19 106مشترکین
+2624 ساعت
-387 روز
-6530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 🔥Мы решили вас порадовать и подарить МЕНЮ, С КОТОРЫМ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ НА 10-12 КГ + ГОРЯЧИЕ ТРЕНИРОВКИ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ 🔥
Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и
@julromanj
@xudeem_vmeste5
@vkusno_polezno_pp
@dukan_recepts
@eatclean_menu
@elena_goodfood
‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥
🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить! | 1 825 | 0 | Loading... |
02 Пока Анечка маленькая была, многие нам советовали сразу прокалывать ушки.
А мне хотелось, чтобы она сама решила, хочет она сережки носить или нет.
И вот где-то недель назад начала говорить - хочу, давай сделаем сережки!
Пару дней пообсуждали, поняли, что действительно решила, хочет.
Записались и сделали ))
Делали системой Кафлон.
Единственное: первую сережку вставили и надо было сразу вторую уже, чтобы долго не плакала, а вторая сережка неожиданно вылетела из аппарата.
Аня это время сидела плакала, конечно.
Но потом быстро успокоилась.
Очень рада ))
А вы во сколько дочкам ушки протыкали?
А себе? ))
Я в 8 лет только созрела ) | 2 060 | 0 | Loading... |
03 🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
Закончится сегодня!
БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА на сайте.
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
Всем набранным непосильным жором кг за долгую зиму пора говорить «до свидания»!
И это не шутка, а реальные успехи девочек, которых я беру на сопровождение.
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru | 2 606 | 0 | Loading... |
04 Уважаемые любители красивой посуды, этот пост для вас!
С явками, паролями и артикулами!
Близится Пасха: сервировка с зайками - разрыв сердечка
Рекомендасьон от души!
Тарелки с зайчиком 220246309
Подставка для яйца 70569684
Салатник с зайчиком 220279549
Конфетница белая 207062968
Подставка для торта 153483574 | 5 015 | 9 | Loading... |
05 Мне сказали, что редко ношу одежду в облипочку.
Вот, пожалуйста 💁♀️ | 6 673 | 0 | Loading... |
06 Как вам мой рацион за день, девочки?
Ничего же сложного?
Примерно так выглядит меню в моих программах похудения. | 3 029 | 1 | Loading... |
07 Media files | 6 503 | 0 | Loading... |
08 Самое главное - научиться питаться правильно. И выбирать продукты, действительно необходимые вашему организму. Тогда и без спорта все пойдет гладко и достаточно быстро 👌 | 2 080 | 0 | Loading... |
09 БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА на сайте.
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
Всем набранным непосильным жором кг за долгую зиму пора говорить «до свидания»!
И это не шутка, а реальные успехи девочек, которых я беру на сопровождение.
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru | 912 | 0 | Loading... |
10 💝ДАРИМ 2 СБОРНИКА: «КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ» И «РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ» + ТРЕНИРОВКИ И ОСНОВНОЙ СПИСОК ХУДЕЮЩИХ 💪🏻
Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и
@julromanj
@xudeem_vmeste5
@vkusno_polezno_pp
@dukan_recepts
@eatclean_menu
✅Поставить + в комментариях
‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥
🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить! | 2 068 | 3 | Loading... |
11 Такую пасху вы еще не пробовали!
⠀
ТВОРОЖНАЯ ПАСХА С НАЧИНКОЙ
⠀
творог 9% - 400г
сахар - 70г
ванильный сахар - 10г
сливочное масло - 70г
⠀
Пробить блендером до однородной массы
⠀
ДЛЯ НАЧИНКИ
⠀
вишня - 50-60г
сахар - 1-2ст.ложки
крахмал - 1ст.ложка
⠀
Проварить до загустения и остудить
⠀
В форму для пасхи выложить творожную массу.
Серединку оставить пустой
Выложить в нее начинку.
Закрыть творогом.
⠀
Поставить под гнет на ночь в холодильник
⠀
*если вишня будет чуть с кислинкой - получится вкуснее
если хотите, чтобы центр был жидким - добавляйте меньше крахмала
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#пасха #творожнаяпасха | 6 156 | 142 | Loading... |
12 Многим понравилась идея с наклейками
Сделала для вас подборку самых классных:
Артикул 12144408 - веточки
Артикул 30423237 - как у меня на видео
Артикул 214852465 - тематические к Пасхе 59шт
Артикул 214852601 - тематические к Пасхе 55шт
Артикул 51188811 - птички
Артикул 165820437 - 40 листов за 300руб
#пасха #яйца | 7 402 | 37 | Loading... |
🔥Мы решили вас порадовать и подарить МЕНЮ, С КОТОРЫМ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ НА 10-12 КГ + ГОРЯЧИЕ ТРЕНИРОВКИ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ 🔥
Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и
@julromanj
@xudeem_vmeste5
@vkusno_polezno_pp
@dukan_recepts
@eatclean_menu
@elena_goodfood
‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥
🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!
🔥 8❤ 5🤔 1
Пока Анечка маленькая была, многие нам советовали сразу прокалывать ушки.
А мне хотелось, чтобы она сама решила, хочет она сережки носить или нет.
И вот где-то недель назад начала говорить - хочу, давай сделаем сережки!
Пару дней пообсуждали, поняли, что действительно решила, хочет.
Записались и сделали ))
Делали системой Кафлон.
Единственное: первую сережку вставили и надо было сразу вторую уже, чтобы долго не плакала, а вторая сережка неожиданно вылетела из аппарата.
Аня это время сидела плакала, конечно.
Но потом быстро успокоилась.
Очень рада ))
А вы во сколько дочкам ушки протыкали?
А себе? ))
Я в 8 лет только созрела )
❤ 11
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
Закончится сегодня!
БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА на сайте.
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
Всем набранным непосильным жором кг за долгую зиму пора говорить «до свидания»!
И это не шутка, а реальные успехи девочек, которых я беру на сопровождение.
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru
❤ 1
Уважаемые любители красивой посуды, этот пост для вас!
С явками, паролями и артикулами!
Близится Пасха: сервировка с зайками - разрыв сердечка
Рекомендасьон от души!
Тарелки с зайчиком 220246309
Подставка для яйца 70569684
Салатник с зайчиком 220279549
Конфетница белая 207062968
Подставка для торта 153483574
❤ 50🔥 13
Мне сказали, что редко ношу одежду в облипочку.
Вот, пожалуйста 💁♀️
🔥 99😁 31❤ 15🙈 7👏 5
Как вам мой рацион за день, девочки?
Ничего же сложного?
Примерно так выглядит меню в моих программах похудения.
🔥 1
Самое главное - научиться питаться правильно. И выбирать продукты, действительно необходимые вашему организму. Тогда и без спорта все пойдет гладко и достаточно быстро 👌
❤ 1
БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА на сайте.
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
Всем набранным непосильным жором кг за долгую зиму пора говорить «до свидания»!
И это не шутка, а реальные успехи девочек, которых я беру на сопровождение.
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru
❤ 2
💝ДАРИМ 2 СБОРНИКА: «КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ» И «РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ» + ТРЕНИРОВКИ И ОСНОВНОЙ СПИСОК ХУДЕЮЩИХ 💪🏻
Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и
@julromanj
@xudeem_vmeste5
@vkusno_polezno_pp
@dukan_recepts
@eatclean_menu
✅Поставить + в комментариях
‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥
🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!
👏 2❤ 14