Минераловодская районная больница

Какие часы пребывания на солнце считаются «безопасными»? ☀ Летом, в период с 11:00 до 16:00, излучение ультрафиолета наиболее активно. Это чревато солнечным ударом и кожными ожогами, поэтому лучше стараться не выходить на улицу в это время. Людям с активным образом жизни сложнее придерживаться этих правил, но можно пользоваться приёмами, которые минимизируют риски: 🔸перед выходом на улицу обязательно наносить солнцезащитный крем с фактором защиты 50 🔸соблюдать питьевой режим 🔸выбирать более тенистые участки для перемещения по улицам 🔸носить головной убор или зонтик

Горы, море или сад?🗻 Какой вид отдыха вы предпочитаете летом? Активный или более спокойный? Что по-настоящему вас заряжает энергией? Делитесь своими ответами в комментариях👇

Друг в беде не бросит, лишнего не спросит ❤ Сегодня, 30 июля, отмечается Международный день дружбы. Праздник учредила Генеральная Ассамблея ООН в 2011 году. Желаем, чтобы у каждого человека в жизни был добрый товарищ, который придёт на помощь в трудный момент и разделит минуту радости. В этот яркий, светлый праздник делитесь в комментариях своими самыми интересными и трогательными историями, связанными с вашими друзьями 👇

Терроризм — это преступление, которое влечет наказание ❗️ Вербовщики активно используют интернет в своих целях. Сохраняйте критическое мышление и остерегайтесь сомнительных предложений. Если вам пишут с угрозами или призывают к расправе, немедленно сообщите об этом в правоохранительные органы.

Заедаете стресс сладким? 🍰 Эмоциональный голод отличается от физиологического. Он требует конкретной еды прямо сейчас и не приносит сытости. Как прервать цикл «стресс — еда — вина» и помочь нервной системе переключиться в режим спокойствия? Собрали пошаговую инструкцию в карточках 👆

26 ставропольских медиков получили выплаты по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» в этом году 👩‍⚕️ Благодаря этим инициативам с 2012 года в сельские территории региона приехали работать более 1,5 тысячи врачей и фельдшеров. В 2025 году участниками стали 90 специалистов. Каждый из медиков отработает на новом месте минимум 3 года. Многие остаются на месте и после окончания договора. Фото: минздрав СК

29 июля 1807 года — Палата общин утвердила награду в 20 000 фунтов сельскому врачу из Глостершира Эдварду Дженнеру за создание первой в мире вакцины против оспы. Это решение стало одним из первых в истории официальных актов признания того, что вакцинация спасает жизни. В 1796 году Дженнер ввёл содержимое пустулы коровьей оспы от доярки Сары Нелмс 8-летнему Джеймсу Фиппсу, а затем заразил мальчика натуральной оспой — мальчик не заболел. Дженнер назвал свою методику vaccination (от лат. vacca — корова). В 1798 году он опубликовал свой труд. К 1807 году вакцинация уже распространилась по Европе и США. Дженнер возглавил Королевское общество, консультируя врачей и продвигая прививки. Сегодня вакцинация считается одним из величайших достижений медицины. Благодаря ей оспа была искоренена в мире в 1980 году.

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки? 🌡 Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов. Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару👆

Как пережить жару людям с гипертонией?🥵 Летом, в сезон экстремально высоких температур, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут почувствовать резкое ухудшение общего самочувствия. В этот период очень важно ввести в привычку полезные действия, которые помогут нормализовать состояние или минимизировать симптомы. Подробнее об этом — в нашем чек-листе 👆

🏥 В Минераловодской районной больнице работает Центр здоровья / Центр медицины здорового долголетия! Здоровье начинается с профилактики. Именно поэтому с 12 января 2026 года на базе поликлиники ГБУЗ СК «Минераловодская районная больница» начал работу Центр здоровья / Центр медицины здорового долголетия. 📍 Адрес: поликлиника, 4 этаж, кабинет 405. Главная задача Центра — помочь сохранить здоровье на долгие годы, выявить факторы риска еще до появления заболевания и дать каждому пациенту индивидуальные рекомендации по здоровому образу жизни. Кто может обратиться? ✅ По направлению лечащего врача — если в ходе диспансеризации или профилактического осмотра были выявлены факторы риска: • курение; • избыточная масса тела; • неправильное питание; • низкая физическая активность; • употребление алкоголя. ✅ Самостоятельно — если вы хотите оценить состояние своего здоровья и получить рекомендации по профилактике заболеваний. 📞 Запись по телефону: 8 (87922) 5-96-06. Также записаться можно через портал Госуслуги. Что необходимо взять с собой? ✔️ Паспорт ✔️ Полис ОМС ✔️ СНИЛС Что включает обследование? В Центре проводится комплексная бесплатная оценка состояния здоровья: 🔹 анкетирование и оценка факторов риска; 🔹 измерение роста, веса и состава тела; 🔹 исследование функции лёгких; 🔹 определение уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе (для оценки влияния курения); 🔹 экспресс-оценка работы сердечно-сосудистой системы; 🔹 измерение уровня холестерина и глюкозы крови; 🔹 пульсоксиметрия; 🔹 консультация врача с подробным разбором результатов и персональными рекомендациями. По итогам обследования каждому пациенту оформляется «Карта здорового образа жизни», которая позволяет отслеживать изменения состояния здоровья в динамике. При необходимости специалисты Центра направят на дополнительные обследования, в школы здоровья, на занятия лечебной физкультурой или к профильным врачам. Все обследования являются скрининговыми и помогают своевременно выявить возможные риски развития хронических заболеваний. При обнаружении отклонений пациент будет направлен на углублённое обследование и лечение. Все услуги Центра здоровья предоставляются бесплатно в рамках программы обязательного медицинского страхования (ОМС). Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Даже если вас ничего не беспокоит, профилактический визит может помочь предотвратить развитие серьезных заболеваний. Ждем вас в Центре здоровья / Центре медицины здорового долголетия Минераловодской районной больницы!

