Галерея «ПУТЬ»

Нам нужны люди, готовые дать интервью к новой выставке! Мы верим, что каждое пространство создают люди, которые в него приходят. Кого мы ищем? Мы НЕ ищем профессиональных актеров, моделей или «успешных блогеров» с безупречной дикцией. Нам нужны живые люди. / Нам нужен тот, кто прямо сейчас проживает кризис и чувствует себя растерянным. / Нам нужна та, которая всю жизнь была «удобной девочкой», но решила наконец сказать свое первое твердое «нет». / Нам нужен мужчина, который устал быть «железобетонным». / Нам нужны ваши настоящие, шероховатые, неидеальные истории. ВАЖНОЕ ПРАВИЛО этой анкеты: пожалуйста, пишите «непричесанно». Не пытайтесь казаться более осознанными, проработанными или успешными, чем вы чувствуете себя прямо сейчас. Если вам больно — напишите об этом. Если вы злитесь — пусть в тексте будет злость. Самая большая ценность для нас — это ваша искренность. Нам не нужен ваш фасад. Нам интересно ваше настоящее, живое «Я». Готовы? Ссылка на анкету: https://gallery-way.ru/mne_mojno

На 12 июля в 16:00 и на 18 июля в 16:00 есть по 3 места на ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ игру «ПОПУТЧИКИ» . 10 незнакомых человек. Без телефонов. 4 часа. Игра построена на честных и душевных разговорах. ВЕДУЩАЯ: Катерина Чернышова психолог, создатель Галереи ПУТЬ. В основе игры лежит феномен временной близости — особого типа доверия, возникающего в краткосрочных, но эмоционально насыщенных беседах. «Попутчики» — это 4 часа паузы от обычной жизни. Без телефонов. Время, которое вы посвящаете только себе и своим мыслям. Возможно, вы уйдете с облегчением и лёгкой усталостью — как после долгого разговора или дороги. Если вам хочется остановиться, выдохнуть и поговорить по-настоящему — «Попутчики» для вас. Забронировать место на игре или подробнее о ней узнать можно на сайте: https://gallery-way.ru/

Почему мы изменили название “видеопогружение” на «КИНОСЕАНС»? Все дело в том, что поступало много вопросов о том, в чем отличие погружения от выставки. И чтобы формат был вам более понятен… рассказываем. Как он проходит: Первое — это группы до 3 человек, но главное — каждый участник отделен от другого перегородкой, чтобы ничто не отвлекало вас от погружения в КИНОСЕАНС и собственных мыслей. Фильм, который вы смотрите, так же (как и выставка) состоит из трех частей (но вы не перемещаетесь, а смотрите в киноформате): видеоинтервью, психологический подкаст с фотографиями на экране и в конце — задание, которое вы выполняете для себя. Темы для киносеансов более триггерные, чем темы выставок: «Папа, давай поговорим» Киносеанс поможет: ● Понять, как на нас влияет отсутствие отца — эмоциональное или физическое. ● Перестать нести ответственность за выбор и ошибки взрослых людей. ● Разобраться, как именно формируются уверенность в себе и самоценность. ● Определить, каким родителем хочешь быть ты сам. «Тело» Киносеанс поможет: ● Понять, как в стремлении стать как все теряется подлинная уникальность. ● Переключить фокус с тревожности и ожидания момента, когда ты наконец «похудеешь» или «изменишь нос», на жизнь в настоящем. ● Разобраться в механизмах «двойных комплиментов» и понять, почему люди, критикующие чужую внешность, просто ищут временную разрядку для собственных комплексов. «Мама, я тебя прощаю» Киносеанс поможет: ● Научиться смотреть на маму не через призму детских требований, а как на отдельного, уязвимого человека со своими слабостями и страхами. ● Понять, почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова — в работе, в любви, в выборе, в самооценке. ● Сказать «спасибо», которое может стать точкой опоры, чтобы выстроить новые, бережные и удобные для тебя отношения. Записаться на эти темы киносеансов: gallery-way.ru

