fa
Feedback
Факультет маркетинга и рекламы РГГУ

Факультет маркетинга и рекламы РГГУ

رفتن به کانال در Telegram

Факультет маркетинга и рекламы (ФМиР) Института социально-экономических наук (ИСЭН) Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ)

نمایش بیشتر
1 551
مشترکین
+124 ساعت
+57 روز
-130 روز
آرشیو پست ها
+5
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 На торжественном вручении дипломов 8 июля! Ну вот и все! Наш самый большой выпуск дневников - 240 бакалавров и 40 магистров вчера получал дипломы! 🎓 Красивые, нарядные, счастливые, талантливые, дружные!Прекрасный выпуск! 34 красных диплома! 👏 Поздравления и трогательные напутственные слова от первого проректора РГГУ, директора ИСЭН Д.В. Боброва и любимого декана факультета А.Л. Абаева! 🥳 Мы поздравляем наших дорогих выпускников и желаем им больших успехов в карьере! Не забывайте про свой родной факультет! В добрый путь!⚽️

+5
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 На торжественном вручении дипломов 8 июля! Ну вот и все! Наш самый большой выпуск дневников - 240 бакалавров и 40 магистров вчера получали дипломы! 🎓 Красивые, нарядные, счастливые, талантливые, дружные!Прекрасный выпуск! 34 красных диплома! 👏 Поздравления и трогательные напутственные слова от первого проректора РГГУ, директора ИСЭН Д.В. Боброва и любимого декана факультета А.Л. Абаева! 🥳 Мы поздравляем наших дорогих выпускников и желаем им больших успехов в карьере! Не забывайте про свой родной факультет! В добрый путь!⚽️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 На торжественном вручении дипломов 8 июля! Ну вот и все! Наш самый большой выпуск дневников - 240 бакалавров и 40 магистров вчера получал дипломы! 🎓 Красивые, нарядные, счастливые, талантливые, дружные!Прекрасный выпуск! 34 красных диплома! 👏 Поздравления и трогательные напутственные слова от первого проректора РГГУ, директора ИСЭН Д.В. Боброва и любимого декана факультета А.Л. Абаева! 🥳 Мы поздравляем наших дорогих выпускников и желаем им больших успехов в карьере! Не забывайте про свой родной факультет! В добрый путь!⚽️

🔆 СберМаркетинг X Студсовет ФМиР Студенческий совет ФМиР запускает специальный проект совместно с одним из ведущих российских рекламных агентств полного цикла — СберМаркетингом! 🙂 ➡️ В рамках коллаборации мы покажем корпоративную жизнь агентства изнутри: как устроена работа команды, какие специалисты создают рекламные кампании, как проходят рабочие будни и что делает СберМаркетинг местом, где рождаются сильные идеи. Следите за публикациями — впереди много интересного!🚀 #см_спецпроект 📱 TG | 📱 VK | 📱 TT

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 👏Мы поздравляем наших замечательных коллег Боровикову Тамару Васильевну и Калинину Людмилу Львовну с наградам
+2
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 👏Мы поздравляем наших замечательных коллег Боровикову Тамару Васильевну и Калинину Людмилу Львовну с наградами! 🗓️25 июня на заседании Ученого совета РГГУ д.пед.наук, профессору кафедры интегрированных коммуникаций и рекламы Боровиковой Т.В. вручили Почетную грамоту РГГУ, а к.эконом.наук, доценту кафедры ИКИР Калининой Л.Л. свидетельство о присвоении почетного звания “Заслуженный работник РГГУ”. 👩‍🏫Тамара Васильевна более 50 лет трудится в высшем образовании, соавтор большинства научных трудов, выпускаемых нашим факультетом, один из последних - коллективная монография “Современные тенденции маркетинга в отраслях и сферах деятельности”. 👩‍🏫Людмила Львовна вот уже 30 лет работает в РГГУ, автор более 150 публикаций в сфере современного предпринимательства, креативной экономики и маркетинга ! 🥳Еще раз поздравляем и гордимся достижениями наших коллег!⚽️

