Секретная психология

Немного про отношения ☺️

Эмоциональные качели Поднимите руку, кто любит на таких кататься? Да, такие экстремалы-извращенцы есть. Это все те же, старые добрые манипуляции эмоциями. Хотя иногда некоторые так увлекаются, что это уже попахивает психологическим насилием. ➡️Часто таким промышляют нарциссы. Они сначала проявляют интерес, полное восхищение и так далее, а потом резко пропадают или просто становятся по эмоциям как табуретка. ❕Просто начинается игра в горячо — холодно. Знаете, да, такие приёмчики в отношениях? Но это далеко не единственная сфера. В профессиональной деятельности таким тоже промышляют. Конечно, главные атракционщики это все наши близкие и те, кто решил таким образом добиться внимания. Проще говоря, чувствуете, что начинается игра в догонялки, и варианты общения то люблю, то ненавижу, заканчивайте всё это 💓

Слова-ловушки Или почему эти "коучи личностного роста" такие популярные и гребут деньги лопатой. 🤔У них всё по классике, я Америку не открываю. Сначала взывают к эмоциям, потом вешают лапшу жизненными историями и на финале показывают, чего добились сами. ➡️А ещё они используют слова-ловушки "Вы понимаете", "Вы осознаёте" и т. д. - Вы осознаёте, что после наших лекций становитесь уверенней в себе? 🧬  ⏳И тут работает подсознание, зачастую на эти фразы никто не обращает внимания. И потом эти фразы наш мозг выдаёт за свои "а, ведь я и вправду стал уверенней, мне эти занятия помогают". Так что держите ухо востро, а рассудок холодным 🤍

Как баловать и радовать себя Жизнь такова, что нужно не только работать и заниматься делами, но и не меньше отдыхать и развлекаться. Эти советы помогут тебе в этом: ✅ Бери отгулы, отпуск и каникулы. Не бойся взять лишний отгул, чтобы устроить себе отдых без особой на то причины. Прогуляйся по улице, отдохни дома, сходи куда-либо, проведи время с близкими или просто бездельничай. ✅ Купи себе что-то. Побалуй себя чем-то, что давно хотел купить. Это могут быть кроссовки, мотоцикл или билет на концерт. Не бойся дарить себе что-то без причины, ведь для себя ничего не жалко. Раз в год можно раскошелиться на что-то крутое и важное для тебя. ✅ Выбирайся на природу. Сходи прогуляться в ближайший лес, выберись на пикник, посиди у костра, проведи время на берегу реки, насладись свежим воздухом. На природе всегда хорошо, ведь это единение успокаивает и наделяет силой.

Требовательность – одна из самых больших проблем в отношениях ⚠️Требовательные женщины (или мужчины) делают несчастными себя и своего партнёра Поймите, одно дело просить – то есть давать человеку выбор: делать или не делать. А другое дело требовать – ждать беспрекословного выполнения всех хотелок. Если после требования он/она получает отказ, то начинает нервничать, ссориться или таить тихую злобу. Но вот что парадоксально: даже если достичь желаемого всё же получается, то осознание того, что оно получено путём давления, не позволяет насладиться этим в полной мере.❌ Всё это я вам рассказываю к тому, что путь к гармоничным отношениям лежит в том числе через создание желания у партнёра делать то, что вы хотите и даже больше. Поэтому требуйте не от партнёра, а от себя!❤️

Решаем конфликт словом, а не эмоциями! 📣Сегодня я вам расскажу об одном очень простом правиле, которое мало кто соблюдает. А ведь оно может помочь убрать накал эмоций и перерастания ссоры в конфликт, а конфликта – в истерику. ❕Запомните: один разговор – одна тема! ❌ Не нужно добавлять другие претензии и ситуации к вашему разговору. Разберитесь с той темой, с которой вы начали диалог. ✅ И только если вы сможете найти общий язык по этому вопросу и придёте к общему знаменателю, можете переходить к другим вопросам. Вот и всё! Берегите себя и свои отношения! Всем мира и взаимопонимания! ❤️

Непрошенные советы - форма психологического насилия 🤔 Конечно, каждый человек имеет право на мнение, но как часто вы делитесь своим мнением с окружающими? Всегда ли вы ждете, когда кто-то заинтересуется вашим мнением или стараетесь навязать его? ❗️Любые советы нарушают личные границы человека. Поэтому лучше всегда дожидаться, когда человек просит вас о том, чтобы вы посоветовали ему что-либо или высказали собственное мнение. ❗️При этом не стоит пытаться задавить собеседника своим опытом, ведь это также доставляет много дискомфорта. 🔠 Если уж вы уверены в том, что совет человеку необходим, вы можете сказать ему: "У меня была похожая ситуация. Хочешь узнать, как я поступил?" В случае отказа просто забудьте об этом. Часто ли люди раздражали вас своими советами?

Непрошенные советы - форма психологического насилия 🤔 Конечно, каждый человек имеет право на мнение, но как часто вы делитесь своим мнением с окружающими? Всегда ли вы ждете, когда кто-то заинтересуется вашим мнением или стараетесь навязать его? ❗️Любые советы нарушают личные границы человека. Поэтому лучше всегда дожидаться, когда человек просит вас о том, чтобы вы посоветовали ему что-либо или высказали собственное мнение. ❗️При этом не стоит пытаться задавить собеседника своим опытом, ведь это также доставляет много дискомфорта. 🔠 Если уж вы уверены в том, что совет человеку необходим, вы можете сказать ему: "У меня была похожая ситуация. Хочешь узнать, как я поступил?" В случае отказа просто забудьте об этом. Часто ли люди раздражали вас своими советами?

«Не обижайте любимых упрёками. Бойтесь казаться любимым жестокими!» Одну и ту же фраза можно сказать по-разному. И в зависимости от того, какой смысл вы в неё вкладываете и какие эмоции вы хотите транслировать, изменяется и её восприятие. Есть фразы, которые сильно вредят отношениям. И если вы не хотите разрушить то, что строили годами, то вам нужно научиться говорить их по-другому. Я вас научу: 🔴 «Я же тебе говорила, что так и будет» 🟢 «В следующий раз мы поступим иначе» 🔴 «Я не хочу с тобой разговаривать» 🟢 «Давай вернёмся к этому разговору позже» 🔴 «Да кому ты нужен, кроме меня?» 🟢 «В моих глазах ты самый лучший!» 🔴 «У тебя вечно ничего не получается» 🟢 «Я понимаю, как тебе тяжело. Но я точно знаю, что ты со всем справишься» 🔴 «Делай, что хочешь» 🟢 «Мне важно, чтобы мы вместе решили, что нам делать» 🔴«Ты никогда ничего не делаешь по дому!» 🟢 «Без тебя мне не справится с домашними делами» Заметили, как сразу поменялся смысл сказанного?

Не извиняйтесь за все подряд Да, действительно, наше общество, к сожалению, так устроено, что окружающие очень часто нами манипулируют, заставляя нас чувствовать какую-то вину, хотя вины на самом деле нет. На самом деле, внушать чувство вины- это одна из самых распространенных манипуляций. Не расстраивайтесь, если не получится сразу избавиться от привычки извиняться. Верьте в себя, и все получится! 🎯