Почему мы изменили название “видеопогружение” на «КИНОСЕАНС»? Все дело в том, что поступало много вопросов о том, в чем отличие погружения от выставки. И чтобы формат был вам более понятен… рассказываем. Как он проходит: Первое — это группы до 3 человек, но главное — каждый участник отделен от другого перегородкой, чтобы ничто не отвлекало вас от погружения в КИНОСЕАНС и собственных мыслей. Фильм, который вы смотрите, так же (как и выставка) состоит из трех частей (но вы не перемещаетесь, а смотрите в киноформате): видеоинтервью, психологический подкаст с фотографиями на экране и в конце — задание, которое вы выполняете для себя. Темы для киносеансов более триггерные, чем темы выставок: «Папа, давай поговорим» Киносеанс поможет: Понять, как на нас влияет отсутствие отца — эмоциональное или физическое. Перестать нести ответственность за выбор и ошибки взрослых людей. Разобраться, как именно формируются уверенность в себе и самоценность. Определить, каким родителем хочешь быть ты сам. «Тело» Киносеанс поможет: Понять, как в стремлении стать как все теряется подлинная уникальность.Переключить фокус с тревожности и ожидания момента, когда ты наконец «похудеешь» или «изменишь нос», на жизнь в настоящем. Разобраться в механизмах «двойных комплиментов» и понять, почему люди, критикующие чужую внешность, просто ищут временную разрядку для собственных комплексов. «Мама, я тебя прощаю» Киносеанс поможет: Научиться смотреть на маму не через призму детских требований, а как на отдельного, уязвимого человека со своими слабостями и страхами. Понять, почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова — в работе, в любви, в выборе, в самооценке. Сказать «спасибо», которое может стать точкой опоры, чтобы выстроить новые, бережные и удобные для тебя отношения. Записаться на эти темы киносеансов: gallery-way.ru

На 20 и 21 есть места на игру  "ПОПУТЧИКИ". ВЕДУЩАЯ: Катерина Чернышова психолог, создатель Галереи «ПУТЬ». В основе игры лежит феномен временной близости — особого типа доверия, возникающего в краткосрочных, но эмоционально насыщенных беседах. Игра проходит в камерном  пространстве галереи Путь. Здесь нет элементов соревнования, оценивания или необходимости «правильно отвечать». Каждый участник выбирает степень открытости и исходя из личных границ и внутренней готовности. Иногда самые настоящие разговоры случаются не с близкими, а с теми, кого видишь впервые. О жизни. О себе. О том, что обычно остаётся невысказанным. Забронировать место на игре или подробнее о ней узнать можно на сайте:  gallery-way.ru/poputchiki_game

??? НОВАЯ ВЫСТАВКА в Галерее Путь… «Мы не можем себе этого позволить». «Деньги на деревьях не растут». «Это на черный день». Деньги могут управлять человеком, его настроением, выбором партнера, уровнем свободы, чувством безопасности, самооценкой и смелостью заявить о себе. Они не имеют характера, не бывают «грязными», «честными», «тяжелыми» или «легкими». Я заметила, что чаще всего люди живут в одной из двух крайностей. Одни создают возможности. «Ничего не понятно, но очень интересно. Разберемся по ходу!» Они не ждут идеального момента, а начинают действовать. Ошибки для них — не провал, а опыт. Они готовы рисковать, пробовать, менять направление и идти дальше. Не нужны внешние маркеры статуса, дипломы или чье-то одобрение, чтобы начать. Полная свобода от чужого мнения. Другие годами остаются в режиме ожидания. «Как мне не ошибиться, как не потерять то, что есть?» Они бесконечно готовятся, проходят курсы, собирают информацию, но так и не делают первый шаг. Не потому, что ленивы. А потому, что боятся ошибиться, столкнуться с критикой или почувствовать себя «недостаточно хорошими». Именно здесь рождаются синдром самозванца, прокрастинация и постоянное ожидание идеальных условий. Мы будем искать ответы на вопросы: — Сколько стоит ваше время? — Как детство формирует наши финансовые привычки? — Что такое синдром самозванца? — Зачем покупаем вещи, которые нам не нужны? — Почему в обществе стыдно говорить о деньгах? — Что на самом деле значит «уметь зарабатывать»? И это далеко не всё. Спойлер: секрета «как стать богатым за неделю» МЫ НЕ ЗНАЕМ. Расскажите в комментариях: Какие финансовые страхи, тупики или внутренние барьеры вы замечаете у себя? Какие темы вас цепляют сильнее всего? Возможно, именно ваш вопрос станет частью будущей выставки 🩶