📢 Студентов и преподавателей факультета маркетинга и рекламы РГГУ приглашают на Второй международный форум АКОС «Стратегичес
📢 Студентов и преподавателей факультета маркетинга и рекламы РГГУ приглашают на Второй международный форум АКОС «Стратегические коммуникации. Идеи&Инсайты» 2026. 📍 Где: Цифровое деловое пространство, Москва, Покровка, 47 📅 Когда: 30 июня 2026 года Форум будет полезен всем, кто интересуется PR, маркетингом, брендингом, стратегическими коммуникациями, медиа, креативными индустриями и карьерой в коммуникационной сфере. В программе — выступления экспертов индустрии, дискуссии о развитии коммуникаций, брендов, PR-образования, медиа, искусственного интеллекта в коммуникациях, исследованиях и молодежном треке. Отдельно предусмотрена молодежная программа для студентов и молодых специалистов — с интерактивными форматами, кейс-баттлом и обсуждением старта карьеры в индустрии. Участие бесплатное, но необходимо подать заявку и получить подтверждение от организаторов. Форма участия — на сайте форума: https://akospr.ru/forum_2026 Рекомендуем студентам и преподавателям факультета присоединиться: это хорошая возможность увидеть профессиональную индустрию изнутри, познакомиться с экспертами и лучше понять, какие компетенции сейчас востребованы на рынке коммуникаций.

В «Российской газете» вышла статья о том, как меняется поведение россиян при покупке продуктов: почему одни покупки уходят в доставку, другие остаются в магазинах у дома, а гипермаркеты постепенно меняют свою роль. Комментарии для материала дал директор Центра проектной деятельности и коммуникационных технологий РГГУ Михаил Болдырев. Они подготовлены на основе предварительных данных нашего текущего исследования потребительских маршрутов домохозяйств в платформенной экономике, которое Центр проводит вместе со студентами факультета маркетинга и рекламы РГГУ. Исследование в данный момент проводят студенты и преподаватели факультета маркетинга и рекламы РГГУ: команда собирает свежие полевые данные по разным регионам России, возрастным группам и типам домохозяйств. Первые результаты уже показывают: покупатели всё реже выбирают один универсальный формат. Магазин у дома закрывает срочные покупки, доставка — тяжёлую корзину и экономию времени, дискаунтер — контроль расходов, а гипермаркет остаётся форматом большой плановой закупки. Полные результаты исследования ещё впереди, но первые выводы уже вошли в федеральную повестку. Материал «Российской газеты»: https://rg.ru/2026/06/24/gipermarkety-v-krupnyh-gorodah-budut-transformirovatsia-v-magaziny-vpechatlenij.html

Всем летний привет от студсовета ФМиР! 💙 Недавно мы снова заглянули к нашим друзьям из кофейни Дринкит на ул. Долгоруковской, 40 и сделали небольшой, но очень тёплый ролик с баристой Ульяной 👀
Вместе мы узнали, какие сорта кофе используют в кофейне, а также послушали легенду о пастухе Калми: говорят, он заметил, что его козы стали бодрее после ягод с горного куста, попробовал их сам – так люди и открыли кофе ☕️ Для нас это напоминание, что в каждой чашке есть история и маленькое открытие 💙
Спасибо Дринкит и Ульяне за тёплый приём и за то, что делятся новыми знаниями! А вы знали легенду про Калми и его коз? Делитесь в комментариях 🙃
Текст:
Волгина Анастасия, 2 курс ФМиР
📷
Оператор:
Соловьева Юлия, 1 курс ФМиР; Недоросткова Елизавета, 1 курс, ФМиР
🖥
Монтажер:
Глазкова Софья, 1 курс, ФМиР
🗂️
Продюсер:
Богданов Марк, 2 курс, ФМиР

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Команда «Викинги ФМиР» — обладатель Кубка Ректора! 🏆 Команда факультета маркетинга и рекламы «Викинги ФМиР» стала победителем юбилейного XXX Кубка ректора по футболу. Под руководством капитана команды Александра Кудлая, студента 3 курса ФМиР, наши футболисты уверенно провели групповой этап и вышли в плей-офф с первого места. В полуфинальном матче «Викинги ФМиР» встретились с командой экономического факультета. В напряженной борьбе наша команда одержала победу со счетом 1:0. Автором единственного и победного мяча стал Степан Пастухов.
Финал стал настоящим испытанием для команды. По ходу встречи «Викинги ФМиР» уступали сопернику со счетом 0:2 , однако проявили характер и сумели восстановить равновесие благодаря голам Александра Кудлая и Данилы Елисеева — 2:2. После этого соперник вновь вышел вперед, сделав счет 3:2. Казалось, судьба матча уже решена, однако на последних секундах встречи наш капитан команды забил важнейший мяч и перевел игру в серию послематчевых пенальти.
В серии пенальти футболисты ФМиР оказались сильнее и завоевали главный трофей турнира — Кубок Ректора. Поздравляем команду «Викинги ФМиР» с заслуженной победой и желаем новых спортивных достижений!👏

