Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Создатель/Реклама: @vilmolodoy , @George_Fed Ссылка для друга: https://t.me/+n6G6CVGwGZtlYWJi Мы на бирже: https://telega.in/c/+n6G6CVGwGZtlYWJi
نمایش بیشتر434 422مشترکین
-18024 ساعت
+2 2797 روز
+13 12130 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Домашний комплекс для вашей фигуры
Sport Life | 5 997 | 109 | Loading... |
02 Упражнения для красивой осанки
Sport Life | 8 834 | 107 | Loading... |
03 Просто попробуйте эту идеальную пп заправку для овощного салата
Ингредиенты:
⠀
-Масло оливковое 100 мл.
-Сок лимона 1 ст.л.
-Соевый соус 2 ст.л.
-Мёд 1 ст.л.
-Горчица 1 ч.л.
-Прованские травы 1 ч.л.
Sport Life | 16 503 | 391 | Loading... |
04 Йога — самый женственный способ привести себя в форму. Физически и ментально. Согласны?😊
Ксюша ведёт канал Мастер Йога, где делится фишками и секретами:
👉🏻 Асана, которая поможет раскрыть женственность и сексуальность
👉🏻 Истории о том, как йога останавливает старение и лечит болезни
👉🏻 Почему самую простую позу лотоса девушки должны делать каждый день
👉🏻 Медитация для начинающих: как правильно медитировать
Чтобы заниматься, вам нужно всего 10-15 минут в день, коврик и желание стать лучше.
Подпишитесь и начните сегодня: @master_joga | 19 431 | 22 | Loading... |
05 5 шикарных упражнений для стройного тела
Sport Life | 25 053 | 485 | Loading... |
06 Простой способ подтяжки рук
Sport Life | 36 311 | 534 | Loading... |
07 Создаем красивые и круглые ягодицы
Sport Life | 36 362 | 415 | Loading... |
08 😰 Толстая попа? Жирные ляжки? Обвисшие руки?
Спортзал здесь не поможет!
Канал Фитнес меню – лучшая альтернатива тренеру и диетам. Готовьте по этим рецептам и уже через неделю сбросите до 4 кг – раз и навсегда!
С нами уже больше 500 тысяч человек, присоединяйтесь и вы – ФИТНЕС МЕНЮ | 35 834 | 9 | Loading... |
09 Ягодицы, ноги и пресс - идеальная тренировка
⠀
Уровень сложности: Новичок
15-20 повторов
3-4 подхода
Sport Life | 36 699 | 631 | Loading... |
10 4 жиросжигающих продукта, которые помогут похудеть
Sport Life | 36 653 | 508 | Loading... |
11 Когда мой ребёнок довел меня до ручки, соседка дала мне совет...
Во-первых, не нужно кричать, угрожать и тем более бить - это ошибки 90% родителей
Итог - ваш ребенок станет невротиком или дебилом
Во-вторых, нужно подписаться на канал "СуперДети", там вы узнаете:
• Как не срываться на детей?
• Что делать, если ребенок лежит на полу и ревет?
• Как отучить ребенка от телефона и компьютера?
Подписывайтесь скорей, кнопка ниже👇🏻 | 38 268 | 20 | Loading... |
12 Правила сжигания жира
Sport Life | 39 216 | 292 | Loading... |
13 Избавляемся от лишнего жира за 10 минут
Sport Life | 40 363 | 324 | Loading... |
14 ❗️РАЗ, ДВА, ТРИ...И ванна испорчена, а кухня засрана. Может хватит?
Заканчивайте портить все вокруг химией из магазина, щетками, швабрами и т.д.
♻️Лайфхаки Бабушки Яги - здесь универсальные средства и лайфхаки на все случаи жизни
Советую подписаться всем, кто не любит убираться по 2 часа, еще и портить дом своими руками👇 | 42 539 | 12 | Loading... |
15 Тренировка для плоского живота
Sport Life | 43 642 | 543 | Loading... |
16 Комплекс на развитие подвижности плеча
Sport Life | 47 822 | 622 | Loading... |
17 Комплекс на вверх тела «4 в 1»
Sport Life | 48 003 | 1 066 | Loading... |
18 Муж называет меня миссис Пропер 😁
Потому что у меня всегда чисто и полный порядок ✨
А я просто подписана на канал в Телеграм Простые лайфхаки. На нем собраны простые и гениальные лайфхаки для уборки, готовки и не только ❤️
Всё успеваю, ещё экономлю время и кучу денег 😉
Скорее подписывайтесь, вам это точно пригодится:
https://t.me/+E5gw084E7KkyMmEy | 48 076 | 15 | Loading... |
19 Схема приема витаминов и минералов
Sport Life | 46 656 | 683 | Loading... |
20 Подтягиваем внутреннюю часть бедра
Sport Life | 47 038 | 720 | Loading... |
21 Табата для сжигания лишнего жира!
Sport Life | 47 824 | 581 | Loading... |
22 💅 Лучшие идеи маникюра в этом канале: https://t.me/+p40yea880Jc5MGU6
Рекомендуем подписаться👇 | 47 675 | 56 | Loading... |
23 Первое правило при похудении: чтобы худеть-надо есть
Sport Life | 48 056 | 107 | Loading... |
24 Исправляем осанку и убираем боли в спине моментально!
Sport Life | 47 189 | 564 | Loading... |
25 ‼️ Инструктор по вождению с 25 летним стажем запустила канал для девушек за рулём🔥
🚘 Автоледи – первый в Telegram канал, специализирующийся на контенте для прекрасного пола❤️
Полезные товары с WB и OZON, пояснения по ПДД и хитрости по уходу за авто, которых не знают даже мужчины.