«Мне вообще всё равно» — иногда мы слышим после прохождения людьми видеопогружений «Папа, давай поговорим» и «Мама, я тебя прощаю». Да, иногда вы можете заметить за собой неожиданную реакцию. Хочется улыбнуться, пошутить, сказать: «Мне вообще всё равно». И не отсутствие чувств. Чаще всего это способ защиты. Когда тема задевает слишком глубоко, психика выбирает самый быстрый и безопасный выход — обесценить. Смех, ирония, лёгкость — это маска, которая помогает не столкнуться с болью напрямую. Но за этим «всё равно» очень часто стоит не пустота, а заблокированные чувства. Внутри каждого взрослого живет ребенок, который когда-то ждал. Ждал внимания. Ждал признания. Ждал простых слов: «Я рядом», «Я горжусь тобой», «Ты для меня важен». Когда этих слов не было — стало больно. А боль, которую невозможно прожить, психика учится замораживать. Поэтому любая ваша реакция на погружении — ирония, слезы или пустота — это нормально. С вами всё хорошо, и ваша психика справляется так, как умеет прямо сейчас. На видеопогружениях вас будет ждать индивидуальный формат просмотра, где вы остаетесь весь просмотр наедине с собой. Не бойтесь приходить с любыми чувствами. Записаться на самые триггерные темы можно на сайте Галереи: gallery-way.ru

ДАТЫ игры "ПОПУТЧИКИ" на май 1 и 2 числа в 16:00. В основе игры лежит феномен временной близости — особого типа доверия, возникающего в краткосрочных, но эмоционально насыщенных беседах. Игра проходит в камерном пространстве галереи «Путь». Здесь нет элементов соревнования, оценивания или необходимости «правильно отвечать». Каждый участник выбирает степень открытости и исходя из личных границ и внутренней готовности. Иногда самые настоящие разговоры случаются не с близкими, а с теми, кого видишь впервые. О жизни. О себе. О том, что обычно остаётся невысказанным. Забронировать место на игре или подробнее о ней узнать можно на сайте: gallery-way.ru/poputchiki_game

ДАТЫ игры "ПОПУТЧИКИ" на май 1 и 2 числа в 16:00. В основе игры лежит феномен временной близости — особого типа доверия, возникающего в краткосрочных, но эмоционально насыщенных беседах. Игра проходит в камерном пространстве галереи «Путь». Здесь нет элементов соревнования, оценивания или необходимости «правильно отвечать». Каждый участник выбирает степень открытости и исходя из личных границ и внутренней готовности. Иногда самые настоящие разговоры случаются не с близкими, а с теми, кого видишь впервые. О жизни. О себе. О том, что обычно остаётся невысказанным. Забронировать место на игре или подробнее о ней узнать можно на сайте: gallery-way.ru/poputchiki

“Папа, давай поговорим” выставка - видеопогружение. На нем мы разбираем разные портреты отца… Деспот: Девиз «ругать и подавлять». Отец верит, что так он готовит ребенка к «суровой жизни». Вырастая, такие дети либо сами становятся агрессивными (копируют модель), либо живут в вечной тревоге. Номинальный: «Прозрачный» папа. Полное отсутствие эмоционального контакта. Ребенок растет в вакууме, где нет мужского отражения. Взрослый человек просто не понимает, что он чувствует. Увлеченный (но не вами): Он рядом, но он в компьютере, в гараже или в спорте. Внимание отца приходится «выкупать» успехами, хорошим поведением или разделением его интересов через силу. Во взрослых отношениях это попытки заслужить любовь через обслуживание интересов партнера. Трудоголик-беглец: Его работа — это социально одобряемый способ не быть дома. «Любить — значит обеспечивать, но не присутствовать». Вырастая, такой человек часто заменяет искреннюю привязанность дорогими подарками. Эта выставка нужна каждому — потому что фигура отца влияет не только на детство. Она незаметно сопровождает нас всю жизнь: - в выборе партнёра, - в ощущении собственной ценности, - в умении сказать «нет», - в желании заслуживать любовь.