Команда «Викинги ФМиР» — обладатель Кубка Ректора! 🏆 Команда факультета маркетинга и рекламы «Викинги ФМиР» стала победителем юбилейного XXX Кубка ректора по футболу. Под руководством капитана команды Александра Кудлая, студента 3 курса ФМиР, наши футболисты уверенно провели групповой этап и вышли в плей-офф с первого места. В полуфинальном матче «Викинги ФМиР» встретились с командой экономического факультета. В напряженной борьбе наша команда одержала победу со счетом 1:0. Автором единственного и победного мяча стал Степан Пастухов.
Финал стал настоящим испытанием для команды. По ходу встречи «Викинги ФМиР» уступали сопернику со счетом 0:2 , однако проявили характер и сумели восстановить равновесие благодаря голам Александра Кудлая и Данилы Елисеева — 2:2. После этого соперник вновь вышел вперед, сделав счет 3:2. Казалось, судьба матча уже решена, однако на последних секундах встречи наш капитан команды забил важнейший мяч и перевел игру в серию послематчевых пенальти.
В серии пенальти футболисты ФМиР оказались сильнее и завоевали главный трофей турнира — Кубок Ректора. Поздравляем команду «Викинги ФМиР» с заслуженной победой и желаем новых спортивных достижений!👏

ИСЭН РГГУ развивает экспертную повестку платформенной экономики в промышленности 17 июня в Торгово-промышленной палате РФ про
+4
ИСЭН РГГУ развивает экспертную повестку платформенной экономики в промышленности 17 июня в Торгово-промышленной палате РФ прошло заседание Комиссии по развитию инновационной кооперации и государственно-частного партнерства в формате круглого стола «Платформенная экономика реального сектора: ключевые модели взаимодействия платформ и промышленных предприятий», организованного совместно с Центром проектной деятельности и коммуникационных технологий ИСЭН РГГУ. На круглом столе выступили первый проректор РГГУ, директор Института социально-экономических наук Дмитрий Бобров и декан факультета маркетинга и рекламы ИСЭН РГГУ Алан Абаев.
Дмитрий Бобров, в частности, отметил: «Платформенная экономика снимает классическое противоречие между стихийным рынком и централизованным планом, создавая среду, где спрос и предложение сопрягаются в реальном времени». Подробнее
Модератором круглого стола и автором вводного аналитического обзора о барьерах масштабирования промышленных платформ стал Михаил Болдырев, директор Центра проектной деятельности и коммуникационных технологий ИСЭН РГГУ, эксперт в области платформенной экономики, автор монографии «Платформенная революция: вызов традиционной экономике», вышедшей в январе 2026 года.
Михаил Болдырев по итогам дал краткую оценку перспектив новых сервисов: «В промышленности платформы — это не просто технологии, а доверие, правила, данные, стандарты и новые формы кооперации».
В обсуждении участвовали: руководство ТПП РФ, представители академической среды, бизнеса, промышленных предприятий, операторов платформенных решений, институтов развития, финансового сектора, общественных и экспертных организаций. По итогам круглого стола подготовлена резолюция. В ней зафиксированы предложения по запуску пилотных режимов для промышленных кооперационных платформ, развитию стандартов данных, требованиям к операторам, механизмам доверия и финансово-инвестиционной поддержке. Также планируется создание межотраслевой рабочей группы при Совете ТПП РФ по финансовому рынку и инвестициям, в состав которой должны войти представители РГГУ. Для ИСЭН развитие платформенной экономики - это одно из важных межфакультетских направлений, объединяющих экономику, коммуникации, управление и социологию. ИСЭН продолжит участие в этой работе как научно-экспертная площадка по исследованию и проектированию платформенных моделей, цифровых экосистем и механизмов взаимодействия бизнеса, государства и общества.

