Believe in yourself | Marina Kovaleva

Напоминаю, завтра начинаем наш марафон благодарности! 🩵

Марафон будет проходить в закрытом канале! 🙏🏻🤎 Расскажу о том, как вести дневник благодарности, создадим общее поле благодарности, каждые пару часов будем отвлекаться от рутины и замечать то, что происходит вокруг нас! Как результат: поднимется уровень счастья, радости и любви к жизни! Для записи: @mkovaleva97 Старт: 24 июня

Доброго дня! 🤍 Пусть это воскресенье будет наполнено спокойствием, уютом и душевным теплом! Хорошего настроения🕊️ 💭 «Будь лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие!»

Доброго субботнего дня, дорогие! 🩵 Желаю вам замечательных выходных, радости, улыбок и душевного уюта! 🕊️ 💭 «Уверенно следуй за своими мечтами! Живи жизнью, которой тебе хочется жить!» Какие планы на выходные?

Марафон будет проходить в закрытом канале! 🙏🏻🤎 Расскажу о том, как вести дневник благодарности, создадим общее поле благодарности, каждые пару часов будем отвлекаться от рутины и замечать то, что происходит вокруг нас! Как результат: поднимется уровень счастья, радости и любви к жизни! Для записи: @mkovaleva97

Доброе пятничное утро!🍾 Яркого и насыщенного дня❤️ Пусть все будет так, как захочется! 👑 💭 «Радоваться жизни - самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день!»

Жду ваши 🔥 на предыдущий пост 👆🏻 И завтра все расскажу! А пока желаю всем прекрасных снов! 🩵

Кто у меня тут практикует дневник благодарности? Я со вчерашнего дня решила возобновить эту практику😇 Ведь жизнь состоит из самых разных мелочей, которые достойны благодарности🙏🏻 А еще вчера слушала классный подкаст по данной теме и очень откликнулась идея заводить будильник каждый час для того, чтобы по будильнику напоминать себе о том, что прямо сейчас у нас есть повод для благодарности и благодарить🙏🏻пока наш мозг не перестроится на привычное состояние благодарности😍 Хотите можем провести совместный марафон ? Будем на протяжении 30 дней работать с практикой благодарности 😇 Кто за ? - 🔥

Часть 2 ▫️ Способы справиться с чувством тревожности и замотать «клубок» тревоги в исходное состояние

Часть 1 Про чувство тревожности ▫️Виды тревожности и как перестать раскручивать «клубок» тревоги в моменте