«Я — это ты, ты — это я…» — и никого не надо нам. Вспомните эту строчку из песни Мурата Насырова. Звучит романтично. Но идея абсолютного слияния и того, что мы — продолжение друг друга, не что иное, как нарциссическое расширение. Что происходит в этом состоянии? Человек воспринимает другого не как отдельную, самостоятельную личность, а как часть самого себя — словно свою руку, ногу или «декорацию» к собственной жизни, чтобы выглядеть в глазах других лучше, чем он есть. Чаще всего это из (нашего любимого) детства. Самый яркий пример — родительская фраза: «Мне за тебя стыдно!» Если вдуматься, это абсурд. Ребенок — это отдельный человек со своим правом на ошибки, шалости и собственный опыт. Почему родителю должно быть стыдно за него? Ведь он только начинает изучать мир, у него возникают свои привычки, вкусы, увлечения. При нарциссическом расширении родитель не видит этой границы. Ребенок становится его «продолжением», показателем его собственной успешности. Именно поэтому родители «лучше знают», как ребенку выглядеть, с кем дружить и что чувствовать, лишая его собственного опыта. Любая оплошность ребенка воспринимается родителем как его личный провал, за который ему, конечно же, стыдно перед родственниками, да и в целом перед обществом, соседями. Как это переносится во взрослую жизнь? Вырастая, мы неосознанно тянем этот сценарий в свои романтические или дружеские отношения. Начинаются попытки «подогнать» партнера или друга под правильную картинку. Вот примеры этого: «Тебе не идет этот цвет (или эта кофта)». Попытка навязать вам образ, который удобен или привычен партнеру, лишая вас права выбора, потому что он не доверяет вашему вкусу. «Тише, на нас люди смотрят!» — даже если вы просто эмоционально что-то обсуждаете. Ваша естественность воспринимается как угроза его репутации. «Не рассказывай эту историю, ты там выглядишь глупо» — на самом деле человек боится, что глупо будет выглядеть он сам, раз выбрал такого «нелепого» партнера или друга. «Тебе не нравится эта еда, просто ты ее еще не распробовал» — человек искренне не верит, что ваши вкусовые рецепторы могут работать иначе. Если вкусно ему — должно быть вкусно и вам. «Эта книга/фильм слишком сложные для тебя, тебе не понравится». Человек уже определил границы вашего интеллекта и не дает за них выходить. «Если бы ты меня слушала, ты бы сейчас не оказалась в такой ситуации». Ваши ошибки служат доказательством того, что без его контроля вы «пропадете». Иррациональный стыд за партнера или друга. Почему он возникает? Потому что психика в этот момент считывает: «Если он выглядит нелепо или говорит что-то не то, значит, и со мной что-то не так. Ведь он — это я». Нам кажется, что если партнер, друг или другой человек в окружении ведет себя «не так», то это мы выглядим глупо. Почему так происходит? Обычно это делает тот, кого в детстве не принимали просто так. Человеку когда-то не дали быть собой, проявиться, или же он чувствовал себя виноватым в ошибках родителей. И теперь ему страшно рядом с кем-то «непохожим на себя». Контроль для него — это способ почувствовать себя в безопасности. Если другие соответствуют его высоким стандартам и ожиданиям (как правило, так как он к себе так относится), то с ним всё ок. Он должен быть не собой, а лучшим. Так как «лучший» — это гарантия того, что тебя не оставят, не бросят, не обманут и не предадут. Что с этим делать? Здоровые отношения — это когда вы можете выдержать тот факт, что ваш близкий — другой. У него могут быть странные хобби, другой вкус в одежде и свое мнение. «Я — это я, а ты — это ты. Мы можем быть близки, но мы не обязаны быть одним целым». Я тебя люблю и принимаю таким, какой ты есть для себя, а не для меня. Ждем вас на выставке «Любовь — это», которая будет идти всего два месяца. Записаться: gallery-way.ru

НОВОСТИ, которые нельзя пропустить. 1. Сегодня еще есть 2 места на игру “ПОПУТЧИКИ” в 19:30 (пишите, кто готов заскочить в последний вагон) 2. Мы ищем 2-х администраторов в команду Пути. Если вам от 25 лет и у вас есть опыт работы администратором. За подробностями пишите в личку ТГ, но лучше сразу скидывайте резюме в PDF формате. 3. И выставка “Любовь - это” открылась, всего на два месяца. Не пропустите! Встретимся в Пути ♥