Всем освежающий летний привет от нашего студсовета! 💙 Долгожданный отдых уже на носу, осталось совсем чуть-чуть. А мы пока покажем вам кофейню Дринкит на ул. Долгоруковской д. 40, где в любой момент можно укрыться от суеты и перевести дух перед сессией 💙 Уютный интерьер, приятный декор и невероятная атмосфера, которая так и тянет остаться на подольше и ни за что не уходить. И это вы ещё их вкусный кофе не пробовали! ☕️
Текст: Игнатова Алиса, 1 курс ФМиР 🎙️ Ведущая: Водолажская Елизавета, 1 курс, ФМиР 📷 Оператор: Недоросткова Елизавета, 1 курс, ФМиР 🖥 Монтажёр: Соловьева Юлия, 1 курс, ФМиР 🗂️ Продюсер: Богданов Марк, 2 курс, ФМиР

ИСЭН РГГУ развивает экспертную повестку платформенной экономики в промышленности 17 июня в Торгово-промышленной палате РФ про
+4
ИСЭН РГГУ развивает экспертную повестку платформенной экономики в промышленности 17 июня в Торгово-промышленной палате РФ прошло заседание Комиссии по развитию инновационной кооперации и государственно-частного партнерства в формате круглого стола «Платформенная экономика реального сектора: ключевые модели взаимодействия платформ и промышленных предприятий», организованного совместно с Центром проектной деятельности и коммуникационных технологий ИСЭН РГГУ. На круглом столе выступили первый проректор РГГУ, директор Института социально-экономических наук Дмитрий Бобров и декан факультета маркетинга и рекламы ИСЭН РГГУ Алан Абаев.
Дмитрий Бобров, в частности, отметил: «Платформенная экономика снимает классическое противоречие между стихийным рынком и централизованным планом, создавая среду, где спрос и предложение сопрягаются в реальном времени». Подробнее
Модератором круглого стола и автором вводного аналитического обзора о барьерах масштабирования промышленных платформ стал Михаил Болдырев, директор Центра проектной деятельности и коммуникационных технологий ИСЭН РГГУ, эксперт в области платформенной экономики, автор монографии «Платформенная революция: вызов традиционной экономике», вышедшей в январе 2026 года.
Михаил Болдырев по итогам дал краткую оценку перспектив новых сервисов: «В промышленности платформы — это не просто технологии, а доверие, правила, данные, стандарты и новые формы кооперации».
В обсуждении участвовали: руководство ТПП РФ, представители академической среды, бизнеса, промышленных предприятий, операторов платформенных решений, институтов развития, финансового сектора, общественных и экспертных организаций. По итогам круглого стола подготовлена резолюция. В ней зафиксированы предложения по запуску пилотных режимов для промышленных кооперационных платформ, развитию стандартов данных, требованиям к операторам, механизмам доверия и финансово-инвестиционной поддержке. Также планируется создание межотраслевой рабочей группы при Совете ТПП РФ по финансовому рынку и инвестициям, в состав которой должны войти представители РГГУ. Для ИСЭН развитие платформенной экономики - это одно из важных межфакультетских направлений, объединяющих экономику, коммуникации, управление и социологию. ИСЭН продолжит участие в этой работе как научно-экспертная площадка по исследованию и проектированию платформенных моделей, цифровых экосистем и механизмов взаимодействия бизнеса, государства и общества.

ИСЭН РГГУ развивает экспертную повестку платформенной экономики в промышленности 17 июня в Торгово-промышленной палате РФ про
ИСЭН РГГУ развивает экспертную повестку платформенной экономики в промышленности 17 июня в Торгово-промышленной палате РФ прошло заседание Комиссии по развитию инновационной кооперации и государственно-частного партнерства в формате круглого стола «Платформенная экономика реального сектора: ключевые модели взаимодействия платформ и промышленных предприятий», организованного совместно с Центром проектной деятельности и коммуникационных технологий ИСЭН РГГУ. На круглом столе выступили первый проректор РГГУ, директор Института социально-экономических наук Дмитрий Бобров и декан факультета маркетинга и рекламы ИСЭН РГГУ Алан Абаев.
Дмитрий Бобров, в частности, отметил: «Платформенная экономика снимает классическое противоречие между стихийным рынком и централизованным планом, создавая среду, где спрос и предложение сопрягаются в реальном времени». Подробнее
Модератором круглого стола и автором вводного аналитического обзора о барьерах масштабирования промышленных платформ стал Михаил Болдырев, директор Центра проектной деятельности и коммуникационных технологий ИСЭН РГГУ, эксперт в области платформенной экономики, автор монографии «Платформенная революция: вызов традиционной экономике», вышедшей в январе 2026 года.
Михаил Болдырев по итогам дал краткую оценку перспектив новых сервисов: «В промышленности платформы — это не просто технологии, а доверие, правила, данные, стандарты и новые формы кооперации».
В обсуждении участвовали: руководство ТПП РФ, представители академической среды, бизнеса, промышленных предприятий, операторов платформенных решений, институтов развития, финансового сектора, общественных и экспертных организаций. По итогам круглого стола подготовлена резолюция. В ней зафиксированы предложения по запуску пилотных режимов для промышленных кооперационных платформ, развитию стандартов данных, требованиям к операторам, механизмам доверия и финансово-инвестиционной поддержке. Также планируется создание межотраслевой рабочей группы при Совете ТПП РФ по финансовому рынку и инвестициям, в состав которой должны войти представители РГГУ. Для ИСЭН развитие платформенной экономики - это одно из важных межфакультетских направлений, объединяющих экономику, коммуникации, управление и социологию. ИСЭН продолжит участие в этой работе как научно-экспертная площадка по исследованию и проектированию платформенных моделей, цифровых экосистем и механизмов взаимодействия бизнеса, государства и общества.