С нами уже более 60000 автомобилисток, подпишитесь и вы😉 – https://t.me/+AgLLitm273Q1OTgy | 49 487 | 73 | Loading... |
26 Мощный домашний комплекс для каждой группы мышц
Sport Life | 49 800 | 1 025 | Loading... |
27 Делайте так каждый день и вы гарантировано похудеете!
Sport Life | 53 958 | 824 | Loading... |
28 Как правильно считать калории при готовке?
Sport Life | 52 277 | 109 | Loading... |
29 Не выбрасывай старую мебель
Только глупец променяет советское качество на дешевый ДСП и переплатит в два раза!
Меня зовут Лена и я веду канал Реставратор. Там я показываю, что даже такая криворукая, как я, может переделать старые шкафы и тумбы в настоящие шедевры интерьера.
Подпишись и дай мебели вторую жизнь:
https://t.me/+z1xIPCxlNno4Mzdi | 51 181 | 10 | Loading... |
30 Сет на красивые и подтянутые руки
Sport Life | 49 096 | 936 | Loading... |
31 Убираем живот стоя за 2 минуты
Sport Life | 48 872 | 653 | Loading... |
32 «Мухомор – один из способов прожить каждый момент жизни в удовольствие»
Так популярный актёр Владимир Епифанцев прокомментировал микродозинг мухоморов
На самом деле, эффект от них лучше, чем после 10 дней на море или в санатории. И об этом давно говорят западные врачи. Главное знать, что есть и в каких пропорциях.
🍄 Amаzonica.ru — топовый магазин премиум мухоморов.
Тот самый, в котором закупается Владимир Епифанцев, о чем он лично рассказал в видео.
Ребята не просто продают их, но и объясняют, как их правильно есть, чем они отличаются и какой эффект даёт каждый вид.
Хороший сон, лицо без кругов под глазами, нет стресса и тупняков — разве такое возможно?
Да, взгляните сами: @аmazonicаru | 47 552 | 52 | Loading... |
33 Конструктор питания на день
Sport Life | 50 221 | 407 | Loading... |
34 1 минута в этой асане = боли в пояснице как не бывало
Sport Life | 51 068 | 701 | Loading... |
35 😍 Айфонов много не бывает
Разыгрываем один новый iPhone из линейки iPhone 15 / iPhone 15 Pro. Победитель сам выбирает цвет, размеры и модель.
Для участия необходимо подписаться на каналы @TrendWatching24 и @moskva_only и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги подведём 16 мая в 18:00 случайным образом при помощи бота — он выберет победителя. Приз отправим по всему СНГ, доставка за наш счет (либо эквивалент деньгами по миру).
⚠️ Если кнопка подвисла — не переживайте, вас все равно зарегистрирует, просто выполните условия и нажмите «Участвовать». | 38 245 | 7 | Loading... |
36 Начинаем утро с мощной жиротопки пресса
Sport Life | 54 354 | 1 364 | Loading... |
37 Лучшее упражнение для красивой груди
Sport Life | 59 169 | 816 | Loading... |
38 Плоский живот за 7 минут
Sport Life | 57 976 | 1 142 | Loading... |
39 MONTE_Karlik дарит добро и позитив прекрасным девушкам!
Смотреть на YouTube:
Тык | 50 291 | 6 | Loading... |
40 Шпаргалка по идеальной каше
Sport Life | 56 737 | 641 | Loading... |
Просто попробуйте эту идеальную пп заправку для овощного салата
Ингредиенты:
⠀
-Масло оливковое 100 мл.
-Сок лимона 1 ст.л.
-Соевый соус 2 ст.л.
-Мёд 1 ст.л.
-Горчица 1 ч.л.
-Прованские травы 1 ч.л.
Sport Life
👍 100🤔 15❤ 13❤🔥 3🔥 1😱 1
16 5033910
Йога — самый женственный способ привести себя в форму. Физически и ментально. Согласны?😊
Ксюша ведёт канал Мастер Йога, где делится фишками и секретами:
👉🏻 Асана, которая поможет раскрыть женственность и сексуальность
👉🏻 Истории о том, как йога останавливает старение и лечит болезни
👉🏻 Почему самую простую позу лотоса девушки должны делать каждый день
👉🏻 Медитация для начинающих: как правильно медитировать
Чтобы заниматься, вам нужно всего 10-15 минут в день, коврик и желание стать лучше.
Подпишитесь и начните сегодня: @master_joga
❤ 39👍 6👏 4😱 4🔥 1🏆 1
Перейти на канал
19 431220
😰 Толстая попа? Жирные ляжки? Обвисшие руки?
Спортзал здесь не поможет!
Канал Фитнес меню – лучшая альтернатива тренеру и диетам. Готовьте по этим рецептам и уже через неделю сбросите до 4 кг – раз и навсегда!
С нами уже больше 500 тысяч человек, присоединяйтесь и вы – ФИТНЕС МЕНЮ
👍 33❤ 12🤔 3👏 1😱 1
Подписаться
35 83490
Ягодицы, ноги и пресс - идеальная тренировка
⠀
Уровень сложности: Новичок
15-20 повторов
3-4 подхода
Sport Life
🔥 142👍 71❤ 17👏 8🤔 7💯 3😱 1
36 6996310
4 жиросжигающих продукта, которые помогут похудеть
Sport Life
👍 327🔥 68🏆 23❤ 16🤔 9💯 3👏 2😱 1
36 6535080