Роспотребнадзор сообщил о достаточном количестве отечественных вакцин от гриппа 😷 Прививочная кампания начинается в сентябре по всей стране и будет бесплатной для всех граждан. В первую очередь рекомендуется вакцинироваться детям, пожилым людям, тем, кто имеет хронические заболевания и тем, кто работает с большим количеством людей. Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства. Для школьников и воспитанников детских садов — прямо в учебном заведении с согласия родителей.

📌В России стартовала Неделя профилактики заболеваний печени Здоровье печени напрямую зависит от образа жизни. Среди главных причин хронических патологий — вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и нарушения обмена веществ. Одна из действенных мер профилактики — вакцинация против гепатита B. Не менее важно своевременно выявлять проблемы: регулярные биохимические анализы и УЗИ помогают обнаружить отклонения на ранней стадии. Учитывая рост числа случаев ожирения, особое внимание стоит уделить профилактике неалкогольной жировой болезни печени. Это накопление жира в клетках печени у людей, которые практически не употребляют алкоголь. Чаще всего болезнь связана с метаболическими нарушениями — с ожирением, инсулинорезистентностью или нарушением липидного обмена. Болезнь нередко протекает бессимптомно, но может прогрессировать до воспаления и фиброза. Ключевые меры профилактики — сбалансированное питание, контроль веса и регулярная физическая активность.

Как обезопасить себя от инфекции на море? 🐳 Чтобы отдых не был омрачён пищевыми отравлениями и их последствиями, нужно соблюдать несколько простых правил. Они помогут сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение отпуска. Подробнее — в карточках 👆

Сколько весит наш мозг? 🧠 Значение может варьироваться в зависимости от пола, возраста и других физиологических особенностей каждого человека. Универсальной цифры нет, но есть средние показатели. Подробнее об этом — в карточке 👆 Продолжаем нашу еженедельную рубрику #вопросответ

Судорога в воде — не повод паниковать, если действовать грамотно 🏊‍♂️ Резкие махи ногами могут только усилить спазм и привести к потере сил. Как растянуть мышцу, не уходя под воду, и спокойно добраться до суши — расскажем в карточке👆

🥕Июль — разгар дачного сезона. Чтобы работа в саду принесла радость, а не больничную койку, соблюдаем правила безопасности. Как работать на даче и не попасть в больницу: • Пропалывайте сидя. Стоя «головой вниз», вы пережимаете сосуды шеи. Это грозит скачком давления, нехваткой кислорода для мозга и обмороком. • Держите спину ровно. Копайте инструментом с длинной ручкой. • Поднимайте тяжести ногами. Подойдите к ведру вплотную, присядьте с прямой спиной и плавно вставайте за счет силы ног. Наполняйте емкости только наполовину. ❗ Если закружилась голова или появилась боль в груди — немедленно бросайте лопату, уйдите в тень и выпейте воды. Ваше здоровье важнее любой моркови.

Безопасность у окна — коротко о главном🏢 Маленькие дети очень любопытны и не всегда могут распознать опасность. Если мы воспринимаем окно как элемент квартиры, то для ребенка оно несет большие риски. Чтобы избежать беды, достаточно придерживаться нескольких простых, но важных правил: ▫️не оставлять детей без присмотра около окон, даже на минуту ▫️помнить, что москитные сетки — это не защита от падения ▫️установить ограничители на окна ▫️отодвинуть мебель от подоконника — стулья, диваны, тумбы и прочее ▫️выбирать безопасные режимы проветривания ▫️объяснять правила. С раннего возраста рассказывать ребенку, что залезать на подоконник нельзя и почему это опасно

В 2026 году на Ставрополье появится 14 новых быстровозводимых конструкций ⚒ На данный момент по каждому из объектов заключены контракты, работы проводятся. Об этом рассказал министр здравоохранения Ставропольского края Юрий Литвинов. В крае появятся ФАПы, амбулатории и другие медучреждения, которые заменят устаревшие или аварийные здания. При этом возраст некоторых из них уже превысил сотню лет.