Итоги XXX чемпионата РГГУ по футболу на «Кубок Ректора» С 30 мая по 10 июня в нашем университете проходил XXX чемпионат РГГУ
+4
Итоги XXX чемпионата РГГУ по футболу на «Кубок Ректора»
С 30 мая по 10 июня в нашем университете проходил XXX чемпионат РГГУ по футболу на «Кубок Ректора». Финальный день соревнований среди факультетов состоялся 10 июня 🔝
⚡В остросюжетном матче за 3 место встречались сборные команды Исторического факультета и Экономического факультета (4:6). ⚡Финал получился по-настоящему жарким. Решающий мяч на последней минуте игры перевёл команды в серию послематчевых пенальти. 🏆 Как итог, «Викинги» ФМиР в тяжелейшей встрече одержали победу! 🥇 место Викинги ФМиР 🥈 место Сборная общежития 🥉 место Экономический факультет 4️⃣ место Исторический факультет ⚪ Лучшие игроки турнира: 🧤 Вратарь — Дедушенко Константин (Истфак), выпускник ⚽️ Нападающий — Мамсуров Альберт (ЭФ), 3 курс 🧠 Полузащитник — Зыков Михаил (Общежитие), 4 курс 💪 Защитник — Александров Антон (Общежитие), 1 курс 🤩 Игрок-открытие — Есипенко Даниил (СФ/ЮФ), 1 курс 🔝 Лучший игрок — Кудлай Александр («Викинги» ФМиР), 3 курс 😎 Лучший бомбардир — Керимов Балага (ЮФ), 4 курс ⚪ Мероприятие организовано Департаментом по работе с молодёжью РГГУ и спортивным клубом «Грифон». 😎 РГГУ: Спорт: Telegram | Max #РГГУ #СтудентРГГУ #СпортРГГУ

Приемная комиссия стартует совсем скоро🔜 20 июня двери первого гуманитарного университета страны будут открыты 🙌 РГГУ совместно с крупнейшей в России рекламной группой ОККАМ открывает новое направление «Стратегические маркетинговые коммуникации» 🤩 Это уникальная программа, созданная на стыке академического образования и реальной индустрии рекламы и маркетинга, с опорой на действующие практики ведущего игрока рынка!
Выпускники программы смогут строить карьеру в: • рекламных агентствах • маркетинговых отделах крупных компаний • digital‑студиях • медиахолдингах • креативных бюро

Всем солнечный и уже летний привет! 🙌 На улицы возвращается теплая погода, а это значит — самое время для ледяного кофе, экспериментов и хорошего настроения. Именно поэтому мы снова заглянули в нашу любимую кофейню Дринкит на улице Долгоруковской д. 40. 💙
И сегодня у нас необычный формат. Наша студентка, Евстратова Ульяна, меняется местами с экспертом-баристой Юдиным Даниилом: она не заказывает, а сама встаёт за стойку. Первый в жизни заказ. Первый айс латте — со льдом, молоком и правильной подачей! ☕️
Смотрим, вдохновляемся и бежим в Дринкит за своим прохладным летним кофе!
Текст:
Пайметова Анастасия, 2 курс, ФМиР
🎙️
Ведущая:
Евстратова Ульяна, 1 курс, ФМиР
📷
Оператор:
Соловьева Юлия, 1 курс, ФМиР; Недоросткова Елизавета, 1 курс, ФМиР
🖥
Монтажёр:
Соловьёва Юлия, 1 курс, ФМиР