3 ДНЯ ДО ЗАКРЫТИЯ выставки «Сквозь страх» и факты о ней: Это была самая первая выставка в пространстве галереи «Путь». Именно с неё началась история проекта. За время существования экспозиция полностью менялась трижды. Менялись фотографии, записывались новые подкасты и добавлялись интервью. Она признана одной из самых триггерных в истории проекта. Но несмотря на колоссальный отклик, мы больше никогда не будем возвращать этот проект. Он уходит навсегда, освобождая место для новых выставок. “Сквозь страх” закроется окончательно через 72 часа. Записаться: gallery-way.ru

Страшно не прожить свою жизнь. (о чем говорится на выставке “Сквозь страх”) Почему нам так страшно сделать шаг в неизвестность? И почему мы так крепко держимся за то, что давно перестало приносить радость? Здесь кроется один из главных психологических парадоксов: мы остаемся там, где нам плохо, потому что это создает иллюзию безопасности. Даже то, что нам категорически не нравится, даже то, что мы уже давно не любим — это всё равно понятная, предсказуемая среда. Для бессознательного «понятно» почти всегда равно «безопасно». Мы цепляемся за изжившие себя сценарии просто потому, что мы знаем, как в них жить. Мы знаем правила этой игры. А вот шаг в новое — это риск и потеря контроля. Но есть и другая, еще более глубокая причина нашего бездействия. Часто люди не меняют свою жизнь просто потому, что совершенно не понимают, а чего они вообще хотят. Истинные желания словно заблокированы. Чаще всего это следствие травмы отвержения. Чтобы эмоционально выжить в детстве, заслужить любовь и быть «хорошим», ребенку приходилось постоянно угадывать ожидания взрослых. Угождать. Быть удобным. Психика усвоила урок: проявление моих истинных желаний грозит тем, что меня не примут и отвергнут. И тогда внутренний голос, говорящий «я хочу», постепенно затихает. Страх — это нормальная, базовая эмоция. Его изначальная, эволюционная задача — помочь нам сохранить жизнь, уберечь от реальной физической угрозы. Но страхи не должны управлять вашей жизнью. Как только страх берет управление на себя, жизнь превращается в бесконечное обслуживание собственной тревоги, а не в развитие. Человек решается на шаг тогда, когда боль от потери себя становится невыносимее этого страха. «Я больше так не могу. Это моя жизнь.». Изменения — это не страшно, это единственный способ заново познакомиться с собой. В конце концов, самое страшное — это не потерять мнимую стабильность. Самое страшное — однажды оглянуться назад и понять, что ты так и не узнал, чего на самом деле хотел от своей жизни. Выставка “СКВОЗЬ СТРАХ” точно закрывается 30 марта и больше не вернется в наш проект. Ждем вас по записи на сайте: gallery-way.ru

Почему выставки 18+ ? Мы ставим это ограничение, потому что наши темы требуют жизненного багажа. Нужен бэкграунд: накопленные паттерны, собственные ошибки, периоды поисков и сложные жизненные этапы. Почему для этого погружения так важен взрослый опыт? Только прожив определенные ситуации, мы начинаем замечать повторяющиеся сценарии в своей жизни — в отношениях, в работе, в выборе партнеров. Взрослея, мы перестаем делить мир на черное и белое. Мы начинаем осознавать, что окружающие — даже самые близкие люди — далеко не всегда действуют из намерения причинить боль. Чаще всего их поступки продиктованы их собственными непережитыми травмами и защитными реакциями. Приходит понимание, что это люди, которые просто не всегда до конца осознают причины собственных действий. Жизненный багаж необходим здесь еще и потому, что без него невозможно анализировать прошлое. Чтобы проработать, например, боль отвержения, пережить крушение иллюзий и не сломаться, нужна сформированная внутренняя опора. Наши выставки — это не развлечение на вечер. Это местами сложный, но очень освобождающий диалог с самим собой.

