Осознанность в Москве и Онлайн 👁

ᅠ Скоро начинается интенсив ⚡️ С нами будут участники и в зале и онлайн! Люди, кто будет чувствовать себя легко, чисто, свободно 🔥⚡️ Мы готовим интенсив, соединенный онлайн телемостом - разные города и страны. В едином потоке энергии. Энергетика ⚡️ будет соответствующая Результаты участников прошлых интенсивов вы можете увидеть в отзывах ⬇️ В программе мы готовим подготовительное занятие, методику подготовки к Интенсиву, и закрепительное занятие. Везде - акцент на уникалькую практику. Вы в начале уже начнёте чувствовать эффекты затихания, ясности и присутствия 🔥 Самостоятельная практика — будет ✅ Прочитать про Интенсив можно здесь Присоединиться к Интенсиву можно здесь Мы вас ждём, присоединяйтесь ❤️ ᅠ

ᅠ ...началась Практика ❤️ Всем уютного, приятного и доброго вечера 🌙 ᅠ

ᅠ 🌟 Через 5 часов откроются двери в мир глубокого познания и вдохновения. Сейчас у тебя есть уникальная возможность оказаться в этом потоке жизни Мы ждет тебя, чтобы вдохновить, расширить границы твоего сознания и наполнить тебя глубоким присутствием ᅠ

ᅠ Всем привет) Сегодня вечером Практика Присутствия Проведут для вас практику 🟢Александр Ларионов & 🔴Евгения Малиновкина ⏲ 19:50 до 22:00 Всех ждём ❤️ ᅠ

ᅠ ❤️ Друзья, приглашаем вас на однодневный интенсив «Энергия», который состоится 26 августа с 10:00 до 17:00 🟡🟡🟡🟡🟡🟡 и в зале Москвы. Это уникальная возможность посвятить выходной день восстановлению, расслаблению и наполнению собственных ума, тела и сознания 🦋 Цель Интенсива - остановиться, перевести дыхание, услышать себя и наполниться на осень. На интенсиве вы сможете обрести спокойствие, ясность, радость и увидеть те программы и привычки ума, которые мешают свободно жить ✅ Прочитать условия Адрес: метро Электрозаводская, пл. Журавлёва 2с2, 6 этаж 🏠 🌐🟡🟡🟡🟡🟡🟡 ➡️ Присоединиться на Интенсив ✈️ Задать вопросы @desiatkoff Ждем вас на интенсиве «Энергия» 🫥 Будем рады провести этот особый день с вами ᅠ

ᅠ Дорогие друзья! 🌞 Желаем вам приятных теплых летних выходных, пусть жизнь вам улыбается, восстанавливает и наполняет! 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 Ближайшие событие - Практика Присутствия в понедельник, 14 августа. 🟢   🟢   🟢   🟢   ⚡️ Также, приглашаем вас на интенсив «Энергия» 26 августа, который поможет вам наполнится чистой внутренней энергией  🫥 🟢   🟢   🟢   🟢   Мы уверены, что это событие станет важным и сильным для вас на вашем пути (Интенсив будет сильный в связи с большим количество участников онлайн) Доброго вечера 😘 ᅠ

ᅠ Что ждёт в медитативном путешествии? ⚛️ Медитация не только помогает расслабиться, но и имеет глубокий эффект на нашу психологическую и эмоциональную стабильность. Для этого важно выбрать подходящую технику и не принуждать себя к выполнению ее, делать это с желанием и учиться делать без действия. Медитация помогает осознавать и управлять нашими негативными мыслями и эмоциями, а также научит нас наблюдению и определению наших потребностей. Практика может изменить наше понимание жизни и ожидания от нее, внося осознанность, свободу и счастье в нашу повседневную жизнь ❤️ ᅠ

ᅠ Результаты практики 👁 Процесс не является мгновенным и требует терпения и настойчивости, чтобы стать неотъемлемой частью повседневной жизни. (Хотя некоторые люди уже на первом занятии ощущают восстановление, расслабление и покой которые не чувствовали никогда в жизни) Практика не означает полной сосредоточенности и контроля над мыслями и эмоциями. Можно использовать различные техники, и медитативное состояние всё больше будет присутствовать в вашей жизни. Медитация помогает исследовать свой внутренний мир и постепенно освобождаться от контроля мыслей, что позволяет жить в присутствии в настоящем моменте, получая настоящую жизнь ᅠ

ᅠ В практике мы учимся наблюдать за потоком мыслей в медитации и осознанно подходить к своему истинному состоянию ❤️ Мы создаём специальные форматы, в которых вы соприкасаетесь с чистой внутренней энергией без сложных техник и манипуляций, а простыми доступными способами. Практикуя универсальные методы медитации, вы можете развивать глубину сознания, гибкость ума, тела, обретая спокойствие, ясность и энергичность ❤️‍🔥 ᅠ

