🌽🥦ПОЙДЕМ, ПОЕДИМ 🥦🌽

Девчонки, а как вы относитесь к сухоцветам в интерьере кухни?🌾 Можно составить лаконичные композиции, которые прослужат очень долго🤗 Пишите в комментариях или скидывайте фото ваших букетов 💐 #будет_красиво

🥒Роллы «Light» ✅Ингредиенты: Лосось слабосоленый - 200 гр. Творожный сыр - 180 гр. Огурец - 1 шт. ✅Приготовление смотри на видео☝🏻 #ужин #огурцы #рыба #сыр

🍹Мохито с ежевикой ✅Ингредиенты: Лайм - 3 шт. Сахар - 4 ст.л. Свежие листья мяты - 1 стакан Ежевика - 350 гр. Лед Газировка - 1 литр ✅Приготовление смотри на видео☝🏻 #полдник #ежевика #лайм #мята

🍵Суп-пюре из спаржи ✅Ингредиенты: Бульон - 300 мл. Картошка - 1 шт. Морковь - 1 шт. Спаржа - 200 гр. ✅Приготовление: 1. Картошку очищаем и нарезаем кубиками, морковь натираем на терке, в маленькую кастрюльку наливаем бульонную заготовку. 2. Ставим на огонь, засыпаем картофель, морковь и варим до полуготовности. 3. Спаржу моем и режем, добавляем в кастрюлю, варим на маленьком огне 3 минуты. 4. Взбиваем блендером до однородной массы. #обед #спаржа #картофель #морковь

🍽Котлеты со свеклой ✅Ингредиенты: Фарш - 200 гр. Свекла - 100 гр. Картофель - 1 шт. Яйцо куриное - 1 шт. Соль по вкусу ✅Приготовление: 1. Овощи чистим, трем на мелкой терке или измельчаем блендером и смешиваем их с фаршем, яйцом, солью. 2. Формируем котлеты 3. Тушить в сковороде или в пароварке до готовности. #длядетей #свекла #фарш #картофель

🍌Тосты с бананом ✅Ингредиенты: Цельнозерновой хлеб - 2 шт. Банан - 1 шт. Мед - 1 ст.л. Творожный сыр - 30 гр. Миндальные хлопья - 10 гр. ✅Приготовление: 1. Хлеб поджарьте в тостере или на сухой сковороде. 2. Намажьте остывший хлеб творожным сыром и полейте мёдом. 3. Бананы нарежьте кружочками и выложите их сверху. 5. Миндальные лепестки слегка поджарьте на сухой сковороде и украсьте ими тост. #завтрак #бананы #хлеб #сыр #мед

😋Рыбные котлеты ✅Ингредиенты: Рыбное филе - 600 гр. Кукурузный крахмал - 2 ст. л. Сметана - 2 ст. л. Соль, перец по вкусу Лук - 1 шт. Томатная паста - 2 ст. л. Морковь - 1 шт. Вода - 300 мл. Панировочные сухари - 40 гр. ✅Приготовление: 1. Морковь натереть на терке. Лук нарезать кубиком. 2. Филе рыбы измельчить в блендере, смешать с крахмалом, сметаной, луком и морковью, посолить, поперчить. 3. Мокрыми руками сформировать котлеты, обвалять в сухарях и обжарить с двух сторон на среднем огне по 5 минут. 4. Смешать томатную пасту с водой, залить котлеты потушить 5 минут под крышкой и можно подавать к столу. #ужин #рыба #сметана #морковь #лук

Мифы и правда о похудении🤔 А что удивило вас больше всего? Пиши в комментариях 👇 #советы_хозяйке

🍍Салат с ананасом ✅Ингредиенты: Филе курицы отварное - 300 гр. Яйца - 3 шт. Сыр - 100 гр. Консервированный ананас - 4 колечка Орехи - 100 гр. ✅Приготовление смотри на видео☝🏻 #полдник #ананас #курица #яйца #сыр

🍲Суп с печенью ✅Ингридиенты: Печень - 200 г. Картофель - 3 шт. Лук - 1/2 шт. Морковь - 1 шт. Растительное масло - 3 ст. л. Соль, специи по вкусу ✅Приготовление: 1. Режем печень маленькими кусочками, тушим на растительном масле в разогретой сковороде около 10 минут на медленном огне. 2. Лук с морковью моем, очищаем и измельчаем. Выкладываем на сковороду и немного солим. Тушим под крышкой до мягкости овощей примерно 5 минут. 3. Ставим на плиту воду, ждём закипания. Выкладываем печень с овощами и нарезанный картофель в кипяток и отвариваем до готовности картошки около 15 минут.  5. Добавляем лаврушку и специи по вкусу. Выключаем огонь. #обед #печень #картофель #морковь