ВАЖНЫЕ НОВОСТИ, которых давно не было. 1. Мы по вашим просьбам вернем выставку «Любовь — это» с 1 апреля, но всего на 2 месяца! Запись уже открыта на сайте. 2. Выставка «Сквозь страх» точно закрывается 31 марта и больше не вернется в наш проект! Так что успейте на неё попасть. 3. 13 и 20 марта в 19:30 пройдёт игра «Попутчики». Узнать подробности и записаться можно здесь. 4. Все фото и видео участников проекта «Время жить» находятся по ссылке, которую вы получили при записи. Ждем вас, ваш Путь ♥

ВАЖНЫЕ НОВОСТИ, которых давно не было. 1. Мы по вашим просьбам вернем выставку «Любовь — это» с 1 апреля, но всего на 2 месяца! Запись уже открыта на сайте. 2. Выставка «Сквозь страх» точно закрывается 31 марта и больше не вернется в наш проект! Так что успейте на неё попасть. 3. 13 и 20 марта в 19:30 пройдёт игра «Попутчики». Узнать подробности и записаться можно здесь. 4. Все фото и видео участников проекта «Время жить» находятся по ссылке, которую вы получили при записи. Ждем вас, ваш Путь ♥

Завтра 8 марта, а у нас есть подарочные сертификаты на выставки ♥ Если не успели с подарком или ищете к нему дополнение — это тот самый знак. • Физические: в красивом конверте с открыткой. Можно забрать у нас сегодня • Электронные: отправляем после оплаты. Идеально, если нет времени ехать или вы в другом городе. Пишите)

"МОЖНО ВСЕ, что не нарушает уголовный кодекс Российской Федерации” - отвечаю я, когда в галерее слышу от посетителей: «Можно?». Если вы тоже замечали за собой это бытовое «можно», то пришло время разобраться, что это значит. Можно мне кофе? Можно взять стакан? Можно открыть окно? Можно я сяду здесь? Формально — это вежливость. Психологически — это проверка: «имею ли я право?». И также привычка психики снижать тревогу. В детстве так и должно быть. Ребёнок правда не может сам решить всё. Ему нужны границы, правила, взрослые. Но во взрослом возрасте опора постепенно меняется. «Можно/нельзя» заменяется на: - хочу/не хочу, - выбираю/не выбираю, - беру ответственность/не беру, - подходит/не подходит. Проблема начинается, когда жизнь продолжает строиться через разрешение. Человек сталкивается с микро-неопределенностью: - здесь принято брать самим или ждать? - это личное или общее? - сейчас уместно или нет? И вместо взрослого уточнения правил («это общее?», «вы не против, если я возьму?», «как у вас принято?») вылетает универсальная формула из детства: «можно?». Дальше человек оценивает не объективную опасность, а социальную: - меня осудят? - подумают, что я наглая/невоспитанная? - я нарушу границы? - я буду выглядеть глупо? Если в опыте было много стыда за «не то», мозг повышает риск: ситуация маленькая, а внутри ощущается как экзамен. И «можно?» становится способом снизить тревогу. Но здесь происходит тонкая подмена: вместо уточнения правил среды человек начинает проверять своё право действовать. Хотя взрослая вежливость — это не просить разрешение. А согласование действий. Взрослая форма звучит не как «Можно?», а как: - «Это общее?» - «Вы не против, если я возьму?» - «Здесь принято брать самим?» Разница тонкая, но принципиальная. В первом случае я спрашиваю: «имею ли я право». Во втором — я уточняю правила взаимодействия. Это и есть переход во взрослую позицию: не перестать быть вежливым, а перестать сомневаться в своем праве действовать там, где нет запрета. Поэтому мы специально повесили табличку при входе в галерею... И мой ответ всегда “Вам можно все” ! Ждем вас на выставках ♥

500 ЗАЯВОК. Честно — не ожидали такого масштаба. Недавно мы объявили набор на съёмку и получили более 500 откликов. За два съёмочных дня по 6 часов мы успели снять более 150 человек. Большой поток, много эмоций и материала. Мы выкладываем ссылку для получения материала участниками. ❗Но фотографии появятся на этой недели.. терпения друзья. вас оказалось слишком много) Спасибо всем кто принял участие ♥ Для нас это очень ценно...