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎓Завершение сезона «Предпринимательский класс в московской школе» в РГГУ 🗓️25-29 мая состоялась 4 итоговая с
+5
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎓Завершение сезона «Предпринимательский класс в московской школе» в РГГУ 🗓️25-29 мая состоялась 4 итоговая смена предпрофессиональных каникул под названием «Апробирование бизнес идей для школьников». Более 240 школьников 10-11 классов из Образовательного центра "Протон", школы "Дмитровский", "Интеграл", "Покровский квартал", Марьина Роща, "Лидер", "Созвездие", также № 1194, № 1241, № 1290, № 1296, № 1357, № 1430, № 1448, № 1500, № 1508, № 1539, № 1553, № 1557, № 1589, № 1590, № 1798, № 2048, № 2103, № 2117, № 224 на четыре дня были погружены в интерактивные сессии, организованные предпринимателями различных секторов экономики. ☝️Первый день предпрофессиональных каникул был посвящен анализу лучшего и худшего бизнеса на этапе старта и юнит-экономике. Спикер - предприниматель, развивающий личный бренд в сфере маркетинга и Telegram, и руководитель агентства полного цикла «Спираль» Денис Максимов. После тренинга школьники подошли к Денису Максимову за персональной консультацией. ✌️Во второй день школьники погрузились в решение задачи, поставленной основателем и лидером HRагентства «Осознанная карьера», экспертом построению карьеры Екатериной Сухобаевской: кем стать, если через 10 лет работы не будет? Карьера для жизни длиной в 100 лет… Екатерина рассказала как современная карьера из работы до пенсии превратилась в работу в удовольствие, а привычная схема «школа - вуз - работа» - в возможность выхода за границы одной профессии. В интерактивной части тренинга школьники опробовали на себе техники «360 градусов» и «Взгляда в будущее», прошли тест на профессиональные качества. 3️⃣Третий день был наполнен эстетикой создания красивых, но эффективных сайтов. Соучредитель рекламного агентства DiStation, специалист в области маркетинга и контекстной рекламы Анна Барсукова показала школьникам на реальных кейсах, что сайт прежде всего инструмент бизнеса для привлечения клиентов, а не просто красивая картинка. Спикер раскрыла виды сайтов: от лендингов до интернет-магазинов и медийных платформ и продемонстрировала «лестницу Бена Ханта». Вторая часть тренинга состояла из интерактивов. 🌟В завершающий день предпрофессиональных каникул директор по маркетингу и управляющий партнёр агентства «Аперком» Юлия Планкина рассказала, как маркетинг пяти чувств помогает брендам завоевывать клиентов и почему иногда запах свежескошенной травы важнее скидок. Спикер активно вовлекала школьников в интерактивы: упражнение «Ассоциация – идентификация цвета с известными брендами», адаптация модели «Маркетинг 5 чувств» на разработанном школьниками стартапе через Google-форму. 👏Большое спасибо нашим замечательным экспертам и напоминаем, что именно наш факультет организует реализацию проекта «Предпринимательскоий класса в московской школе» в РГГУ!⚽️

Как бороться со стрессом во время сессии? 🙀 Совсем скоро в жизни каждого студента наступает один из самых непростых периодов
+8
Как бороться со стрессом во время сессии? 🙀 Совсем скоро в жизни каждого студента наступает один из самых непростых периодов на пути его становления — сессия 💥 Дедлайны горят, а голова трещит от обилия задач. Как со всем справиться и не стать жертвой переутомления?
В новом выпуске «ФМИР ТИПС» подобрали для тебя несколько советов, чтобы преодолеть этот этап, сохранив максимальное количество нервных клеток 🧍 ️️️️️️️➰ В карточках ты увидишь простые и действенные способы, чтобы стабилизировать свою нервную систему и сохранить силы для чего-то помимо учёбы
Сохраняй себе советы и не забывай заботиться о себе. Всем успешно сданной сессии! 🤩 #ФМИР_типс
Текст:
Золотарева Екатерина, 1 курс, ФМиР
🖼
Карточки:
Шовгурова Анастасия, 1 курс, ФМиР