное равновесие. 1 Живите сегодняшним днем Не думайте о прошлом, что было, что потеряли. Не думайте о будущем, что будет, как будете жить. Живите сегодня, даже если вокруг все рушится. День спасения человека — сегодня. И если вы любите думать о завтрашнем дне, лучший способ подготовиться к нему - сегодня. Сегодня — ваша жизнь. 2 Задайте себе три вопроса, ответы запишите на бумагу Что самое страшное может со мной случиться при данных обстоятельствах? Выгрузите все свои страхи, посмотрите им в лицо. Страх имеет силу над нами, когда мы его не видим. Мы боимся монстра под кроватью. Вместо того чтобы бояться, выпишите и подсветите эти страхи. Как я могу с этим смириться? Мысленно смиритесь с тем, что это может произойти. Да трудно, да не хочется, но все равно сделайте это. Как только вы смиритесь, вы получите невероятную свободу, этот страх перестанет на вас влиять. Это самая лучшая, когда-либо изобретенная методика. Что я могу сделать, чтобы это избежать? Думая над этим вопросом, вы получите колоссальный выброс силы и энергии. Есть много историй, когда люди излечивались от смертельных болезней, смирившись с ними. Когда перестает тратиться энергия на сопротивление, она помогает найти выход из трудной ситуации. Что я собираюсь делать прямо сейчас? Это дополнительный вопрос. Он поможет определить список действий, выполняя которые будет отодвигаться страх и подкрепляться осознание, что все будет хорошо. 3 Если решение не очевидно, значит недостаточно информации Не пытайтесь гадать, что будет или что произошло, сосредоточьтесь на том, чтобы собирать информацию. Когда вы гадаете, вы начинаете беспокоиться, что не можете решить ситуацию это выматывает. Поэтому сначала изучите ситуацию со всех сторон. Сосредоточенность на этом действии уже будет приносить успокоение. Чем больше будет информации, тем яснее будет становиться картина, тем понятнее будет решение, которое нужно принять, тем спокойнее будет человек. Всем мира, добра, эмоционального здоровья Доктор Гиршман | Блог психолога

Любви нет и все ваши эмоции – просто химия. Дофамин приносит вам мотивацию и уверенность. Эндорфин - счастье и настроение, мелатонин - отвечает за сон. Будьте острожны! Научившись ими управлять, вы сможете изменить не только свою жизнь, но и влиять на окружающих. И поможет вам в этом канал «Рост сознания»: - Как «считать» человека буквально за секунды? – Как с помощью харизмы влюбить собеседника? – Как выигрывать во всех конфликтах? Подпишись и управляй эмоциями, а не наоборот: https://t.me/+1EsaRu9LNiw5MTky

Тот, кто заработал много денег, имеет опыт и навыки, тогда как богатый от рождения просто обладает ресурсами. «Существует огромная разница между тем, кто заработал много денег, и тем, кто богат от рождения» © Марлен Дитрих Доктор Гиршман | Блог психолога

Мы склонны ценить недостаток больше, чем имеющиеся блага. «Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет» © Артур Шопенгауэр Доктор Гиршман | Блог психолога

Если с мужчиной скучно… «Скучно», «не о чем поговорить», «он не хочет меня слушать» частые претензии женщин к своим партнерам. Когда я такое слышу, в голове возникают 2 вопроса: 1 Так было всегда? Если да, то логичное продолжение: «А почему, ты милая, такого выбрала?». Если нет, то: «В какой момент все изменилось пропали общие темы и взаимопонимание?» 2 Кем для вас является мужчина? Друг, любовник, защитник, партнер? И вот тут остановлюсь подробнее. Ошибка многих женщин роли: стремиться совместить в одном мужчине все - Мужчина-подружка, чтобы весело проводить время, ходить на шопинг, смотреть мелодрамы, обсуждать знакомых; ~ Страстный неутомимый любовник; - Заботливый папочка, который решит все проблемы, пожалеет и приголубит; - Прораб, чтобы дома был полный порядок все полочки прибиты, мусор выкинут, грядки вскопаны, колеса поменяны. Милые мои, такого не бывает. Придется выбрать, что важнее. Если для вас важна светская жизнь — вы любите посещать выставки, театры, ходить в гости, и хотите делать это вместе с партнером, то вам бы обратить внимание на мужчину-подружку. Он с радостью скрасит ваш досуг, а вот вопрос с полочками придётся решать иначе. Если вы выбираете себе в мужья пылкого мачо, то будьте готовы, что отеческой заботы от него не получите. Это нормально! В одном человеке может совмещаться 2, ну максимум 3 роли, и этого вполне достаточно, чтобы жить счастливо. Просто снизьте ожидания и наслаждайтесь. А для вас какая мужская роль является наиболее привлекательной? Доктор Гиршман | Блог психолога

Осенью Россию накроет самая сильная волна перемен с 90-х. Грядут события, которые кардинально изменят страну и повлияют на каждого. Большинство - снова окажутся не готовы к этому. Сейчас важно сохранять рассудок и следить за теми, кто не поддаётся панике и основывается на фактах. Хороший пример - канал Мультипликатор. Еще 2 года назад он объяснял, почему не будет краха экономики РФ. Давал точные прогнозы по ситуации с рублем и долларом. Рассказал подписчикам, как купить недвижимость на 30% дешевле. А сейчас он подробно объясняет: что будет уже осенью с курсом рубля, ценами на недвижимость, военным конфликтом и как к этому подготовиться. Подпишитесь на этот ценный канал, чтобы знать о ключевых событиях заранее и быть готовыми к грядущим переменам!

Чтобы найти себя, прекрати угождать другим. Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям. © Махатма Ганди Доктор Гиршман | Блог психолога