ᅠ Наблюдение за потоком мыслей в медитации Одно из распространенных заблуждений о медитации - это вера в то, что во время медитации необходимо избавиться от мыслей. На самом деле, медитация заключается в наблюдении и осознании потока мыслей, которые возникают у нас. Вместо того, чтобы бороться с мыслями, мы можем начать наблюдать за ними и лишать их власти над нами 🧠 Медитация не обязательно означает нахождение в определенной позе или молчание, есть различные способы достижения медитативного состояния. Медитация - это образ и стиль жизни, к которому важно стремиться. Главное - повышать восприимчивость и осознанность своего состояния в разные моменты времени. Такой метод ведёт к истинному освобождению от процессов ума, и к подлинным состоянии лёгкости, радости и спокойствию ᅠ

ᅠ Зачем нужно заниматься медитацией? 🧠 Медитация - это не просто набор техник и упражнений, а образ жизни и состояние. Существует множество способов достичь этого состояния, и часто мы их путаем с самой медитацией. Например, многие считают, что нахождение в определенной позе - это и есть медитация. Но медитация - это гораздо больше, чем просто физическое положение. Наш разум производит тысячи мыслей каждый день, и мы до сих пор не понимаем, как они возникают. Благодаря практике и развитию, мы можем понять природу нашего ума и то, как на него влияет медитация и тишина. Подписаться на канал ❤️ ᅠ

ᅠ Что такое практика медитации? ❤️ Медитация - это понятие, которое имеет разные значения и подходы в разных культурах и менталитетах. Существует множество способов достижения медитативного состояния, которые передаются из поколения в поколение. Несмотря на наличие большого количества информации, люди до сих пор не полностью изучили это явление, так как медитация является субъективным понятием, и каждый имеет свою точку зрения на то, что она представляет собой на самом деле ᅠ

ᅠ Что такое практика? Медитация? 🫶 В современном мире медитация становится неотъемлемой частью здорового человека. 💓 Главный эффект в усложняющемся мире, где мы начинаем терять своё естество - Практика развивает понимание себя - своих мыслей и внутренних переживаний, что позволяет лучше контролировать свою жизнь. В целом, медитация может помочь улучшить качество жизни и привести к более счастливой и здоровой жизни. Люди часто сталкиваются с большим количеством стресса, тревоги и депрессии. Медитация может помочь справиться с этими проблемами, улучшить настроение и повысить уровень концентрации. Она также может помочь улучшить качество сна и общее здоровье. 🧘‍♀️ Какие ассоциации вызывает у вас слова «практика, тишина, медитация»? Возможно, вы представляете себе человека, сидящего в позе лотоса в полной тишине и без мыслей. ✅ Однако, это не совсем так. Ближайшие дни будут опубликованы ряд статей. Они содержат информацию о том, что такое практика, зачем она нужна, а также разберем заблуждения о медитации, связанные с мыслями и эффектами. ᅠ

ᅠ Добрый день! ❤️ На интенсиве «Энергия» вы сможете погрузиться в глубокое присутствие, улучшить концентрацию, повысить энергию и укрепить связь с собой. Присоединяйтесь к нам и откройте новые возможности для личностного роста и развития! 🙏 Интенсив состоится 26 августа Прочитать детальнее: https://t.me/MindfullnesEvolution/308 ᅠ

ᅠ Осталось всего три часа до занятия, и это прекрасная возможность успеть на него. Подготовься к занятию, собери все необходимое и отправляйся к нам смело. Не дай прошлому властвовать над тобой, возьми свою жизнь в свои руки и начни движение к своей жизни! 😘 ᅠ

ᅠ Занятие начнется через 6 часов ⚡️ ᅠ

ᅠ а вы ждем на регулярное занятие сегодня в 19:50! https://t.me/MindfullnesEvolution/312 ᅠ

ᅠ Почему важно заниматься регулярно? 1. Формирование новых привычек: Регулярная медитация помогает установить положительные привычки, которые постепенно интегрируются в твою повседневную жизнь. 2. Накопление эффекта: Эффект от медитации накапливается со временем. Как и в физической тренировке, результаты становятся более видимыми и устойчивыми при регулярном практиковании. 3. Продолжительность эффекта: Регулярная медитация способствует постепенному изменению нейронных связей, что приводит к более глубоким и долгосрочным позитивным изменениям в психологическом и эмоциональном состоянии. 4. Преодоление сопротивления: Регулярная практика помогает преодолеть начальное сопротивление и развить устойчивость к стрессу и негативным воздействиям. В итоге, медитация – это путь к более осознанной, спокойной и счастливой жизни, а регулярное занятие ею способствует наилучшим и стойким результатам. ᅠ

ᅠ Практика медитации – ключ к положительным переменам в жизни и регулярность играет решающую роль в этом процессе. Как медитация может изменить жизнь? 1. Эмоциональное равновесие: Медитация учит контролировать эмоции, снижая уровень стресса и тревожности. Это помогает поддерживать баланс и чувствовать себя более уверенно в разнообразных ситуациях. 2. Концентрация и ясность ума: Регулярная медитация способствует улучшению концентрации, памяти и принятию рациональных решений. Ты становишься способным лучше ориентироваться в сложных задачах. 3. Физическое здоровье: Медитация способствует снижению артериального давления, укреплению иммунной системы и общему улучшению физического состояния. 4. Повышение креативности: Медитация стимулирует работу правого полушария мозга, что способствует развитию креативности и новаторских идей. ᅠ